Uống nước đậu đen có giảm cân không | Giải pháp thanh nhiệt cho ngày hè mát lịm

Cập nhật ngày: 21/03/2022

Trong những ngày hè oi ả, nóng bức thì thưởng thức một ly chè đỗ đen thơm ngon, mát lịm là điều vô cùng tuyệt vời. Thế nhưng rất nhiều người đang trong chế độ ăn kiêng thắc mắc rằng uống nước đậu đen có giảm cân không? Làm thế nào để vừa tận hưởng được vị ngon của những thức uống từ đậu đen, vừa có thể giảm cân một cách an toàn?

cách làm nấu uống nước đậu, đỗ đen uống bao lâu có giảm cân, béo đúng cách không

Uống nước đậu đen có giảm cân không?

Uống nước đậu đen có giảm cân không?

Cách uống nước đậu đen có giảm cân không theo ý kiến chuyên gia

Có thể bạn chưa biết, nước đậu đen là một trong những thức uống mát lịm, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc tố trong cơ thể vô cùng an toàn. Bạn đã quá quen mắt với những ly chè đỗ đen thơm bùi trong cái nắng chói chang của ngày hè. Vậy tại sao bạn không thử dùng thức uống này như một công thức giảm cân an toàn ngay tại nhà?

Theo những chuyên gia dinh dưỡng đầu nành, uống nước đậu đen có giảm cân không đã được nghiên cứu rất chi tiết. Đậu đen là loại ngũ cốc phổ biến có thể chế biến thành vô vàn món ăn với nhiều công dụng khác nhau. Trong loại ngũ cốc này có chứa nguyên tố Albumin, các Vitamin A, B, C, PP, Protid, Glucid, Lipid, muối khoáng… Hàm lượng Acid Amin cần thiết trong đậu đen rất cao gồm: Lysin, Methionin, Tryptophan, Phenylalanin, Alanin, Valin, Leucin…

cách làm nấu uống nước đậu, đỗ đen uống bao lâu có giảm cân, béo đúng cách không

Đỗ đen ức chế cơn đói mà vẫn bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Không những thế, chất Arginine trong đậu đen rang là một loại axit amin đã được chứng minh sẽ chuyển hóa sang protein giàu năng lượng và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Trong nước đậu đen rang ngoài Arginine còn chứa glutamine, một axit amin khác trong nghiên cứu đã được gắn liền với sự cung cấp đến 50% năng lượng sau bữa ăn.

Đậu đen hay đỗ đen là một trong những loại ngũ cốc chứa nhiều chất xơ có tác dụng ức chế cơn đói, kéo dài cảm giác no, rất tốt cho quá trình ăn kiêng giảm mỡ. Chất Glucid có tác dụng làm giảm lượng đường không cần thiết trong cơ thể giúp bạn phòng tránh các bệnh về đường huyết như tiểu đường, máu nhiễm mỡ…

Ngoài tác dụng giảm cân an toàn, đậu đen còn được coi là “thần dược” cho sắc đẹp. Công dụng làm da căng mịn, mềm mượt, giúp da tươi trẻ, tràn đầy sức sống của đỗ đen là không thể phủ nhận. Chính bởi tác dụng “diệu kì” đối với sức khỏe con người mà các chuyên gia đánh giá loại ngũ cốc này là món quà mà thiên nhiên ban tặng cho chúng ta.

Review uống nước đậu đen giảm cân đúng cách

cách làm nấu uống nước đậu, đỗ đen uống bao lâu có giảm cân, béo đúng cách không

Rất nhiều chị em đã thử uống nước đậu đen và giảm cân thành công

Cách làm nước đậu đen uống giảm cân?

Một món thức uống thơm ngon phải bắt nguồn từ những hạt đỗ đen căng bóng, cứng cáp, không mọc mầm. Trong những món nước đậu đen giải nhiệt thì trà đậu đen rang là cách làm nước đậu đen uống giảm cân đang được ưa chuộng nhất mùa hè này.

Uống nước trà đậu đen rang giảm béo

cách làm nấu uống nước đậu, đỗ đen uống bao lâu có giảm cân, béo đúng cách không

Uống nước trà đậu đen rang giảm béo

Chuẩn bị:

100 g đậu đen

1 lít nước lọc

Chút xíu muối

Cách thực hiện:

Đậu đen rửa sạch, loại bỏ hạt hỏng. Rửa sạch các loại hạt trước khi rang vừa giúp loại bỏ chất bụi bẩn trong hạt đỗ đen đồng thời khi rang sẽ làm hạt không chị cháy, thơm hơn và màu sẽ lên đẹp hơn.

Ban đầu rang trên chảo cho lửa to để ráo nước và từ từ hạ độ mạnh của lửa. Nên rang kĩ, đảo đều tay tong 20 phút để hạt đỗ bị tách ra, cứng săn lại mới thôi. Lưu ý, hạt còn mềm là chưa chín.

Đun sôi 1 lít nước lọc trong một nồi khác, sau đó cho hạt đậu đen đã rang chín và đun tiếp 10 phút trên lửa nhỏ.

Tắt bếp thêm chút xíu muối đậy vung 15 phút. Muối giúp cân bằng chất điện giải. Gạn lấy nước uống. Uống sau bữa tối 30 phút để thanh lọc cơ thể. Uống trước bữa ăn chính 30 phút để giảm cân.

Ngoài ra cũng có thể thêm đường phèn và dùng với chút đá lạnh như một thức uống giải khát vẫn rất tốt cho cơ thể. Và có thể rang nhiều một lần rồi để nguội trữ trong lọ thủy tinh sạch, khi nào uống chỉ việc đun sôi 10p là xong. Thanh lọc cơ thể với trà đậu đen rất đơn giản ai cũng có thể làm được

Nấu nước chè đậu đen uống giảm cân, giải nhiệt ngày hè

cách làm nấu uống nước đậu, đỗ đen uống bao lâu có giảm cân, béo đúng cách không

Nấu nước chè đậu đen uống giảm cân, giải nhiệt ngày hè

Chuẩn bị:

100 g đậu đen

2 lít nước lọc

30g đường phèn

Cách thực hiện:

Cách thực hiện hết sức đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch đỗ đen và loại bỏ các hạt bị hỏng

Ngâm đỗ trong nước ấm khoảng 20 phút, vớt ra để ráo

Cho nồi lên bếp gồm 2 lít nước và cho đậu đen vào nồi ninh nhừ

Ninh cho đến khi nào đỗ đen thật mềm, nước đã sánh lại thì cho thêm đường, khuấy đều tay cho đường thấm vào chè.

Khi ninh đủ độ thì tắt bếp, để nguội và thưởng thức.

cách làm nấu uống nước đậu, đỗ đen uống bao lâu có giảm cân, béo đúng cách không

Đỗ đen là thực phẩm quen thuộc được nhiều người yêu thích

Đây là món ăn thơm ngon bổ dưỡng được rất nhiều người yêu thích. Nếu bạn thắc mắc uống nước đậu đen bao lâu giảm cân thì tùy vào mức độ ăn kiêng và luyện tập của bạn để có đáp án chính xác nhất.

Ngoài phương pháp sử dụng đỗ đen như là một phần thực đơn giảm cân hàng ngày, nếu bạn lo ngại kết quả không như mong muốn hoặc muốn rút ngắn thời gian lấy lại vóc dáng thì giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo phù hợp với bạn. Đây là phương pháp không xâm lấn, không cắt rạch, không phẫu thuật mà vẫn đảm bảo giảm 12 – 25 cm mỡ thừa.

Không phải ngẫu nhiên mà nhiều sao Việt lại tin tưởng lựa chọn Max Burn Lipo là cách giảm mỡ toàn thân nhanh nhất. Có rất nhiều sao đã giảm mỡ an toàn thành công với công nghệ Max Burn Lipo như: ca sĩ Thu Thuỷ, nghệ sĩ Hồng Đào, diễn viên Phi Thanh Vân…

Nếu bạn quan tâm đến dịch vụ giảm béo công nghệ cao và muốn trải nghiệm những giây phút thực sự thư giãn thì Max Burn Lipo của thầm mỹ viện quốc tế Nevada là một lựa chọn hoàn hảo nhất. Hãy nhanh tay liên hệ tới số Hotline: 1800.2045 hoặc bạn vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN để đặt lịch giảm béo cùng Max Burn Lipo.

Có thể bạn quan tâm

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

Bạn đang xem Uống nước đậu đen có giảm cân không | Giải pháp thanh nhiệt cho ngày hè mát lịm trong Tin tức

Gửi

KHÔNG THỂ BỎ LỠ

8 cách giảm béo vùng bụng đơn giản mà hiệu quả có thể thực hiện tại nhà

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ khóa đang được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây bởi mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số chị em.

Hướng dẫn các cách giảm mỡ bắp tay tỉ lệ thàng công 100%

Cách giảm béo bắp tay và vai nhanh nhất được săn tìm bởi đa số chị em. Mỡ bắp tay nằm trong các bó cơ vô cùng cứng đầu sẽ không dễ để xử lý, cho nên, một phương pháp, cách thức giảm béo bắp tay đang là nhu cầu mà nhiều chị em muốn tìm kiếm.

Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và tốt nhất hiện nay

Làm sao để tìm được địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội trong hàng ngàn thẩm mỹ viện trên thị trường. Để nhận biết đâu là địa chỉ làm đẹp uy tín bạn hãy cập nhật ngay cho mình thông tin về cách nhận biết spa giảm béo uy tín tại Hà Nội dưới đây nhé.

10 cách giảm béo bắp chân nhanh nhất cho hiệu quả chỉ trong 1 tuần

Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất như thế nào là câu hỏi khiến không ít chị em phải đau đầu khi không may sở hữu đôi chân bắp chuối. Nên ăn kiêng để giảm béo bắp chân thu nhỏ đùi mập hay sử dụng các công nghệ giảm béo hiện đại để có thể loại bỏ mỡ bắp chân giúp chân thon gọn nhanh chóng.

Đâu mới là công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay?

Các công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay Max Burn Lipo, công nghệ giảm béo Smart Burn Fast, giảm béo US Lipodetox 360, giảm béo Cavi Lipo. Lựa chọn công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay với khách hàng ra sao? Hãy xem ngay những ưu – nhược điểm của các công nghệ giảm béo bụng này để xem chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?

Bảng tính calo và công thức tính calo trong khẩu phần ăn và từng loại thực phẩm

Cách tính calo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm tốt nhất bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tăng hoặc giảm cân.

Tin cùng chủ đề