Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

3 nguyên tắc để có nhan sắc và vóc dáng tuyệt đẹp của nữ ca sĩ Taylor Swift

Là người sở hữu thân hình khá mảnh mai nhưng vô cùng bốc lửa và giàu năng lượng mỗi khi lên sân khấu, bí quyết để nữ ca sĩ tài sắc vẹn toàn này có 1 thân hình thon gọn nhưng không mệt mỏi đó chính là cô chưa bao giờ quên tuân thủ 3 nguyên tắc ăn uống giảm cân giữa dáng, khỏe đẹp, giàu năng lượng và tràn đầy sức sống.

Có thể ăn bất cứ thứ gì trong bữa sáng nhưng phải đơn giản

Nhật ký thực phẩm của Taylor Swift ghi lại rằng, trong tủ lạnh của cô luôn dự trữ thịt nguội, trứng, phô mai. Điều này giúp cô có thể tự chuẩn bị bữa sáng với bất kỳ món ăn nào mà mình yêu thích. Tuy nhiên, với Taylor Swift thì 1 bữa sáng không thể tuyệt vời mà không có 1 chút nước trái cây tươi mới vắt.  Nước cam luôn là loại nước uống không thể thiếu trong tủ lạnh của nữ ca sĩ này.

3 nguyên tắc ăn kiêng của taylor swift

Taylor Swift người từng đạt 10 giải Grammy

Tôi thích ăn bánh kiều mạch với giăm bông, phô mai Parmesan và 1 quả trứng chiên, đó cũng là bữa sáng của tôi” Taylor Swift chia sẻ với Bon Appétit.

3 nguyên tắc ăn kiêng của taylor swift

Bữa sáng của Taylor là bánh kiều mạch và phô mai

Ăn uống lành mạnh “trong tuần”

Taylor Swit cho biết, bí để sở hữu được 1 hình thể và sắc vóc đẹp những vẫn dồi dào năng lượng để làm việc đó chính là do nữ ca sĩ luôn áp dụng 1 chế độ ăn uống lành mạnh trong suốt cả tuần làm việc.

Chế độ ăn uống lành mạnh của Taylor Swift đó là thêm salad, sữa chua, bánh mì và cắt bỏ đồ uống có đường trong suốt cả tuần.  Swift cũng thừa nhận, cô không tin vào việc tuân theo một chế độ ăn uống rất nghiêm ngặt. “Tôi không thích tạo ra quá nhiều quy tắc mà tôi không cần chúng. Chúng ta biết điều gì tốt cho mình nhờ vào ý thức thông thường”, ca sĩ giải thích.

3 nguyên tắc ăn kiêng của taylor swift

Taylor Swift luôn ăn uống lành mạnh trong tuần 

Những ngày cuối tuần lại là câu chuyện khác

Đối với Swift, nữ các sĩ cho biết mình có thể gắng ăn nhẹ ở các bữa ăn trong tuần, nhưng cuối tuần thì hoàn toàn ngược lại. Cô cho phép mình ăn bất cứ món ăn nào mà mình yêu thích, kể cả những món mà cô biết nó không tốt đối với cơ thể.

Tôi cho phép bản thân ăn cả những món mà tôi biết là không tốt cho mình” Swift cười khúc khích khi nói về thói quen ăn uống của mình.

3 nguyên tắc ăn kiêng của taylor swift

Những món ăn không theo quy tắc ngày cuối tuần

Thay vì “Salad, sữa chua và bánh mì sandwich” như các ngày trong tuần, Swift sẽ ăn bánh burger và khoai tây chiên. Ngôi sao Hollywood cũng thừa nhận rằng cô là fan hậm mộ lớn của kem. Chính vì vậy trong thực đơn ngày thứ 7 hoặc  chủ nhật của cô đều có những món này.

Nói về chế độ ăn của Swift, chuyên gia dinh dưỡng, giám đốc dinh dưỡng của Trung tâm Thể dục và Dinh dưỡng Đại học Duke  Elisabetta Politi cho biết:

“Thực phẩm không phải là kẻ thù, và Taylor thực sự được khen thưởng vì đã thưởng thức những gì cô ấy ăn. Tất cả chúng ta nên ăn 1 cách có trách nhiệm và tận hưởng từng khoảng khắc mà chúng ta làm”.

3 nguyên tắc ăn kiêng của taylor swift

1 vóc dáng thanh mảnh nhưng tràn đầy năng lượng là mục đích hướng đến của Swift

Đừng quên phải uống đủ nước

Bên cạnh 3 nguyên tắc ăn uống giảm cân, giữ dáng ở trên, Taylor Swift còn bật mí thêm mỗi ngày cô đều uống rất nhiều nước “Trong phòng thay đồ của tôi đều để rất nhiều nước bởi mỗi ngày tôi đều uống đến 10 chai nước. Và nước cũng là món đồ mà tôi luôn mang theo trên đường di chuyển”. 

Mặc dù Swift yêu thích những món đồ uống có chứa cafein, song thói quen uống nhiều nước mỗi ngày dường như không ảnh hưởng đến sở thích của cô. Đó chính là cách giảm cân, giữ dáng và khiến mình luôn trẻ đẹp của ngôi sao ưu tú Hollywood, không cân ăn kiêng quá khắc nghiệt nhưng vẫn có được vóc dáng thon gọn triệu người mê. Bởi giữ dáng nhưng khỏe mạnh mới là mục đích cuối cùng mà nữ ca sĩ này hướng đến. “Tôi không muốn mình gầy gò và sau đó thở hổn hển trên sân khấu” ngôi sao Hollywood nói thêm.

3 nguyên tắc ăn kiêng của taylor swift

Uống nhiều nước trong ngày

Ngoài 3 nguyên tắc ăn kiêng giữ dáng của Taylor Swift ở trên, các bạn có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ an toàn nhanh chóng bằng công nghệ cao Max Burn Lipo 2018. Đây là công nghệ giảm mỡ không xâm lấn của Mỹ, đã được FDA chứng nhận an toàn và hiệu quả.

Max Burn Lipo 2018 sử dụng dòng điện xoay chiều kết hợp với sóng siêu âm hội tụ RF để đi sâu đốt cháy và hóa lỏng các tế bào mô mỡ sau đó đào thải chúng tự nhiên ra ngoài qua hệ bài tiết. Chỉ với 1 liệu trình giảm mỡ 10 buổi, thời gian mỗi buổi 60 – 90 phút là các bạn đã có thể giảm 12 – 25cm mỡ thừa mà không cần ăn kiêng, tập luyện.




Siêu mẫu Hồng Quế chia sẻ về quá trình giảm béo tại Nevada

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc cơ địa mỗi người)

Ngoài khả năng giảm mỡ nhanh chóng, không cần kiêng ăn, không đau không chảy máu, Max Burn Lipo còn giúp cải thiện vùng da bị chùng nhao chảy xệ, giúp da căng mịn và săn chắc hơn. Các vết rạn nứt do tăng cân quá mức hay do quá trình mang thai để lại cũng được xóa mờ. Các bạn quan tâm về công nghệ giảm mỡ này vui lòng liên hệ 1800.2045 để được tư vấn miễn phí.

<

Xin hãy dành vài phút để đánh giá giúp chúng tôi cải thiện chất lượng bài viết tốt hơn!

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí


Tin tức mới nhất
Tại sao ăn chua lại giảm cân? – Bí quyết giảm cân cấp tốc được nhiều người ưa chuộng
Tại sao ăn chua lại giảm cân? – Bí quyết giảm cân cấp tốc được nhiều người ưa chuộng

Tại sao ăn chua lại giảm cân? Bạn đang muốn tìm hiểu tại sao ăn chua lại giảm cân, ăn […]

Phát sốt với các cách bấm huyệt giảm béo mặt tại nhà khiến các chị em đứng ngồi không yên
Phát sốt với các cách bấm huyệt giảm béo mặt tại nhà khiến các chị em đứng ngồi không yên

Các bạn đã từng nghe qua cách bấm huyệt giảm béo mặt tại nhà chưa? Dám chắc một điều rằng […]

Team ăn vặt hỏi: “Ăn nhiều nem chua có béo không?” Team giảm mỡ đã có câu trả lời!
Team ăn vặt hỏi: “Ăn nhiều nem chua có béo không?” Team giảm mỡ đã có câu trả lời!

Nem chua là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người đặc biệt là các bạn trẻ. Dạo quanh các […]

Ăn hải sản nhiều có mập không? Câu trả lời khiến ai cũng phải “giật mình”
Ăn hải sản nhiều có mập không? Câu trả lời khiến ai cũng phải “giật mình”

Đối với nhiều người, hải sản chính là “đam mê” to lớn nhất trong cuộc sống của họ. Họ có […]

“Gây choáng” với màn lội ngược dòng giảm 5kg cùng sau 10 ngày, nữ BTV tự tin rạng ngời trước ống kính máy quay
“Gây choáng” với màn lội ngược dòng giảm 5kg cùng sau 10 ngày, nữ BTV tự tin rạng ngời trước ống kính máy quay

Giảm béo tìm lại vóc dáng luôn là câu chuyện khiến các chị em đau đầu. Đến với Thẩm mỹ […]

Ngỡ ngàng trước kết quả “siết chặt” được 45cm vòng eo, người phụ nữ ngoại tứ tuần tự tin diện áo dài đón tết
Ngỡ ngàng trước kết quả “siết chặt” được 45cm vòng eo, người phụ nữ ngoại tứ tuần tự tin diện áo dài đón tết

Cuối năm là dịp tổ chức rất nhiều chương trình hoạt động hấp dẫn, cũng là thời điểm phù hợp […]

Đẹp hơn mỗi ngày
Bí quyết giảm cân chi tiết cho 12 cung hoàng đạo
Bí quyết giảm cân chi tiết cho 12 cung hoàng đạo

Cự giải xem đồ ăn như cứu cánh tâm hồn, nhân mã từng nghiên cứu kỹ lưỡng về các thực […]

Nóng bỏng tay với chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải hot nhất 2019
Nóng bỏng tay với chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải hot nhất 2019

Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải đang nổi lên như một xu hướng giữa một loạt dài danh sách […]

Những điều bạn cần lưu ý sau khi giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo
Những điều bạn cần lưu ý sau khi giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo là công nghệ giảm béo hàng đầu hiện nay, được FDA chứng nhận […]

Bí mật về chế độ ăn kiêng Paleo, niềm đam mê của team thích ăn thịt
Bí mật về chế độ ăn kiêng Paleo, niềm đam mê của team thích ăn thịt

Chế độ ăn kiêng Paleo là gì? Đối với bất kì chế độ ăn kiêng giảm cân nào cũng luôn […]

Ăn đậu hủ có giảm cân không, sự thật tác dụng đậu hủ mang lại cho sức khỏe
Ăn đậu hủ có giảm cân không, sự thật tác dụng đậu hủ mang lại cho sức khỏe

Ăn đậu hủ có giảm cân không là câu hỏi nhiều chị em quan tâm với mong muốn sở hữu […]

Thực đơn ăn chay giảm cân trong 5 ngày cho cô nàng công sở
Thực đơn ăn chay giảm cân trong 5 ngày cho cô nàng công sở

Bạn có để ý thấy những người ăn chay thường có vóc dáng thanh mảnh, cơ thể sắc chắc và […]

Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả giảm cân tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Thẩm mỹ viện Nevada