Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

3 nguyên tắc để có nhan sắc và vóc dáng tuyệt đẹp của nữ ca sĩ Taylor Swift

5 (100%) 1 vote

Là nữ ca sĩ từng đạt 10 giải Grammy nhưng Taylor Swift chưa bao giờ quên tuân thủ 3 nguyên tắc ăn uống giúp cô khỏe đẹp, giàu năng lượng và tràn đầy sức sống.

Có thể ăn bất cứ thứ gì trong bữa sáng nhưng phải đơn giản

Nhật ký thực phẩm của Taylor Swift ghi lại rằng, trong tủ lạnh của cô luôn dự trữ thịt nguội, trứng, phô mai. Điều này giúp cô có thể tự chuẩn bị bữa sáng với bất kỳ món ăn nào mà mình yêu thích. Tuy nhiên, với Taylor Swift thì 1 bữa sáng không thể tuyệt vời mà không có 1 chút nước trái cây tươi mới vắt.  Nước cam luôn là loại nước uống không thể thiếu trong tủ lạnh của nữ ca sĩ này.

3 nguyên tắc ăn kiêng của taylor swift

Taylor Swift người từng đạt 10 giải Grammy

Tôi thích ăn bánh kiều mạch với giăm bông, phô mai Parmesan và 1 quả trứng chiên, đó cũng là bữa sáng của tôi” Taylor Swift chia sẻ với Bon Appétit.

3 nguyên tắc ăn kiêng của taylor swift

Bữa sáng của Taylor là bánh kiều mạch và phô mai

Ăn uống lành mạnh “trong tuần”

Taylor Swit cho biết, bí để sở hữu được 1 hình thể và sắc vóc đẹp những vẫn dồi dào năng lượng để làm việc đó chính là do nữ ca sĩ luôn áp dụng 1 chế độ ăn uống lành mạnh trong suốt cả tuần làm việc.

Chế độ ăn uống lành mạnh của Taylor Swift đó là thêm salad, sữa chua, bánh mì và cắt bỏ đồ uống có đường trong suốt cả tuần.  Swift cũng thừa nhận, cô không tin vào việc tuân theo một chế độ ăn uống rất nghiêm ngặt. “Tôi không thích tạo ra quá nhiều quy tắc mà tôi không cần chúng. Chúng ta biết điều gì tốt cho mình nhờ vào ý thức thông thường”, ca sĩ giải thích.

3 nguyên tắc ăn kiêng của taylor swift

Taylor Swift luôn ăn uống lành mạnh trong tuần 

Những ngày cuối tuần lại là câu chuyện khác

Đối với Swift, nữ các sĩ cho biết mình có thể gắng ăn nhẹ ở các bữa ăn trong tuần, nhưng cuối tuần thì hoàn toàn ngược lại. Cô cho phép mình ăn bất cứ món ăn nào mà mình yêu thích, kể cả những món mà cô biết nó không tốt đối với cơ thể.

Tôi cho phép bản thân ăn cả những món mà tôi biết là không tốt cho mình” Swift cười khúc khích khi nói về thói quen ăn uống của mình.

3 nguyên tắc ăn kiêng của taylor swift

Những món ăn không theo quy tắc ngày cuối tuần

Thay vì “Salad, sữa chua và bánh mì sandwich” như các ngày trong tuần, Swift sẽ ăn bánh burger và khoai tây chiên. Ngôi sao Hollywood cũng thừa nhận rằng cô là fan hậm mộ lớn của kem. Chính vì vậy trong thực đơn ngày thứ 7 hoặc  chủ nhật của cô đều có những món này.

Nói về chế độ ăn của Swift, chuyên gia dinh dưỡng, giám đốc dinh dưỡng của Trung tâm Thể dục và Dinh dưỡng Đại học Duke  Elisabetta Politi cho biết:

“Thực phẩm không phải là kẻ thù, và Taylor thực sự được khen thưởng vì đã thưởng thức những gì cô ấy ăn. Tất cả chúng ta nên ăn 1 cách có trách nhiệm và tận hưởng từng khoảng khắc mà chúng ta làm”.

3 nguyên tắc ăn kiêng của taylor swift

1 vóc dáng thanh mảnh nhưng tràn đầy năng lượng là mục đích hướng đến của Swift

Đừng quên phải uống đủ nước

Bên cạnh 3 nguyên tắc ăn uống giảm cân, giữ dáng ở trên, Taylor Swift còn bật mí thêm mỗi ngày cô đều uống rất nhiều nước “Trong phòng thay đồ của tôi đều để rất nhiều nước bởi mỗi ngày tôi đều uống đến 10 chai nước. Và nước cũng là món đồ mà tôi luôn mang theo trên đường di chuyển”. 

Mặc dù Swift yêu thích những món đồ uống có chứa cafein, song thói quen uống nhiều nước mỗi ngày dường như không ảnh hưởng đến sở thích của cô. Đó chính là cách giảm cân, giữ dáng và khiến mình luôn trẻ đẹp của ngôi sao ưu tú Hollywood, không cân ăn kiêng quá khắc nghiệt nhưng vẫn có được vóc dáng thon gọn triệu người mê. Bởi giữ dáng nhưng khỏe mạnh mới là mục đích cuối cùng mà nữ ca sĩ này hướng đến. “Tôi không muốn mình gầy gò và sau đó thở hổn hển trên sân khấu” ngôi sao Hollywood nói thêm.

3 nguyên tắc ăn kiêng của taylor swift

Uống nhiều nước trong ngày

Ngoài 3 nguyên tắc ăn kiêng giữ dáng của Taylor Swift ở trên, các bạn có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ an toàn nhanh chóng bằng công nghệ cao Max Burn Lipo 2018. Đây là công nghệ giảm mỡ không xâm lấn của Mỹ, đã được FDA chứng nhận an toàn và hiệu quả.

Max Burn Lipo 2018 sử dụng dòng điện xoay chiều kết hợp với sóng siêu âm hội tụ RF để đi sâu đốt cháy và hóa lỏng các tế bào mô mỡ sau đó đào thải chúng tự nhiên ra ngoài qua hệ bài tiết. Chỉ với 1 liệu trình giảm mỡ 10 buổi, thời gian mỗi buổi 60 – 90 phút là các bạn đã có thể giảm 12 – 25cm mỡ thừa mà không cần ăn kiêng, tập luyện.




Siêu mẫu Hồng Quế chia sẻ về quá trình giảm béo tại Nevada

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc cơ địa mỗi người)

Ngoài khả năng giảm mỡ nhanh chóng, không cần kiêng ăn, không đau không chảy máu, Max Burn Lipo còn giúp cải thiện vùng da bị chùng nhao chảy xệ, giúp da căng mịn và săn chắc hơn. Các vết rạn nứt do tăng cân quá mức hay do quá trình mang thai để lại cũng được xóa mờ. Các bạn quan tâm về công nghệ giảm mỡ này vui lòng liên hệ 1800.2045 để được tư vấn miễn phí.

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GIẢM BÉO TẠI TMV QUỐC TẾ NEVADA TƯ VẤN 24/7: 1800.2045
BÀI VIẾT GIẢM BÉO LIÊN QUAN
Thực đơn ăn gì để giảm mỡ đùi nhanh nhất sau 5 ngày đây rồi!

5 (100%) 7 votes Khác với các vùng mỡ khác, mỡ đùi được bao bọc bởi các bó gân nên […]

Thật không ngờ! Ăn sáng sớm hơn, ăn trưa muộn hơn lại chính là cách giảm cân hiệu quả

5 (100%) 1 vote Ăn sáng sơm hơn và ăn trưa sớm hơn bạn nghĩ chính là cách giúp bạn […]

Hướng dẫn cách giảm cân hiệu quả, giảm 4kg/tuần không cần ăn kiêng

Rate this post Ăn kiêng ép cân là cách để có thể giảm được đúng số cân nặng bạn mong […]

Danh mục thuốc giảm cân được bác sĩ khuyên dùng, bộ Y tế cấp phép

5 (100%) 6 votes Một thị trường thuốc giảm cân an toàn luôn là mong muốn của các chị em […]

Thuốc giảm cân Diet Vip có tốt không, làm gì giữa tràn lan thuốc giả

5 (100%) 7 votes Tìm hiểu thuốc giảm cân Diet Vip có tốt không giữa những lo lắng thuốc giảm […]



Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả giảm cân tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X