Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

3 nguyên tắc để có nhan sắc và vóc dáng tuyệt đẹp của nữ ca sĩ Taylor Swift

Là người sở hữu thân hình khá mảnh mai nhưng vô cùng bốc lửa và giàu năng lượng mỗi khi lên sân khấu, bí quyết để nữ ca sĩ tài sắc vẹn toàn này có 1 thân hình thon gọn nhưng không mệt mỏi đó chính là cô chưa bao giờ quên tuân thủ 3 nguyên tắc ăn uống giảm cân giữa dáng, khỏe đẹp, giàu năng lượng và tràn đầy sức sống.

Có thể ăn bất cứ thứ gì trong bữa sáng nhưng phải đơn giản

Nhật ký thực phẩm của Taylor Swift ghi lại rằng, trong tủ lạnh của cô luôn dự trữ thịt nguội, trứng, phô mai. Điều này giúp cô có thể tự chuẩn bị bữa sáng với bất kỳ món ăn nào mà mình yêu thích. Tuy nhiên, với Taylor Swift thì 1 bữa sáng không thể tuyệt vời mà không có 1 chút nước trái cây tươi mới vắt.  Nước cam luôn là loại nước uống không thể thiếu trong tủ lạnh của nữ ca sĩ này.

3 nguyên tắc ăn kiêng của taylor swift

Taylor Swift người từng đạt 10 giải Grammy

Tôi thích ăn bánh kiều mạch với giăm bông, phô mai Parmesan và 1 quả trứng chiên, đó cũng là bữa sáng của tôi” Taylor Swift chia sẻ với Bon Appétit.

3 nguyên tắc ăn kiêng của taylor swift

Bữa sáng của Taylor là bánh kiều mạch và phô mai

Ăn uống lành mạnh “trong tuần”

Taylor Swit cho biết, bí để sở hữu được 1 hình thể và sắc vóc đẹp những vẫn dồi dào năng lượng để làm việc đó chính là do nữ ca sĩ luôn áp dụng 1 chế độ ăn uống lành mạnh trong suốt cả tuần làm việc.

Chế độ ăn uống lành mạnh của Taylor Swift đó là thêm salad, sữa chua, bánh mì và cắt bỏ đồ uống có đường trong suốt cả tuần.  Swift cũng thừa nhận, cô không tin vào việc tuân theo một chế độ ăn uống rất nghiêm ngặt. “Tôi không thích tạo ra quá nhiều quy tắc mà tôi không cần chúng. Chúng ta biết điều gì tốt cho mình nhờ vào ý thức thông thường”, ca sĩ giải thích.

3 nguyên tắc ăn kiêng của taylor swift

Taylor Swift luôn ăn uống lành mạnh trong tuần 

Những ngày cuối tuần lại là câu chuyện khác

Đối với Swift, nữ các sĩ cho biết mình có thể gắng ăn nhẹ ở các bữa ăn trong tuần, nhưng cuối tuần thì hoàn toàn ngược lại. Cô cho phép mình ăn bất cứ món ăn nào mà mình yêu thích, kể cả những món mà cô biết nó không tốt đối với cơ thể.

Tôi cho phép bản thân ăn cả những món mà tôi biết là không tốt cho mình” Swift cười khúc khích khi nói về thói quen ăn uống của mình.

3 nguyên tắc ăn kiêng của taylor swift

Những món ăn không theo quy tắc ngày cuối tuần

Thay vì “Salad, sữa chua và bánh mì sandwich” như các ngày trong tuần, Swift sẽ ăn bánh burger và khoai tây chiên. Ngôi sao Hollywood cũng thừa nhận rằng cô là fan hậm mộ lớn của kem. Chính vì vậy trong thực đơn ngày thứ 7 hoặc  chủ nhật của cô đều có những món này.

Nói về chế độ ăn của Swift, chuyên gia dinh dưỡng, giám đốc dinh dưỡng của Trung tâm Thể dục và Dinh dưỡng Đại học Duke  Elisabetta Politi cho biết:

“Thực phẩm không phải là kẻ thù, và Taylor thực sự được khen thưởng vì đã thưởng thức những gì cô ấy ăn. Tất cả chúng ta nên ăn 1 cách có trách nhiệm và tận hưởng từng khoảng khắc mà chúng ta làm”.

3 nguyên tắc ăn kiêng của taylor swift

1 vóc dáng thanh mảnh nhưng tràn đầy năng lượng là mục đích hướng đến của Swift

Đừng quên phải uống đủ nước

Bên cạnh 3 nguyên tắc ăn uống giảm cân, giữ dáng ở trên, Taylor Swift còn bật mí thêm mỗi ngày cô đều uống rất nhiều nước “Trong phòng thay đồ của tôi đều để rất nhiều nước bởi mỗi ngày tôi đều uống đến 10 chai nước. Và nước cũng là món đồ mà tôi luôn mang theo trên đường di chuyển”. 

Mặc dù Swift yêu thích những món đồ uống có chứa cafein, song thói quen uống nhiều nước mỗi ngày dường như không ảnh hưởng đến sở thích của cô. Đó chính là cách giảm cân, giữ dáng và khiến mình luôn trẻ đẹp của ngôi sao ưu tú Hollywood, không cân ăn kiêng quá khắc nghiệt nhưng vẫn có được vóc dáng thon gọn triệu người mê. Bởi giữ dáng nhưng khỏe mạnh mới là mục đích cuối cùng mà nữ ca sĩ này hướng đến. “Tôi không muốn mình gầy gò và sau đó thở hổn hển trên sân khấu” ngôi sao Hollywood nói thêm.

3 nguyên tắc ăn kiêng của taylor swift

Uống nhiều nước trong ngày

Ngoài 3 nguyên tắc ăn kiêng giữ dáng của Taylor Swift ở trên, các bạn có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ an toàn nhanh chóng bằng công nghệ cao Max Burn Lipo 2018. Đây là công nghệ giảm mỡ không xâm lấn của Mỹ, đã được FDA chứng nhận an toàn và hiệu quả.

Max Burn Lipo 2018 sử dụng dòng điện xoay chiều kết hợp với sóng siêu âm hội tụ RF để đi sâu đốt cháy và hóa lỏng các tế bào mô mỡ sau đó đào thải chúng tự nhiên ra ngoài qua hệ bài tiết. Chỉ với 1 liệu trình giảm mỡ 10 buổi, thời gian mỗi buổi 60 – 90 phút là các bạn đã có thể giảm 12 – 25cm mỡ thừa mà không cần ăn kiêng, tập luyện.




Siêu mẫu Hồng Quế chia sẻ về quá trình giảm béo tại Nevada

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc cơ địa mỗi người)

Ngoài khả năng giảm mỡ nhanh chóng, không cần kiêng ăn, không đau không chảy máu, Max Burn Lipo còn giúp cải thiện vùng da bị chùng nhao chảy xệ, giúp da căng mịn và săn chắc hơn. Các vết rạn nứt do tăng cân quá mức hay do quá trình mang thai để lại cũng được xóa mờ. Các bạn quan tâm về công nghệ giảm mỡ này vui lòng liên hệ 1800.2045 để được tư vấn miễn phí.

<

Chỉ 1 liệu trình, Max Burn Lipo sẽ giúp bạn rút đi 5 - 7kg mỡ thừa, giảm ngay 12 - 25cm mỡ vòng bụng mà không cần phẫu thuật. Quay ngay để nhận ưu đãi!

Xin hãy dành vài phút để đánh giá giúp chúng tôi cải thiện chất lượng bài viết tốt hơn!

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí


Tin tức mới nhất
Hé lộ thực đơn giảm cân nhanh trong 3 ngày đánh bay mỡ thừa cứng đầu nhất
Hé lộ thực đơn giảm cân nhanh trong 3 ngày đánh bay mỡ thừa cứng đầu nhất

Nhiều chị em muốn giảm cân nhanh chóng đã tìm hiểu thực đơn giảm cân nhanh trong 3 ngày với […]

Tổng hợp cách làm nước uống giảm cân siêu tốc, hiệu quả nhanh chóng
Tổng hợp cách làm nước uống giảm cân siêu tốc, hiệu quả nhanh chóng

Nếu như một số chị em ưa chuộng bài thuốc giảm cân dân gian thì số khác lại hứng thú […]

Lộ diện phương pháp giảm béo mới có khả năng “triệt tiêu” mỡ thừa bằng cách “đóng băng” mỡ
Lộ diện phương pháp giảm béo mới có khả năng “triệt tiêu” mỡ thừa bằng cách “đóng băng” mỡ

Giảm béo bằng công nghệ không còn là phương pháp xa lạ với nhiều người. Thay vì phải kiên trì […]

Bị bạn bè cười chê vì bụng béo quá khổ, cô Viên quyết tâm giảm liền 15cm chỉ sau 10 ngày
Bị bạn bè cười chê vì bụng béo quá khổ, cô Viên quyết tâm giảm liền 15cm chỉ sau 10 ngày

Cơ thể phát phì toàn thân từ bắp chân, bắp tay, nọng cằm, đặc biệt là vùng bụng khiến cô […]

Sữa chua Hy Lạp có giảm cân không? Tiết lộ công thức giảm cân tại nhà hiệu quả khiến nhiều người bất ngờ
Sữa chua Hy Lạp có giảm cân không? Tiết lộ công thức giảm cân tại nhà hiệu quả khiến nhiều người bất ngờ

Sữa chua Hy Lạp có giảm cân không? Chắc chắn khi tìm hiểu về các thực phẩm giảm cân không […]

Đẹp hơn mỗi ngày
Bài tập squat giảm mỡ bụng cho nam – Bí thuật sáu múi nằm ngay trong túi
Bài tập squat giảm mỡ bụng cho nam – Bí thuật sáu múi nằm ngay trong túi

Mỡ bụng không chỉ cuộc chiến dài hơi của các chị em mà nó còn là cuộc chiến thầm lặng […]

Ngôi sao MXH Kylie Jenner và sự thật sau cơn sốt trà giảm cân Detox Teami
Ngôi sao MXH Kylie Jenner và sự thật sau cơn sốt trà giảm cân Detox Teami

“Tôi đã dùng đến ngày thứ 7, cơ thể như được tiếp thêm năng lượng và không còn đầy hơi […]

Bơi lội có giảm mỡ bụng không – Cách đánh bay mỡ bụng khác biệt
Bơi lội có giảm mỡ bụng không – Cách đánh bay mỡ bụng khác biệt

Bơi lội có giảm mỡ bụng không, cách bơi giảm mỡ bụng nào hiệu quả. Thực tế nhờ có khá […]

Bật mí bí quyết ăn gì giảm mỡ đùi nhanh chóng chân lại dài miên man
Bật mí bí quyết ăn gì giảm mỡ đùi nhanh chóng chân lại dài miên man

Trong thực đơn giảm mỡ thì tập luyện chiếm 30%, còn 70% còn lại và là yếu tố quyết định […]

Bỏ túi ngay thực đơn giảm cân khoa học dành cho người đau dạ dày cực kì hiệu quả
Bỏ túi ngay thực đơn giảm cân khoa học dành cho người đau dạ dày cực kì hiệu quả

Thực đơn giảm cân cho người bị đau dạ dày là như thế nào? Có thể bản không biết nhưng […]

Tổng hợp 15 cách giảm cân không cần ăn kiêng đơn giản, an toàn
Tổng hợp 15 cách giảm cân không cần ăn kiêng đơn giản, an toàn

Làm sao để có thể giảm cân an toàn mà không cần ăn kiêng? Bạn có tin rằng mình không […]

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả giảm cân tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
🌸 🌸 Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada thông báo lịch nghỉ Tết từ ngày 21/1 - 29/1 (từ 27 - mùng 5 Tết âm lịch). Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada kính chúc Quý khách hàng năm mới 2020 An khang Thịnh vượng, Xuân Canh Tý - Sắc vóc Như Ý! 🌸 🌸