Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

Giải đắp câu hỏi ăn nhiều nem chua có béo không? 1 cái nem chua bao nhiêu calo?

Ăn nhiều nem chua có béo không? 100g nem chua bao nhiêu calo? Giảm mỡ an toàn đã rất nóng lòng muốn chia sẽ với các bạn vì chủ đề này. Vì thú thật, phải công nhận rằng không ai có thể cưỡng lại được món ăn này. Thế nhưng lúc nào cũng lo sợ bị tăng cân. Dạo quanh các quán ăn vặt, không khó để bắt gặp những chiếc nem chua nhỏ nhắn thơm ngon, chỉ nhìn thôi là đã muốn trao trọn tình yêu cho món ăn này rồi. Vậy ăn nhiều nem chua có béo không? Ăn nem chua rán có tốt không? Chắn chắn sẽ khiến nhiều người tò mò, đặc biệt là hội chị em sợ béo. Để không khiến các chị em phải chờ lâu, mọi thắc mắc về nem chua và cân nặng sẽ được bật mí tất tần tật trong bài viết này.

nem chua bao nhiêu calo, nem nướng bao nhiêu calo, ăn nem chua có béo ko, ăn nem chua có béo k, ăn nem chua có béo không, calo trong nem chua, 1 cái nem chua bao nhiêu calo, nem chua có bao nhiêu calo, nem chua rán bao nhiêu calo, ăn nem chua rán có béo không, ăn nem nướng có béo không, nem bao nhiêu calo, ăn nem có béo không, 1 cái nem chua rán bao nhiêu calo, 100g nem chua bao nhiêu calo, 1 cái nem bao nhiêu calo, nem chua rán calories, ăn bì lợn có béo không, calo trong nem chua rán, ăn nem nướng có mập không, ăn nem rán có béo không, 1 cái nem rán bao nhiêu calo, 1 cái nem rán chứa bao nhiêu calo, ăn nem tai thính có béo không, 1 cái chả nem bao nhiêu calo, nem rán bao nhiêu calo, nem lụi chứa bao nhiêu calo, một cái nem rán bao nhiêu calo, ăn nhiều nem chua có tốt không, nem chua calories

Ăn nhiều nem chua có béo không?

Ăn nhiều nem chua có béo không? Nem chua bao nhiêu calo?

Ăn nhiều nem chua có béo không? Nem chua bao nhiêu calo? Bạn có thể hiểu đơn giản nem chua là thịt sống được lên men một cách tự nhiên. Tùy theo từng vùng mà cách chế biến nem chua khác nhau. Sau đây là thông tin chi tiết về các loại nem chua bao nhiêu calo, sau đó hãy cùng phân tích về lượng calo trong nem chua và ăn nem chua có béo không nhé.

  • Nem chua được chế biến như nào?

Tùy theo từng vùng miền sẽ có cách chế biến khác nhau. Tuy nhiên theo định nghĩa chung về nem chua thì đây là một món ăn với nguyên liệu là thịt heo lên men chín bằng phương pháp ủ chua. Thịt được sử dụng ở đây là thịt mông và thịt thăn giã nhuyễn bằng chày (cối), sau đó gia giảm các gia vị như muối, tỏi, ớt, đường, thính và bì heo thái sợi nhỏ, bọc chặt lại lá chuối dày để ủ nem.

nem chua bao nhiêu calo, nem nướng bao nhiêu calo, ăn nem chua có béo ko, ăn nem chua có béo k, ăn nem chua có béo không, calo trong nem chua, 1 cái nem chua bao nhiêu calo, nem chua có bao nhiêu calo, nem chua rán bao nhiêu calo, ăn nem chua rán có béo không, ăn nem nướng có béo không, nem bao nhiêu calo, ăn nem có béo không, 1 cái nem chua rán bao nhiêu calo, 100g nem chua bao nhiêu calo, 1 cái nem bao nhiêu calo, nem chua rán calories, ăn bì lợn có béo không, calo trong nem chua rán, ăn nem nướng có mập không, ăn nem rán có béo không, 1 cái nem rán bao nhiêu calo, 1 cái nem rán chứa bao nhiêu calo, ăn nem tai thính có béo không, 1 cái chả nem bao nhiêu calo, nem rán bao nhiêu calo, nem lụi chứa bao nhiêu calo, một cái nem rán bao nhiêu calo, ăn nhiều nem chua có tốt không, nem chua calories

Nem chua có nhiều thành phần như tỏi, thính gạo tốt cho sức khỏe

Để nem chua đạt đến độ chín thì cần từ 3 – 5 ngày trong nhiệt độ thương. Còn nếu để trong ngăn mát thời gian sẽ kéo dài hơn khoảng 4 – 6 ngày. Nguyên nhân là vì nhiệt độ chính là thành tố quyết định quá trình lên men nhanh hay chậm của nem chua. Nem chua có thể ăn trực tiếp hoặc nướng qua than hoa, có thể ăn kèm tương ớt hoặc tỏi tươi để gia tăng hương vị. Vậy ăn nem chua có béo không với một loạt các thành phần nguyên liệu như thịt, mắm, muối, tỏi? Ăn nem chua nướng có béo không? Nem nướng bao nhiêu calo? Mọi câu hỏi sẽ dần được hé lộ ngay dưới đây.

  • Một chiếc nem chua có bao nhiêu calo?

nem chua bao nhiêu calo, nem nướng bao nhiêu calo, ăn nem chua có béo ko, ăn nem chua có béo k, ăn nem chua có béo không, calo trong nem chua, 1 cái nem chua bao nhiêu calo, nem chua có bao nhiêu calo, nem chua rán bao nhiêu calo, ăn nem chua rán có béo không, ăn nem nướng có béo không, nem bao nhiêu calo, ăn nem có béo không, 1 cái nem chua rán bao nhiêu calo, 100g nem chua bao nhiêu calo, 1 cái nem bao nhiêu calo, nem chua rán calories, ăn bì lợn có béo không, calo trong nem chua rán, ăn nem nướng có mập không, ăn nem rán có béo không, 1 cái nem rán bao nhiêu calo, 1 cái nem rán chứa bao nhiêu calo, ăn nem tai thính có béo không, 1 cái chả nem bao nhiêu calo, nem rán bao nhiêu calo, nem lụi chứa bao nhiêu calo, một cái nem rán bao nhiêu calo, ăn nhiều nem chua có tốt không, nem chua calories

Nem chua bao nhiêu calo?

Ăn nhiều nem chua có béo không? Để có thể đưa ra kết luận chính xác nhất trước hết hãy cùng giảm mỡ an toàn tìm hiểu trong 100g nem chua chứa bao nhiêu calo.

Dựa theo cách tính lượng calo có trong các món ăn phổ biến được viện dinh dưỡng quốc gia công bố thì trung bình 1 chiếc nem chua 100g chứa 137 calo. Ngoài ra trong nem chua còn chứa các hàm lượng dưỡng chất quan trọng khác như: Nước (70.2g), protein (21.7g), chất béo (3.7g) và không có chất xơ. Với lượng calo này thì nem chua được đánh giá là con số khá lý tưởng để nạp vào cơ thể.

Trung bình 1 ngày của 1 người bình thường cần 1800 – 2000 calo để duy trì năng lượng hoạt động hiệu quả cho cơ thể. Đối với người ăn kiêng thì con số rơi vào 800 – 1000 calo/ ngày. Vậy với 1 chiếc nem chua 137 calo bạn có thể yên tâm ăn nem chua mà không lo cơ thể nạp quá nhiều năng lượng ảnh hưởng đến các bữa ăn khác trong ngày.

  • Ăn nem chua có béo không? nem nướng bao nhiêu calo?

nem chua bao nhiêu calo, nem nướng bao nhiêu calo, ăn nem chua có béo ko, ăn nem chua có béo k, ăn nem chua có béo không, calo trong nem chua, 1 cái nem chua bao nhiêu calo, nem chua có bao nhiêu calo, nem chua rán bao nhiêu calo, ăn nem chua rán có béo không, ăn nem nướng có béo không, nem bao nhiêu calo, ăn nem có béo không, 1 cái nem chua rán bao nhiêu calo, 100g nem chua bao nhiêu calo, 1 cái nem bao nhiêu calo, nem chua rán calories, ăn bì lợn có béo không, calo trong nem chua rán, ăn nem nướng có mập không, ăn nem rán có béo không, 1 cái nem rán bao nhiêu calo, 1 cái nem rán chứa bao nhiêu calo, ăn nem tai thính có béo không, 1 cái chả nem bao nhiêu calo, nem rán bao nhiêu calo, nem lụi chứa bao nhiêu calo, một cái nem rán bao nhiêu calo, ăn nhiều nem chua có tốt không, nem chua calories

Nem chua nướng bao nhiêu calo?

Như đã để cập về lượng calo trong 1 cái nem chua ở trên. 137 calo là số calo của 1 cái nem chua vậy ăn nem chua có béo không với lượng calo trong ngưỡng an toàn như vậy. Bạn có thể yên tâm một điều, ăn 1 – 2 chiếc nem chua sẽ không gây tác động gì tiêu cực đến kế hoặc giảm cân hoặc duy trì cân nặng của bạn. Trong nem chua có thành phần là thịt lên men, các chất men này có tác dụng tăng cường trao đổi và chuyển hóa các chất trong dạ dày. Ngoài ra với lượng protein khá cao (21.7g) giúp cơ thể hạn chế hấp thụ cholesterol từ bên ngoài, ngăn tình trạng liên kết các tế bào mỡ tạo ra các mô mỡ mới. Vì vậy, ăn nem chua không những không gây béo mà còn có tác dụng kích thích giảm cân khá hiệu quả.

nem chua bao nhiêu calo, nem nướng bao nhiêu calo, ăn nem chua có béo ko, ăn nem chua có béo k, ăn nem chua có béo không, calo trong nem chua, 1 cái nem chua bao nhiêu calo, nem chua có bao nhiêu calo, nem chua rán bao nhiêu calo, ăn nem chua rán có béo không, ăn nem nướng có béo không, nem bao nhiêu calo, ăn nem có béo không, 1 cái nem chua rán bao nhiêu calo, 100g nem chua bao nhiêu calo, 1 cái nem bao nhiêu calo, nem chua rán calories, ăn bì lợn có béo không, calo trong nem chua rán, ăn nem nướng có mập không, ăn nem rán có béo không, 1 cái nem rán bao nhiêu calo, 1 cái nem rán chứa bao nhiêu calo, ăn nem tai thính có béo không, 1 cái chả nem bao nhiêu calo, nem rán bao nhiêu calo, nem lụi chứa bao nhiêu calo, một cái nem rán bao nhiêu calo, ăn nhiều nem chua có tốt không, nem chua calories

Ăn nem chua đúng khẩu phần không gây béo

Ăn nem chua có béo không? Theo những kinh nghiệm giảm cân được chia sẻ, bạn có thể yên tâm rằng ăn nem chua không khiến bạn tăng cân vù vù như các món ăn “chị em” khác. Tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý vì trong nem chua có chứa chất béo (3.7g) vậy nếu bạn ăn quá nhiều nem chua trong 1 bữa hoặc ăn liên tục trong một thời gian dài có thể ảnh hưởng một chút đến con số trên bàn cân của bạn.

Các loại nem chua có béo không?

Nếu bạn đã tìm được câu trả lời ăn nem chua nhiều có béo không thì đây là lúc bạn cần quan tâm đến các món ăn “chị em – họ hàng” khác của nem chua như nem chua rán, thịt chua và nem chạo. Nếu bạn đang vụt qua ý định thêm các món trên vào thực đơn giảm cân của mình, trước hết hãy tham khảo thông tin về các món ăn ngay sau đây nhé.

  • Ăn nem chua rán có tốt không?

nem chua bao nhiêu calo, nem nướng bao nhiêu calo, ăn nem chua có béo ko, ăn nem chua có béo k, ăn nem chua có béo không, calo trong nem chua, 1 cái nem chua bao nhiêu calo, nem chua có bao nhiêu calo, nem chua rán bao nhiêu calo, ăn nem chua rán có béo không, ăn nem nướng có béo không, nem bao nhiêu calo, ăn nem có béo không, 1 cái nem chua rán bao nhiêu calo, 100g nem chua bao nhiêu calo, 1 cái nem bao nhiêu calo, nem chua rán calories, ăn bì lợn có béo không, calo trong nem chua rán, ăn nem nướng có mập không, ăn nem rán có béo không, 1 cái nem rán bao nhiêu calo, 1 cái nem rán chứa bao nhiêu calo, ăn nem tai thính có béo không, 1 cái chả nem bao nhiêu calo, nem rán bao nhiêu calo, nem lụi chứa bao nhiêu calo, một cái nem rán bao nhiêu calo, ăn nhiều nem chua có tốt không, nem chua calories

Nem chua rán là món ăn vặt được nhiều người ưa chuộng

Như trong bài viết cá viên chiên bao nhiêu calo ở trong lần trước. Nem chua rán và cá viên chiên là những món ăn đường phố hấp dẫn được biến tấu từ chiếc nem chua bình thường và chiên lên bằng dầu. Với món ăn này bạn có thể chiên trực tiếp hoặc tẩm qua lớp bột chiên xù để món ăn thêm ngon miệng hơn. Nem chua rán bao nhiêu calo? Trong 1 chiếc nem rán chứa 157 calo. Để so sánh với các món ăn khác thì 157 là con số trung bình. Nhưng nếu bạn ăn khoảng 10 chiếc thì con số sẽ được lên cáp số nhân thành 1570 calo bằng năng lượng cần thiết của một ngày.

Ăn nem chua rán có tốt không? Món ăn được chiên qua dầu kết hợp cùng lượng chất béo có trong nem chua sẽ khiến bạn cần phải cân nhắc trước khi ăn nem chua rán. Chưa kể, dầu được sử dụng chiên nem thường là dầu chiên nhiều lần. Vì vậy, việc nạp quá nhiều chất béo từ nem chua cùng các chất độc hại trong dầu chiên kém chất lượng sẽ ảnh hưởng đến gan, dạ dày và các cơ quan khác trong cơ thể.

  • Ăn thịt chua có béo không?

nem chua bao nhiêu calo, nem nướng bao nhiêu calo, ăn nem chua có béo ko, ăn nem chua có béo k, ăn nem chua có béo không, calo trong nem chua, 1 cái nem chua bao nhiêu calo, nem chua có bao nhiêu calo, nem chua rán bao nhiêu calo, ăn nem chua rán có béo không, ăn nem nướng có béo không, nem bao nhiêu calo, ăn nem có béo không, 1 cái nem chua rán bao nhiêu calo, 100g nem chua bao nhiêu calo, 1 cái nem bao nhiêu calo, nem chua rán calories, ăn bì lợn có béo không, calo trong nem chua rán, ăn nem nướng có mập không, ăn nem rán có béo không, 1 cái nem rán bao nhiêu calo, 1 cái nem rán chứa bao nhiêu calo, ăn nem tai thính có béo không, 1 cái chả nem bao nhiêu calo, nem rán bao nhiêu calo, nem lụi chứa bao nhiêu calo, một cái nem rán bao nhiêu calo, ăn nhiều nem chua có tốt không, nem chua calories

Ăn thịt chua có béo không?

Thịt chua được chế biến gần như nem chua nhưng khác 1 đặc điểm là thịt chua sử dụng thịt lợn rừng, không giã nhuyễn mà thái thành những miếng nhỏ vừa ăn, ướp cùng thính gạo và gia vị để tạo độ thơm ngon cho món ăn. Ăn nem chua có béo không đã tìm ra câu trả lời thì đối với món thịt chua “họ hàng” này cũng không khó khăn để giải đáp.

Dựa theo thành phần nguyên liệu, lượng calo có trong 100g thịt chua rơi vào khoảng 130 – 145. Vì vậy nếu bạn muốn ăn thịt chua và lo lắng sẽ tăng cân thì giờ đây bạn có thể yên tâm về thịt chua. Nhưng bạn hãy lưu ý khẩu phần ăn của mình vì nếu bạn nạp quá nhiều thịt chua cũng sẽ khiến cơ thể nặng nề hơn.

  • Ăn nem chạo có béo không?

nem chua bao nhiêu calo, nem nướng bao nhiêu calo, ăn nem chua có béo ko, ăn nem chua có béo k, ăn nem chua có béo không, calo trong nem chua, 1 cái nem chua bao nhiêu calo, nem chua có bao nhiêu calo, nem chua rán bao nhiêu calo, ăn nem chua rán có béo không, ăn nem nướng có béo không, nem bao nhiêu calo, ăn nem có béo không, 1 cái nem chua rán bao nhiêu calo, 100g nem chua bao nhiêu calo, 1 cái nem bao nhiêu calo, nem chua rán calories, ăn bì lợn có béo không, calo trong nem chua rán, ăn nem nướng có mập không, ăn nem rán có béo không, 1 cái nem rán bao nhiêu calo, 1 cái nem rán chứa bao nhiêu calo, ăn nem tai thính có béo không, 1 cái chả nem bao nhiêu calo, nem rán bao nhiêu calo, nem lụi chứa bao nhiêu calo, một cái nem rán bao nhiêu calo, ăn nhiều nem chua có tốt không, nem chua calories

Ăn nem chạo bỏ mỡ sẽ không gây tăng cân

Nem chạo cũng được làm từ thính và thịt heo nhưng thay vì lên men như nem chua và thịt chua thì nem chạo luộc thịt, thái thành sợi và trộn chung với thính gạo, tỏi, ớt bì lợn và mỡ phần. Nem chạo thơm ngon chấm cùng mắm chắt hoặc mắm chua ngọt. Nem chạo cũng là một trong những món ăn yêu thích của nhiều người vậy nên câu hỏi ăn nem chạo có béo không nhận được rất nhiều sự quan tâm. Với thành phần gồm thịt và mỡ phần thì nem chạo cũng có khả năng gây béo. Nhưng nếu bạn muốn ăn nem chạo và sợ tăng cân, hãy ăn thịt nạc và loại bỏ mỡ phần ra khỏi món ăn để giảm bớt lượng calo và hạn chế tích tụ chất béo trong cơ thể nhé.

nem chua bao nhiêu calo, nem nướng bao nhiêu calo, ăn nem chua có béo ko, ăn nem chua có béo k, ăn nem chua có béo không, calo trong nem chua, 1 cái nem chua bao nhiêu calo, nem chua có bao nhiêu calo, nem chua rán bao nhiêu calo, ăn nem chua rán có béo không, ăn nem nướng có béo không, nem bao nhiêu calo, ăn nem có béo không, 1 cái nem chua rán bao nhiêu calo, 100g nem chua bao nhiêu calo, 1 cái nem bao nhiêu calo, nem chua rán calories, ăn bì lợn có béo không, calo trong nem chua rán, ăn nem nướng có mập không, ăn nem rán có béo không, 1 cái nem rán bao nhiêu calo, 1 cái nem rán chứa bao nhiêu calo, ăn nem tai thính có béo không, 1 cái chả nem bao nhiêu calo, nem rán bao nhiêu calo, nem lụi chứa bao nhiêu calo, một cái nem rán bao nhiêu calo, ăn nhiều nem chua có tốt không, nem chua calories

Ăn nem chua quá nhiều có thể ảnh hưởng một chút đến cân nặng

Hy vọng bài viếtăn nhiều nem chua có béo không đã được hé lộ cùng những thông tin hữu ích về các món nem chua. Nếu các bạn muốn biết rõ hơn về các món ăn giảm cân khác các bạn hãy nhấc máy gọi ngay đến tổng đài đường dây nóng miễn phí 1800.2045 để được các chuyên gia tư vấn giảm báo giải đáp nhé. Chúc các bạn có thể ăn uống ngon miệng mà phải lo không béo.

Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ là công nghệ....

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí


  • Nem nướng bao nhiêu calo vậy ạ trong bài viết e k thấy có đề cập tới.

    Trả lời 9 Tháng Ba, 2020
Tin tức mới nhất
Ăn gì tăng sức đề kháng mùa cô – vy mà không sợ tăng cân
Ăn gì tăng sức đề kháng mùa cô – vy mà không sợ tăng cân

COVID-19 hoành hành, đừng mua mì tôm hay bánh mì về cất trữ, đây mới là những thực phẩm mà […]

Nỗ lực giảm mỡ cả năm trời không hiệu quả là do bạn chưa biết cách giảm béo mông trong 1 tuần cực hiệu quả này
Nỗ lực giảm mỡ cả năm trời không hiệu quả là do bạn chưa biết cách giảm béo mông trong 1 tuần cực hiệu quả này

>> Bạn có tin có thể giảm cả chục cen-ti-mét mỡ mông chỉ trong 1 tuần? Mông to xồ xề, […]

Cách giảm mỡ bụng dưới cấp tốc “thần sầu”, giảm 30cm vòng bụng chỉ trong 1 tuần
Cách giảm mỡ bụng dưới cấp tốc “thần sầu”, giảm 30cm vòng bụng chỉ trong 1 tuần

>> Bạn tin có thể làm được điều kỳ diệu đó? Nếu không hãy đọc bài viết này. Mỡ bụng […]

Cách giảm mỡ bụng trong 1 tuần “đốt mỡ” thần tốc
Cách giảm mỡ bụng trong 1 tuần “đốt mỡ” thần tốc

Bạn đang tìm kiếm cách giải béo nhanh chóng trong 1 tuần? Vậy thì bài viết này là dành cho […]

Bí mật “động trời” về cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 3 ngày
Bí mật “động trời” về cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 3 ngày

Bạn nghĩ có cách giảm mỡ bụng trong 3 ngày không? Bài viết này sẽ tiết lộ tất cả về […]

Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất – Hé lộ những thức uống “vàng” để đánh bay mỡ bụng trong nháy mắt
Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất – Hé lộ những thức uống “vàng” để đánh bay mỡ bụng trong nháy mắt

>> Bài viết sẽ hé lộ những thông tin giúp bạn loại bỏ mỡ thừa ở bụng cực nhanh. Đọc […]

Tin cùng chủ đề
Bánh đa vừng bao nhiêu Calo? Bánh đa vừng đen có béo không?
Bánh đa vừng bao nhiêu Calo? Bánh đa vừng đen có béo không?

Bánh đa vừng bao nhiêu Calo hầu như là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Bánh đa được coi […]

Kinh nghiệm giảm cân bằng giấm táo nhanh chóng lấy lại vòng eo 56
Kinh nghiệm giảm cân bằng giấm táo nhanh chóng lấy lại vòng eo 56

Bắt kịp các xu hướng giảm cân hiện nay, nhiều chị em thường lựa chọn những phương pháp giảm cân […]

Ăn bưởi có giảm mỡ bụng không? Cách ăn bưởi giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ
Ăn bưởi có giảm mỡ bụng không? Cách ăn bưởi giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ

Ăn bưởi có giảm mỡ bụng không đang là một trong những đề tài thu hút rất nhiều sự quan […]

Ăn chân gà có giảm cân không? Bật mí hàm lượng dinh dưỡng có trong chân gà
Ăn chân gà có giảm cân không? Bật mí hàm lượng dinh dưỡng có trong chân gà

Đối với những người thuộc “hội lê la quán xá” thì ắt hẳn rằng không còn xa lại gì mới […]

Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất – Hé lộ những thức uống “vàng” để đánh bay mỡ bụng trong nháy mắt
Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất – Hé lộ những thức uống “vàng” để đánh bay mỡ bụng trong nháy mắt

>> Bài viết sẽ hé lộ những thông tin giúp bạn loại bỏ mỡ thừa ở bụng cực nhanh. Đọc […]

Bật mí cách không cần nhịn ăn mà vẫn giảm mỡ bụng an toàn
Bật mí cách không cần nhịn ăn mà vẫn giảm mỡ bụng an toàn

Ai nói phải ngừng ăn uống thì bạn mới giảm được cân? Thực đơn và cách sinh hoạt dưới đây […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia