Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

Cách giảm mỡ chi tiết cho từng vùng trên cơ thể

Cập nhật ngày: 26/02/2020

Giảm cân giữ dáng là vấn đề mà các chị em phụ nữ chưa bao giờ ngừng quan tâm. Tuy nhiên giảm cân như thế nào để an toàn, hiệu quả thì không phải ai cũng biết, bởi tính chất mỡ thừa ở các vùng khác nhau là khác nhau. Chính vì vậy mà để loại bỏ được từng vùng mỡ đó chúng ta cần có những cách giảm cân đúng, trúng và phù hợp. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách giảm cân chi tiết cụ thể cho từng vùng trên cơ thể để có được 1 vóc dáng cân đối, hấp dẫn.

Cách giảm béo cho vùng mặt và nọng cằm

Có rất nhiều cách giảm béo mặt, song cách giảm béo mặt nhanh chóng, an toàn và hiệu quả cao nhất thì phải kể đến phương pháp massage giảm béo mặt.

Béo mặt khiến cho khuôn mặt của các chị em trở nên nặng nề, mệt mỏi và có phần chảy xệ, kém hấp dẫn. Song đây là vùng vô cùng nhạy cảm nên chúng ta không thể can thiệp giảm béo mặt bừng những tác động mạnh. Hơn nữa đặc điểm của mỡ mặt cũng không nhiều và cũng không dễ để thực hiện những thao tác vận động giảm mỡ như những vùng như tay, chân… Chính vì vậy phương pháp tập luyện là không phù hợp và không cần thiết.

cách giảm mỡ từng vùng

Massage không những giảm béo mà nó còn là liệu pháp giúp cơ thể thư giãn

Cách massage giảm béo mặt vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy nước gạo cho vào khay và để trong ngăn đá của tủ lạnh sau đó mỗi ngày lấy ra khoảng 2 – 3 viên để tiến hành massage giảm béo mặt. Cách giảm béo mặt này không chỉ giúp giảm béo mặt, thon gọn cằm, xóa tan nọng cổ mà nó còn làm giảm cuồng thâm và bọng mắt cùng khả năng năng ngừa mụn tuyệt vời. Chỉ cần áp dụng trong 2 tuần là bạn sẽ nhận được kết quả thay đổi cảu gương mặt, thon gọn hơn, nhẹ nhõm hơn và khỏe đẹp hơn.

Lưu ý: Cách giảm béo mặt này không nên áp dụng vào mùa đông khi trời lạnh.

Cách giảm béo cho vùng vai và bắp tay

Đẻ giảm béo cho vùng vai và bắp tay thì bí quyết giảm mỡ nhanh nhất đó chính là bài tập giảm mỡ vùng bắp tay. Những bài tập Cardio sẽ giúp đốt cháy và tiêu diệt vùng mỡ vai và cánh tay nhanh chóng.

Bài tập đánh tan mỡ vai và bắp tay được tiến hành như sau:

Động tác 1: Hai tay ngang vai, cẳng tay vuông góc nâng lên trên

Động tác 2: Tay ngang vai, căng tay vuông góc và nâng về trước

Động tác 3: Tay ngang hông, đưa tay tráng dạng mái trèo ra sau, làm tuần tự

Động tác 4: Tay co song song mặt đất sau đó hạ người và đẩy tay về phía trước

Chỉ sau 3 ngày áp dụng bài tập này, mỡ thừa ở vùng cánh tay đã bắt đầu được đốt cháy và chuyển hóa thành năng lượng đi nuôi cơ thể, phần còn lại sẽ được đào thải qua hệ bài tiết ra ngoài. Chính vì vậy sau 3 ngày áp dụng bạn sẽ nhận thấy vùng mỡ ở vai và bắp tay dần có sự chuyển biến và bắt đầu thon gọn hơn.

Để cho vùng vai và bắp tay trông nhỏ hơn, thon gọn hơn, các bạn có thể sử dụng các trang phục che khuyết điểm phần trên để nhìn được thon gọn và mềm mại hơn.



Béo khiến bạn xấu xí và kém tự tin, Max Burn Lipo 2018 sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề đó
(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc cơ địa mỗi người)

Cách giảm béo cho vùng bụng

Vùng bụng là vùng mỡ thừa rất dễ để tích tụ nhưng để giảm triệt để vùng mỡ này thì có rất nhiều phương pháp. Để giảm mỡ vùng bụng an toàn, nhanh chong sở hữu “eo con kiến”, các bạn có thể sử dụng gel tan mỡ, miếng dán tan mỡ… song 1 trong những cách giảm mỡ bụng nhanh nhất đó chính là kiểm soát chế độ ăn uống và áp dụng các bài tập giảm cân.

Mọt trong những bài tập giúp đốt cháy mỡ bụng, giảm eo nhanh chóng không thể không kể đến đó chính là Plank.

cách giảm cân từng vùng

30 giây cùng Plank để có thân hình thon gọn 

Cách thực hiện:

Nằm sấp, hai khuỷu tay chống xuống và vuông góc với vai.

Nhón mũi chân, nâng người lên sao cho phần từ vai xuống mắt cá chân tạo thành đường thẳng.

Siết cơ bụng thở đều

Giữ nguyên tư thế trong 30 giây

Bài tập Plank này không chỉ đốt cháy mỡ bụng, súp bạn có vòng eo thon nhỏ săn chắc mà nó còn có tác dụng đốt cháy mỡ toàn thân hiệu quả để có 1 vóc dáng cân đối.

Chỉ cần thực hiện đều đặn mỗi ngày 15 phút bạn sẽ thấy vòng eo giảm xuống đáng kể chỉ sau 2 tuần.

Cách giảm mỡ đùi và bắp chân

Đùi và bắp chân và những vùng mỡ vô cùng khó giảm mỡ các lớp mỡ ở các vùng này đề được bao bọc vững chắc bởi các bó cơ. Để giảm mỡ bằng cách tự nhiên ở các vùng này thì những bài tập Aerobic với cường độ cao sẽ là những cách giảm cân, đốt cháy mỡ phù hợp.

cách giảm cân từng vùng

Các động tác aerobic đốt cháy mỡ đùi và bắp chân nhanh chóng

Động tác 1: Chạy tại chỗ

Động tác 2: Nâng cao đùi

Động tác 3: Nhảy bên hông

Động tác 4:  Gót chạm mông

Động tác 5: Leo núi giả

Động tác 6: Đá cao chân

Động tác 7: Xuống tấn xoay hông

Động tác 8: Squat đá hông

Động tác 9: Đu chân trước sau

Động tác 10: Đu chân sang ngang

Thực hiện lần lượt các động tác, thời gian thực hiện mỗi động tác là 60 giây thì vấn đề bắp chân, đùi to thô, chảy xệ không còn là vấn đề đáng lo ngại đối với bạn.

Các bài tập hay các cách giảm mỡ cho các vùng ở trên có thể giúp các bạn giảm cân, giảm mỡ an toàn. Song nó cần đến 1 khoảng thời gian khá dài nhưng kết quả không bền vững. Để duy trì được kết quả của các cách giảm cân, giảm mỡ từng vùng đó các bạn cần phải thường xuyên áp dụng các chế độ ăn kiêng và tập luyện.

Thay vì phải tập luyện hay ăn kiêng khổ cực, các bạn có thể tham khảo 1 phương pháp giảm cân khác vừa có thể nhanh chóng lại vừa an toàn mà không cần đến an kiêng hay tập luyện. Đó chính là phương pháp giảm mỡ bằng công nghệ cao Max Burn Lipo 2018. Đây là công nghệ giảm mỡ hiện đại của Mỹ, đã được FDA chứng nhận.



Cận cảnh quá trình đốt cháy, hóa lỏng mỡ  bằng CN Max Burn Lipo 2018 của Mỹ tại TMV Nevada
(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc cơ địa mỗi người)

Max Burn Lipo 2018 sử dụng dòng điện xoay chiều cùng sóng siêu âm hội tự RF đi xuyên qua da đến tầng mỡ nằm sâu dưới da sau đó đốt cháy, hóa lỏng và đào thải chúng ra ngoài qua da. Chỉ với 1 liệu trình giảm mỡ 10 buổi duy nhất, thời gian mỗi buổi từ 60 – 90 phút là các bạn đã có thể đánh bay tử 12 – 25cm mỡ thừa vòng eo, 3 – 5cm mỡ đùi, bắp tay mà hoàn toàn không có bất kỳ cảm giác đau rát hay khó chịu nào.

Hơn nữa, trong quá trình giảm mỡ ở nhiệt độ 60 độ C với độ sâu khoảng 4,5mm dưới da. Đây còn là nhiệt độ thích hợp để kích thích quá trình sản sinh các collagen dưới da, giúp da căng mịn và săn chắc, đồng thời xóa mờ những vết rạn nứt do quá trình tăng cân đột ngột gây ra. Mọi thông tin về giá các vùng giảm mớ cũng như các chính sách cho khách hàng giảm mỡ các bạn vui lòng liên hệ đến tổng đài 1800.2045 của TMV Nevada để được tư vấn miễn phí.

Chỉ sau 8 buổi, bạn được cam kết trút nhẹ gánh mỡ, lộ hõm eo, sở hữu body bốc lửa nhờ công nghệ giảm béo đỉnh cao không cần phẫu thuật Max Burn Lipo - FDA chứng nhận!



KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Giảm cân
Giảm cân
Các phương pháp giảm cân hiệu quả và khoa học luôn là cách tốt nhất giúp bạn cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và béo phì
Giảm béo bụng
Giảm béo bụng
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ khóa đang được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây bởi mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số chị em.
Giảm béo bắp tay
Giảm béo bắp tay
Cách giảm béo bắp tay và vai nhanh nhất được săn tìm bởi đa số chị em. Mỡ bắp tay nằm trong các bó cơ vô cùng cứng đầu sẽ không dễ để xử lý, cho nên, một phương pháp, cách thức giảm béo bắp tay đang là nhu cầu mà nhiều chị em muốn tìm kiếm.
Thực đơn giảm cân
Thực đơn giảm cân
Thực đơn ăn kiêng giảm cân ngon miệng, an toàn, khoa học mà vẫn đảm bảo hiệu quả giảm mỡ bụng là suy nghĩ hàng ngày của chị em. Chuyên mục thực đơn giảm cân hàng ngày cho cả nam và nữ sau sẽ giúp bạn giải quyết bài toán trên.
Địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín
Địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín
Làm sao để tìm được địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội trong hàng ngàn thẩm mỹ viện trên thị trường. Để nhận biết đâu là địa chỉ làm đẹp uy tín bạn hãy cập nhật ngay cho mình thông tin về cách nhận biết spa giảm béo uy tín tại Hà Nội dưới đây nhé.
Giảm béo bắp chân
Giảm béo bắp chân
Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất như thế nào là câu hỏi khiến không ít chị em phải đau đầu khi không may sở hữu đôi chân bắp chuối. Nên ăn kiêng để giảm béo bắp chân thu nhỏ đùi mập hay sử dụng các công nghệ giảm béo hiện đại để có thể loại bỏ mỡ bắp chân giúp chân thon gọn nhanh chóng.
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Các công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay Max Burn Lipo, công nghệ giảm béo Smart Burn Fast, giảm béo US Lipodetox 360, giảm béo Cavi Lipo. Lựa chọn công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay với khách hàng ra sao? Hãy xem ngay những ưu – nhược điểm của các công nghệ giảm béo bụng này để xem chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Cách tính calo
Cách tính calo
Cách tính calo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm tốt nhất bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tăng hoặc giảm cân.
Tin cùng chủ đề
X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia