Ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không | Trọn vẹn dư vị ngày Tết cho tín đồ ăn kiêng
Ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không? Cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân được các tín đồ ăn kiêng săn lùng bởi cứ vào dịp tết đến xuân về thì món mứt tết truyền thống lại trở thành tâm điểm khiến ai ai cũng mê mệt. Thế nhưng với những người đang ăn kiêng thì không phải loại mứt tết nào cũng phù hợp để ăn nhiều bởi nguyên liệu làm mứt có sự xuất hiện của đường. Vì thế mà chúng ta dần bị bó hẹp trong sự lựa chọn loại mứt nào giảm cân. Đã có quá nhiều loại mứt bán trên thị trường bao gồm cả món mứt bưởi đang làm nức lòng người thưởng thức cũng nằm trong diện nghi vấn có thể gây tăng cân. Liệu rằng có cách nào ăn mứt vỏ bưởi giảm cân để không ảnh hưởng tới cân nặng hay không?
Ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không
Ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không?
Ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không? Hầu hết chúng ta đều cho rằng để không bị tăng cân khi ăn mứt vỏ bưởi thì nên tự áp dụng cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân tại nhà. Tuy nhiên trước khi đi đến cách làm mứt vỏ bưởi thì hãy tìm câu trả lời ăn mứt bưởi có giảm cân không?
-
Mứt vỏ bưởi giảm cân là gì?
Mứt vỏ bưởi giảm cân là một trong những loại mứt được biết đến muộn so với những loại mứt khác như mứt dừa, mứt cà rốt, mứt gừng giảm cân, mứt dâu giảm cân … Thế nhưng món mứt vở bưởi giảm cân này đã khiến cho nhiều người đam mê ngay từ lần đầu thưởng thức, thậm chí nhiều người còn nghiện món mứt Tết này. Nhiều người nghĩ rằng mứt vỏ bưởi giảm cân được làm từ vỏ bưởi nên sẽ không tránh khỏi vị đắng chát nhưng khi ăn mứt vỏ bưởi giảm cân rồi mới biết vị cay nồng của vỏ bưởi sẽ hòa hợp với vị ngọt của lớp đường trắng, tạo nên một dư vị rất riêng và không thể thiếu được trong những ngày Tết.
Mứt vỏ bưởi giảm cân là một trong những loại mứt được ưa chuộng
-
Công dụng của mứt vỏ bưởi? Ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không?
Cũng chính vì được làm từ vỏ bưởi và đường, nên nhiều người đặt ra nghi vấn ăn mứt vỏ bưởi sẽ gây tăng cân. Nếu như trước đây vỏ bưởi thường được biết đến với công dụng giảm cân hiệu quả. Cụ thể vỏ bưởi khi nấu nước thì lượng tinh dầu trong vỏ bưởi cũng được chắt lọc. Có thể bạn chưa biết phần tinh dầu này có khả năng hạ cholesterol trong máu, điều trị bệnh gan nhiễm mỡ đồng thời tăng cường quá trình trao đổi chất giúp đốt cháy mỡ thừa. Đó là những công dụng mà vỏ bưởi mang lại. Nhưng khi kết hợp vỏ bưởi trong công thức với đường để làm mứt vỏ bưởi giảm cân thì liệu hiệu quả giảm cân của vỏ bưởi đã bị lấn áp bởi đường không?
Công dụng mứt vỏ bười là gì? Mứt vỏ bưởi có giảm cân được không?
Theo như cảnh báo của các chuyên gia dinh dưỡng thì đường là một trong những thủ phạm gây tăng cân. Vì thế mỗi ngày chúng ta chỉ nên cung cấp một lượng đường vừa đủ cho cơ thể hoặc có thể thay đổi bằng đường ăn kiêng. Trong khi việc ăn mứt Tết chắc chắn sẽ cung cấp cho cơ thể bạn một lượng đường rất lớn bởi hầu hết các công thức làm mứt Tết đều chia tỉ lệ đường và nguyên liệu làm mứt (đường : vỏ bưởi) với tỉ lệ 1:1. Như vậy nguy cơ tăng cân khi ăn mứt vỏ bưởi là hoàn toàn có thể xảy ra, thậm chí cân nặng sẽ tăng rất nhanh khi bạn mứt bưởi quá nhiều. Vậy là dịp Tết sẽ là cơ hội tốt để mỡ thừa có dịp tấn công bạn.
Ăn mứt vỏ bưởi có khả năng tăng cân
Thế nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cân nặng nếu biết cách Ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không cách bằng cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân tại nhà và hạn chế thêm đường vào món mứt. Cách này khá phù hợp với những tín đồ ăn kiêng nhưng vẫn khao khát được ăn thỏa thích món mứt bưởi ngày Tết. Tuy nhiên bạn chỉ nên ăn với một lượng nhỏ nhằm phục vụ cho thú vui ăn mứt và phát huy những công dụng khác của vỏ bưởi như giảm cân hay những tác dụng khác đối với sức khỏe.
Vậy ăn mứt vỏ bưởi giảm cân không? Câu trả lời hoàn toàn có thể nếu bạn biết ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không và ăn đúng cách tại nhà. Nếu chưa biết có thể tham khảo hướng dẫn chi tiết dưới đây, chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ với công thức mứt vỏ bưởi giúp giảm cân ngày Tết.
Cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân
Hiện nay có 2 công thức làm mứt vỏ bưởi giảm cân: Mứt bưởi sấy dẻo và mứt bưởi sấy khô. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện cả 2 công thức này tùy theo khẩu vị của mình, thường thì người miền Nam sẽ thích ăn mứt vỏ bưởi giảm cân sấy khô trong khi người miền Bắc lại ưa thích ăn mứt vỏ bưởi giảm cân sấy dẻo. Vậy hãy cùng bắt tay làm mứt vỏ bưởi giảm cân theo hai công thức phổ biến phù hợp với cả hai vùng miền Bắc – Nam dựa trên kinh nghiệm giảm béo của nhiều người.
Cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân
-
Cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân sấy khô
– Chuẩn bị nguyên liệu làm mứt vỏ bưởi giảm cân:
+ Vỏ 2 quả bưởi, 140g đường trắng, muối, chanh tươi.
– Cách thực hiện món mứt vỏ bưởi giảm cân:
+ Vỏ bưởi sơ chế chỉ lấy phần vỏ xanh và một ít phần cùi trắng, sau đó đem thái sợi dài khoảng 4 – 5cm.
+ Ngâm vỏ bưởi trong nước muối pha loãng trong khoảng 3 – 4 tiếng rồi đem rửa sạch với nước, trong lúc rửa có thể bóp nhẹ để làm giảm bớt vị đắng của vỏ bưởi.
+ Bạn có thể luộc qua vỏ bưởi hoặc trần với nước sôi để làm mất đi vị đắng của vỏ bưởi.
+ Ngâm hỗn hợp gồm nước và đường vừa đủ khi sôi thì tắt bếp rồi cho vỏ bưởi vào ngâm với hỗn hợp nước đường trong vòng từ 3 – 4 tiếng đồng hồ.
+ Sau đó bạn cho hỗn hợp vỏ bưởi vào khay có giấy chống thấm nước và cho vào lò nướng ở nhiệt độ 120 độ C trong vòng 1,5h đồng hồ, hoặc bạn có thể tận dụng trời nắng to để phơi mứt vỏ bưởi giảm cân sấy khô trong vòng 3 – 4 tiếng.
+ Bảo quản mứt vỏ bưởi giảm cân trong hũ thủy tinh để thưởng thức dần.
Tự làm mứt vỏ bưởi giảm cân tại nhà
-
Cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân sấy dẻo
– Chuẩn bị nguyên liệu làm mứt vỏ bưởi giảm cân:
+Vỏ 2 quả bưởi, 140g đường trắng, muối.
– Cách thực hiện làm móm mứt vỏ bưởi giảm cân:
+ Vỏ bưởi sơ chế chỉ lấy phần vỏ xanh và một ít phần cùi trắng, sau đó đem thái sợi dài khoảng 4 – 5cm.
+ Bóp vỏ bưởi với muối cho bớt đắng rồi rửa sạch lại với nước.
+ Cuối cùng cho vỏ bưởi vài nồi nước luộc sơ qua để át đi vị đắng của vỏ bưởi.
+ Vớt vỏ bưởi để ráo nước và ngâm với đường trong vòng 5 – 6 giờ đồng hồ.
+ Sau đó đem hỗn hợp đường và vỏ bưởi sên đều trên chảo nóng cho đến khi xuất hiện lớp đường trắng bao quanh miếng mứt thì tắt bếp.
+ Bảo quản mứt vỏ bưởi giảm cân trong hũ thủy tinh để thưởng thức dần.
Cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân sấy dẻo
Lưu ý cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân để không bị đắng
Ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không Trong khi làm mứt vỏ bưởi giảm cân nhiều người phàn nàn về hiện tượng miếng mứt vỏ bưởi giảm cân bị đắng, rất khó ăn. Nếu gặp phải tình trạng này bạn nên xem lại các công đoạn chế biến mứt vỏ bưởi giảm cân, dưới đây là một số mẹo giúp món mứt bưởi không bị đắng.
– Bạn cần thận trọng ở công đoạn tách vỏ bưởi hạn chế tiếp xúc quá nhiều với phần vỏ xanh nơi có chứa nhiều tinh dầu nhất của quả bưởi.
– Ngâm vỏ bưởi trong nước muối để giảm bớt vị đắng của vỏ bưởi.
– Nếu còn bị đắng thì bạn có thể luộc sơ qua vỏ bưởi từ 1 – 2 lần nhưng chú ý không luộc quá kĩ làm cho miếng vỏ bưởi bị mềm nhũn.
Xử lý kĩ vỏ bưởi để tránh đắng
Khám phá thêm các công dụng của mứt vỏ bưởi
Ngoài công dụng mứt vỏ bưởi giảm cân thì bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên khi còn rất nhiều tác dụng của mứt vỏ bưởi giảm cân chưa được khám phá hết.
– Phòng và điều trị ho: Với vị the mát của mứt vỏ bưởi giảm cân giúp trị đờm ở cổ họng, giảm ho, đồng thời ngăn ngừa tình trạng ho khan, ho có đờm vào mùa lạnh. Ngoài ra mứt vỏ bưởi giảm cân còn có tác dụng chống xuất huyết, giảm đau thoái vị.
– Nhuận tràng, hỗ trợ tiêu hóa: Mứt vỏ bưởi giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp nhuận tràng.
– Phòng ngừa bệnh tật và chống ung thư: Trong vỏ bưởi có chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa và phòng chống ung thư như ung thư ruột kết, ngừa sỏi mật và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Vỏ bưởi có thêm nhiều công dụng khác
Như vậy bạn đã có được đáp án cho câu hỏi ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không và cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân mà bạn có thể áp dụng và thưởng thức vào dịp Tết. Như vậy món mứt giảm cân được làm từ vỏ bưởi sẽ góp phần trọn vẹn hơn dư vị ngày Tết. Nếu bạn quan tâm đến phương pháp giảm béo hay bất kì thắc mắc gì hãy liên hệ ngay với giảm mỡ an toàn theo số hotline 1800.2045 để được tư vấn chi tiết. Chúc các chị em có một mùa tết không bị béo với món mứt vỏ bưởi giảm cân này nhé.
Hay nếu bạn quan tâm đến cân nặng và luôn lo lắng về việc ăn cái này, uống cái kia có béo không thì có thể tham khảo thêm về liệu trình giảm mỡ bụng bằng công nghệ Max Burn Lipo của Hoa Kỳ tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Chỉ trong 10 buổi chị em có thể giảm 12 – 25 cm vòng bụng mà không phải sử dụng phương pháp thẩm mỹ xâm lấn, không cần ăn kiêng hay mất thời gian nghỉ dưỡng. Nếu muốn tìm hiểu chi tiết về công nghệ này thì chị em có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn viên của Nevada hỗ trợ sớm nhất.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!







Cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà trong 1 tuần đang “làm mưa làm gió” bởi hiệu quả tuyệt […]

HIIT là một định nghĩa vô cùng quen thuộc, đặc biệt là những ai quan tâm đến các bài tập […]

Bữa sáng ăn gì để giảm mỡ bụng là thắc mắc của các tín đồ ăn kiêng khi xây dựng […]

Bí đao giảm mỡ bụng đang là phương pháp giảm mỡ bụng được rất nhiều chị em tin tưởng sử […]

Ăn củ cải trắng giảm mỡ đùi được nhiều chị em áp dụng để sở hữu đôi chân nuột nà […]

Bật ngay 8kg mỡ thừa, giảm đến 12cm mỡ sau 1 liệu trình giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản là […]
Minh Quân
Chị nào chia sẻ em ít kinh nghiệm làm mứt vỏ bưởi với ạ