Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

Ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không | Trọn vẹn dư vị ngày Tết cho tín đồ ăn kiêng

Cập nhật ngày: 19/03/2020

Ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không? Cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân được các tín đồ ăn kiêng săn lùng bởi cứ vào dịp tết đến xuân về thì món mứt tết truyền thống lại trở thành tâm điểm khiến ai ai cũng mê mệt. Thế nhưng với những người đang ăn kiêng thì không phải loại mứt tết nào cũng phù hợp để ăn nhiều bởi nguyên liệu làm mứt có sự xuất hiện của đường. Vì thế mà chúng ta dần bị bó hẹp trong sự lựa chọn loại mứt nào giảm cân. Đã có quá nhiều loại mứt bán trên thị trường bao gồm cả món mứt bưởi đang làm nức lòng người thưởng thức cũng nằm trong diện nghi vấn có thể gây tăng cân. Liệu rằng có cách nào ăn mứt vỏ bưởi giảm cân để không ảnh hưởng tới cân nặng hay không?

mứt vỏ bưởi giảm cân, làm mứt vỏ bưởi giảm cân, cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân, ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không, mứt vỏ bưởi giảm cân, cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân

Ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không

Ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không?

Ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không? Hầu hết chúng ta đều cho rằng để không bị tăng cân khi ăn mứt vỏ bưởi thì nên tự áp dụng cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân tại nhà. Tuy nhiên trước khi đi đến cách làm mứt vỏ bưởi thì hãy tìm câu trả lời ăn mứt bưởi có giảm cân không?

  • Mứt vỏ bưởi giảm cân là gì?

Mứt vỏ bưởi giảm cân là một trong những loại mứt được biết đến muộn so với những loại mứt khác như mứt dừa, mứt cà rốt, mứt gừng giảm cân, mứt dâu giảm cân … Thế nhưng món mứt vở bưởi giảm cân này đã khiến cho nhiều người đam mê ngay từ lần đầu thưởng thức, thậm chí nhiều người còn nghiện món mứt Tết này. Nhiều người nghĩ rằng mứt vỏ bưởi giảm cân được làm từ vỏ bưởi nên sẽ không tránh khỏi vị đắng chát nhưng khi ăn mứt vỏ bưởi giảm cân rồi mới biết vị cay nồng của vỏ bưởi sẽ hòa hợp với vị ngọt của lớp đường trắng, tạo nên một dư vị rất riêng và không thể thiếu được trong những ngày Tết.

Mứt vỏ bưởi giảm cân là một trong những loại mứt được ưa chuộng

  • Công dụng của mứt vỏ bưởi? Ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không?

Cũng chính vì được làm từ vỏ bưởi và đường, nên nhiều người đặt ra nghi vấn ăn mứt vỏ bưởi sẽ gây tăng cân. Nếu như trước đây vỏ bưởi thường được biết đến với công dụng giảm cân hiệu quả. Cụ thể vỏ bưởi khi nấu nước thì lượng tinh dầu trong vỏ bưởi cũng được chắt lọc. Có thể bạn chưa biết phần tinh dầu này có khả năng hạ cholesterol trong máu, điều trị bệnh gan nhiễm mỡ đồng thời tăng cường quá trình trao đổi chất giúp đốt cháy mỡ thừa. Đó là những công dụng mà vỏ bưởi mang lại. Nhưng khi kết hợp vỏ bưởi trong công thức với đường để làm mứt vỏ bưởi giảm cân thì liệu  hiệu quả giảm cân của vỏ bưởi đã bị lấn áp bởi đường không?

Công dụng mứt vỏ bười là gì? Mứt vỏ bưởi có giảm cân được không?

Theo như cảnh báo của các chuyên gia dinh dưỡng thì đường là một trong những thủ phạm gây tăng cân. Vì thế mỗi ngày chúng ta chỉ nên cung cấp một lượng đường vừa đủ cho cơ thể hoặc có thể thay đổi bằng đường ăn kiêng. Trong khi việc ăn mứt Tết chắc chắn sẽ cung cấp cho cơ thể bạn một lượng đường rất lớn bởi hầu hết các công thức làm mứt Tết đều chia tỉ lệ đường và nguyên liệu làm mứt (đường : vỏ bưởi) với tỉ lệ 1:1. Như vậy nguy cơ tăng cân khi ăn mứt vỏ bưởi là hoàn toàn có thể xảy ra, thậm chí cân nặng sẽ tăng rất nhanh khi bạn mứt bưởi quá nhiều. Vậy là dịp Tết sẽ là cơ hội tốt để mỡ thừa có dịp tấn công bạn.

mứt vỏ bưởi giảm cân, làm mứt vỏ bưởi giảm cân, cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân, ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không, mứt vỏ bưởi giảm cân, cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân

Ăn mứt vỏ bưởi có khả năng tăng cân

Thế nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cân nặng nếu biết cách Ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không cách bằng cách làm mứt vỏ bưởi  giảm cân tại nhà và hạn chế thêm đường vào món mứt. Cách này khá phù hợp với những tín đồ ăn kiêng nhưng vẫn khao khát được ăn thỏa thích món mứt bưởi ngày Tết. Tuy nhiên bạn chỉ nên ăn với một lượng nhỏ nhằm phục vụ cho thú vui ăn mứt và phát huy những công dụng khác của vỏ bưởi như giảm cân hay những tác dụng khác đối với sức khỏe.

Vậy ăn mứt vỏ bưởi giảm cân không? Câu trả lời hoàn toàn có thể nếu bạn biết ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không và ăn đúng cách tại nhà. Nếu chưa biết có thể tham khảo hướng dẫn chi tiết dưới đây, chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ với công thức mứt vỏ bưởi giúp giảm cân ngày Tết.

Cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân

Hiện nay có 2 công thức làm mứt vỏ bưởi giảm cân: Mứt bưởi sấy dẻo và mứt bưởi sấy khô. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện cả 2 công thức này tùy theo khẩu vị của mình, thường thì người miền Nam sẽ thích ăn mứt vỏ bưởi giảm cân sấy khô trong khi người miền Bắc lại ưa thích ăn mứt vỏ bưởi giảm cân sấy dẻo. Vậy hãy cùng bắt tay làm mứt vỏ bưởi giảm cân theo hai công thức phổ biến phù hợp với cả hai vùng miền Bắc – Nam dựa trên kinh nghiệm giảm béo của nhiều người.

mứt vỏ bưởi giảm cân, làm mứt vỏ bưởi giảm cân, cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân, ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không, mứt vỏ bưởi giảm cân, cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân

Cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân

  • Cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân sấy khô

Chuẩn bị nguyên liệu làm mứt vỏ bưởi giảm cân:

+ Vỏ 2 quả bưởi, 140g đường trắng, muối, chanh tươi.

– Cách thực hiện món mứt vỏ bưởi giảm cân:

+ Vỏ bưởi sơ chế chỉ lấy phần vỏ xanh và một ít phần cùi trắng, sau đó đem thái sợi dài khoảng 4 – 5cm.

+ Ngâm vỏ bưởi trong nước muối pha loãng trong khoảng 3 – 4 tiếng rồi đem rửa sạch với nước, trong lúc rửa có thể bóp nhẹ để làm giảm bớt vị đắng của vỏ bưởi.

+ Bạn có thể luộc qua vỏ bưởi hoặc trần với nước sôi để làm mất đi vị đắng của vỏ bưởi.

+ Ngâm hỗn hợp gồm nước và đường vừa đủ khi sôi thì tắt bếp rồi cho vỏ bưởi vào ngâm với hỗn hợp nước đường trong vòng từ 3 – 4 tiếng đồng hồ.

+ Sau đó bạn cho hỗn hợp vỏ bưởi vào khay có giấy chống thấm nước và cho vào lò nướng ở nhiệt độ 120 độ C trong vòng 1,5h đồng hồ, hoặc bạn có thể tận dụng trời nắng to để phơi mứt vỏ bưởi giảm cân sấy khô trong vòng 3 – 4 tiếng.

+ Bảo quản mứt vỏ bưởi giảm cân trong hũ thủy tinh để thưởng thức dần.

mứt vỏ bưởi giảm cân, làm mứt vỏ bưởi giảm cân, cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân, ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không, mứt vỏ bưởi giảm cân, cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân

Tự làm mứt vỏ bưởi giảm cân tại nhà

  • Cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân sấy dẻo

Chuẩn bị nguyên liệu làm mứt vỏ bưởi giảm cân:

+Vỏ 2 quả bưởi, 140g đường trắng, muối.

Cách thực hiện làm móm mứt vỏ bưởi giảm cân:

+ Vỏ bưởi sơ chế chỉ lấy phần vỏ xanh và một ít phần cùi trắng, sau đó đem thái sợi dài khoảng 4 – 5cm.

+ Bóp vỏ bưởi với muối cho bớt đắng rồi rửa sạch lại với nước.

+ Cuối cùng cho vỏ bưởi vài nồi nước luộc sơ qua để át đi vị đắng của vỏ bưởi.

+ Vớt vỏ bưởi để ráo nước và ngâm với đường trong vòng 5 – 6 giờ đồng hồ.

+ Sau đó đem hỗn hợp đường và vỏ bưởi sên đều trên chảo nóng cho đến khi xuất hiện lớp đường trắng bao quanh miếng mứt thì tắt bếp.

+ Bảo quản mứt vỏ bưởi giảm cân trong hũ thủy tinh để thưởng thức dần.

mứt vỏ bưởi giảm cân, làm mứt vỏ bưởi giảm cân, cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân, ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không, mứt vỏ bưởi giảm cân, cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân

Cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân sấy dẻo

Lưu ý cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân để không bị đắng

Ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không Trong khi làm mứt vỏ bưởi giảm cân nhiều người phàn nàn về hiện tượng miếng mứt vỏ bưởi giảm cân bị đắng, rất khó ăn. Nếu gặp phải tình trạng này bạn nên xem lại các công đoạn chế biến mứt vỏ bưởi giảm cân, dưới đây là một số mẹo giúp món mứt bưởi không bị đắng.

– Bạn cần thận trọng ở công đoạn tách vỏ bưởi hạn chế tiếp xúc quá nhiều với phần vỏ xanh nơi có chứa nhiều tinh dầu nhất của quả bưởi.

– Ngâm vỏ bưởi trong nước muối để giảm bớt vị đắng của vỏ bưởi.

– Nếu còn bị đắng thì bạn có thể luộc sơ qua vỏ bưởi từ 1 – 2 lần nhưng chú ý không luộc quá kĩ làm cho miếng vỏ bưởi bị mềm nhũn.

mứt vỏ bưởi giảm cân, làm mứt vỏ bưởi giảm cân, cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân, ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không, mứt vỏ bưởi giảm cân, cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân

Xử lý kĩ vỏ bưởi để tránh đắng

Khám phá thêm các công dụng của mứt vỏ bưởi

Ngoài công dụng mứt vỏ bưởi giảm cân thì bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên khi còn rất nhiều tác dụng của mứt vỏ bưởi giảm cân chưa được khám phá hết.

– Phòng và điều trị ho: Với vị the mát của mứt vỏ bưởi giảm cân giúp trị đờm ở cổ họng, giảm ho, đồng thời ngăn ngừa tình trạng ho khan, ho có đờm vào mùa lạnh. Ngoài ra mứt vỏ bưởi giảm cân còn có tác dụng chống xuất huyết, giảm đau thoái vị.

– Nhuận tràng, hỗ trợ tiêu hóa: Mứt vỏ bưởi giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp nhuận tràng.

– Phòng ngừa bệnh tật và chống ung thư: Trong vỏ bưởi có chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa và phòng chống ung thư như ung thư ruột kết, ngừa sỏi mật và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

mứt vỏ bưởi giảm cân, làm mứt vỏ bưởi giảm cân, cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân, ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không, mứt vỏ bưởi giảm cân, cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân

Vỏ bưởi có thêm nhiều công dụng khác

Như vậy bạn đã có được đáp án cho câu hỏi ăn mứt vỏ bưởi có giảm cân không  và cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân mà bạn có thể áp dụng và thưởng thức vào dịp Tết. Như vậy món mứt giảm cân được làm từ vỏ bưởi sẽ góp phần trọn vẹn hơn dư vị ngày Tết. Nếu bạn quan tâm đến phương pháp giảm béo hay bất kì thắc mắc gì hãy liên hệ ngay với giảm mỡ an toàn theo số hotline 1800.2045 để được tư vấn chi tiết. Chúc các chị em có một mùa tết không bị béo với món mứt vỏ bưởi giảm cân này nhé.

Chỉ sau 8 buổi, bạn được cam kết trút nhẹ gánh mỡ, lộ hõm eo, sở hữu body bốc lửa nhờ công nghệ giảm béo đỉnh cao không cần phẫu thuật Max Burn Lipo - FDA chứng nhận!



  • Chị nào chia sẻ em ít kinh nghiệm làm mứt vỏ bưởi với ạ

    Trả lời 17 Tháng Tám, 2020
KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Giảm cân
Giảm cân
Các phương pháp giảm cân hiệu quả và khoa học luôn là cách tốt nhất giúp bạn cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và béo phì
Giảm béo bụng
Giảm béo bụng
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ khóa đang được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây bởi mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số chị em.
Giảm béo bắp tay
Giảm béo bắp tay
Cách giảm béo bắp tay và vai nhanh nhất được săn tìm bởi đa số chị em. Mỡ bắp tay nằm trong các bó cơ vô cùng cứng đầu sẽ không dễ để xử lý, cho nên, một phương pháp, cách thức giảm béo bắp tay đang là nhu cầu mà nhiều chị em muốn tìm kiếm.
Thực đơn giảm cân
Thực đơn giảm cân
Thực đơn ăn kiêng giảm cân ngon miệng, an toàn, khoa học mà vẫn đảm bảo hiệu quả giảm mỡ bụng là suy nghĩ hàng ngày của chị em. Chuyên mục thực đơn giảm cân hàng ngày cho cả nam và nữ sau sẽ giúp bạn giải quyết bài toán trên.
Địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín
Địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín
Làm sao để tìm được địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội trong hàng ngàn thẩm mỹ viện trên thị trường. Để nhận biết đâu là địa chỉ làm đẹp uy tín bạn hãy cập nhật ngay cho mình thông tin về cách nhận biết spa giảm béo uy tín tại Hà Nội dưới đây nhé.
Giảm béo bắp chân
Giảm béo bắp chân
Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất như thế nào là câu hỏi khiến không ít chị em phải đau đầu khi không may sở hữu đôi chân bắp chuối. Nên ăn kiêng để giảm béo bắp chân thu nhỏ đùi mập hay sử dụng các công nghệ giảm béo hiện đại để có thể loại bỏ mỡ bắp chân giúp chân thon gọn nhanh chóng.
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Các công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay Max Burn Lipo, công nghệ giảm béo Smart Burn Fast, giảm béo US Lipodetox 360, giảm béo Cavi Lipo. Lựa chọn công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay với khách hàng ra sao? Hãy xem ngay những ưu – nhược điểm của các công nghệ giảm béo bụng này để xem chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Cách tính calo
Cách tính calo
Cách tính calo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm tốt nhất bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tăng hoặc giảm cân.
Tin cùng chủ đề
Ăn phở có béo không | Cách giảm cân từ hương vị Việt truyền thống
Ăn phở có béo không | Cách giảm cân từ hương vị Việt truyền thống

Ăn phở có béo không đã được các chuyên gia dinh dưỡng chứng minh rằng nếu ăn đúng cách sẽ […]

Ăn dưa hấu có giúp giảm cân không | Bí quyết giữ dáng với thực đơn giảm cân trong 3 ngày
Ăn dưa hấu có giúp giảm cân không | Bí quyết giữ dáng với thực đơn giảm cân trong 3 ngày

Ăn dưa hấu có giúp giảm cân không là đề tài thu hút và được bàn luận sôi nổi trên […]

Uống sữa trước khi ngủ có béo không? Những tác dụng không ngờ khi uống sữa buổi tối
Uống sữa trước khi ngủ có béo không? Những tác dụng không ngờ khi uống sữa buổi tối

Uống sữa trước khi ngủ có béo không khi các phân tích của chuyên gia đều cho rằng, trong công […]

Tìm hiểu về chế độ ăn kiêng giảm cân theo phương pháp Low Carb
Tìm hiểu về chế độ ăn kiêng giảm cân theo phương pháp Low Carb

Ăn kiêng theo chế độ Low-Carb không còn xa lạ với nhiều người vì sự mới lạ trong thành phần […]

Bún nưa có giảm cân không? Hé lộ công thức ăn bún nưa giảm cân hiệu quả
Bún nưa có giảm cân không? Hé lộ công thức ăn bún nưa giảm cân hiệu quả

Trong thời gian gần đây bún nưa giảm cân đang là tâm điểm thu hút được rất nhiều sự chú […]

Cô tiếp viên hàng không Quỳnh Giao xóa sổ 10 kg mỡ thừa trong chớp mắt
Cô tiếp viên hàng không Quỳnh Giao xóa sổ 10 kg mỡ thừa trong chớp mắt

Tiếp viên hàng không là ngành đặc thù riêng biệt, ngoài đòi hỏi yêu cầu kiến thức thì ngoại hình […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia