Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

“Đọ sức” 2 phương pháp giảm cân nhanh: Ăn Kiêng và Tập Thể Dục

Cập nhật ngày: 31/07/2020

Giảm cân là một điều tương đối khó và chúng ta đều biết rằng sự kết hợp giữa ăn uống hợp lí và tập luyện thể dục là hai phương pháp giảm cân nhanh. Cả hai hoạt động này đều có tác dụng giảm cân, nhưng giữa 2 cách thì cách nào cho ra kết quả giảm cân tốt hơn? Nếu được chọn, bạn sẽ chọn gì giữa đi tập gym hay ăn một tô salad thay cơm?

phuong-pha-giam-can-nhanh

Lựa chọn ăn kiêng hay tập luyện thể dục

So sánh 2 phương pháp giảm cân nhanh

Nhiều người cho rằng mình có thể ăn thoải mái rồi sau đó đốt cháy năng lượng bằng cách gia tăng các bài tập vận động. Số khác lại nghĩ mình nên ăn ít đi, hay thậm chí là nhịn ăn thì vẫn có thể giảm cân mà không cần tập luyện. Tuy nhiên, nếu thực hiện hai phương pháp giảm cân nhanh này không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe.

Sẽ rất khó để biết được giảm cân bằng cách ăn kiêng hay tập thể dục giảm mỡ toàn thân thì hiệu quả hơn. Thay vào đó ta nên tìm hiểu những tác động cụ thể của từng phương pháp lên cơ thể để tìm ra cách giảm cân phù hợp nhất với bản thân. So sánh cách giảm cân giữa ăn kiêng và tập thể dục:

SO SÁNH HAI PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN NHANH
TIÊU CHÍ Ăn kiêng Tập luyện thể dục 
Ưu điểm – Giảm lượng calories hấp thụ vào cơ thể

– Giảm chất béo nạp vào cơ thể

– Chia nhỏ khẩu phần ăn, ăn thành nhiều bữa khác nhau

 

– Đốt cháy những năng lượng dư thừa

– Duy trì mức cân nặng khỏe mạnh cho bạn

– Giúp trái tim khỏe mạnh, cơ thể vận hành tốt

– Giải phóng endorphins giúp cơ thể cải thiện tâm trạng nhanh chóng

Nhược điểm .- Khẩu vị thay đổi, ảnh hưởng đến tiêu hóa

–  Gây tác dụng phụ như chóng mặt, buồn nôn với những người có thói quen ăn nhiều.

– Tác dụng giảm cân chậm hơn

–  Lượng calories này chỉ chiếm khoảng 10 đến 30% tổng lượng calories tiêu thụ

– Càng vận động nhiều thì càng muốn ăn nhiều hơn

–  Thay đổi sinh lý làm chậm quá trình trao đổi chất

 

phuong-phap-giam-can-nhanh

Nên lựa chọn phương pháp giảm cân nhanh nào

Cân nhắc khi chọn lựa phương pháp giảm cân nhanh phù hợp

Các bài thể dục giảm cân và chế độ ăn đều ảnh hưởng nhất định đến trái tim của bạn. Có tập luyện, trái tim bạn mới khỏe mạnh và giúp cơ thể bạn vận hành tốt. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh xa những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe để bảo vệ trái tim. Nên bổ sung những loại thức ăn phù hợp vào đúng thời điểm sẽ giúp bạn duy trì mức năng lượng ổn định. Vì vậy hãy chia nhỏ khẩu phần ăn và ăn thành nhiều bữa khác nhau.

phuong-phap-giam-can-nhanh

Vóc dáng hoàn hảo khiến bạn tự tin trong cuộc sống
Nếu bạn muốn trở nên thon thả hơn, hãy đảm bảo mình hạn chế được lượng calo trong người trước tiên. Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm chất béo nạp vào cơ thể trong khi các bài tập sẽ có tác dụng đốt cháy những năng lượng dư thừa và duy trì mức cân nặng khỏe mạnh cho bạn. Kết hợp cả hai phương pháp giảm cân nhanh nhưng không điều tiết được lượng calo trong cơ thể, cách giảm cân của bạn sẽ khó mà mang đến hiệu quả cao.

Trên đây là những nhận định về 2 phương pháp giảm cân nhanh mà bạn nên biết để chọn được cách giảm cân phù hợp nhất. Tuy nhiên, nếu muốn giảm cân nhanh chóng mà không cần áp dụng chế độ ăn uống, luyện tập khắt khe thì bạn có thể tham khảo phương pháp giảm cân nhanh bằng công nghệ cao tại thẩm mỹ viện Nevada. Đây là công nghệ giảm béo được nhập khẩu từ Hoa Kỳ và được tổ chức FDA chứng nhận an toàn, không phẫu thuật xâm lấn mà vẫn giảm cân như mong muốn.

phuong-phap-giam-can-nhanh

Khách hàng sau khi sử dụng công nghệ Max Burn Lipo tại Nevada
Công nghệ Giảm béo Max Burn Lipo tại TMV Nevada ứng dụng dòng điện RF xoay chiều chạy trong các mô mỡ, khiến các phân tử tế bào mỡ tự xung đột, chuyển động liên tục với tốc độ nhanh và liên tục, sinh ra nội nhiệt. Nội nhiệt đi từ lớp biểu bì đến lớp trung bì và các lớp khác dưới da, đến các mô mỡ có độ dày và sâu tận bên trong nội tạng giúp hóa lỏng và đào thải mỡ thành năng lượng.


Mọi thông tin chi tiết về phương pháp giảm cân nhanh bằng công nghệ cao tại TMV Nevada khách hàng có thể xem chi tiết tại đây. Hoặc liên hên Hotline 1800.2045 để được chuyên gia tư vấn miễn phí.

Chỉ sau 8 buổi, bạn được cam kết trút nhẹ gánh mỡ, lộ hõm eo, sở hữu body bốc lửa nhờ công nghệ giảm béo đỉnh cao không cần phẫu thuật Max Burn Lipo - FDA chứng nhận!



KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Giảm cân
Giảm cân
Các phương pháp giảm cân hiệu quả và khoa học luôn là cách tốt nhất giúp bạn cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và béo phì
Giảm béo bụng
Giảm béo bụng
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ khóa đang được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây bởi mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số chị em.
Giảm béo bắp tay
Giảm béo bắp tay
Cách giảm béo bắp tay và vai nhanh nhất được săn tìm bởi đa số chị em. Mỡ bắp tay nằm trong các bó cơ vô cùng cứng đầu sẽ không dễ để xử lý, cho nên, một phương pháp, cách thức giảm béo bắp tay đang là nhu cầu mà nhiều chị em muốn tìm kiếm.
Thực đơn giảm cân
Thực đơn giảm cân
Thực đơn ăn kiêng giảm cân ngon miệng, an toàn, khoa học mà vẫn đảm bảo hiệu quả giảm mỡ bụng là suy nghĩ hàng ngày của chị em. Chuyên mục thực đơn giảm cân hàng ngày cho cả nam và nữ sau sẽ giúp bạn giải quyết bài toán trên.
Địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín
Địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín
Làm sao để tìm được địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội trong hàng ngàn thẩm mỹ viện trên thị trường. Để nhận biết đâu là địa chỉ làm đẹp uy tín bạn hãy cập nhật ngay cho mình thông tin về cách nhận biết spa giảm béo uy tín tại Hà Nội dưới đây nhé.
Giảm béo bắp chân
Giảm béo bắp chân
Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất như thế nào là câu hỏi khiến không ít chị em phải đau đầu khi không may sở hữu đôi chân bắp chuối. Nên ăn kiêng để giảm béo bắp chân thu nhỏ đùi mập hay sử dụng các công nghệ giảm béo hiện đại để có thể loại bỏ mỡ bắp chân giúp chân thon gọn nhanh chóng.
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Các công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay Max Burn Lipo, công nghệ giảm béo Smart Burn Fast, giảm béo US Lipodetox 360, giảm béo Cavi Lipo. Lựa chọn công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay với khách hàng ra sao? Hãy xem ngay những ưu – nhược điểm của các công nghệ giảm béo bụng này để xem chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Cách tính calo
Cách tính calo
Cách tính calo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm tốt nhất bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tăng hoặc giảm cân.
Tin cùng chủ đề
X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia