Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

“Đọ sức” 2 phương pháp giảm cân nhanh: Ăn Kiêng và Tập Thể Dục

Giảm cân là một điều tương đối khó và chúng ta đều biết rằng sự kết hợp giữa ăn uống hợp lí và tập luyện thể dục là hai phương pháp giảm cân nhanh. Cả hai hoạt động này đều có tác dụng giảm cân, nhưng giữa 2 cách thì cách nào cho ra kết quả giảm cân tốt hơn? Nếu được chọn, bạn sẽ chọn gì giữa đi tập gym hay ăn một tô salad thay cơm?

phuong-pha-giam-can-nhanh

Lựa chọn ăn kiêng hay tập luyện thể dục

So sánh 2 phương pháp giảm cân nhanh

Nhiều người cho rằng mình có thể ăn thoải mái rồi sau đó đốt cháy năng lượng bằng cách gia tăng các bài tập vận động. Số khác lại nghĩ mình nên ăn ít đi, hay thậm chí là nhịn ăn thì vẫn có thể giảm cân mà không cần tập luyện. Tuy nhiên, nếu thực hiện hai phương pháp giảm cân nhanh này không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe.

Sẽ rất khó để biết được giảm cân bằng cách ăn kiêng hay tập thể dục giảm mỡ toàn thân thì hiệu quả hơn. Thay vào đó ta nên tìm hiểu những tác động cụ thể của từng phương pháp lên cơ thể để tìm ra cách giảm cân phù hợp nhất với bản thân. So sánh cách giảm cân giữa ăn kiêng và tập thể dục:

SO SÁNH HAI PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN NHANH
TIÊU CHÍ Ăn kiêng Tập luyện thể dục 
Ưu điểm – Giảm lượng calories hấp thụ vào cơ thể

– Giảm chất béo nạp vào cơ thể

– Chia nhỏ khẩu phần ăn, ăn thành nhiều bữa khác nhau

 

– Đốt cháy những năng lượng dư thừa

– Duy trì mức cân nặng khỏe mạnh cho bạn

– Giúp trái tim khỏe mạnh, cơ thể vận hành tốt

– Giải phóng endorphins giúp cơ thể cải thiện tâm trạng nhanh chóng

Nhược điểm .- Khẩu vị thay đổi, ảnh hưởng đến tiêu hóa

–  Gây tác dụng phụ như chóng mặt, buồn nôn với những người có thói quen ăn nhiều.

– Tác dụng giảm cân chậm hơn

–  Lượng calories này chỉ chiếm khoảng 10 đến 30% tổng lượng calories tiêu thụ

– Càng vận động nhiều thì càng muốn ăn nhiều hơn

–  Thay đổi sinh lý làm chậm quá trình trao đổi chất

 

phuong-phap-giam-can-nhanh

Nên lựa chọn phương pháp giảm cân nhanh nào

Cân nhắc khi chọn lựa phương pháp giảm cân nhanh phù hợp

Các bài thể dục giảm cân và chế độ ăn đều ảnh hưởng nhất định đến trái tim của bạn. Có tập luyện, trái tim bạn mới khỏe mạnh và giúp cơ thể bạn vận hành tốt. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh xa những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe để bảo vệ trái tim. Nên bổ sung những loại thức ăn phù hợp vào đúng thời điểm sẽ giúp bạn duy trì mức năng lượng ổn định. Vì vậy hãy chia nhỏ khẩu phần ăn và ăn thành nhiều bữa khác nhau.

phuong-phap-giam-can-nhanh

Vóc dáng hoàn hảo khiến bạn tự tin trong cuộc sống
Nếu bạn muốn trở nên thon thả hơn, hãy đảm bảo mình hạn chế được lượng calo trong người trước tiên. Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm chất béo nạp vào cơ thể trong khi các bài tập sẽ có tác dụng đốt cháy những năng lượng dư thừa và duy trì mức cân nặng khỏe mạnh cho bạn. Kết hợp cả hai phương pháp giảm cân nhanh nhưng không điều tiết được lượng calo trong cơ thể, cách giảm cân của bạn sẽ khó mà mang đến hiệu quả cao.

Trên đây là những nhận định về 2 phương pháp giảm cân nhanh mà bạn nên biết để chọn được cách giảm cân phù hợp nhất. Tuy nhiên, nếu muốn giảm cân nhanh chóng mà không cần áp dụng chế độ ăn uống, luyện tập khắt khe thì bạn có thể tham khảo phương pháp giảm cân nhanh bằng công nghệ cao tại thẩm mỹ viện Nevada. Đây là công nghệ giảm béo được nhập khẩu từ Hoa Kỳ và được tổ chức FDA chứng nhận an toàn, không phẫu thuật xâm lấn mà vẫn giảm cân như mong muốn.

phuong-phap-giam-can-nhanh

Khách hàng sau khi sử dụng công nghệ Max Burn Lipo tại Nevada
Công nghệ Giảm béo Max Burn Lipo tại TMV Nevada ứng dụng dòng điện RF xoay chiều chạy trong các mô mỡ, khiến các phân tử tế bào mỡ tự xung đột, chuyển động liên tục với tốc độ nhanh và liên tục, sinh ra nội nhiệt. Nội nhiệt đi từ lớp biểu bì đến lớp trung bì và các lớp khác dưới da, đến các mô mỡ có độ dày và sâu tận bên trong nội tạng giúp hóa lỏng và đào thải mỡ thành năng lượng.


Mọi thông tin chi tiết về phương pháp giảm cân nhanh bằng công nghệ cao tại TMV Nevada khách hàng có thể xem chi tiết tại đây. Hoặc liên hên Hotline 1800.2045 để được chuyên gia tư vấn miễn phí.

Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ là công nghệ....

Tin tức mới nhất
Ăn gì tăng sức đề kháng mùa cô – vy mà không sợ tăng cân
Ăn gì tăng sức đề kháng mùa cô – vy mà không sợ tăng cân

COVID-19 hoành hành, đừng mua mì tôm hay bánh mì về cất trữ, đây mới là những thực phẩm mà […]

Nỗ lực giảm mỡ cả năm trời không hiệu quả là do bạn chưa biết cách giảm béo mông trong 1 tuần cực hiệu quả này
Nỗ lực giảm mỡ cả năm trời không hiệu quả là do bạn chưa biết cách giảm béo mông trong 1 tuần cực hiệu quả này

>> Bạn có tin có thể giảm cả chục cen-ti-mét mỡ mông chỉ trong 1 tuần? Mông to xồ xề, […]

Cách giảm mỡ bụng dưới cấp tốc “thần sầu”, giảm 30cm vòng bụng chỉ trong 1 tuần
Cách giảm mỡ bụng dưới cấp tốc “thần sầu”, giảm 30cm vòng bụng chỉ trong 1 tuần

>> Bạn tin có thể làm được điều kỳ diệu đó? Nếu không hãy đọc bài viết này. Mỡ bụng […]

Cách giảm mỡ bụng trong 1 tuần “đốt mỡ” thần tốc
Cách giảm mỡ bụng trong 1 tuần “đốt mỡ” thần tốc

Bạn đang tìm kiếm cách giải béo nhanh chóng trong 1 tuần? Vậy thì bài viết này là dành cho […]

Bí mật “động trời” về cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 3 ngày
Bí mật “động trời” về cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 3 ngày

Bạn nghĩ có cách giảm mỡ bụng trong 3 ngày không? Bài viết này sẽ tiết lộ tất cả về […]

Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất – Hé lộ những thức uống “vàng” để đánh bay mỡ bụng trong nháy mắt
Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất – Hé lộ những thức uống “vàng” để đánh bay mỡ bụng trong nháy mắt

>> Bài viết sẽ hé lộ những thông tin giúp bạn loại bỏ mỡ thừa ở bụng cực nhanh. Đọc […]

Tin cùng chủ đề
X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia