Massage giảm mỡ bụng có hiệu quả không? Bật mí cách massage chuẩn nhất
Massage giảm mỡ bụng có hiệu quả không là câu hỏi các chị em hay truyền tai nhau để tìm ra phương pháp giảm cân an toàn và đơn giản nhất. Nhiều người tìm đến máy massgae, đai massage…. và các cách mát xa giảm mỡ bụng dưới, cách mát xa giảm mỡ bụng sau sinh. Khi thừa cân, béo phì càng ngày càng trở nên phổ biến bởi các chế độ sinh hoạt không điều độ thì giảm cân đã trở thành vấn đề nóng hổi trong các cuộc thảo luận. Vậy massage có thật sự giảm mỡ bụng không và massage giảm mỡ bụng cách như nào hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Massage giảm mỡ bụng có hiệu quả không
Contents
Massage giảm mỡ bụng có hiệu quả không?
Mọi người tìm đến massage với băn khoăn massage giảm mỡ bụng có hiệu quả không. Mỡ bụng chính là kẻ thù số một của phái đẹp, bởi lẽ mỡ bụng sẽ khiến các chị em tự ti trước những bộ quần áo bó sát hay những bộ bikini quyến rũ. Không phải dễ dàng để tìm ra được cách mát xa giảm mỡ bụng hiệu quả. Và cũng không phải dễ dàng để khẳng định mát xa liệu có giảm mỡ bụng tốt không bởi nếu không trực tiếp trải nghiệm và rèn luyện, chúng ta không thể biết trước được kết quả.
Mát xa là một trong những cách chăm sóc sức khỏe và giảm mỡ thừa được coi là lâu đời và đơn giản nhất. Bằng cách trực tiếp sử dụng tay tác động trực tiếp lên các vị trí các huyệt đạo và vùng bề mặt phía trên của mỡ thừa, phương pháp này có khả năng đánh tan mỡ bằng nhiệt lượng tỏa ra trong quá trình ma sát. Làm liên tục và lặp đi lặp lại các động tác này sẽ thu được kết quả rất tích cực. Tuy nhiên, nếu chỉ mát xa sẽ không phát huy được hết công dụng và kết quả mong đợi. Cần kết hợp với những hình thức tập luyện hoặc nguyên liệu hỗ trợ trong quá trình massage giảm mỡ bụng hiệu quả.
Giảm mỡ bụng bằng phương pháp massage
Cách mát xa giảm mỡ bụng hiệu quả
Để trả lời cho câu hỏi massage giảm mỡ bụng có hiệu quả không, các chị em cần phải nắm được các cách mát xa đúng cách. Trước hết, bạn phải hiểu cơ thể và vùng mỡ bụng của bạn thuộc kiểu dễ giảm hay lâu năm. Từ đó tham khảo các cách massage giảm mỡ bụng kết hợp với cùng các bài luyện tập bổ trợ khác chắc chắn sẽ mang lại kết quả như ý muốn.
Cách đánh tan mỡ bụng bằng massage hiệu quả
-
Cách mát xa giảm mỡ bụng sau sinh
Giảm mỡ bụng sau sinh là vấn đề đau đầu của các chị em phụ nữ sau 9 tháng 10 ngày mang thai. Trong suốt quá trình mang thai, lớp da, mỡ vùng bụng căng ra. Sau khi sinh nở, lớp mỡ da và mỡ bị trùng xuống và không thể tự mất đi nếu không muốn nói khi này vùng mỡ bụng của phụ nữ sau sinh đã thuộc vào loại “khó giảm”. Nếu không áp dụng ngay cách mát xa giảm mỡ bụng chắc chắn mỡ bụng sau sinh của các bà mẹ bỉm sữa sẽ càng ngày càng trở nên lì lợm cứng đầu và khó đánh tan hơn.
Một trong những phương pháp mát xa giảm mỡ bụng sau sinh an toàn và được biết đến rộng rãi nhất là dùng rượu gừng. Đây là những thành phần nguyên có trong tự nhiên an toàn tuyệt đối dành cho các bà mẹ bỉm sữa. Có một điều chú ý trước khi giảm mỡ bụng bằng cách này là bạn phải đảm bảo đã cai sữa, tránh ảnh hưởng đến bé trong quá trình bú sữa mẹ.
Massage bằng rượu gừng giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau sinh
Nguyên liệu: 1kg gừng, 1 lít rượu trắng ( rượu gạo )
Gừng rửa sạch, cạo qua vỏ, đập dập và ngâm trong rượu trắng khoảng 1 tháng là có thể đem ra sử dụng
Cách mát xa giảm mỡ bụng bằng rượu gừng cho mẹ bỉm sữa:
+ Bước 1: Dùng khăn thấm rượu gừng lên vùng mỡ bụng
+ Bước 2: Dùng tay xoa tròn vùng bụng đã thấm rượu gừng theo chiều kim đồng hồ cho đến khi cảm nhận lớp da nóng lên
+ Bước 3: Dùng ngón tay ấn nhẹ xung quanh khu vực rốn, miết dần tay sang hai bên hông. Lặp đi lặp lại động tác này trong khoảng 3-5 phút
+ Bước 4: Lặp lại động tác bước 2
Nếu kiến trì áp dụng cách giảm mỡ bụng dân gian này, chắc chắn các chị em phụ nữ sau sinh sẽ nhanh chóng lấy lại được vòng 2 gọn gàng mà không phải lo lắng tự ti nữa.
Massage giảm mỡ bụng nhanh chóng lấy lại vòng 2
-
8 phút massage giảm mỡ bụng tại nhà
Có rất nhiều cách mát xa giảm mỡ bụng được giới làm đẹp truyền tai nhau. Một trong những cách giảm mỡ bụng đơn giản nhất được các chị em hết sức tin tưởng là giảm mỡ bụng bằng muối. Muối vừa có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, tẩy tế bào chết da hiệu quả, vừa giúp giảm mỡ đúng cách nếu bạn biết cách tận dụng nguyên liệu quen thuộc này.
+ Bước 1: Rang nóng 300 – 500g muối biển, bỏ vào túi vải dày hoặc khăn dày
+ Bước 2: Đặt muối còn nóng lên vùng bụng, xoa đều theo chiều kim đồng hồ trong vòng 3 – 5 phút. Tận dụng nhiệt lượng từ muối tỏa ra rất dễ đốt cháy mỡ thừa.
+ Bước 3: Đưa muối nóng kéo sang hai bên hông.
Làm lặp đi lặp lại bước 2, 3 cho tới khi muối nguội dần. Sau quá trình massage bằng muối, bạn nên kết hợp mát xa bằng tay, xoa tròn khu vực mỡ bụng và hai bên hông khoảng 8 phút để quá trình đốt cháy mỡ thừa đạt hiệu quả cao nhất
Muối kết hợp massage giảm vòng 2 hiệu quả
-
Massage giảm mỡ bụng dưới
Ngoài vấn đề massage giảm mỡ bụng có hiệu quả không thì giảm mỡ bụng dưới là một trong những đau đầu của các chị em. Mỡ bụng dưới thường khó giảm, bạn có thể áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng muối rang đã được chia sẻ phía trên. Ngoài ra, vì tính “cứng đầu” của khu vực này mà bạn cần có phương pháp massage riêng biệt.
+ Bước 1: Trước khi mát xa, bạn nên dùng khăn ẩm xao lên vùng bụng dưới để các lỗ chân lôn được giãn nở.
+ Bước 2: Dùng tay và lực từ gón tay ấn lên vùng bụng dưới, xoay tròn theo chiều kim đồng hồ khoảng 1 phút
+ Bước 3: Đồng thời dùng hai bàn tay miết mạnh đều sang hai bên hông, thực hiện liên tục trong 3 phút
+ Bước 4: Đặt lòng bàn tay, các ngón tay hướng xuống vùng bụng dưới, miết xuống theo chiều ngón tay khoảng 3 -5 phút rồi đổi chiều miết ngược lại theo chiều kim đồng hồ từ 3 – 5 phút nữa rồi nghỉ
Massage giảm mỡ bụng dưới như nào?
Sử dụng cách massage này giúp bạn đốt cháy được mỡ thừa thông qua các tác động cơ học và nhiệt lượng tỏa ra. Tuy nhiên, kết quả ít hay nhiều còn phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn uống của bạn hàng ngày.
Như vậy bạn đã có lời giải đáp cho câu hỏi massage giảm mỡ bụng có hiệu quả không rồi phải không nào. Nếu bạn thuộc tạng người khó giảm mỡ bụng, muốn giảm mỡ bụng cấp tốc an toàn và hiệu quả cao. Các bạn có thể tham khảo công nghệ giảm béo Max Burun Lipo. Chỉ với liệu trình 10 buổi, khách hàng sẽ được trải nghiệm công nghệ giảm béo chuyên nghiệp và hiện đại nhất hiện nay. Cam kết sau 10 buổi, vòng 2 sẽ giảm từ 12-25 cm vòng bụng và 7 -10 kg mà không cần ăn kiêng, tập luyện hay động chạm dao kéo. Đặc biệt Max Burn Lipo phù hợp với mọi đối tượng, giúp các chị em nhanh chóng lấy lại vòng 2 săn chắc tự tin.
Các chị em muốn tìm hiểu công nghệ giảm béo Max Burn Lipo của thẩm mỹ viện quốc tế Nevada vui lòng liên hệ Hotline: 1800.2045 hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN để đăng ký trải nghiệm dịch vụ giảm béo Max Burn Lipo.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
KHÔNG THỂ BỎ LỠ
8 cách giảm béo vùng bụng đơn giản mà hiệu quả có thể thực hiện tại nhà
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ khóa đang được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây bởi mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số chị em.
Hướng dẫn các cách giảm mỡ bắp tay tỉ lệ thàng công 100%
Cách giảm béo bắp tay và vai nhanh nhất được săn tìm bởi đa số chị em. Mỡ bắp tay nằm trong các bó cơ vô cùng cứng đầu sẽ không dễ để xử lý, cho nên, một phương pháp, cách thức giảm béo bắp tay đang là nhu cầu mà nhiều chị em muốn tìm kiếm.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và tốt nhất hiện nay
Làm sao để tìm được địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội trong hàng ngàn thẩm mỹ viện trên thị trường. Để nhận biết đâu là địa chỉ làm đẹp uy tín bạn hãy cập nhật ngay cho mình thông tin về cách nhận biết spa giảm béo uy tín tại Hà Nội dưới đây nhé.
10 cách giảm béo bắp chân nhanh nhất cho hiệu quả chỉ trong 1 tuần
Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất như thế nào là câu hỏi khiến không ít chị em phải đau đầu khi không may sở hữu đôi chân bắp chuối. Nên ăn kiêng để giảm béo bắp chân thu nhỏ đùi mập hay sử dụng các công nghệ giảm béo hiện đại để có thể loại bỏ mỡ bắp chân giúp chân thon gọn nhanh chóng.
Đâu mới là công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay?
Các công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay Max Burn Lipo, công nghệ giảm béo Smart Burn Fast, giảm béo US Lipodetox 360, giảm béo Cavi Lipo. Lựa chọn công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay với khách hàng ra sao? Hãy xem ngay những ưu – nhược điểm của các công nghệ giảm béo bụng này để xem chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Bảng tính calo và công thức tính calo trong khẩu phần ăn và từng loại thực phẩm
Cách tính calo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm tốt nhất bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tăng hoặc giảm cân.
Tin cùng chủ đề
Thu Thuỷ
Có ai chia sẻ kinh nghiệm giảm mỡ bụng tjai spa không ạ