Tác hại của việc giảm cân quá nhanh – Nguy hiểm tiềm tàng với sức khoẻ
Tác hại của việc giảm cân quá nhanh đang là đề tài mà báo chí và các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực dinh dưỡng nhắc tới rất nhiều. Trong hành trình thoát khỏi kiếp bó phì nhiều người đã lựa chọn tìm đến các chế độ ăn ít calo khắt khe để lấy lại vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, một bộ phận người vì mỡ thừa và mỡ thừa đeo bám mà bất chấp sức khoẻ sử dụng các phương pháp giảm cân nhanh như uống thuốc giảm cân mà không cần quan tâm giảm cân nhanh tác hại gì. Bài viết dưới đấy sẽ chia sẻ thông tin về tác hại của việc giảm cân nhanh, và sẽ có những lời khuyên dành cho các bạn đang “đau đầu” vì vấn đề cân nặng cũng như béo phì.
Tác hại của việc giảm cân quá nhanh là gì
Contents
Tác hại của việc giảm cân quá nhanh là gì? Những phương pháp giảm cân không an toàn hiện nay.
Tác hại của việc giảm cân quá nhanh chính là hậu quả của những lầm tưởng về các phương pháp giảm cân nhanh mà bạn đã từng áp dụng. Chắc hẳn b đã biết giảm cân là quá trình đốt cháy mỡ thừa ra khỏi cơ thể bằng cách tiêu hao calo thông qua các hình thức vận động tập luyện, hoặc cắt giảm khẩu phần ăn nạp vào cơ thể. Giảm cân không phải chuyện một sớm một chiều mà có thể thay đổi ngay được. Đây là cả một quá trình cần sự kiên nhẫn, bền bỉ mới thu được kết quả tốt đẹp. Hãy thử điểm qua một vài phương pháp giảm cân nhanh không an toàn mà các chắc chắn các chị em ít nhất một lần đã từ áp dụng nhé.
Giảm cân nhanh có tốt không?
-
Các phương pháp giảm cân nhanh nhưng lại phản khoa học
Các chị em truyền tai nhau rất nhiều phương pháp giảm cân mà theo nhận xét là “hiệu quả – nhanh chóng”. Thực hư các phương pháp này có tốt thật hay không thì không ai kiểm chứng được. Có thể kể đến một vài phương pháp giảm cân nhanh đang được lan truyền phổ biến sau đây:
+ Dùng thuốc giảm cân: Đây là một trong những cách luôn đứng đầu trong kế hoạch giảm cân nhanh của rất nhiều chị em phụ nữ. Thay vì ăn kiêng với chế độ ăn uống hợp lý, hoặc tập thể dục để đốt cháy calo thì nhiều người lại chọn uống thuốc giảm cân như cách “cứu cánh nhanh chóng”. Những loại thuốc giảm cân luôn được quảng cáo với những câu quen thuộc như: 100% thảo mộc, không gây tác dụng phụ, giảm cân nhanh chóng… Chính bởi những lời lẽ hoa mỹ vào tai mà nhiều người bất chấp cảnh báo mà liều dùng. “Ưu điểm” của cách giảm cân này là chỉ cần 1 viên thuốc cũng có thể giúp bạn đạt được cân nặng như ý muốn. Tuy nhiên hậu quả đi kèm thì không kể siết
Dùng thuốc giảm cân rất nguy hiểm
+ Nhịn ăn: Sau cách uống thuốc thì nhịn ăn là cách phổ biến tiếp theo mà hầu như ai có ý định giảm cân cũng đều thử qua. Nếu tăng cân được hiểu là sự dư thừa chất trong cơ thể khi bạn “chót” nạp quá nhiều thức ăn thì nhiều người đã lấy cơ chế đó như định vị để giảm cân. Nhịn ăn, cắt giảm tối đa khẩu phần ăn cần thiết của cơ thể nhằm lấy lại được thân hình thon gọn. Nếu lượng calo trung bình 1 ngày của 1 người bình thường giao động 2000-2200 calo thì nhịn sẽ chỉ nạp vào cơ thể lượng calo < 200 calo/ ngày
Nhịn ăn khiến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng
+ Cấy giun, thắt dạ dày, khâu lưỡi: Nghe có vẻ vô lý nhưng đấy chính xác là những cách giảm cân “điên dại” mà có một bộ phận người đã áp dụng vào kế hoạch giảm cân nhanh của mình. Chỉ cần nghe qua đã biết các hình thức này vô cùng “có vấn đề” nhưng điều kì quặc là lại mang tới kết quả như ý cho người dùng. Tất nhiên, không phải ai cũng can đảm thực hiện cách này nhưng một khi đã thực hiện thì chắc chắn sẽ “thành công”.
-
Những tác hại của giảm cân nhanh
Tác hại của giảm cân nhanh
Chẳng có điều gì thực hiện dễ dàng mà không phải đánh đổi cả, nhất là quá trình giảm cân nhanh. Tác hại của việc giảm cân quá nhanh ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và đời sống sinh hoạt của người sử dụng. Có thể kể những tác hại mà chúng ta có thể dễ dàng nhìn thấy sau đây:
+ Các chất hóa học không rõ nguồn gốc được nạp vào cơ thể có thể là nguyên nhân trực tiếp gây vô sinh, ung thư
+ Sức khỏe suy giảm rõ rệt: Đau đầu, chóng mặt, chân tay bủn rủn, nôn khan.. là một trong rất nhiều triệu chứng thường gặp khi uống thuốc giảm cân.
+ Thiếu hụt hoặc mất cân bằng dinh dưỡng trong quá trình nhịn ăn có thể dẫn đến tình trạng ngất xỉu, trụy tim mạch… và các chứng bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa
+ Ảnh hưởng nghiêm trọng đến các chức năng của các cơ quan trong cơ thể, đảo lộn quá trình hoạt động tự nhiên. Các cách giảm cân phản khoa học như cấy giun, khâu lưỡi… sẽ khiến cơ thể gặp các biến chứng khôn lường, tệ hơn là chính mạng sống của bạn.
Giảm cân nhanh ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe
Giảm cân an toàn hiệu quả như nào?
Với một loạt những tác hại của việc giảm cân quá nhanh được liệt kê thì chắc chắn bạn cần xem xét lại phương pháp giảm cân nhanh một cách nghiêm túc nhất. Thay vì tìm đến các cách giảm cân tiêu cực thì bạn nên tìm hiểu rõ cơ thể mình và tìm các phương pháp giảm cân khoa học, các thực đơn ăn kiêng và lựa chọn tập luyện thể dục lành mạnh.
-
Cách giảm cân khoa học thay thế các phương pháp giảm cân nhanh không an toàn
Cách giảm cân khoa học
+ Thực đơn giảm cân phù hợp với thể trạng: Môt thực đơn giảm cân được tính toán hợp lý các chất dinh dưỡng đưa vào cơ thể là điều đáng lưu ý nhất. Bạn cần xem xét lượng calo có trong các thực phẩm giàu dưỡng chất nhưng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tích cực bổ sung chất sơ, ngũ cốc nguyên cám và vitamin có trong hoa quả… Để thực đơn giảm cân của mình hoàn chỉnh nhất.
+ Luyện tập thể dục: Ăn kiêng kết hợp với luyện tập thể dục là một “combo” hoàn hảo cho cô nàng muốn giảm cân. Bạn có thể lựa chọn các bài tập trong nhà có khả năng đốt cháy calo cao như cardio hoặc các bài tập ngoài trời như: Chạy bộ, đạp xe… Bất cứ cách tập luyện nào cũng đều amng lại lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe và giảm cân vô cùng hiệu quả.
+ Chế độ sinh hoạt hợp lý: Nhiều người không hề biết rằng chế độ sinh hoạt không hợp lý cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng thừa cân béo phì. Thực hiện chế độ sinh hoạt điều độ, ăn uống, ngủ nghỉ đủ giấc, luôn để tình thần trong trạng thái thư giãn thoải mái sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng rất hiệu quả.
-
Cách giảm cân bằng công nghệ cao
Đến đây chắc hẳn các bạn cũng đã có được cho mình được lời giải đáp cho những tác hại của việc giảm cân quá nhanh rồi phải không nào. Ngoài những phương pháp giảm béo an toàn bằng phương thức truyền thống, các bạn cũng có thể tham khảo các phương pháp giảm cân bằng công nghệ đang rất được các chị em quan tâm như: công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Đây là công nghệ giảm béo vô cùng an toàn và hiệu quả đã làm nên thượng hiệu thẩm mỹ viện Quốc Nevada. Công nghệ sử dụng dòng điện xoay chiều để tạo ra sóng siêu âm hội tụ RF đi sâu vào các lớp mỡ dưới bề mặt da, hóa lỏng và tiết ra ngoài mà không cần động chạm dao kéo. Chỉ sau 10 buổi, khách hàng có thể giảm 12-25cm vòng bụng và 7-10kg mỡ thừa mà không phải ăn kiêng hay tập luyện. Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo đã được rất nhiều ngôi sao, nghệ sĩ và các khách hàng tìn tưởng trải nghiệm và thu được những kết quả vô cùng bất ngờ.
Nếu bạn quan tâm đến các phương pháp giảm cân an toàn và giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo của thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada xin vui lòng liên hệ Hotline: 1800.2045 , hoặc xin vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được các chuyên viên tư vấn tận tình nhất.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
Bạn đang xem Tác hại của việc giảm cân quá nhanh – Nguy hiểm tiềm tàng với sức khoẻ trong Tin tức
KHÔNG THỂ BỎ LỠ
8 cách giảm béo vùng bụng đơn giản mà hiệu quả có thể thực hiện tại nhà
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ khóa đang được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây bởi mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số chị em.
Hướng dẫn các cách giảm mỡ bắp tay tỉ lệ thàng công 100%
Cách giảm béo bắp tay và vai nhanh nhất được săn tìm bởi đa số chị em. Mỡ bắp tay nằm trong các bó cơ vô cùng cứng đầu sẽ không dễ để xử lý, cho nên, một phương pháp, cách thức giảm béo bắp tay đang là nhu cầu mà nhiều chị em muốn tìm kiếm.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và tốt nhất hiện nay
Làm sao để tìm được địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội trong hàng ngàn thẩm mỹ viện trên thị trường. Để nhận biết đâu là địa chỉ làm đẹp uy tín bạn hãy cập nhật ngay cho mình thông tin về cách nhận biết spa giảm béo uy tín tại Hà Nội dưới đây nhé.
10 cách giảm béo bắp chân nhanh nhất cho hiệu quả chỉ trong 1 tuần
Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất như thế nào là câu hỏi khiến không ít chị em phải đau đầu khi không may sở hữu đôi chân bắp chuối. Nên ăn kiêng để giảm béo bắp chân thu nhỏ đùi mập hay sử dụng các công nghệ giảm béo hiện đại để có thể loại bỏ mỡ bắp chân giúp chân thon gọn nhanh chóng.
Đâu mới là công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay?
Các công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay Max Burn Lipo, công nghệ giảm béo Smart Burn Fast, giảm béo US Lipodetox 360, giảm béo Cavi Lipo. Lựa chọn công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay với khách hàng ra sao? Hãy xem ngay những ưu – nhược điểm của các công nghệ giảm béo bụng này để xem chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Bảng tính calo và công thức tính calo trong khẩu phần ăn và từng loại thực phẩm
Cách tính calo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm tốt nhất bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tăng hoặc giảm cân.
Tin cùng chủ đề
Minh Quân
Trước mình cũng giảm cân nhanh bằng mấy cách này, bg dạ dày bị viêm loét rồi khổ quá