Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

Thực đơn uống gì để giảm cân nhanh trong 1 tuần

Ngoài thực đơn ăn gì để giảm cân, ăn gì để giảm mỡ bắp chân, bắp tay thì thực đơn uống gì để giảm cân nhanh trong 1 tuần cũng là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Dưới đây là một số gợi ý về các loại nước uống giảm cân bạn có thể sử dụng để giảm cân trong mùa hè này.

Uống nước ép để giảm cân

Nước ép cải bó xôi

Uống gì để giảm cân? Uống nước ép cải bó xôi để giảm cân, cải bó xôi là thực phẩm luôn xuất hiện trong thực đơn của những ai có nhu cầu giảm cân. Một nghiên cứu khoa học đã chứng minh, cải bó xôi có chứa một chất có tác dụng giảm cân là 43%  và chiếm tới 95% thành phần giúp hạn chế cảm giác thèm ăn.

Trong cải bó xôi có chứa nhiều thylakoid, thành phần này có tác dụng giảm cân rất tốt. 1 ly nước ép cải bó xôi vào buổi sáng trước khi ăn sẽ tạo cảm giác no và ức chế cảm giác thèm ăn. Chính vì vậy mà nước ép cải bó xôi được xem là loại nước uống giảm cân nhanh nhất.

Gái 3 con MC Ốc Thanh Vân tiết lộ bí quyết giữ dáng Xem thêm:ĂN HẠT BÍ CÓ GIẢM CÂN KHÔNG, GIẢM CÂN BẰNG HẠT BÍ NHƯ THẾ NÀO?

uống gì để giảm cân nhanh trong 1 tuần

Uống nước ép rau, củ, quả để giảm cân

Nước ép dứa giảm cân

Dứa là loại nước ép giảm cân đã được khoa học chứng minh. Nếu bạn không muốn ăn dứa sống thì  bạn hoàn toàn có thể ép chúng thành dạng nước uống để thưởng thức. Vừa thơm ngon bổ dưỡng, thanh lọc cơ thể, vừa giúp đẹp da, giảm cân.

Giảm cân với nước ép cà chua

Nước ép cà chua ngoài công dụng giúp da trắng sáng và mềm mịn thì cà chua còn là một loại nước thức uống giảm cân vô cùng vi diệu. Mỗi ngày chỉ cần 1 ly nước ép cà chua thêm khoảng ½ thìa cafe nước cốt chanh và một chút mối đã giúp cân nặng của bạn giảm đi đáng kể đấy.

Nước ép rau cần tây

Cân tây chứa nhiều khoáng chất, nhiều nước, ít chất béo và cholesterol. Ngoài tác dụng giảm béo việc bổ sung rau cần tây vào mỗi bữa ăn hay uống nước cần tây mỗi ngày còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Bên cạnh việc uống nước cần tây, các bạn cũng có thể bổ sung cách giảm mỡ mặt với cần tây hiệu quả vào thực đơn ăn uống mỗi tuần để trả lời trả lời cho câu hỏi: ăn gì để giảm mỡ bắp tay, ăn gì để giảm mỡ bắp chân của mình.

1 tuần giảm cân cùng sinh tố

Ăn gì giảm mỡ bắp tay, ăn gì giảm bắp chân, ăn gì để giảm cân nhanh nhanh trong 1 tuần. Hãy xem ngay thực những loại sinh tố có thể giúp bạn giảm cân trong vòng 1 tuần .

Sinh tố bơ chuối

Trước mỗi buổi tập bạn nên nạp cho cơ thể một ly sinh tố bơ chuối. Một ly sinh tố bơ chuối trước buổi tập sẽ cung cấp cho bạn những dưỡng chất cần thiết để quá trình tập luyện đạt kết quả cao nhất. Tập luyện sẽ khiến bạn mất đi một lượng calo lớn, việc sử dụng sinh tố bơ chuối trước buổi tập còn ngăn chặn việc ăn bù sau khi tập luyện.

uống gì để giảm cân nhanh trong 1 tuần

Uống các loại sinh tố để giảm cân

Sinh tố dâu tây chuối

Giảm cân nhưng vẫn phải cung cấp đầy đủ năng lượng mới là một chế độ giảm cân hoàn hảo. Sinh tố dâu chính là một loại sinh tố đáp ứng tiêu chí đó của bạn.

Xoài kiwi bạc hà

Nếu bạn đang thực hiện một chế độ kiêng ăn nào đó và nó khiến cho bạn mất ngủ vì đói thì bạn nên bổ sung thêm 1 ly sinh tố  xoài, kiwi và bạc hà nhé! Nó có thể giúp bạn giảm cảm giác đói mà hoàn toàn không bị béo.

Dưa hấu, chanh vàng

Một ly sinh tố dưa hấu thêm một chút nước cốt chanh vàng sẽ giúp bạn tỉnh táo, sảng khoái và tập chung tốt hơn cho công việc của mình vào buổi chiều hè mà chẳng ảnh hưởng gì đến chế độ ăn kiêng mà bạn đang thực hiện.

Các loại trà giảm cân

Trà xanh giảm cân

Nếu bạn đăng băn khoan không biết loại trà giảm cân nào tốt thì trà xanh giảm cân chính là thứ mà bạn đang tìm kiếm. Trà xanh có chứa nhiều catechin giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo, giảm nồng độ chất béo trong máu giúp ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ và giảm mỡ bụng hiệu quả.

uống gì để giảm cân nhanh trong 1 tuần

Uống trà xanh để giảm cân 

Trà giảm cân Green Coffee

Trà nào giảm cân tốt nhất thì đó là trà xanh giảm cân. Còn loại trà giảm cân hiệu quả nhất thì phải kể đến trà giảm cân Green Coffee. Đây  là loại trà được làm từ thành phần cà phê xanh, nó là một loại trà giảm béo có tác dụng giảm cân nhanh chóng. Nếu sử dụng hết 1 hộp trà giảm cân Green Coffee gồm 18 gói trong vòng 3 tuần bạn có thể giảm tới 6kg cân nặng tùy vào cơ địa. Tuy nhiên loại trà giảm cân hiệu quả này tuy có tác dụng giảm cân nhanh nhưng lại có những tác dụng phụ nhất định  như: Mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, mất ngủ và một số tác dụng khác. Các bạn cần cân nhắc kỹ trước khi quyết định sử dụng nó để giảm cân.

Giảm béo với trà gừng

Ngoài trà xanh, và các loại trà giảm cân khác các bạn cũng có thể sử dụng trà gừng để giảm cân. Trà gừng có tác dụng giảm mỡ thực sự vi diệu. Chỉ cần 2 miếng gừng, thêm 1 lát chanh và cùng với 1 cốc nước lạnh là bạn đã có thể pha chế thành một loại trà giảm cân vừa thơm ngon vừa có tác dụng làm tan mỡ thừa.Bên cạnh uống các loại trà giảm cân các bạn cũng có thể bổ sung sữa giảm cân để đạt cân nặng như mong muốn.

Ăn uống và tập luyện khoa học luôn là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhưng để giảm cân được như ý muốn bạn cần phải có một thời gian dài và cần nghiêm túc thực hiện kế hoạch đã đề ra. Đây thực sự là phương pháp không hề dễ đối với nhiều người, nhất là những người không có nhiều thời gian rảnh rỗi.

>>>Đừng bỏ qua: Tràn lan TOP địa chỉ giảm béo uy tín – Kinh nghiệm thoát khỏi “ma trận”

Những người muốn giảm cân nhanh, an toàn mà không có nhiều thời gian hoặc không kiên trì thực hiện được các phương pháp giảm cân tự nhiên thì có thể tham khảo phương pháp giảm cân bằng công nghệ cao Max Burn Lipo. Phương pháp giảm cân này đã được FDA chứng nhận an toàn và được các chuyên gia khuyến cáo sử dụng. Để biết chi tiết về phương pháp giảm béo công nghệ cao này các bạn có thể tham khảo tại đây. Chi tiết liên hệ 1800.2045 để được hỗ trợ nhanh nhất.

 

 

 <

Chỉ 1 liệu trình, Max Burn Lipo sẽ giúp bạn rút đi 5 - 7kg mỡ thừa, giảm ngay 12 - 25cm mỡ vòng bụng mà không cần phẫu thuật. Quay ngay để nhận ưu đãi!

Xin hãy dành vài phút để đánh giá giúp chúng tôi cải thiện chất lượng bài viết tốt hơn!

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí


Tin tức mới nhất
Ăn gì để giảm cân toàn thân tại nhà? – Bật mí công thức ăn kiêng thần thánh giảm 5 kg trong 1 tuần
Ăn gì để giảm cân toàn thân tại nhà? – Bật mí công thức ăn kiêng thần thánh giảm 5 kg trong 1 tuần

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quyết định đến 70% kết quả của việc giảm cân. Vậy nên, việc […]

Dễ dàng sở hữu thân hình 6 múi với cách giảm cân hiệu quả tại nhà cho nam giới
Dễ dàng sở hữu thân hình 6 múi với cách giảm cân hiệu quả tại nhà cho nam giới

Một trong những cách giảm cân hiệu quả tại nhà cho nam được nhiều người áp dụng nhất hiện nay […]

Những bài tập giảm cân tại nhà cho nữ có hiệu quả không?
Những bài tập giảm cân tại nhà cho nữ có hiệu quả không?

Một số người cho rằng áp dụng phương pháp giảm cân như tập những bài tập giảm cân tại nhà […]

Những bài tập yoga giảm cân tại nhà giúp giảm mỡ toàn thân hiệu quả
Những bài tập yoga giảm cân tại nhà giúp giảm mỡ toàn thân hiệu quả

Yoga là một bộ môn thể thao mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Luyện tập […]

Cách giảm cân tại nhà cho mẹ sau sinh an toàn giúp lấy lại lại vóc dáng chuẩn đẹp
Cách giảm cân tại nhà cho mẹ sau sinh an toàn giúp lấy lại lại vóc dáng chuẩn đẹp

Một trong những vấn đề được các mẹ bỉm sữa quan tâm đó nhất đó là giảm cân sau sinh […]

10 phút mỗi ngày làm nước detox giảm cân cho người đau dạ dày an toàn nhưng cực hiệu quả
10 phút mỗi ngày làm nước detox giảm cân cho người đau dạ dày an toàn nhưng cực hiệu quả

Detox được biết đến là một phương pháp giải độc cơ thể bằng các loại rau củ, trái cây chứa […]

Tin cùng chủ đề

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả giảm cân tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X