Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

Tổng hợp tác dụng giảm cân bằng quả bầu giải nhiệt cơ thể ngày hè

Cập nhật ngày: 21/02/2020

Giảm cân bằng quả bầu bạn đã thử chưa? Nếu chưa thì bạn đừng bỏ lỡ tác dụng giảm cân của quả bầu, giải nhiệt ngày hè siêu lợi ích này nhé. Vừa giúp thanh nhiệt, lại tiêu trừ táo bón và giúp cuộc sống gia đình luôn thăng hoa. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không áp dụng ngay 1 trong những cách giảm cân với quả bầu dưới đây.

Giảm cân bằng quả bầu luộc chấm vừng đen

Giảm cân bằng quả bầu luộc chấm vừng đen là cách giảm cân quen thuộc và đơn giản nhất trong các cách giảm cân với quả bầu. Để giảm cân từ quả bầu bằng món bầu luộc chấm vừng đen, các bạn cần thực hiện như sau:

Nguyên liệu:

  • 1/4 quả bầu (có thể thay đổi để vừa ăn)
  • Mướp đắng, cà rốt, súp lơ xanh (có hoặc không)
  • Muối vừng đen

Cách làm món bầu luộc giảm cân hiệu quả:

  • Bầu, cà rốt, súp lơ xanh, mướp đắng sau khi mua về gọt bỏ vỏ (bầu và cà rốt), đem rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ.
  • Cho nước vào nồi rồi đun sôi, bạn có thể cho thêm vào vài hạt mối.
  • Khi nước sôi già thì bạn cho mướp đắng, cà rốt và súp lơ vào luộc trước đến khi gần chín thì cho bầu vào luộc chín và vớt ra đĩa.

Tác dụng giảm cân bằng quả bầu, nước ép quả bầu giảm cân, ăn quả bầu có giảm cân không

Giảm cân bằng quả bầu chấm vừng đen

Việc luộc kết hợp các loại rau củ cùng bầu để có món bầu luộc giảm cân không chỉ giúp món rau luộc của bạn trông đẹp hơn, hấp dẫn hơn mà còn tăng hiệu quả giảm cân. Bởi những loại rau ở trên đều có chứa nhiều chất xơ, ít calo và hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Đặc biệt đĩa rau luộc gồm bầu, mướp đắng, carrot, súp lơ xanh cũng là “thuốc” góp phần ổn định đường huyết, “đình chỉ” tăng cân nhờ giàu chất xơ. Bên cạnh đó món bầu luộc chấm vừng đen còn được xem như 1 vị “thuốc” trị táo bón vô cùng hiệu quả nhờ “hợp đồng tác chiến” giữa vừng đen nhuận tràng và quả bầu thanh nhiệt giải độc.

Nếu bạn là người bị tiểu đường, béo phì và muốn giảm cân thì chỉ cần ăn món bầu luộc chấm vừng đen giảm cân này 2-3 lần/tuần là đã góp phần giảm được 1 lượng mỡ thừa đáng kể.

Giảm cân với quả bầu nấu canh hến

Nguyên liệu:

  • Hến (nên chọn con to)
  • Quả Bầu ( nên chọn loại quả có đốm trắng cho chắc thịt và ngọt nước)
  • Hành lá và gia vị

Cách tiến hành:

  • Hến rửa sạch hết bụi bẩn và ngâm với nước muối mặn để loại bỏ sạch cát.
  • Cho hến vào nối hấp đến khi hến há miệng thì bắt xuống, bóc nhân.
  • Quả bầu đem gọt vỏ, bỏ ruột, cắt thành sợi xào qua cùng với hến và bỏ riêng.
  • Lấy nước luộc hến nấu sôi sau đó cho bầu đã xào sơ với hến vào rồi nấu chín, thì cho hành lát hái nhỏ vào.

Tác dụng giảm cân bằng quả bầu, nước ép quả bầu giảm cân, ăn quả bầu có giảm cân không

Giảm cân với quả bầu nấu canh hến

Bầu kết hợp với hến không những giúp thân thể thanh nhiệt, giải độc, giảm cân mà còn bổ gan, bổ thận, giúp mọc tóc và đặc biệt là giúp cho đời sống thất gia thăng hoa.

Giảm cân bằng quả bầu xào trứng

Món bầu xào trứng cũng là 1 trong những thực giảm cân với quả bầu đơn giản nhưng không kém phần hiệu quả. Để có món bầu xào trứng giảm cân bạn cần có.

Nguyên liệu:

  • Bầu
  • Trứng
  • Gia vị

Cách làm món bầu xào trứng giảm cân:

  • Quả bầu đem gọt vỏ, rửa sạch và bỏ ruột.
  • Cắt bầu thành những sợi nhỏ.
  • Cho dầu vào chảo đun sôi, cho hành khô đã thái miếng vào phi đến khi có mùi thơm thì cho bầu vào xào đến khi bầu bắt đầu chín tái thì nêm gia vị vừa ăn.
  • Đập trứng vào và đảo đều trứng với bầu đến khi trứng và bầu chín tới thì bắt xuống.

Tác dụng giảm cân bằng quả bầu, nước ép quả bầu giảm cân, ăn quả bầu có giảm cân không

Giảm cân từ quả bầu xào trứng, nhanh gọn nhưng vẫn giảm cân hiệu quả

Món bầu xào trứng giảm cân là món ăn đơn giản, dễ làm và có tác dụng trong việc hỗ trợ giảm cân nhưng nó có tính hàn nên có thể gây đau bụng. Để tránh nguy cơ bị đau bụng khi ăn bầu xào trứng, các bạn nên chế biến với tiêu và những loại gia vị có tính ấm.

Giảm cân bằng nước ép quả bầu giảm cân

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1/4 quả bầu
  • 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
  • Rây lọc

Cách làm nước ép quả bầu giảm cân

  • Bầu mua về rửa sạch và ngâm qua với nước muối loãng để đảm bảo an toàn.
  • Gọt bỏ phần vỏ bầu, sau đó bổ quả bầu ra làm đôi, tiếp tục nạo bỏ đi phần ruột.
  • Phần thị bầu cắt thành từng miếng nhỏ rồi cho vào cối xay, xay đến khi nhuyễn hết.
  • Dùng rây lọc bỏ đi phần bã bầu còn sót lại là bạn đã có được phần nước ép quả bầu giảm cân.
  • Cuối cùng cứ mỗi 100ml nước ép quả bầu giảm cân bạn cho thêm 2 thìa cà phê mật ong, khuấy đều và sử dụng trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.

Tác dụng giảm cân bằng quả bầu, nước ép quả bầu giảm cân, ăn quả bầu có giảm cân không

Nước ép bầu giảm cân sẽ giúp vóc dáng của bạn thon gọn sau 2 tuần

Trên đây là tổng hợp các cách giảm cân bằng quả bầu vừa giúp giảm cân, vừa giúp cơ thể thanh mát, giải nhiệt trong những ngày hè thời tiết oi bức, các bạn có thể tận dụng để quá trình giảm cân của mình diễn ra hiệu quả hơn.

Nếu muốn giảm béo an toàn và an toàn thì các bạn có thể tham khảo phương pháp giảm béo bằng công nghệ cao Max Burn Lipo 2019. Đây là phương pháp giảm béo không dao kéo của Mỹ. Không cần ăn kiêng, tập luyện nhưng vẫn có thể giúp giảm nhanh chóng 12 – 25cm mỡ bụng. 3 – 5cm mỡ bắp tay, bắp chân chỉ sau 10 ngày, thời gian mỗi ngày chỉ 60 – 90 phút. Công nghệ giảm béo này hiện đã được Mỹ chuyển giao độc quyền cho TMV Nevada, các bạn quan tâm có thể liên hệ 1800.2045 để được hỗ trợ nhanh nhất.

Cộng đồng giảm béo Việt Nam, nơi chia sẻ hàng ngàn kinh nghiệm giảm cân giữ dáng của tất cả phụ nữ khắp mọi miền tổ quốc. Bạn sẽ có cơ hội tìm kiếm cho mình những phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả chỉ với 1 CLICK đơn giản! Hãy cùng các chị em tham gia kế hoạch giải cứu cân nặng cấp tốc ngay thôi!

KHÔNG THỂ BỎ LỠ
8 cách giảm béo vùng bụng đơn giản mà hiệu quả có thể thực hiện tại nhà
8 cách giảm béo vùng bụng đơn giản mà hiệu quả có thể thực hiện tại nhà
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ khóa đang được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây bởi mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số chị em.
Hướng dẫn các cách giảm mỡ bắp tay tỉ lệ thàng công 100%
Hướng dẫn các cách giảm mỡ bắp tay tỉ lệ thàng công 100%
Cách giảm béo bắp tay và vai nhanh nhất được săn tìm bởi đa số chị em. Mỡ bắp tay nằm trong các bó cơ vô cùng cứng đầu sẽ không dễ để xử lý, cho nên, một phương pháp, cách thức giảm béo bắp tay đang là nhu cầu mà nhiều chị em muốn tìm kiếm.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và tốt nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và tốt nhất hiện nay
Làm sao để tìm được địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội trong hàng ngàn thẩm mỹ viện trên thị trường. Để nhận biết đâu là địa chỉ làm đẹp uy tín bạn hãy cập nhật ngay cho mình thông tin về cách nhận biết spa giảm béo uy tín tại Hà Nội dưới đây nhé.
10 cách giảm béo bắp chân nhanh nhất cho hiệu quả chỉ trong 1 tuần
10 cách giảm béo bắp chân nhanh nhất cho hiệu quả chỉ trong 1 tuần
Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất như thế nào là câu hỏi khiến không ít chị em phải đau đầu khi không may sở hữu đôi chân bắp chuối. Nên ăn kiêng để giảm béo bắp chân thu nhỏ đùi mập hay sử dụng các công nghệ giảm béo hiện đại để có thể loại bỏ mỡ bắp chân giúp chân thon gọn nhanh chóng.
Đâu mới là công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay?
Đâu mới là công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay?
Các công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay Max Burn Lipo, công nghệ giảm béo Smart Burn Fast, giảm béo US Lipodetox 360, giảm béo Cavi Lipo. Lựa chọn công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay với khách hàng ra sao? Hãy xem ngay những ưu – nhược điểm của các công nghệ giảm béo bụng này để xem chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Bảng tính calo và công thức tính calo trong khẩu phần ăn và từng loại thực phẩm
Bảng tính calo và công thức tính calo trong khẩu phần ăn và từng loại thực phẩm
Cách tính calo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm tốt nhất bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tăng hoặc giảm cân.
Tin cùng chủ đề
Khám phá thực đơn giảm cân 13 ngày cho phi hành gia giảm tới 10kg chỉ trong 2 tuần
Khám phá thực đơn giảm cân 13 ngày cho phi hành gia giảm tới 10kg chỉ trong 2 tuần

Tình trạng thừa cân, béo phì đang ngày càng phổ biến không chỉ ở các nước phương Tây mà hiện […]

Đậu đen xanh lòng giảm cân có phải là lối thoát cho chị em mỡ cứng khó tan
Đậu đen xanh lòng giảm cân có phải là lối thoát cho chị em mỡ cứng khó tan

Đậu đen xanh lòng giảm cân làm đẹp da đã được nhiều nghiên cứu chứng minh vì hiệu quả thanh […]

Ăn chay có giảm cân không? Kinh nghiệm ăn chay giúp giảm cân đúng phương pháp
Ăn chay có giảm cân không? Kinh nghiệm ăn chay giúp giảm cân đúng phương pháp

Nhắc đến ăn chay người ta thường nghĩ đến một lễ nghi của Phật giáo. Các tăng lữ phải tuân […]

Ăn thịt bò nhiều có béo không? Bật mí cách giảm béo an toàn không phẫu thuật
Ăn thịt bò nhiều có béo không? Bật mí cách giảm béo an toàn không phẫu thuật

Ăn thịt bò nhiều có béo không? chắc hẳn là điều băn khoăn của rất nhiều người đang muốn giảm […]

Thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 6kg đây – Mình dây chỉ là chuyện nhỏ
Thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 6kg đây – Mình dây chỉ là chuyện nhỏ

Nếu bạn đang stress vì cân nặng và không biết xử trí làm sao với đám mỡ bụng “vô duyên” […]

Ăn quả óc chó có giảm cân không? Ăn quả óc chó vào lúc nào tốt nhất
Ăn quả óc chó có giảm cân không? Ăn quả óc chó vào lúc nào tốt nhất

Ăn quả óc chó có giảm cân không khi đây là một thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia