Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

7 bí quyết đơn giảm giúp cô gái giảm 30kg trong 2 tháng mà không cần dùng thuốc

Cập nhật ngày: 26/02/2020

Giảm 30kg chỉ trong vòng 2 tháng mà không cần dùng đến thuốc giảm cân, bí quyết của cô gái chỉ đơn giản là sinh hoạt, ăn uống và tập luyện theo 1 lịch trình khoa học. Hãy xem 7 bí quyết giúp cô  gái trẻ đã có màn giảm cân thành công ngoạn mục này.

Không uống thuốc giảm cân

Theo những gì mà trang MSN chia sẻ thông tin cô gái giảm thành công từ 93kg xuống chỉ còn 62kg trong vòng 2 tháng  thì cô gái này đã giảm cân và có màn lột xác ngoạn mục chỉ nhờ vào việc thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt và từ bỏ thói quen xấu. Điều tuyệt vời nhất là cô đã giản 1 số cân nặng vô cùng lớn nhưng hoàn toàn không dùng đến bất kỳ viên thuốc giảm cân nào.

giảm cân

Nhìn hình ảnh béo ú và thon thả của cô gái này ai cũng muốn quyết tâm giảm cân

“Dù có bận rộn đến đâu đi chăng nữa thì cũng đừng tuyệt đối không sử dụng thuốc giảm cân hòng giảm cân tấp tốc. Bởi chỉ sau 1 thời gian rất ngắn giảm cân thanh công bằng thuốc giảm cân thì cân nặng sẽ nhanh chóng tăng trở lại. Dùng thuốc giảm cân để giảm cân thực chất chỉ là sự mất nước tạm thời còn mỡ thừa thì vẫn luôn tồn tại ở đó. Chính vì vậy thay vì hi vọng vào thuốc giảm cân thì hãy lên cho mình 1 kế hoạch giảm cân với chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo đủ dinh dưỡng hàng ngày” cô gái dấu tên chia sẻ.

Uống 3 lít nước mỗi ngày

Để giảm được 30kg, thậm chí là hơn chỉ trong 2 tháng, cô gái này còn luôn tuân thủ 1 quy tắc đó là uống đủ 3 lít nước mỗi ngày. Mỗi ngày cô đều uống đủ 6 cốc nước mỗi cốc 500ml. Cô gái trẻ cho biết, uống nước không chỉ giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra ổn định mà còn tăng cường thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, đốt cháy mỡ thừa và giúp da luôn căng bóng và mềm mịn. Uống đủ nước mỗi ngày cũng là điều mà các nhà khoa học đã chứng minh là đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nên dù không muốn thì mỗi ngày cô gái này cũng đều uống đủ 3 lít nước.

giảm cân

Uống đủ nước sẽ giúp kích thích cơ thể đốt mỡ thừa, thanh lọc đào thải độc tố và đẹp da

Uống trà matcha và kiều mạch

Cô gái tiết lộ, ngoài nước lọc thì có thể thay thế bằng 2 loại trà khác vừa có tác dụng kích thích đốt mỡ, vừa giúp giảm cân lại có hương vị hấp dẫn đó chính là trà matcha và kiều mạch. Trà matcha có tác dụng tăng cường tiêu hóa, đốt cháy chấy béo, còn trà kiều mạch lại giúp thải độc và làm đẹp da nên có thể uống thay thế cho nước lọc mà vẫn thanh lọc, thải độc, đẹp da giảm cân hiệu quả.

giảm cân

Uống trà matcha và trà kiều mạch rất tốt cho việc hỗ trợ giảm cân

Thêm trái cây vào thực đơn mỗi ngày

Nếu như bữa sáng trước đây của cô gái là các món đồ ăn nhanh thì giờ đây bữa sáng của cô được thay thế bằng 1 quả táo, bữa trưa sau khi ăn cô dùng thêm 1 quả chuối. Bữa tối cô không ăn bất cứ món gì mà chỉ uống nước lọc.

giảm cân

Bổ sung thêm hoa quả vào thực đơn để đốt cháy mỡ thừa tốt hơn

Nói không với thức khuya và ăn vặt

Nếu như trước đây cô gái trẻ này thường xuyên ăn vặt, thích gì ăn lấy và chế độ ăn uống của cô gần như không có sự kiểm soát thì hiện tại thói quen này đã được hoàn toàn thay đổi. “Tôi đã nhận ra rằng, các món đồ ăn vặt chính là nguyên nhân hàng đầu khiến cơ thể bị thừa cân, béo phì. Giờ đây tôi đã thay đổi gần như hoàn toàn thói quen của mình, tôi không còn ăn vặt như trước đây và mỗi tối tôi cũng ngủ sớm hơn. Chính điều này đã giúp tôi giảm cân và hiện tại tôi vẫn đang kiểm soát tốt cân nặng của mình”, Cô gái chia sẻ thêm.

giảm cân

Nói không với đồ ăn vặt là cách giúp cô gá trẻ giảm cân thành công

Tập luyện mỗi ngày tại nhà

Tôi là 1 nhân viên văn phòng nên không có nhiều thời gian để đến phòng tập mỗi ngày, thay vào đó mỗi ngày tôi đều dành thời gian để tập luyện mỗi ngày tại nhà. Tôi lên mạng, tìm kiếm những bài tập tại nhà đơn giản sau đó tập theo.

giảm cân

Nếu không có thời gian tập luyện tại các phòng tập, các bạn có thể tập những bài đơn giản ngay tại nhà

Luôn ngủ đủ 8 tiếng/ngày

Bên cạnh những thay đổi trong chế độ ăn uống và tập luyện, tôi cũng luôn cố gắng ngủ sớm hơn mỗi ngày. Mỗi ngày tôi đều dành 7 – 8 giờ để ngủ và sau khi thức dậy mỗi buổi sáng tôi đều thực hiện những bài tập thể dục nhẹ nhàng tại phòng.

Rất đơn giản chỉ bằng các thay đổi những chế độ ăn uống sinh hoạt, những thói quen xấu mà cô gái dấu tên này đã giảm được tới 31kg chỉ trong 2 tháng, 1 kết quả vô cùng bất ngờ. 31kg cho 2 tháng giảm cân, 1 kết quả không phải ai cũng có thể đạt được, tuy nhiên nếu bạn không giảm được số cân nặng lớn như vậy nhưng nếu bạn có 1 chế độ ăn khoa học, chắc chắn bạn sẽ giảm được cân 1 cách an toàn, bền vững và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn rất nhiều.

giảm cân

Hình ảnh trước và sau khi giảm thành công hơn 30kg

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh hơn nhưng vẫn an toàn và không cần đến thuốc giảm cân. Đặc biệt là loại bỏ vùng mỡ bụng chùng nhão, chảy xệ, lộ từng ngấn mỡ thì các bạn có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bằng công nghệ cao Max Burn Lipo 2018 của Mỹ. Đây là công nghệ giảm mỡ an toàn, không tác dụng phụ đã được FDA chứng nhận an toàn và hiệu quả cao.

Max Burn Lipo sử dụng dòng điện xoay chiều kết hợp với các tia sóng siêu âm hội tụ RF để đi sâu qua lớp biểu bì, đến lớp trung bì sau đó bắt đầu đốt cháy, hóa lỏng và đào thải các tế bào mỡ thừa tự nhiên ra ngoài qua hệ bài tiết. Với cơ chế đào thải mơ tự nhiên này, Max Burn Lipo có thể giúp bạn loại bỏ đến 25cm mỡ thừa vùng bụng, 3 – 5cm mỡ bắp tay, bắp chân chỉ trong 10 ngày mà không cần ăn kiêng cũng không cần tập luyện. Vẫn chưa hết, công nghệ này ngoài khả năng giảm mỡ nhanh nó còn giúp cải thiện vùng da chùng nhão, chảy xệ, da bị rạn nứt do quá trình mang bầu. Đem lại cho bạn 1 làn da căng mịn, săn chắc sau khi quá trình giảm mỡ kết thúc.



Quá trình giảm béo Max Burn Lipo 2018 an toàn không xâm lấn của Mỹ tại Nevada
(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào đặc điểm của vùng mỡ và cơ địa mỗi người)

Công nghệ giảm mỡ Max Burn Lipo có thể áp dụng với tất cả các đội tượng có nhu cầu giảm mỡ từ 18 tuổi, đặc biệt phù hợp với phụ nữ sau sinh và đang cho co  bú. Áp dụng đối mọi loại mỡ, mỡ cứng, mỡ mềm, mỡ lâu năm khó giảm. Các bạn quan tâm có thể liên hệ đến tổng đài 1800.2045 để được tư vấn và đặt lịch giảm mỡ nhanh nhất.

Chỉ sau 8 buổi, bạn được cam kết trút nhẹ gánh mỡ, lộ hõm eo, sở hữu body bốc lửa nhờ công nghệ giảm béo đỉnh cao không cần phẫu thuật Max Burn Lipo - FDA chứng nhận!



KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Giảm cân
Giảm cân
Các phương pháp giảm cân hiệu quả và khoa học luôn là cách tốt nhất giúp bạn cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và béo phì
Giảm béo bụng
Giảm béo bụng
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ khóa đang được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây bởi mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số chị em.
Giảm béo bắp tay
Giảm béo bắp tay
Cách giảm béo bắp tay và vai nhanh nhất được săn tìm bởi đa số chị em. Mỡ bắp tay nằm trong các bó cơ vô cùng cứng đầu sẽ không dễ để xử lý, cho nên, một phương pháp, cách thức giảm béo bắp tay đang là nhu cầu mà nhiều chị em muốn tìm kiếm.
Thực đơn giảm cân
Thực đơn giảm cân
Thực đơn ăn kiêng giảm cân ngon miệng, an toàn, khoa học mà vẫn đảm bảo hiệu quả giảm mỡ bụng là suy nghĩ hàng ngày của chị em. Chuyên mục thực đơn giảm cân hàng ngày cho cả nam và nữ sau sẽ giúp bạn giải quyết bài toán trên.
Địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín
Địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín
Làm sao để tìm được địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội trong hàng ngàn thẩm mỹ viện trên thị trường. Để nhận biết đâu là địa chỉ làm đẹp uy tín bạn hãy cập nhật ngay cho mình thông tin về cách nhận biết spa giảm béo uy tín tại Hà Nội dưới đây nhé.
Giảm béo bắp chân
Giảm béo bắp chân
Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất như thế nào là câu hỏi khiến không ít chị em phải đau đầu khi không may sở hữu đôi chân bắp chuối. Nên ăn kiêng để giảm béo bắp chân thu nhỏ đùi mập hay sử dụng các công nghệ giảm béo hiện đại để có thể loại bỏ mỡ bắp chân giúp chân thon gọn nhanh chóng.
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Các công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay Max Burn Lipo, công nghệ giảm béo Smart Burn Fast, giảm béo US Lipodetox 360, giảm béo Cavi Lipo. Lựa chọn công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay với khách hàng ra sao? Hãy xem ngay những ưu – nhược điểm của các công nghệ giảm béo bụng này để xem chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Cách tính calo
Cách tính calo
Cách tính calo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm tốt nhất bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tăng hoặc giảm cân.
Tin cùng chủ đề
X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia