Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

Ăn mứt gừng có giảm cân không? Chia sẻ cách ăn mứt gừng giảm cân lợi hại vô cùng

Ăn mứt gừng có giảm cân không? Mỗi dịp tết đến xuân về đem theo cái lạnh buốt của mùa đông sẽ trở nên ấm áp hơn khi thưởng thức món mứt gừng truyền thống. Còn gì tuyệt vời hơn khi ngồi nhâm nhi miếng mứt gừng với ly trà nóng. Vị cay ấm vốn có của gừng dẻo kết hợp với cái vị chát nhẹ của trà khiến vị giác của chúng ta trở nên tinh tế đến lạ thường. Cũng chính vì tính chất cay, nóng ở trong gừng và vị ngọt của đường nên rất nhiều chị em dấy lên suy nghĩ liệu ăn mứt gừng có giảm cân không? Bởi trước nay gừng vốn được biết tới với khả năng đốt cháy mỡ thừa nhưng khi kết hợp với đường trong món mứt dịp tết thì có ảnh hưởng gì tới công dụng mứt gừng giảm cân hay không?

Ăn mứt gừng có giảm cân không?

Ăn mứt gừng có giảm cân không khi trước nay gừng được mệnh danh là thần dược giảm cân cùng nhiều lợi ích khác tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên sự lo lắng ập đến khi công thức làm mứt gừng truyền thống sẽ không thể thiếu sự xuất hiện của đường. Liệu rằng những người đang ăn kiêng có nên ăn mứt gừng hay không?

Mứt gừng có vị cay và ngọt xen lẫn với nhau. Thông thường mứt gừng sẽ được bao phủ bởi một lớp đường trắng, khi ăn thì bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt từ đường. Nhưng khi bắt đầu nhai thì vị cay của gừng bắt đầu lan tỏa. Chính vì bản chất gừng rất cay nên người ta thêm đường để nhằm giảm bớt vị cay đồng thời cũng để biến mứt gừng thành món bánh kẹo đặc trưng không thể thiếu vào dịp tết.

Nói riêng về gừng tươi thì gừng bản chất có tính cay nóng, có khả năng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Cụ thể trong gừng có chứa gingerol và shogaol là hai chất có tác dụng tăng độ pH trong dạ dày. Giúp kiểm soát lượng cholesterol trong máu và tăng cường phân hủy chất béo. Chính vì công dụng giảm cân hữu ích mà lần lượt các sản phẩm giảm cân từ gừng như rượu gừng giảm mỡ bụng, trà gừng, … ra đời nhằm phục vụ nhu cầu giảm cân cấp tốc cho phái đẹp.

ăn mứt gừng có giảm cân không, mứt gừng giảm béo, ăn mứt gừng giảm cân, cách làm mứt gừng, cách làm mứt gừng giảm cân, làm mứt gừng, mứt gừng giảm cân, ăn mứt gừng có tác dụng gì

Ăn mứt gừng có giảm cân không?

Thế nhưng khi gừng kết hợp với đường kính trắng trong món mứt tết thì lại khiến nhiều người lo lắng khi đường là một trong những thủ phạm gây tăng cân mất kiểm soát. Thậm chí trong nhiều thực đơn giảm cân còn bạn được khuyên nên hạn chế ăn tinh bột mà mục đích chính đó là ngăn hấp thu thêm đường vào cơ thể. Do đó ăn mứt gừng sẽ không mang lại lợi ích cho việc giảm cân thậm chí nó còn có thể khiến bạn tăng cân.

Tuy nhiên nếu bạn biết cách ăn mứt gừng giảm cân đúng cách thì vấn đề tăng cân không còn quá đáng sợ nữa. Theo các chuyên gia mỗi ngày ăn khoảng từ 20 – 40g mứt gừng sẽ không gây ảnh hưởng cho cân nặng. Còn nếu muốn ăn mứt gừng giảm cân giảm cân thì bạn có thể làm mứt gừng giảm cân với công thức giảm thiểu tối đa lượng đường hoặc thay thế đường kính trắng bằng đường organic sẽ tốt hơn rất nhiều. Bởi lượng đường quá ít và luôn ở mức an toàn nên sẽ không thể lấn áp đi khả năng hỗ trợ giảm cân thần tốc của gừng tươi.

Ăn mứt gừng có tác dụng gì?

Bên cạnh khả năng có thể mang lại hiệu quả mứt gừng giảm cân thì món mứt tết này còn mang lại vô vàn những công dụng khác khiến bạn phải bất ngờ:

  • Ăn mứt gừng giảm cân cải thiện hệ thống tiêu hóa

Trong chương trình Ngon và lành (kênh VTC14). Ông Nguyễn Hồng Lam, nguyên Giám đốc Công ty Cổ phần Hồng Lam, một trong những thương hiệu bánh mứt, ô mai lớn nhất nước ra cho biết: “Mứt gừng rất có lợi cho hệ tiêu hóa nhờ tính cay và ấm trong gừng. Việc ăn từ 10 – 15g mứt gừng mỗi ngày sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Ngoài việc có thể ăn mứt gừng giảm cân. Mứt gừng còn có tác dụng giải độc, chống nôn mửa. Có thể loại bỏ hiện tướng trướng bụng, đau bụng do ăn uống không hợp lý. Thậm chí, gừng còn có thể ngăn ngừa tình trạng viêm loét dạ dày do sử dụng thuốc chống viêm không steroid như aspirin và ibuprofen.”

ăn mứt gừng có giảm cân không, mứt gừng giảm béo, ăn mứt gừng giảm cân, cách làm mứt gừng, cách làm mứt gừng giảm cân, làm mứt gừng, mứt gừng giảm cân, ăn mứt gừng có tác dụng gì

Mứt gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

  • Mứt gừng giảm cân giúp cải thiện thân nhiệt, giảm ho

Thời tiết lạnh ở miền Bắc sẽ khiến bạn dễ dàng nhiễm phải một số dịch bệnh, rồi cảm cúm, ho dai dẳng. Khi đó thì mứt gừng sẽ đóng vai trò như “tấm khiên” giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ho hiệu quả. Và đặc biệt là các bệnh liên quan đến đường hô hấp, đồng thời giúp làm ấm người.

  • Mứt gừng giảm cân làm giảm đau

Ngoài công dụng mứt gừng giảm cân thì loại mứt này còn có tác dụng giảm đau, viêm. Dùng trong các trường hợp hỗ trợ điều trị viêm khớp, giảm đau đầu, giảm đau bụng kinh.

Không chỉ ăn mứt gừng giảm cân mà còn rất nhiều công dụng khác khiến bạn nhất đinh không thể bỏ qua món mứt tết này. Và để có thể kiếm soát cân nặng của mình thì tốt nhất bạn nên tự làm mứt gừng giảm cân tại nhà. Như vậy vừa đảm bảo an toàn vệ sinh, vừa giúp giảm cân hiệu quả trong những ngày tết.

Cách làm mứt gừng giảm cân

Sau lời giải đáp ăn mứt gừng có giảm cân không thì bạn thường tìm hiểm cách làm mứt gừng giảm cân tại nhà. Hiện nay trên thị trường có 2 kiểm mứt gừng giảm cân khá phổ biến đó là mứt gừng khô thái miếng và gừng dẻo thái sợi. Và bạn hoàn toàn có thể tự làm mứt gừng giảm cân theo cả hai công thức dựa trên kinh nghiệm giảm béo được hướng dẫn chi tiết dưới đây.

  • Mứt gừng khô thái miếng giảm cân

ăn mứt gừng có giảm cân không, mứt gừng giảm béo, ăn mứt gừng giảm cân, cách làm mứt gừng, cách làm mứt gừng giảm cân, làm mứt gừng, mứt gừng giảm cân, ăn mứt gừng có tác dụng gì

Cách làm mứt gừng giảm cân khô

Chuẩn bị nguyên liệu làm mứt gừng giảm cân:

+1kg gừng tươi, 300g đường kính trắng, 2 thìa muối, 1 quả chanh.

Cách thực hiện món mứt gừng giảm cân:

+ Gừng cạo sạch vỏ rồi thái miếng không quá mỏng cũng không quá dày. Sau đó ngâm ngừng vào chậu nước đã hòa tan 2 thìa muối, ngâm gừng trong vòng 10 phút rồi vớt ra rửa lại với nước sạch.

+ Bắc một nồi nước lên bếp, cho thêm gừng sao cho nước ngập mặt gừng, vắt thêm 1 quả chanh. Sau khi đun sôi thì vớt gừng ra rổ rồi để ráo nước. Trong trường hợp không thích ăn quá cay bạn có thể luộc thêm một lần nữa.

+ Sau đó thì cho gừng vào một cái nồi cho thêm đường vào ngâm 5 – 7 tiếng.

+ Cho gừng vào chảo và bắt đầu sên mứt gừng cho tới khi khô lại, lớp đường bám quanh miếng mứt gừng thì tắt bếp.

+ Bảo quản mứt gừng giảm cân trong hũ thủy tinh để sử dụng dần.

ăn mứt gừng có giảm cân không, mứt gừng giảm béo, ăn mứt gừng giảm cân, cách làm mứt gừng, cách làm mứt gừng giảm cân, làm mứt gừng, mứt gừng giảm cân, ăn mứt gừng có tác dụng gì

Mứt gừng giảm cân khô

  • Mứt gừng giảm cân sấy dẻo thái sợi

Chuẩn bị nguyên liệu làm mứt gừng giảm cân thái sợi:

+300g gừng, dứa 1/4 quả, 100g đường kính trắng, 1 quả chanh, vừng rang.

Cách thực hiện mứt gừng sấy giảm cânmứt gừng giảm cân:

+ Gọt dứa rồi thái thành hạt lựu.

+ Gừng gọt sạch vỏ rồi đem thái thành sợi, ngâm vào chậu nước muối.

+ Vớt gừng ra để ráo nước rồi đem gừng đi luộc cùng với nước cốt chan. Khi nước sôi thì vớt gừng ra để ráo nước.

+ Trộn đều gừng, dứa, đường và ngâm trong vòng 4 – 5 tiếng đồng hồ.

+ Sau đó đem sên hỗn hợp này trên chảo cho tới khi khô dẻo lại thì tắt bếp. Rắc thêm vừng rang và bảo quan hỗn hợp mứt gừng dẻo trong hũ thủy tinh.

ăn mứt gừng có giảm cân không, mứt gừng giảm béo, ăn mứt gừng giảm cân, cách làm mứt gừng, cách làm mứt gừng giảm cân, làm mứt gừng, mứt gừng giảm cân, ăn mứt gừng có tác dụng gì

Mứt gừng giảm cân dẻo

Ngoài công thức làm mứt gừng giảm cân được các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ ở trên đây. Bạn cũng có thể làm thêm các loại bánh mứt tết ngon miệng khác như cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân, mứt cà rốt, mứt quýt giảm cân… Nhưng hãy lưu ý rằng nên cân đối lượng đường thêm vào món mứt cũng như số lượng mứt ăn mỗi ngày để không bị tăng cân.

Trên đây là lời giải đáp cho thắc mắc ăn mứt gừng có giảm cân không và cách làm mứt gừng giảm cân mong rằng sẽ giúp ích cho bạn đọc. Nếu có bất kì thắc về các phương pháp giảm mỡ an toàn, bạn vui lòng ĐĂNG KÝ TƯ VẤN để được tư vấn chi tiết. Chúc các bạn giảm cân hiệu quả với món mứt gừng. Để một mùa tết không lo béo.

Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ là công nghệ....

Xin hãy dành vài phút để đánh giá giúp chúng tôi cải thiện chất lượng bài viết tốt hơn!

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí


Tin tức mới nhất
THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA – HỆ THỐNG MEDICAL SPA ĐẠT ĐƯỢC HÀNG TRĂM GIẢI THƯỞNG CAO QUÝ KHẮP CHÂU LỤC
THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA – HỆ THỐNG MEDICAL SPA ĐẠT ĐƯỢC HÀNG TRĂM GIẢI THƯỞNG CAO QUÝ KHẮP CHÂU LỤC

Không cho phép mình dừng lại, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada luôn nỗ lực từng ngày để nâng tầm […]

21 công thức làm nước detox giảm cân tại nhà đánh bay mỡ sau 1 tuần áp dụng
21 công thức làm nước detox giảm cân tại nhà đánh bay mỡ sau 1 tuần áp dụng

Nước detox là một trong những phương pháp giảm cân đang gây được sự chú ý của các chị em. […]

Học mót cách làm trà giảm cân tại nhà lấy lại vóc dáng chuẩn S
Học mót cách làm trà giảm cân tại nhà lấy lại vóc dáng chuẩn S

Trên các diễn đàn nổi tiếng gần đây có không ít chị em chia sẻ về cách làm trà giảm […]

Ăn gì để giảm cân toàn thân tại nhà? – Bật mí công thức ăn kiêng thần thánh giảm 5 kg trong 1 tuần
Ăn gì để giảm cân toàn thân tại nhà? – Bật mí công thức ăn kiêng thần thánh giảm 5 kg trong 1 tuần

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quyết định đến 70% kết quả của việc giảm cân. Vậy nên, việc […]

Dễ dàng sở hữu thân hình 6 múi với cách giảm cân hiệu quả tại nhà cho nam giới
Dễ dàng sở hữu thân hình 6 múi với cách giảm cân hiệu quả tại nhà cho nam giới

Một trong những cách giảm cân hiệu quả tại nhà cho nam được nhiều người áp dụng nhất hiện nay […]

Những bài tập giảm cân tại nhà cho nữ có hiệu quả không?
Những bài tập giảm cân tại nhà cho nữ có hiệu quả không?

Một số người cho rằng áp dụng phương pháp giảm cân như tập những bài tập giảm cân tại nhà […]

Tin cùng chủ đề
Uống nước mía có giảm cân không | Nở rộ trào lưu uống nước mía ớt giảm cân
Uống nước mía có giảm cân không | Nở rộ trào lưu uống nước mía ớt giảm cân

Uống nước mía có giảm cân không? Trào lưu uống nước mía ớt giảm cân đang sôi sục trên tất […]

Ăn hạt hướng dương có giảm cân không | Giảm cân với hạt hướng dương như thế nào?
Ăn hạt hướng dương có giảm cân không | Giảm cân với hạt hướng dương như thế nào?

Ăn hạt hướng dương có giảm cân không? Ăn hạt hướng dương giảm cân như thế nào? Hạt hướng dương […]

Học hỏi ăn kiêng theo thực đơn giảm cân của IU trong 7 ngày giảm 4,5kg
Học hỏi ăn kiêng theo thực đơn giảm cân của IU trong 7 ngày giảm 4,5kg

Thực đơn giảm cân của IU không biết tại sao mà gần đây lại trờ thành chủ đề hot đến […]

Tiết lộ cách giảm mỡ bụng bằng vỏ bưởi đơn giản mà hiệu quả
Tiết lộ cách giảm mỡ bụng bằng vỏ bưởi đơn giản mà hiệu quả

Cách giảm mỡ bụng bằng vỏ bưởi liệu có hiệu quả như nhiều lời đồn lan truyền gần đây? Sự […]

Ăn đậu hủ có giảm cân không, sự thật tác dụng đậu hủ mang lại cho sức khỏe
Ăn đậu hủ có giảm cân không, sự thật tác dụng đậu hủ mang lại cho sức khỏe

Ăn đậu hủ có giảm cân không là câu hỏi nhiều chị em quan tâm với mong muốn sở hữu […]

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2019 với tỷ lệ tái béo chỉ 0,001% REVIEW chi tiết
Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2019 với tỷ lệ tái béo chỉ 0,001% REVIEW chi tiết

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2019 từ thẩm mỹ viện Nevada đã cải tiến hiệu quả đốt cháy […]

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả giảm cân tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X