Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

Nở rộ trào lưu sử dụng App tính Calo thức ăn hiện đại, dễ sử dụng nhất

5 (100%) 5 votes

App tính calo thức ăn là “vị cứu tinh” cho những ai mong muốn có một chế độ dinh dưỡng và luyện tập khoa học. Đối với những người thừa cân, béo phì thì những công nghệ hiện đại giúp ích cho việc giảm cân là hoàn toàn cần thiết. Vậy những app tính calo thức ăn nào phù hợp với nhu cầu cũng như mức độ cần thiết dành cho bạn?

App tính calo bằng tiếng việt

App tính calo thức ăn

App tính calo thức ăn đang là trào lưu mới hỗ trợ cuộc sống lành mạnh

App tính calo thức ăn đang thu hút rất nhiều sự quan tâm bởi tính tiện dụng, hiện đại và thực tế của chúng. Đối với những người thừa cân, béo phì hay thậm chí chỉ đơn giản là muốn cải thiện vóc dáng thì những app công nghệ hiện đại là một “trợ thủ đắc lực”.

Các chuyên gia cho biết, calo là một đơn vị đo năng lượng. Cơ thể hấp thụ thức ăn và chuyển hóa nó thành calo (năng lượng) để duy trì sự sống và thực hiện tất cả các hoạt động. Khi cơ thể con người đốt cháy một số năng lượng nhiều hơn lượng calo được hấp thụ vào cơ thể thì những nguồn cung cấp calo như mỡ hay cơ sẽ tiếp tục giải phóng năng lượng. Điều này giúp giảm cân, loại bỏ mỡ thừa một cách hiệu quả.

App tính calo bằng tiếng việt

Công nghệ hiện đại là “trợ thủ đắc lực” giúp bạn xây dựng lối sống lành mạnh

App tính calo là những ứng dụng công nghệ trên các thiết bị điện tử nhằm hỗ trợ đo lường năng lượng mà bạn nạp vào từ thức ăn, đồng thời giúp bạn tính toán một chế hộ dinh dưỡng hợp lý cũng như gợi ý luyện tập phù hợp để giữ dáng cân đối.

App tính calo thức ăn đang chiếm lượt tìm kiếm nhiều nhất

  • Ứng dụng MyFitnessPal

MyFitnessPal là một trong những công cụ tính calo phổ biến nhất hiện nay.

App ứng dụng MyFitnessPal sẽ giúp bạn theo dõi cân nặng và tính toán ra lượng calo nên hấp thụ trong ngày. Bên cạnh đó, app này còn có một lịch ăn uống mẫu chất lượng và một nhật kí tập luyện phù hợp.

Thậm chí app này còn có chức năng check barcode ghi nhớ bữa ăn yêu thích nhất của bạn, chính vì thế bạn có thể ghi những bữa ăn đó vào nhật kí dễ dàng.

App tính calo bằng tiếng việt

Ứng dụng MyFitnessPal có kho dữ liệu cực lớn

  • Ưu điểm:

Dữ liệu về dinh dưỡng có trong MyFitnessPal cực lớn, bao gồm 5 triệu loại thức ăn.

Bạn có thể tự tạo ra một nóm cho riêng mình, hoặc đơn giản là download công thức nấu ăn trên mạng.

Bạn có thể dùng tính năng “thêm thông tin calo tự động” nếu bạn không có thời gian để bổ sung đầy đủ thông tin cho một bữa ăn nhất định.

  • Nhược điểm:

Hầu hết các loại thực phẩm được tải lên bởi những người dùng khác, vì vậy chúng có thể không hoàn toàn chính xác.

Kích thước một phần ăn trong cơ sở dữ liệu của phần mềm có thể hơi khó chỉnh, gây khó khăn cho người dùng nếu khẩu phần ăn của bạn nhỏ hơn hoặc lớn hơn so với kích thước cho sẵn.

  • Ứng dụng Lose it!

Lose it! Là ứng dụng tính calo phù hợp dựa trên số liệu sức khỏe của bạn. Lose it! Có thể tính lượng calo trong thức ăn đồng thời có chế độ tập luyện riêng biệt.

Ngoài ra, ứng dụng Lose it! có một máy quét mã vạch cho các loại thực phẩm đóng gói. Thường thì các loại thực phẩm đã ăn sẽ được lưu lại để nhập vào nhanh chóng sau này.

App tính calo bằng tiếng việt

Ứng dụng Lose it! nằm trong top 20 ứng dụng tính calo tốt nhất

  • Ưu điểm:

Lose it! có cơ sở dữ liệu thực phẩm hoàn chỉnh với các nhà hàng nổi tiếng, cửa hàng tạp hóa và những loại thực phẩm có thương hiệu, tất cả đều được nhóm chuyên gia của họ xác minh.

Ứng dụng cho phép bạn đặt lời nhắc để ghi lại các bữa ăn và đồ ăn nhẹ, đưa ra biểu đồ hiển thị theo từng ngày để bạn tiện so sánh, cân đối chế độ ăn uống và luyện tập.

  • Nhược điểm:

Khó để ghi vào phần mềm các bữa ăn tự nấu và tính giá trị dinh dưỡng của chúng.

Ứng dụng này có thể khó điều hướng đối với một số người sử dụng

Lose it! không có tính năng theo dõi vitamin và khoáng chất.

  • App Sparkpeople

Sparkpeople là một bộ đếm calo với đầy đủ tính năng khác như theo dõi dinh dưỡng, hoạt động trong ngày, mục tiêu và quá trình tập luyện.

App tính calo bằng tiếng việt

App Sparkpeople tạo môi trường riêng rất hữu ích

  • Ưu điểm:

Bạn có thể dễ dàng tạo ra nhật kí sử dụng món ăn và lưu lại vào các ngày hôm sau. Công thức nấu ăn được gợi ý rất dễ làm.

Cuối mỗi ngày, bạn có thể thấy tổng lượng calo, carbs, chất béo và protein. Ngoài ra còn có một tùy chọn để xem dữ liệu dưới dạng biểu đồ hình tròn.

Trang web có đầy đủ các tài nguyên về nhiều chủ đề khác nhau.

  • Nhược điểm:

Các app Sparkpeople có thể khiến người dùng mới choáng ngợp vì nó chứa rất nhiều thông tin.

Nội dung dàn trải trên nhiều ứng dụng khác nhau, dựa trên các diễn đàn khác nhau nên người dùng khó ghi nhớ các dữ liệu trên cùng 1 trang đồng nhất.

Đôi khi bạn sẽ gặp sự cố khi thêm thực phẩm vào trong ứng dụng.

App tính calo đi bộ không thể thiếu cho một hành trình luyện tập

  • Ứng dụng RunKeeper

Ứng dụng RunKeeper giúp bạn có một chế độ tập luyện chuyên nghiệp để giảm cân tốt nhất, các thói quen được cá nhân hóa phù hợp với cấp độ tập thể dục và lịch trình bận rộn của bạn.

App tính calo bằng tiếng việt

Cấu hình ứng dụng RunKeeper

  • Ưu điểm:

Đa dạng các bài tập và tính lượng calo được giải phóng khi bạn đi bộ, tập luyện một cách chính xác.

Ứng dụng giúp kết nối bạn bè, tạo ra các cuộc thi để tăng tính thực tế, động viên người dùng có tinh thần luyện tập.

Có thể nâng cấp lên Runkeeper Go bao gồm những bài tập được điều chỉnh và chi tiết chuyên sâu về tiến độ và lịch sử của người dùng. Định vị, tính toán tốc độ, khoảng cách và thời gian của người dùng.

Tự tạo ra các thử thách phù hợp với dữ liệu người dùng để tăng sự thích thú, khám phá trải nghiệm ứng dụng.

  • Nhược điểm:

Có quá nhiều tính năng khiến người dùng mới khó thích nghi với ứng dụng

Chỉ có thể chia sẻ và kết nối với những đối tượng người dùng cùng hệ điều hành.

  • App Strava

Đây là một trong những ứng dụng “đỉnh” nhất trong số các app tính calo chạy bộ. Strava có cộng đồng người sử dụng lớn, không chỉ ở chạy bộ mà còn ở các môn thể thao khác: bơi, đạp xe, ba môn phối hợp…

App tính calo bằng tiếng việt

App tính calo thức ăn App Strava

  • Ưu điểm:

Strava có đầy đủ các tính năng mà người chạy bộ cần có: đo tốc độ, quãng đường, so sánh thành tích chạy của bạn so với bạn bè và những người khác trên cùng một quãng đường.

Phần mềm chạy bộ này được định dạng gần giống mạng xã hội facebook thu nhỏ của những người yêu chạy bộ nói riêng và thể thao nói chung, cho phép bạn đăng, sửa workout kèm ảnh ghi lại cảnh dọc đường chạy mà bạn chụp.

Strava có trên nhiều hệ điều hành iOS và Android với 2 phiên bản miễn phí và thu phí.

  • Nhược điểm:

Vì có thể thoải mái chia sẻ quá trình luyện tập nên đôi khi một số dữ liệu cá nhân của người dùng bị đồng bộ hóa với các thiết bị điện tử bạn sử dụng.

App tính calo miễn phí dễ tải, dễ sử dụng

  • App FatSecret

FatSecret là một công cụ đếm calo miễn phí. Nó bao gồm một cuốn nhật ký thực phẩm, cơ sở dữ liệu dinh dưỡng, công thức nấu ăn lành mạnh, nhật ký tập thể dục, biểu đồ trọng lượng.

App tính calo bằng tiếng việt

Ứng dụng miễn phí App FatSecret

  • Ưu điểm:

FatSecret là công nghệ đo calo dễ sử dụng, có chế độ tổng kết hàng tháng và hiển thị lượng calo tiêu thụ mỗi ngày của bạn

Các cơ sở dữ liệu thực phẩm khá là toàn diện và cũng bao gồm nhiều siêu thị và thức ăn từ các nhà hàng.

Thực phẩm do người dùng khác gửi sẽ được phần mềm ghi chú lại, để người dùng có thể xác minh xem thông tin có chính xác hay không.

FatSecret có thể hiển thị lượng carb “thừa”, có thể rất tiện dụng cho những người ăn kiêng low-carb.

  • Nhược điểm:

Giao diện khá lộn xộn và khó hiểu với những người bắt đầu sử dụng app này.

  • Ứng dụng MapMyRun

MapMyRun theo dõi các tuyến đường chạy, khoảng cách, tốc độ theo thời gian bằng cách sử dụng PGS. Ứng dụng này hiện có hơn 5 triệu người cài đặt sử dụng trên Android.

App tính calo bằng tiếng việt

Ứng dụng MapMyRun cho phép người dùng truy cập định vị

  • Ưu điểm:

Một trong những tính năng nổi bật của MapMyRun là cho phép bạn tìm kiếm các tuyến đường chạy phù hợp, nhất là những người mới chạy.

Điều đặc biệt ở ứng dụng MapMyRun là có thể kết nối với giày chạy bộ thông minh Under Armour và đưa ra các chỉ số: số lần chạm đất, số bước mỗi phút, nhịp tim…

Phiên bản miễn phí của ứng dụng ngày hỗ trợ cho người dùng những thao tác, bài tập luyện cơ bản, dễ sử dụng.

  • Nhược điểm:

Ngoài khả năng kết hợp với giày thể thao thông minh, ứng dụng MapMyRun không có khả năng liên kết như một trang mạng xã hội thu nhỏ.

Sự đo lượng calo giải phóng khi đi bộ chưa hoàn toàn chính xác nếu người dùng hoạt động nhẹ nhàng.

Tác dụng của app tính calo thức ăn

Có thể nói đây là những bước tiến vượt bậc của công nghệ hiện đại, hỗ trợ tối đa cho quá trình ăn uống và luyện tập của người dùng.

Rất nhiều tính năng đa dạng được tích hợp để cải thiện quá trình giảm cân, xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học cho người sử dụng.

App tính calo bằng tiếng việt

App tính calo thức ăn có nhiều tính năng hiện đại

Đã có rất nhiều người dùng app tính calo như một phương pháp quản lý cân nặng và có hiệu quả đáng kể.

Nhiều app ứng dụng đã xây dựng được môi trường hoạt động riêng kết nối những người sử dụng với nhau để cùng nhau luyện tập, giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm giảm cân và duy trì vóc dáng.

Có thể nói đi cùng sự phát triển của công nghệ hiện đại, những app tính calo là một giải pháp hỗ trợ tối ưu cho những ai mong muốn sở hữ một vóc dáng cân đối, một thân hình khỏe khoắn, một lối sống lành mạnh.

 

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GIẢM BÉO TẠI TMV QUỐC TẾ NEVADA TƯ VẤN 24/7: 1800.2045
Ý kiến của bạn
BÀI VIẾT GIẢM BÉO LIÊN QUAN
Bí quyết giảm 12kg và 16cm mỡ bụng sau sinh mổ của nữ diễn viên “Cô dâu đại chiến”- Lê Khánh
Bí quyết giảm 12kg và 16cm mỡ bụng sau sinh mổ của nữ diễn viên “Cô dâu đại chiến”- Lê Khánh

4.5 (90%) 2 votes Sinh con và làm mẹ lần đầu ở tuổi 37, nữ diễn viên Lê Khánh không […]

Vợ sốc vì chồng thú nhận: Mất hết cảm xúc chỉ vì vợ quá béo
Vợ sốc vì chồng thú nhận: Mất hết cảm xúc chỉ vì vợ quá béo

5 (100%) 1 vote Mất cảm xúc hay cảm xúc nhạt dần khi thân hình vợ ngày càng trở nên […]

Thực đơn Eat Clean giảm mỡ siết chặt eo chỉ sau 7 ngày
Thực đơn Eat Clean giảm mỡ siết chặt eo chỉ sau 7 ngày

Rate this post Nếu bạn đang tìm kiếm 1 thực đơn ăn kiêng giảm cân khoa học, đặc biệt là […]

Hướng dẫn cách chạy bộ giảm cân đúng cách: Giảm tới 2kg/tuần
Hướng dẫn cách chạy bộ giảm cân đúng cách: Giảm tới 2kg/tuần

5 (100%) 3 votes Chạy bộ đúng kỹ thuật là phương pháp đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, […]

Hội thảo Quốc tế: Đột phá công nghệ giảm béo 2019: Tổng trị giá giải thưởng lên đến 2 Tỷ đồng
Hội thảo Quốc tế: Đột phá công nghệ giảm béo 2019: Tổng trị giá giải thưởng lên đến 2 Tỷ đồng

Rate this post Ngày hội Giảm béo lớn nhất năm: Hội thảo Quốc tế – Đột phá công nghệ giảm […]

“Nữ hoàng cảnh nóng” Kiều Trinh bật mí bí quyết để có thân hình sexy nóng bỏng sau sinh
“Nữ hoàng cảnh nóng” Kiều Trinh bật mí bí quyết để có thân hình sexy nóng bỏng sau sinh

5 (100%) 1 vote Trải qua nhiều sóng gió và thăng trầm, đặc biệt là những chắc trở  biến cố […]

Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả giảm cân tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Giảm mỡ an toàn