Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

Giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên trở nên đơn giản nhờ tuyệt chiêu này

Giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên gặp khó khăn hơn rất nhiều so với những độ tuổi khác, thậm chí còn xuống cân rất chậm và luôn phải đề phòng với các bệnh lý khác trong quá trình giảm cân. Theo đó việc uống thuốc giảm cân không được khuyến khích áp dụng giảm cân cho phụ nữ trung niên mà thay vào đó các bài tập giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên lại được các chuyên gia hướng đến để áp dụng cho các bệnh nhân béo phì bởi chúng an toàn và khá hiệu quả.

Tại sao phải giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên?

Giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên đang là vấn đề ngày càng cấp thiết hơn rất nhiều bởi những nguyên nhân sâu xa của việc thừa cân béo bụng là do thay đổi nội tiết tố khi lớn tuổi. Tình trạng này sẽ trở nên nghiêm trọng hơn nếu không có phương pháp hỗ trợ giảm béo kịp thời.

Theo Bác sĩ CKCII Dương Thị Kim Loan hiện là trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng bệnh viện Thống Nhất TP.HCM cho biết: “Hằng ngày tại phòng khám của bệnh viện Thống Nhất tiếp nhận rất nhiều bệnh nhân đến vì thừa cân béo phì hay những biến chứng mà chúng gây ra. Cụ thể đó là các bệnh lý như: Đái tháo đường, tăng huyết áp, thoái hóa khớp. Hầu hết các bệnh nhân đều mong muốn có thể giảm cân nhanh chóng nhằm ngăn chặn những bệnh lý trên.” 

giảm mỡ bụng phụ nữ tuổi trung niên, bài tập giảm mỡ bụng cho nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên

Giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung tuổi niên như thế nào?

Những tác hại của mỡ thừa không chỉ phá dáng gây mất thẩm mỹ về ngoại hình mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của người bị thừa cân. Bác sĩ Kim Loan tiếp tục chia sẻ: “Theo nghiên cứu, tỉ lệ phụ nữ ở độ tuổi ngoài 30 thừa cân và mắc các bệnh lý về béo phì không ngừng tăng lên, đặc biệt phụ nữ sau sinh, trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, nguyên nhân được xác định là do: Nội tiết tố thay đổi do sử dụng một số loại thuốc điều chỉnh nội tiết tố, chế độ ăn uống không hợp lý, quá nhiều chất béo và chất bột đường, lười vận động hoặc vận động không phù hợp.” 

Như vậy, việc giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên là vô cùng cấp thiết, đây là cách mà bạn có thể tự bảo vệ sức khỏe của chính mình đồng thời sở hữu vóc dáng gọn gàng hơn thay vì cứ bó buộc cơ thể trong những bộ quần áo rộng thùng thình để che đi vùng bụng quá khổ.

giảm mỡ bụng phụ nữ tuổi trung niên, bài tập giảm mỡ bụng cho nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên

Bác sĩ Dương Thị Kim Loan chia sẻ về phương pháp giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên

Mỗi ngày 30 phút với 5 bài tập giảm mỡ bụng cho nữ trung niên đánh tan mỡ bụng

Nếu muốn giảm béo an toàn ngay tại nhà bạn có thể tham khảo một số bài tập giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên và bỏ ngay ý định uống thuốc giảm cân bởi việc uống thuốc không khả quan. Thậm chí nó còn gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe khiến bệnh tình trở nên xấu hơn nếu bạn đang mắc phải một trong những biến chứng của béo phì.

  • Đi bộ giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên

Đi bộ nhẹ nhàng nhưng vẫn có thể tống khứ được mỡ thừa ra khỏi cơ thể ngoài ra nó còn có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch. Người ta ước tính rằng một người nặng 70kg hoàn toàn có khả năng đốt cháy khoảng 167 calo nếu thực hiện đi bộ 30 phút mỗi ngày với tốc độ 6,4km/h. Bạn nên đi bộ hằng ngày, trong trường hợp quá bận rộn thì có thể đi bộ từ 3 – 4 lần/tuần và nên tích cực đi bộ khi có thời gian như đi lại trong giờ giải lao hay chọn đi cầu thang bộ thay vì đi thang máy như nhiều người.

Đi bộ đúng cách để giảm cân là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên rất hiệu quả. Không chỉ tác động lên vùng bụng, đi bộ giảm cân còn tác động lên các cơ mông đùi, lưng,.. giúp cho săn chắc bắp chân phòng tránh các bệnh về thoái hoá khớp đây cũng là vấn đề sức khoẻ rất quan trọng đối với phụ nữ trung niên.

giảm mỡ bụng phụ nữ tuổi trung niên, bài tập giảm mỡ bụng cho nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên

Đi bộ giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên

  • Tập bơi giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên

Giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên như thế nào? Bơi lội không chỉ là bộ môn yêu thích của giới trẻ để tăng chiều cao mà nó còn rất hiệu quả trong việc làm giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên. Khi bơi lội bạn bị tiêu hao một lượng calo “khổng lồ” mà cơ thể buộc phải đốt cháy calo có sẵn trong cơ thể. Theo một nghiên cứu khoa học công bố, khi bơi cơ thể bạn sẽ đốt 223 calo/giờ đối với thả nổi ở tốc độ vừa phải, đến 528 calo/giờ đối với bơi sải mạnh tốc độ vừa phải và tối đa là 878 calo khi bơi bướm.

Cũng trong một cuộc thí nghiệm khác kéo dài trong vòng 12 tuần diễn ra ở 24 phụ nữ trung niên cho thấy nếu họ bơi 60 phút mỗi lần và thực hiện đều đặn 3 lần/tuần thì lượng mỡ thừa trong cơ thể sẽ giảm đáng kể, đặc biệt là mỡ bụng, đồng thời ngăn ngừa một số bệnh lý liên quan đến tim mạch.

giảm mỡ bụng phụ nữ tuổi trung niên, bài tập giảm mỡ bụng cho nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên

Bơi lội mỗi ngày giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên

  • Tập yoga giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên

Bộ môn Yoga được bắt nguồn từ Ấn Độ. Yoga coi thiền là trọng tâm để có thể làm giảm bớt những căng thẳng, mệt mỏi cũng như hướng con người tới cuộc sống tốt đẹp hơn. Hiện nay yoga liên tục được ứng dụng với vài trò là bài tập giảm cân khi rất nhiều nghiên cứu khoa học được chứng mình yoga giảm cân là hoàn toàn có cơ sở. Một nghiên cứu chỉ ra rằng một người nặng 70kg sẽ đốt cháy 149 calo sau khoảng 30 phút tập luyện yoga.

Hiệu quả giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên bấng cách tâp yoga tiếp tục được chỉ ra, trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần ở 60 phụ nữ mắc bệnh béo phì, thì cho thấy những người có mặt trong hai buổi tập yoga với thời lượng 90 phút mỗi tuần sẽ giảm được khoảng 3,8 cm vòng eo so với người không tập luyện.

giảm mỡ bụng phụ nữ tuổi trung niên, bài tập giảm mỡ bụng cho nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên

Yoga giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên

  • Đi xe đạp giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên

Đi xe đạp  là một phương pháp giúp rèn luyện thể chất rất tốt cũng như hỗ trợ giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên. Vùng bụng thường bị hiểu lầm sẽ không vận động khi bạn đạp xe nên nhiều người cho rằng đạp xe không có tác dụng giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên. Nhưng sự thật thì khi bạn đạp xe không chỉ chân vận động mà vùng bụng cũng bị tác động bởi những chuyển động liên hoàn của cơ thể. Theo đó một người nặng khoảng 70 kg có thể đốt cháy khoảng 260 calo mỗi 30 phút đạp xe ở địa hình bằng phẳng với tốc độ vừa phải.

giảm mỡ bụng phụ nữ tuổi trung niên, bài tập giảm mỡ bụng cho nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên

Đi xe đạp giảm béo

Đi xe đạp giảm béo

  • Tập aerobic để giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên

Phương pháp giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên bằng cách nhảy trên nền nhạc của bộ môn Aerobic không chỉ giúp bạn xua tan đi những căng thẳng mệt mỏi mà còn hỗ trợ rất tốt trong việc giảm mỡ bụng khi bạn có thể chọn lựa tập những bài tập Aerobic cho vùng bụng. Các động tác giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên trong bài nhảy Aerobic liên tục đốt cháy lượng mỡ thừa và vắt kiệt mỡ thừa ở vùng này.

giảm mỡ bụng phụ nữ tuổi trung niên, bài tập giảm mỡ bụng cho nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên

Tập aerobic giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên

Ngoài ra để giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên mà rất nhiều người sử dụng gen nịt bụng. Đây được coi là kinh nghiệm giảm mỡ được nhiều người chia sẻ thế nhưng phương pháp này chỉ có khả năng định hình vùng bụng tạm thời giúp bạn che dấu đi những khuyết điểm ngoại hình. Và về lâu về dài thì đây không phải là giải pháp giảm béo mỡ an toàn vì sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng.

Phương pháp giảm mỡ bụng phụ nữ tuổi trung niên an toàn

Bên cạnh việc thực hiện những bài tập giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên thì bạn cũng nên kết hợp với chế độ ăn hợp lý bởi nó đóng vai trò ấn định hồi kết trong hành trình giảm cân của bạn. Trong trường hợp bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng mà không cần ăn kiêng, không cần tập luyện và giảm mỡ an toàn cho sức khỏe thì giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo là một gợi ý hoàn hảo.

Max Burn Lipo ứng dụng sóng RF nhằm hóa lỏng mỡ thừa và đào thải ra ngoài theo cơ chế tự nhiên. Chỉ sau 10 ngày hiệu quả giảm béo lên đến 12 – 25cm vòng bụng bị loại bỏ một cách an toàn, không can thiệp, không xâm lấn, sở hữu  ngay vòng eo thon dáng gọn trong tíc tắc. Được biết giảm béo bụng bằng Max Burn Lipo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, khách hàng sẽ được cam kết về kết quả giảm béo bằng văn bản.


giảm mỡ bụng phụ nữ tuổi trung niên, bài tập giảm mỡ bụng cho nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên

Chuyên Gia Cấp Cao Bác Sĩ Dương Thị Kim Loan Tư Vấn Phương Pháp Giảm Cân An Toàn

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Trên đây là những bài tập giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên an toàn ngay tại nhà và công nghệ giảm béo Max Burn Lipo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Khách hàng quan tâm đến dịch vụ vui lòng đăng ký hoặc gọi theo số hotline 1800.2045 để được tư vấn.

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GIẢM BÉO TẠI TMV QUỐC TẾ NEVADA TƯ VẤN 24/7: 1800.2045
Tin tức mới nhất
Cập nhật những thông tin cực “Hot” về thẩm mỹ viện nổi tiếng nhất Hà Nội
Cập nhật những thông tin cực “Hot” về thẩm mỹ viện nổi tiếng nhất Hà Nội

Ngày nay, nhu cầu các chị em phụ nữ muốn hoàn thiện sắc vóc ngày một tăng cao. Thay vì […]

Ăn đậu bắp có giảm cân không? Thực phẩm vàng cho sức khỏe liệu có tốt như lời đồn
Ăn đậu bắp có giảm cân không? Thực phẩm vàng cho sức khỏe liệu có tốt như lời đồn

Đậu bắp là loại thực phẩm rất dễ ăn, rất dễ chế biến vì thế đã trở thành một món […]

Thực đơn giảm cân sau sinh cho mẹ bỉm sữa trong 1 tuần lấy lại vóc dáng thon gọn
Thực đơn giảm cân sau sinh cho mẹ bỉm sữa trong 1 tuần lấy lại vóc dáng thon gọn

Theo khảo sát 95% phụ nữ tăng cân trong thời kì mang thai và đều mong muốn giảm cân nhanh […]

Hé lộ công thức đánh bay mỡ thừa tuyệt vời với bún nưa giảm cân
Hé lộ công thức đánh bay mỡ thừa tuyệt vời với bún nưa giảm cân

Bún nưa đang là tâm điểm của sự chú ý trong làng ẩm thực và cả giới làm đẹp. Đây […]

Bỏ túi ngay cách giảm cân cấp tốc sau sinh cho các mẹ bỉm sữa
Bỏ túi ngay cách giảm cân cấp tốc sau sinh cho các mẹ bỉm sữa

Cách giảm cân cấp tốc sau sinh luôn là đề tài nóng hổi trong các cuộc thảo luận của các […]

Thế nào là cơ địa khó giảm cân? Mách bạn các phương pháp giảm cân cấp tốc
Thế nào là cơ địa khó giảm cân? Mách bạn các phương pháp giảm cân cấp tốc

Rất nhiều người thắc mắc thế nào là cơ địa khó giảm cân khi họ đã tìm đủ mọi cách […]

Đẹp hơn mỗi ngày
Buổi tối nên ăn gì để giảm cân? Lắng nghe tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng
Buổi tối nên ăn gì để giảm cân? Lắng nghe tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng

Buổi tối nên ăn gì để giảm cân? – Thay vì tùy ý ăn uống bạn nên xây dựng cho […]

Bật mí cách giảm cân hiệu quả tại nhà cho nữ trong 1 tuần
Bật mí cách giảm cân hiệu quả tại nhà cho nữ trong 1 tuần

Nếu bạn đang nỗ lực giảm cân nhưng chưa hiệu quả hãy thử ngay những cách giảm cân hiệu quả […]

Cách đạp xe giảm mỡ bụng hiệu quả nhất
Cách đạp xe giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

Đạp xe giảm mỡ bụng được coi là một trong những cách tập luyện giảm mỡ hiệu quả. Đây là […]

1 quả hồng chứa bao nhiêu calo? Ăn hồng có béo không?
1 quả hồng chứa bao nhiêu calo? Ăn hồng có béo không?

1 quả hồng chứa bao nhiêu calo khi soi bảng dinh dưỡng của loại quả này đa phần đều chứa […]

Ăn củ cải trắng giảm cân giúp đánh bay mỡ lấy lại vóc dáng thon gọn
Ăn củ cải trắng giảm cân giúp đánh bay mỡ lấy lại vóc dáng thon gọn

Ăn củ cải trắng giảm cân được chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao về công dụng không chỉ […]

Tôi đã nhận được gì sau khi giảm béo? – Là phụ nữ bạn không nên bỏ qua
Tôi đã nhận được gì sau khi giảm béo? – Là phụ nữ bạn không nên bỏ qua

Đánh đổi cả thanh xuân để chăm lo cho chồng con và cả gia đình nhưng nhận lại chỉ là […]

Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả giảm cân tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X