Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

Giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên trở nên đơn giản nhờ tuyệt chiêu này

Cập nhật ngày: 27/05/2020

Giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên gặp khó khăn hơn rất nhiều so với những độ tuổi khác, thậm chí còn xuống cân rất chậm và luôn phải đề phòng với các bệnh lý khác trong quá trình giảm cân. Theo đó việc uống thuốc giảm cân không được khuyến khích áp dụng giảm cân cho phụ nữ trung niên mà thay vào đó các bài tập giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên lại được các chuyên gia hướng đến để áp dụng cho các bệnh nhân béo phì bởi chúng an toàn và khá hiệu quả.

Tại sao phải giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên?

Giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên đang là vấn đề ngày càng cấp thiết hơn rất nhiều bởi những nguyên nhân sâu xa của việc thừa cân béo bụng là do thay đổi nội tiết tố khi lớn tuổi. Tình trạng này sẽ trở nên nghiêm trọng hơn nếu không có phương pháp hỗ trợ giảm béo kịp thời.

Theo Bác sĩ CKCII hiện là trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng bệnh viện Thống Nhất TP.HCM cho biết: “Hằng ngày tại phòng khám của bệnh viện Thống Nhất tiếp nhận rất nhiều bệnh nhân đến vì thừa cân béo phì hay những biến chứng mà chúng gây ra. Cụ thể đó là các bệnh lý như: Đái tháo đường, tăng huyết áp, thoái hóa khớp. Hầu hết các bệnh nhân đều mong muốn có thể giảm cân nhanh chóng nhằm ngăn chặn những bệnh lý trên.” 

giảm mỡ bụng phụ nữ tuổi trung niên, bài tập giảm mỡ bụng cho nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên

Giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung tuổi niên như thế nào?

Những tác hại của mỡ thừa không chỉ phá dáng gây mất thẩm mỹ về ngoại hình mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của người bị thừa cân. Chuyên gia chia sẻ: “Theo nghiên cứu, tỉ lệ phụ nữ ở độ tuổi ngoài 30 thừa cân và mắc các bệnh lý về béo phì không ngừng tăng lên, đặc biệt phụ nữ sau sinh, trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, nguyên nhân được xác định là do: Nội tiết tố thay đổi do sử dụng một số loại thuốc điều chỉnh nội tiết tố, chế độ ăn uống không hợp lý, quá nhiều chất béo và chất bột đường, lười vận động hoặc vận động không phù hợp.” 

Như vậy, việc giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên là vô cùng cấp thiết, đây là cách mà bạn có thể tự bảo vệ sức khỏe của chính mình đồng thời sở hữu vóc dáng gọn gàng hơn thay vì cứ bó buộc cơ thể trong những bộ quần áo rộng thùng thình để che đi vùng bụng quá khổ.

 

Mỗi ngày 30 phút với 5 bài tập giảm mỡ bụng cho nữ trung niên đánh tan mỡ bụng

Nếu muốn giảm béo an toàn ngay tại nhà bạn có thể tham khảo một số bài tập giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên và bỏ ngay ý định uống thuốc giảm cân bởi việc uống thuốc không khả quan. Thậm chí nó còn gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe khiến bệnh tình trở nên xấu hơn nếu bạn đang mắc phải một trong những biến chứng của béo phì.

  • Đi bộ giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên

Đi bộ nhẹ nhàng nhưng vẫn có thể tống khứ được mỡ thừa ra khỏi cơ thể ngoài ra nó còn có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch. Người ta ước tính rằng một người nặng 70kg hoàn toàn có khả năng đốt cháy khoảng 167 calo nếu thực hiện đi bộ 30 phút mỗi ngày với tốc độ 6,4km/h. Bạn nên đi bộ hằng ngày, trong trường hợp quá bận rộn thì có thể đi bộ từ 3 – 4 lần/tuần và nên tích cực đi bộ khi có thời gian như đi lại trong giờ giải lao hay chọn đi cầu thang bộ thay vì đi thang máy như nhiều người.

Đi bộ đúng cách để giảm cân là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên rất hiệu quả. Không chỉ tác động lên vùng bụng, đi bộ giảm cân còn tác động lên các cơ mông đùi, lưng,.. giúp cho săn chắc bắp chân phòng tránh các bệnh về thoái hoá khớp đây cũng là vấn đề sức khoẻ rất quan trọng đối với phụ nữ trung niên.

giảm mỡ bụng phụ nữ tuổi trung niên, bài tập giảm mỡ bụng cho nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên

Đi bộ giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên

  • Tập bơi giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên

Giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên như thế nào? Bơi lội không chỉ là bộ môn yêu thích của giới trẻ để tăng chiều cao mà nó còn rất hiệu quả trong việc làm giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên. Khi bơi lội bạn bị tiêu hao một lượng calo “khổng lồ” mà cơ thể buộc phải đốt cháy calo có sẵn trong cơ thể. Theo một nghiên cứu khoa học công bố, khi bơi cơ thể bạn sẽ đốt 223 calo/giờ đối với thả nổi ở tốc độ vừa phải, đến 528 calo/giờ đối với bơi sải mạnh tốc độ vừa phải và tối đa là 878 calo khi bơi bướm.

Cũng trong một cuộc thí nghiệm khác kéo dài trong vòng 12 tuần diễn ra ở 24 phụ nữ trung niên cho thấy nếu họ bơi 60 phút mỗi lần và thực hiện đều đặn 3 lần/tuần thì lượng mỡ thừa trong cơ thể sẽ giảm đáng kể, đặc biệt là mỡ bụng, đồng thời ngăn ngừa một số bệnh lý liên quan đến tim mạch.

giảm mỡ bụng phụ nữ tuổi trung niên, bài tập giảm mỡ bụng cho nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên

Bơi lội mỗi ngày giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên

  • Tập yoga giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên

Bộ môn Yoga được bắt nguồn từ Ấn Độ. Yoga coi thiền là trọng tâm để có thể làm giảm bớt những căng thẳng, mệt mỏi cũng như hướng con người tới cuộc sống tốt đẹp hơn. Hiện nay yoga liên tục được ứng dụng với vài trò là bài tập giảm cân khi rất nhiều nghiên cứu khoa học được chứng mình yoga giảm cân là hoàn toàn có cơ sở. Một nghiên cứu chỉ ra rằng một người nặng 70kg sẽ đốt cháy 149 calo sau khoảng 30 phút tập luyện yoga.

Hiệu quả giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên bấng cách tâp yoga tiếp tục được chỉ ra, trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần ở 60 phụ nữ mắc bệnh béo phì, thì cho thấy những người có mặt trong hai buổi tập yoga với thời lượng 90 phút mỗi tuần sẽ giảm được khoảng 3,8 cm vòng eo so với người không tập luyện.

giảm mỡ bụng phụ nữ tuổi trung niên, bài tập giảm mỡ bụng cho nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên

Yoga giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên

  • Đi xe đạp giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên

Đi xe đạp  là một phương pháp giúp rèn luyện thể chất rất tốt cũng như hỗ trợ giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên. Vùng bụng thường bị hiểu lầm sẽ không vận động khi bạn đạp xe nên nhiều người cho rằng đạp xe không có tác dụng giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên. Nhưng sự thật thì khi bạn đạp xe không chỉ chân vận động mà vùng bụng cũng bị tác động bởi những chuyển động liên hoàn của cơ thể. Theo đó một người nặng khoảng 70 kg có thể đốt cháy khoảng 260 calo mỗi 30 phút đạp xe ở địa hình bằng phẳng với tốc độ vừa phải.

giảm mỡ bụng phụ nữ tuổi trung niên, bài tập giảm mỡ bụng cho nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên

Đi xe đạp giảm béo

Đi xe đạp giảm béo

  • Tập aerobic để giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên

Phương pháp giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên bằng cách nhảy trên nền nhạc của bộ môn Aerobic không chỉ giúp bạn xua tan đi những căng thẳng mệt mỏi mà còn hỗ trợ rất tốt trong việc giảm mỡ bụng khi bạn có thể chọn lựa tập những bài tập Aerobic cho vùng bụng. Các động tác giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên trong bài nhảy Aerobic liên tục đốt cháy lượng mỡ thừa và vắt kiệt mỡ thừa ở vùng này.

giảm mỡ bụng phụ nữ tuổi trung niên, bài tập giảm mỡ bụng cho nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên

Tập aerobic giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên

Ngoài ra để giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên mà rất nhiều người sử dụng gen nịt bụng. Đây được coi là kinh nghiệm giảm mỡ được nhiều người chia sẻ thế nhưng phương pháp này chỉ có khả năng định hình vùng bụng tạm thời giúp bạn che dấu đi những khuyết điểm ngoại hình. Và về lâu về dài thì đây không phải là giải pháp giảm béo mỡ an toàn vì sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng.

Phương pháp giảm mỡ bụng phụ nữ tuổi trung niên an toàn

Bên cạnh việc thực hiện những bài tập giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên thì bạn cũng nên kết hợp với chế độ ăn hợp lý bởi nó đóng vai trò ấn định hồi kết trong hành trình giảm cân của bạn. Trong trường hợp bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng mà không cần ăn kiêng, không cần tập luyện và giảm mỡ an toàn cho sức khỏe thì giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo là một gợi ý hoàn hảo.

Max Burn Lipo ứng dụng sóng RF nhằm hóa lỏng mỡ thừa và đào thải ra ngoài theo cơ chế tự nhiên. Chỉ sau 10 ngày hiệu quả giảm béo lên đến 12 – 25cm vòng bụng bị loại bỏ một cách an toàn, không can thiệp, không xâm lấn, sở hữu  ngay vòng eo thon dáng gọn trong tíc tắc. Được biết giảm béo bụng bằng Max Burn Lipo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, khách hàng sẽ được cam kết về kết quả giảm béo bằng văn bản.


giảm mỡ bụng phụ nữ tuổi trung niên, bài tập giảm mỡ bụng cho nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên, giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên

Chuyên Gia Cấp Cao Bác Sĩ Tư Vấn Phương Pháp Giảm Cân An Toàn

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Trên đây là những bài tập giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi trung niên an toàn ngay tại nhà và công nghệ giảm béo Max Burn Lipo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Khách hàng quan tâm đến dịch vụ vui lòng đăng ký hoặc gọi theo số hotline 1800.2045 để được tư vấn.

 

Chỉ sau 8 buổi, bạn được cam kết trút nhẹ gánh mỡ, lộ hõm eo, sở hữu body bốc lửa nhờ công nghệ giảm béo đỉnh cao không cần phẫu thuật Max Burn Lipo - FDA chứng nhận!



KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Giảm cân
Giảm cân
Các phương pháp giảm cân hiệu quả và khoa học luôn là cách tốt nhất giúp bạn cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và béo phì
Giảm béo bụng
Giảm béo bụng
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ khóa đang được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây bởi mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số chị em.
Giảm béo bắp tay
Giảm béo bắp tay
Cách giảm béo bắp tay và vai nhanh nhất được săn tìm bởi đa số chị em. Mỡ bắp tay nằm trong các bó cơ vô cùng cứng đầu sẽ không dễ để xử lý, cho nên, một phương pháp, cách thức giảm béo bắp tay đang là nhu cầu mà nhiều chị em muốn tìm kiếm.
Thực đơn giảm cân
Thực đơn giảm cân
Thực đơn ăn kiêng giảm cân ngon miệng, an toàn, khoa học mà vẫn đảm bảo hiệu quả giảm mỡ bụng là suy nghĩ hàng ngày của chị em. Chuyên mục thực đơn giảm cân hàng ngày cho cả nam và nữ sau sẽ giúp bạn giải quyết bài toán trên.
Địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín
Địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín
Làm sao để tìm được địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội trong hàng ngàn thẩm mỹ viện trên thị trường. Để nhận biết đâu là địa chỉ làm đẹp uy tín bạn hãy cập nhật ngay cho mình thông tin về cách nhận biết spa giảm béo uy tín tại Hà Nội dưới đây nhé.
Giảm béo bắp chân
Giảm béo bắp chân
Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất như thế nào là câu hỏi khiến không ít chị em phải đau đầu khi không may sở hữu đôi chân bắp chuối. Nên ăn kiêng để giảm béo bắp chân thu nhỏ đùi mập hay sử dụng các công nghệ giảm béo hiện đại để có thể loại bỏ mỡ bắp chân giúp chân thon gọn nhanh chóng.
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Các công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay Max Burn Lipo, công nghệ giảm béo Smart Burn Fast, giảm béo US Lipodetox 360, giảm béo Cavi Lipo. Lựa chọn công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay với khách hàng ra sao? Hãy xem ngay những ưu – nhược điểm của các công nghệ giảm béo bụng này để xem chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Cách tính calo
Cách tính calo
Cách tính calo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm tốt nhất bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tăng hoặc giảm cân.
Tin cùng chủ đề
Bất ngờ với cách giảm cân cho người xương to nhanh, an toàn và hiệu quả nhất mà bấy lâu bạn bỏ lỡ
Bất ngờ với cách giảm cân cho người xương to nhanh, an toàn và hiệu quả nhất mà bấy lâu bạn bỏ lỡ

>> Bài viết bật mí những sự thật bấy lâu nay bạn không hề biết. Còn chần chờ gì nữa […]

Hành trình giảm shock 8cm vòng bụng để tìm lại vóc dáng thanh xuân của bà mẹ 1 con
Hành trình giảm shock 8cm vòng bụng để tìm lại vóc dáng thanh xuân của bà mẹ 1 con

Phụ nữ với thiên chức làm vợ, làm mẹ của mình đã phải đánh đổi hi sinh rất nhiều đặc […]

Chạy bộ có giảm mỡ bụng không? Làm sao để giảm cân đúng cách bằng chạy bộ?
Chạy bộ có giảm mỡ bụng không? Làm sao để giảm cân đúng cách bằng chạy bộ?

Chạy bộ có giảm mỡ bụng không đang là vấn đề thu hút sự quan tâm không chỉ của chị […]

Tuyệt chiêu đốt mỡ giảm cân bằng ớt siêu tốc cho ngày hè
Tuyệt chiêu đốt mỡ giảm cân bằng ớt siêu tốc cho ngày hè

Giảm cân bằng ớt tươi hay sử dụng bột ớt để giảm cân đang được rất nhiều chị em lựa […]

Cách làm mặt thon gọn V Line tại nhà chưa bao giờ dễ đến vậy
Cách làm mặt thon gọn V Line tại nhà chưa bao giờ dễ đến vậy

Cách làm mặt thon gọn V Line hay còn là phương pháp massage nắn xương mặt không hề đau rát […]

TOP các bài tập cardio giảm mỡ bụng cho nam, mỡ chỉ còn đường rút lui sau 1 tháng
TOP các bài tập cardio giảm mỡ bụng cho nam, mỡ chỉ còn đường rút lui sau 1 tháng

Chỉ cần mất 60s, bạn sẽ nắm trong tay bộ các bài tập cardio giảm mỡ bụng cho nam cực […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia