Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

Ăn bắp cải giảm cân đang khiến chị em điên đảo sau trào lưu uống nước cần tây giảm cân

Ăn bắp cải giảm cân khiến nhiều người thích thú và “rủ rê” nhau thực hiện sau trào lưu uống nước cần tây khiến giới trẻ “dậy sóng” gần đây. Nếu bạn cũng đang loay hoay xây dựng một chế độ ăn kiêng nhưng không hiệu quả thì hãy tham khảo thực đơn giúp giảm cân bằng bắp cải sau đây nhé.

Ăn bắp cải giảm cân, cách ăn súp bắp cải giảm cân, ăn bắp cải nhiều có giảm cân được không

Ăn bắp cải giảm cân được nhiều người lựa chọn

Ăn bắp cải giảm cân

Ăn bắp cải giảm cân được nhiều người lựa chọn nhất là bắp cải luộc giảm cân. Không chỉ cách làm siêu đơn giản, mùi vị dễ ăn, thanh mát không bị ngán mà bắp cải luộc giảm cân còn rất hiệu quả vì hàm lượng nước và chất xơ cao. Không cần phải đắn đo ăn bắp cải luộc có giảm cân không, bắt tay chuẩn bị món ăn bắp cải luộc giảm cân đi nào:

+ Bắp cải rửa sạch (nên ngâm với nước muối loãng), cắt miếng vừa ăn.

+ Gừng tươi: 1 nhánh, bóc vỏ đập dập

+ Đun sôi nước, cho thêm 1 ít bột nêm cho đậm đà.

+ Cho bắp cải vào luộc sôi khoảng 5 – 7 phút.

+ Trước khi nhấc nồi xuống cho gừng vào, đợi thêm 1 – 2 phút rồi vớt rau ra đĩa.

+ Rau bắp cải luộc nên chấm với xì dầu sẽ rất ngon!

+ Có thể tận dụng nước bắp cải luộc làm canh.

Ăn bắp cải giảm cân, cách ăn súp bắp cải giảm cân, ăn bắp cải nhiều có giảm cân được không

Ăn bắp cải luộc có giảm cân không

Cách ăn bắp cải giảm cân chế biến làm salad

Nếu thấy ăn bắp cải luộc giảm cân nhàm chán thì bạn có thể hãy thử thêm với món salad bắp cải giảm cân. Với món này, nguyên liệu bạn có thể linh hoạt lựa chọn để hợp khẩu vị ăn của mình và đặc biệt nước sốt mayonnaise quyết định rất lớn đến mùi vị của món ăn nên hãy chăm chút thêm cho nước làm nước sốt nhé. Kể cả những người không thực hiện chế độ ăn giảm cân, không có thắc mắc ăn bắp cải có giảm cân không thì cũng hãy thử nghiệm món ăn này nhé. Cách làm salad bắp cải giảm cân như sau:

+ Bắp cải rửa sạch, ngâm nước muối, để ráo rồi xắt thành sợi nhỏ.

+ Cà rốt nạo vỏ, rửa sạch rồi cũng đem xắt thành sợi nhỏ.

+ Hành tây lột vỏ, rửa sạch để ráo, cắt thành những sợi mỏng.

+ Làm nước sốt theo công thức: Cho 1 muỗng sữa tươi không đường, 1/2 muỗng dầu olive, 1/2 muỗng đường 6 muỗng sốt Mayonnaise, 1 muỗng nước cốt chanh, 1/2 muỗng cafe muối và khoảng 1/3 muỗng cafe tiêu xay trộn cho đến khi sánh lại, có thể điều chỉnh linh hoạt để phù hợp.

+ Cho bắp cải, cà rốt, hành tây đã thái sợi vào tô rồi rưới nước sốt lên trộn đều.

+ Có thể cho thêm thịt bò và thịt gà nướng để thêm mùi vị.

Ăn bắp cải giảm cân, cách ăn súp bắp cải giảm cân, ăn bắp cải nhiều có giảm cân được không

Ăn bắp cải giảm cân 

Sở hữu “mình hạc xương mai” sau khi giảm cân, Bích Phương khiến fans đổ đứ đừ hơn “Bùa yêu”  Xem thêm: Sở hữu “mình hạc xương mai” sau khi giảm cân, Bích Phương khiến fans đổ đứ đừ hơn “Bùa yêu”

Ăn bắp cải giảm cân nấu súp

Không thanh đạm như bắp cải luộc hay salad bắp cải, súp bắp cải giảm cân hay canh bắp cải nấu có nhiều gia vị hơn, nhưng không có nghĩa là nó không có tác dụng giảm cân. Rất nhiều người cũng chia sẻ cách làm súp bắp cải giảm cân webtretho cho nhau để đa dạng thêm thực đơn giảm cân với súp bắp cải của mình. Cùng tham khảo cách nấu súp bắp cải giảm cân sau đây nhé:

+ Bắp cải rửa sạch, thái sợi nhỏ.

+ Hành khô băm nhỏ, ớt xanh thái sợi (thêm nấm hương).

+ Cà chua làm sạch, gọt vỏ, bỏ hạt.

+ Cà rốt thái sợi.

+ Phi hành thơm với cà chua sau đó cho nước vào đun sôi.

+ Cho bắp cải, cà rốt, ớt xanh (hoặc nấm hương) vào đun sôi cho đến khi rau mềm.

+ Nêm gia vị vừa ăn rồi bắc ra.

Ăn bắp cải giảm cân, cách ăn súp bắp cải giảm cân, ăn bắp cải nhiều có giảm cân được không

Nhiều người chia sẻ cách nấu súp bắp cải giảm cân webtretho cho nhau

Cách chế biến nước ép bắp cải giảm cân

Cách giảm cân bằng bắp cải đặc biệt rất phù hợp với những ngày hè nóng nực đó chính làm nước ép bắp cải giảm cân. Cách làm không quá phức tạp nhưng mùi vị khá thơm ngon và lạ miệng. Cách chế biến nước ép bắp cải giảm cân như sau:

+ Rửa bắp cải, để ráo nước.

+ Trần bắp cải với nước sôi sau đó vớt ra và để ráo.

+ Cho bắp cải vào máy xay sinh tố và xay nhỏ.

+ Lọc lấy nước và bỏ phần xơ bắp cải đi.

+ Cho thêm 1 vài lát gừng tươi.

+ Có thể kết hợp với bí xanh, cà rốt,.., để tăng đổi mới vị.

+ Cho vào ngăn mát tủ lạnh uống cả ngày.

Ăn bắp cải giảm cân, cách ăn súp bắp cải giảm cân, ăn bắp cải nhiều có giảm cân được không

Giảm cân bằng bắp cải

Trên đây là những cách ăn bắp cải giảm cân mà bạn có thể tham khảo, bổ sung thêm vào thực đơn giảm béo của mình, nhiều người áp dụng cả chế độ giảm cân bằng bắp cải xào nhưng món này không được khuyến khích vì cũng dùng đến chất béo, bạn không nên ăn nhiều.Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thực hiện chế độ ăn kiêng hay tập thể dục thì có thể tham khảo công nghệ giảm béo Max Burn Lipo chuẩn Mỹ và đã được tổ chức FDA chứng nhận giảm mỡ an toàn.

Ăn bắp cải giảm cân, cách ăn súp bắp cải giảm cân, ăn bắp cải nhiều có giảm cân được không MC Cát Tường bật mí bí quyết giảm béo không dao kéo tin cậy TMV Nevada

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc cơ địa mỗi người)

Các chị em không cần thắc mắc ăn bắp cải giảm cân nữa, bởi đã có công nghệ giảm béo Max Burn Lipo không gây tác dụng phụ. Giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo không cần ăn kiêng, không cần phẫu thuật, không cần tập luyện, hiệu quả giảm béo nhanh. Để biết thêm thông tin chi tiết về liệu trình giảm béo hoặc các chương trình khuyến mại tại TMV Nevada, vui lòng gọi về số Hotline: 1800.2045 để được tư vấn nhanh chóng nhất.

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GIẢM BÉO TẠI TMV QUỐC TẾ NEVADA TƯ VẤN 24/7: 1800.2045
Ý kiến của bạn
BÀI VIẾT GIẢM BÉO LIÊN QUAN
Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo có tốt không? Hiệu quả như thế nào?
Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo có tốt không? Hiệu quả như thế nào?

Có thể bạn chưa biết, Max Burn Lipo là phương pháp giảm béo công nghệ cao được phát triển tại […]

Ăn bí đỏ có béo không – Thực phẩm khiến bạn trông trẻ hơn so với tuổi thật
Ăn bí đỏ có béo không – Thực phẩm khiến bạn trông trẻ hơn so với tuổi thật

Ăn bí đỏ có béo không khi bí đỏ là món ăn, thực phẩm mà bạn vẫn dùng hằng ngày. […]

“Choáng váng” với sự thật cá viên chiên bao nhiêu calo
“Choáng váng” với sự thật cá viên chiên bao nhiêu calo

Cá viên chiên bao nhiêu calo có thể sẽ khiến chị em giật mình bởi đây là món ăn được […]

Những bài tập Tabata hiệu quả này giúp bạn ăn không lo bị béo
Những bài tập Tabata hiệu quả này giúp bạn ăn không lo bị béo

Chỉ cần bỏ ra 30 giây với những bài tập Tabata hiệu quả là bạn đã đốt cháy mỡ thừa […]

“Gái ngành Quỳnh búp bê” Thanh Hương tiết lộ bí kíp giữ dáng chỉ sau 10 ngày không cần ăn kiêng
“Gái ngành Quỳnh búp bê” Thanh Hương tiết lộ bí kíp giữ dáng chỉ sau 10 ngày không cần ăn kiêng

Diện váy trắng trễ vai khoe eo con kiến cùng boby “nuột” tại một sự kiện làm đẹp. Diễn viên […]

Thuốc giảm cân Lida có hại không, đánh giá quan trọng nhất bạn cần quan tâm
Thuốc giảm cân Lida có hại không, đánh giá quan trọng nhất bạn cần quan tâm

Thuốc giảm cân Lida có hại gì cho sức khỏe không qua đánh giá người dùng là thông tin hữu […]

Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả giảm cân tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Giảm mỡ an toàn