Ăn bắp cải giảm cân đang khiến chị em điên đảo sau trào lưu uống nước cần tây giảm cân

Name: Ăn bắp cải giảm cân đang khiến chị em điên đảo sau trào lưu uống nước cần tây giảm cân
Prep time: 28 min
Cook time: 14 min
Yield: Ăn bắp cải giảm cân đang khiến chị em điên đảo sau trào lưu uống nước cần tây giảm cân
Cuisine: Ăn bắp cải giảm cân đang khiến chị em điên đảo sau trào lưu uống nước cần tây giảm cân
Ingredients: Ăn bắp cải giảm cân đang khiến chị em điên đảo sau trào lưu uống nước cần tây giảm cân

Cập nhật ngày: 19/03/2022

Ăn bắp cải giảm cân khiến nhiều người thích thú và “rủ rê” nhau thực hiện sau trào lưu uống nước cần tây khiến giới trẻ “dậy sóng” gần đây. Nếu bạn cũng đang loay hoay xây dựng một chế độ ăn kiêng nhưng không hiệu quả thì hãy tham khảo thực đơn giúp giảm cân bằng bắp cải sau đây nhé.

Ăn bắp cải giảm cân, cách ăn súp bắp cải giảm cân, ăn bắp cải nhiều có giảm cân được không

Ăn bắp cải giảm cân được nhiều người lựa chọn

Ăn bắp cải giảm cân

Ăn bắp cải giảm cân được nhiều người lựa chọn nhất là bắp cải luộc giảm cân. Không chỉ cách làm siêu đơn giản, mùi vị dễ ăn, thanh mát không bị ngán mà bắp cải luộc giảm cân còn rất hiệu quả vì hàm lượng nước và chất xơ cao. Không cần phải đắn đo ăn bắp cải luộc có giảm cân không, bắt tay chuẩn bị món ăn bắp cải luộc giảm cân đi nào:

+ Bắp cải rửa sạch (nên ngâm với nước muối loãng), cắt miếng vừa ăn.

+ Gừng tươi: 1 nhánh, bóc vỏ đập dập

+ Đun sôi nước, cho thêm 1 ít bột nêm cho đậm đà.

+ Cho bắp cải vào luộc sôi khoảng 5 – 7 phút.

+ Trước khi nhấc nồi xuống cho gừng vào, đợi thêm 1 – 2 phút rồi vớt rau ra đĩa.

+ Rau bắp cải luộc nên chấm với xì dầu sẽ rất ngon!

+ Có thể tận dụng nước bắp cải luộc làm canh.

Ăn bắp cải giảm cân, cách ăn súp bắp cải giảm cân, ăn bắp cải nhiều có giảm cân được không

Ăn bắp cải luộc có giảm cân không

Cách ăn bắp cải giảm cân chế biến làm salad

Nếu thấy ăn bắp cải luộc giảm cân nhàm chán thì bạn có thể hãy thử thêm với món salad bắp cải giảm cân. Với món này, nguyên liệu bạn có thể linh hoạt lựa chọn để hợp khẩu vị ăn của mình và đặc biệt nước sốt mayonnaise quyết định rất lớn đến mùi vị của món ăn nên hãy chăm chút thêm cho nước làm nước sốt nhé. Kể cả những người không thực hiện chế độ ăn giảm cân, không có thắc mắc ăn bắp cải có giảm cân không thì cũng hãy thử nghiệm món ăn này nhé. Cách làm salad bắp cải giảm cân như sau:

+ Bắp cải rửa sạch, ngâm nước muối, để ráo rồi xắt thành sợi nhỏ.

+ Cà rốt nạo vỏ, rửa sạch rồi cũng đem xắt thành sợi nhỏ.

+ Hành tây lột vỏ, rửa sạch để ráo, cắt thành những sợi mỏng.

+ Làm nước sốt theo công thức: Cho 1 muỗng sữa tươi không đường, 1/2 muỗng dầu olive, 1/2 muỗng đường 6 muỗng sốt Mayonnaise, 1 muỗng nước cốt chanh, 1/2 muỗng cafe muối và khoảng 1/3 muỗng cafe tiêu xay trộn cho đến khi sánh lại, có thể điều chỉnh linh hoạt để phù hợp.

+ Cho bắp cải, cà rốt, hành tây đã thái sợi vào tô rồi rưới nước sốt lên trộn đều.

+ Có thể cho thêm thịt bò và thịt gà nướng để thêm mùi vị.

Ăn bắp cải giảm cân, cách ăn súp bắp cải giảm cân, ăn bắp cải nhiều có giảm cân được không

Ăn bắp cải giảm cân

Ăn bắp cải giảm cân nấu súp

Không thanh đạm như bắp cải luộc hay salad bắp cải, súp bắp cải giảm cân hay canh bắp cải nấu có nhiều gia vị hơn, nhưng không có nghĩa là nó không có tác dụng giảm cân. Rất nhiều người cũng chia sẻ cách làm súp bắp cải giảm cân webtretho cho nhau để đa dạng thêm thực đơn giảm cân với súp bắp cải của mình. Cùng tham khảo cách nấu súp bắp cải giảm cân sau đây nhé:

+ Bắp cải rửa sạch, thái sợi nhỏ.

+ Hành khô băm nhỏ, ớt xanh thái sợi (thêm nấm hương).

+ Cà chua làm sạch, gọt vỏ, bỏ hạt.

+ Cà rốt thái sợi.

+ Phi hành thơm với cà chua sau đó cho nước vào đun sôi.

+ Cho bắp cải, cà rốt, ớt xanh (hoặc nấm hương) vào đun sôi cho đến khi rau mềm.

+ Nêm gia vị vừa ăn rồi bắc ra.

Ăn bắp cải giảm cân, cách ăn súp bắp cải giảm cân, ăn bắp cải nhiều có giảm cân được không

Nhiều người chia sẻ cách nấu súp bắp cải giảm cân webtretho cho nhau

Cách chế biến nước ép bắp cải giảm cân

Cách đặc biệt rất phù hợp với những ngày hè nóng nực đó chính làm nước ép bắp cải giảm cân. Cách làm không quá phức tạp nhưng mùi vị khá thơm ngon và lạ miệng. Cách chế biến nước ép bắp cải giảm cân như sau:

+ Rửa bắp cải, để ráo nước.

+ Trần bắp cải với nước sôi sau đó vớt ra và để ráo.

+ Cho bắp cải vào máy xay sinh tố và xay nhỏ.

+ Lọc lấy nước và bỏ phần xơ bắp cải đi.

+ Cho thêm 1 vài lát gừng tươi.

+ Có thể kết hợp với bí xanh, cà rốt,.., để tăng đổi mới vị.

+ Cho vào ngăn mát tủ lạnh uống cả ngày.

Ăn bắp cải giảm cân, cách ăn súp bắp cải giảm cân, ăn bắp cải nhiều có giảm cân được không

Giảm cân bằng bắp cải

Trên đây là những cách ăn bắp cải giảm cân mà bạn có thể tham khảo, bổ sung thêm vào thực đơn giảm béo của mình, nhiều người áp dụng cả chế độ giảm cân bằng bắp cải xào nhưng món này không được khuyến khích vì cũng dùng đến chất béo, bạn không nên ăn nhiều.Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thực hiện chế độ ăn kiêng hay tập thể dục thì có thể tham khảo công nghệ giảm béo Max Burn Lipo chuẩn Mỹ và đã được tổ chức FDA chứng nhận giảm mỡ an toàn.

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc cơ địa mỗi người)

Các chị em không cần thắc mắc ăn bắp cải giảm cân nữa, bởi đã có công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ không gây tác dụng phụ. Giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo không cần ăn kiêng, không cần phẫu thuật, không cần tập luyện, hiệu quả giảm béo nhanh. Để biết thêm thông tin chi tiết về liệu trình giảm béo hoặc các chương trình khuyến mại tại TMV Nevada, vui lòng gọi về số Hotline: 1800.2045 để được tư vấn nhanh chóng nhất.

Có thể bạn quan tâm

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

Bạn đang xem Ăn bắp cải giảm cân đang khiến chị em điên đảo sau trào lưu uống nước cần tây giảm cân trong Tin tức

Gửi

KHÔNG THỂ BỎ LỠ

8 cách giảm béo vùng bụng đơn giản mà hiệu quả có thể thực hiện tại nhà

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ khóa đang được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây bởi mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số chị em.

Hướng dẫn các cách giảm mỡ bắp tay tỉ lệ thàng công 100%

Cách giảm béo bắp tay và vai nhanh nhất được săn tìm bởi đa số chị em. Mỡ bắp tay nằm trong các bó cơ vô cùng cứng đầu sẽ không dễ để xử lý, cho nên, một phương pháp, cách thức giảm béo bắp tay đang là nhu cầu mà nhiều chị em muốn tìm kiếm.

Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và tốt nhất hiện nay

Làm sao để tìm được địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội trong hàng ngàn thẩm mỹ viện trên thị trường. Để nhận biết đâu là địa chỉ làm đẹp uy tín bạn hãy cập nhật ngay cho mình thông tin về cách nhận biết spa giảm béo uy tín tại Hà Nội dưới đây nhé.

10 cách giảm béo bắp chân nhanh nhất cho hiệu quả chỉ trong 1 tuần

Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất như thế nào là câu hỏi khiến không ít chị em phải đau đầu khi không may sở hữu đôi chân bắp chuối. Nên ăn kiêng để giảm béo bắp chân thu nhỏ đùi mập hay sử dụng các công nghệ giảm béo hiện đại để có thể loại bỏ mỡ bắp chân giúp chân thon gọn nhanh chóng.

Đâu mới là công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay?

Các công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay Max Burn Lipo, công nghệ giảm béo Smart Burn Fast, giảm béo US Lipodetox 360, giảm béo Cavi Lipo. Lựa chọn công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay với khách hàng ra sao? Hãy xem ngay những ưu – nhược điểm của các công nghệ giảm béo bụng này để xem chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?

Bảng tính calo và công thức tính calo trong khẩu phần ăn và từng loại thực phẩm

Cách tính calo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm tốt nhất bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tăng hoặc giảm cân.

Tin cùng chủ đề