Giải đáp 1 gói bánh AFC có chứa bao nhiêu calo? Ăn bánh AFC có béo không? Ăn bánh AFC có giảm cân không?

Bánh AFC là một trong những loại bánh quy nổi tiếng và được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và hấp dẫn. Đặc biệt có không ít người đánh giá rằng loại bánh này không gây béo, thâm chí còn ăn bánh AFC giúp giảm cân hiệu quả. Nhưng trên thực tế có đúng như vậy không. Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu 1 gói bánh AFC có chứa bao nhiêu calo và ăn bánh AFC có béo không trong bài viết dưới đây nhé.

1 gói bánh AFC có chứa bao nhiêu calo?

Để có đáp án chính xác cho câu hỏi ăn bánh AFC có béo không thì chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu 1 gói bánh AFC có chứa bao nhiêu calo nhé.

• 1 gói bánh AFC vị lúa mì bao nhiêu calo?

1 gói bánh AFC vị lúa mì cung cấp cho cơ thể hàm lượng dinh dưỡng như sau: 123 calo, 21,3g chất béo, 7,37g chất đạm, 67,4g carbohydrate.

• 1 gói bánh AFC vị rau bao nhiêu calo?

Trung bình trong 1 bịch bánh AFC vị rau 25g có chứa khoảng 125 calo.

• Bánh AFC vị bò bít tết bao nhiêu calo?

Theo thông tin ghi trên bao bì sản phẩm thì calo trong 1 hộp bánh AFC bò bít tế là 474 calo. Như vậy, 1 gói bánh chỉ có khoảng 119 calo. có trong bánh AFC vị trà xanh thì 1 hộp bánh này sẽ có khoảng 474 kcal. Như vậy 1 túi bánh vị trà xanh chỉ có khoảng 119 kcal.

• 1 bịch bánh AFC vị tảo biển bao nhiêu calo?

Đây là loại bánh chứa hàm lượng calo thấp nhất trong các loại bánh AFC. Trong 1 gói bánh AFC vị tảo biển chỉ chứa khoảng 118 calo.

Ăn bánh AFC có béo không?

1 gói bánh AFC có chứa bao nhiêu calo đã được chúng tôi giải đáp trên đây. Vậy với hàm lượng calo như vậy bánh AFC ăn có béo không? Chúng ta hãy cùng làm một phép tính đơn giản nho nhỏ như sau nhé.

rước tiên các bạn cần phải tính toán được lượng calo mà cơ thể cần cho 1 bữa và lượng calo được cung cấp cho cơ thể từ bánh afc. Theo đó, các bạn có thể thực hiện một vài phép tính đơn giản như sau:

– Trung bình 1 người trưởng thành sẽ cần phải cung cấp cho cơ thể là khoảng 2000 calo/1 ngày để hoạt động và làm việc. Như vậy, lượng calo cho mỗi bữa ăn sẽ vào khoảng 667 calo nếu ngày ăn đủ 3 bữa.

– Như chúng ta đã biết, trung bình 1 gói bánh AFC cung cấp cho cơ thể khoảng 123 calo. Mà để ăn no một bữa với bánh AFC thì sẽ cần ăn khoảng 5 bịch. Như vậy, calo nạp vào cơ thể vào khoảng 615 calo.

So sánh: lượng calo từ bánh afc ít thấp hơn rất nhiều so với lượng calo cần cho 1 bữa ăn. Như vậy, ăn bánh AFC sẽ KHÔNG BÉO.

Ăn bánh AFC có giảm cân không?

Dựa vào phần 1 gói bánh AFC có chứa bao nhiêu calo, chúng ta đã giải đáp được câu hỏi ăn bánh AFC có mập không. Ngoài vấn đề này chị em còn băng khoăn không biết liệu rằng bánh AFC giảm cân có hiệu quả không? Các chuyên gia cho biết, calo của bánh AFC khá thấp so với những loại bánh quy thông thường khác. Do vậy mà không chỉ không làm cơ thể tăng cân mà còn giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Bên cạnh đó, thành phần chính trong bánh AFC chủ yếu là ngũ cốc và chất xơ. Với thành phần này không chỉ giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà còn giúp tăng cảm giác no, hạn chế sự giảm cân. Đặc biệt, bánh AFC không kiến cơ thể bị tích nước. Điều này cực có lợi cho những chị em đang trong thời kỳ giảm cân, giữ dáng.

Ngoài ra, kết hợp ăn bánh AFC cùng các loại sữa không đường hoặc sữa chua sẽ giúp bạn có một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Cách ăn bánh AFC giảm cân hiệu quả

Qua phần 1 gói bánh AFC có chứa bao nhiêu calo, bạn có thấy rằng lượng calo của bánh này khá thấp. Chính vì vậy nếu biết cách ăn bánh AFC đúng cách thì hoàn toàn có thể giúp bạn giảm cân. Sau đây là những lưu ý mà bạn cần note lại để có thể ăn bánh AFC giảm cân hiệu quả nhất.

– Chỉ nên xem bánh AFC là món ăn vặt, không ăn quá nhiều trong ngày, chỉ nên ăn khoảng 20g.

– Không ăn quá nhiều bánh AFC trong 1 tuần, chỉ nên ăn từ 2 – 3 lần.

– Không ăn bánh AFC thay bữa chính, chỉ nên ăn bữa phụ.

– Chỉ nên các loại bánh vị rau củ, vị lúa mì, hạn chế ăn bánh AFC mặn.

– Nên kết hợp ăn cùng các bữa khác trong ngày để cân bằng dinh dưỡng.

– Kết hợp chế độ ăn uống khoa học cùng tập luyện thể dục thể thao để giúp giảm cân hiệu quả.

FAQ xoay quanh bánh AFC

Ngoài câu 1 gói bánh AFC có chứa bao nhiêu calo hay ăn bánh AFC có béo không thì Giảm mỡ an toàn sẽ chia sẻ thêm đến bạn đọc một số thông tin thú vị hữu ích xoay quanh loại bánh này nhé.

• Bà bầu ăn bánh AFC có tốt không?

Như chúng ta đã biết, nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu là rất cao. Do vậy mà việc bổ sung dưỡng chất đều từ các thực phẩm là rất cần thiết. Mà hàm lượng dinh dưỡng của bánh AFC là 42% chất béo, 52% tinh bột, 6% chất đạm. Bạn có thể thấy sự chênh lệch từ loại bánh này: thừa chất béo, thừa tinh bột và thiếu chất đạm. Nếu ăn trong thời gian dài sẽ mất cân bằng dinh dưỡng gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và thai nhi.

• Bánh AFC vị nào ngon nhất?

Tuỳ theo từng khẩu vị của từng người mà sẽ yêu thích vị khác nhau. Tuy nhiên, vị được nhiều người đánh giá ngon nhất đó chính là vị lúa mì và rau củ.

• Bánh AFC ăn chay được không?

Nếu bạn đang ăn chay kiêng các loại chế phẩm từ sữa và trứng thì không nên ăn bánh AFC. Bởi vì trong loại bánh này có chứa phô mai.

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi 1 gói bánh AFC có chứa bao nhiêu calo, ăn bánh AFC có béo không cũng như cách ăn bánh AFC giảm cân, tốt cho sức khỏe. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích đối với bạn. Để biết thêm chi tiết về bánh AFC cũng như các giảm cân hiệu quả, vui lòng liên hệ qua số Hotline: 1800.2045 hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN trực tiếp tại đây.