4 thói quen khiến bắp chân to như “cột đình” và cách làm giảm béo bắp chân siêu tốc chỉ trong 10 ngày

Cập nhật ngày: 20/02/2020

Có thể bạn không tin và cảm thấy có phần hơi vô lý song những thói quen tưởng như vô cùng đơn giảm và quen thuộc mà bất cứ ai cũng thực hiện mỗi ngày này lại chính là nguyên nhân dẫn đến béo bắp chân và khiến cho bắp chân thon nuột của bạn thành bắp chân “cột đình”. Bạn có đang mắc phải một trong bốn thói quen khiến bắp chân nhiều mỡ và to thô, cách giảm béo bắp chân nhanh nhất là gì? Câu trả lời sẽ có sau khi đọc bài viết này.

4 thói quen cơ bản dẫn đến béo bắp chân

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến béo bắp chân,béo bắp chân có thể là do bẩm sinh hoặc những thói quen ăn uống, sinh hoạt từ bên ngoài gây ra. Dưới đây là 4 thói quen khiến bắp chân thon nuột của bạn trở nên to thô như cột đình. Nếu bạn đang mắc phải những thói quen này thì hãy dừng lại ngay nhé!

béo bắp chân

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bắp chân to và thô kệch và các thói quen hàng ngày cũng không là ngoại lệ

Tập luyện sai cách

Tập luyện là một trong những yêu cầu bắt buộc để có một cơ thể khỏe mạn, một vóc dáng cân đối và cả một sức khỏe bền bỉ, dẻo dai. Song nếu tập luyện sai cách thì thay vì nhận được những lợi ích về sức khỏe cũng như sắc đẹp thì các bạn có thể sẽ gặp phải những rắc rối không nhỏ như đau nhức, mỏi cơ thậm chí là khiến bắp chân phình to xấu xí nếu như chỉ tập một thời gian ngắn sau đó bỏ bê và không tiếp tục tập luyện.

Lười vận động

Ngồi nhiều, lười vận động không chỉ là nguyên nhân khiến vùng bụng xuất hiện những ngấn mỡ thừa mà nó còn là nguyên nhân dẫn đến béo bắp chân và xuất hiện những cơ đau nhức, tê chân do bắp chân bị chịu áp lực quá lớn do cơ thể béo phì. Để giảm béo bắp chân và sở hữu đôi chân thon nuột thay vì ngồi lì một chỗ cả ngày bạn nên dành ra ít nhất 30 phút – 1 giờ mỗi ngày để có vận động, đốt cháy mỡ thừa và giảm cân, giảm mỡ bắp chân hiệu quả hơn.

béo bắp chân

Tập luyện sai cách cũng khiến bắp chân bạn to hơn

Chế độ ăn kém lành mạnh

Một chế độ ăn xả phanh không kiểm soát, đặc biệt là chế độ ăn đó lại giàu carb, nhiều dầu mỡ thì không chỉ là béo bắp chân mà nó còn khiến toàn bộ cơ thể bị tăng cân chóng mặt. Thay vì ăn uống xả phanh thì các bạn nên lựa chọn một chế độ ăn uống có kiểm soát, tăng cường rau xanh và chất xơ, giảm tinh bột để có một vóc dáng eo thon, và bắp chân nuột nà.

Ngồi vắt chéo chân

Chắc chắn có rất nhiều người sẽ ngạc nhiên bởi chỉ cần ngồi vắt chéo chân thường xuyên cũng đủ để khiến bắp chân bạn to hơn rất nhiều đấy. Khi ngồi vắt chéo chân sẽ khiến cho quá trình lưu thông máu bị ứ chệ, đọng máu va tạo điều kiện cho mỡ thừa có cơ hội tích tụ. Chính vì vậy nếu muốn có một bắp chân thon nhỏ thì thay vì ngồi vắt chéo chân bạn hãy ngồi duỗi thẳng chân và thường xuyên massage cho chúng để vừa được thư giãn vừa đốt cháy mỡ thừa và sở hữu đôi chân thon nhỏ, quyến rũ.

béo bắp chân

Ăn đồ ngọt, ăn uống xả phanh cũng khiến bắp chân trở nên to hơn

Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất, hiệu quả nhất sau 10 ngày

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bắp chân to thô chính vì vậy để giảm béo bắp chân cũng có rất nhiều cách. Một số phương pháp giảm béo bắp chân phổ biến có thể kể đến như: giảm mỡ bắp chân bằng các bài tập thể dục, giảm mỡ bắp chân bằng gừng, giảm mỡ bắp chân bằng muối, giảm mỡ bắp chân bằng dầu dừa …Tuy nhiên, những cách giảm cân bằng ăn kiêng hay tập luyện cũng chỉ có thể giúp giảm được một phần nhỏ mỡ ở bắp chân.

béo bắp chân

Giảm béo không dao kéo Max Burn Lipo giúp loại bỏ mỡ bắp chân chỉ sau 10 ngày

Mỡ bắp chân là vùng mỡ dễ tích tụ nhưng lại rất khó để loại bỏ bởi nó là mỡ xen lẫn với các bó cơ. Chính vì vậy những phương pháp giảm cân như ăn kiêng, tập luyện, massage không thể nào có thể loại bỏ được tận gốc các tế bào mỡ thừa. Nên cách giảm béo bắp chân hiệu quả nhất chỉ có thể là áp dụng phương pháp giảm béo bằng công nghệ cao. Mà một trong số đó chính là công nghệ giảm mỡ bắp chân Max Burn Lipo 2019.

Max Burn Lipo là công nghệ giảm béo không dao kéo hiện đại của Mỹ, đã được FDA chứng nhận an toàn và hiệu quả. Max Burn Lipo sử dụng dòng điện xoay chiều kết hợp với các tia sóng siêu âm hội tụ RF để đi sâu hóa lỏng các tế bào mỡ thừa được bao bọc vững chắc bởi các bó cơ. Sau đó sử dụng năng lượng để làm suy yếu, phá vỡ, hóa lỏng và đào thải chúng tận gốc ra ngoài qua hệ bài tiết.

béo bắp chân

Bắp chân trước và sau khi giảm mỡ bằng công nghệ Max Burn Lipo

Chỉ sau 1 liệu trình 10 buổi giảm béo bắp chân, thời gian mỗi buổi chỉ khoảng 60 phút, Max Burn Lipo, đã có thể giúp bạn loại bỏ 3 – 5cm mỡ bắp chân mà không cần ăn kiêng cũng không cần tập luyện. Thậm chí còn có thể tự di chuyển về nhà và sinh hoạt như bình thường ngay sau mỗi buổi giảm béo kết thúc. Hiện tại công nghệ giảm béo bắp chân hiện đại này đã được FDA chứng nhận an toàn và hiệu quả. Đồng thời được Mỹ chuyển giao độc quyền cho TMV Nevada, các bạn qyan tâm có thể liên hệ 1800.2045 để được hỗ trợ nhanh nhất.

Có thể bạn quan tâm

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

Bạn đang xem 4 thói quen khiến bắp chân to như “cột đình” và cách làm giảm béo bắp chân siêu tốc chỉ trong 10 ngày trong Tin tức

Gửi

KHÔNG THỂ BỎ LỠ

8 cách giảm béo vùng bụng đơn giản mà hiệu quả có thể thực hiện tại nhà

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ khóa đang được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây bởi mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số chị em.

Hướng dẫn các cách giảm mỡ bắp tay tỉ lệ thàng công 100%

Cách giảm béo bắp tay và vai nhanh nhất được săn tìm bởi đa số chị em. Mỡ bắp tay nằm trong các bó cơ vô cùng cứng đầu sẽ không dễ để xử lý, cho nên, một phương pháp, cách thức giảm béo bắp tay đang là nhu cầu mà nhiều chị em muốn tìm kiếm.

Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và tốt nhất hiện nay

Làm sao để tìm được địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội trong hàng ngàn thẩm mỹ viện trên thị trường. Để nhận biết đâu là địa chỉ làm đẹp uy tín bạn hãy cập nhật ngay cho mình thông tin về cách nhận biết spa giảm béo uy tín tại Hà Nội dưới đây nhé.

10 cách giảm béo bắp chân nhanh nhất cho hiệu quả chỉ trong 1 tuần

Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất như thế nào là câu hỏi khiến không ít chị em phải đau đầu khi không may sở hữu đôi chân bắp chuối. Nên ăn kiêng để giảm béo bắp chân thu nhỏ đùi mập hay sử dụng các công nghệ giảm béo hiện đại để có thể loại bỏ mỡ bắp chân giúp chân thon gọn nhanh chóng.

Đâu mới là công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay?

Các công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay Max Burn Lipo, công nghệ giảm béo Smart Burn Fast, giảm béo US Lipodetox 360, giảm béo Cavi Lipo. Lựa chọn công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay với khách hàng ra sao? Hãy xem ngay những ưu – nhược điểm của các công nghệ giảm béo bụng này để xem chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?

Bảng tính calo và công thức tính calo trong khẩu phần ăn và từng loại thực phẩm

Cách tính calo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm tốt nhất bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tăng hoặc giảm cân.

Tin cùng chủ đề