Ăn củ cải trắng giảm mỡ đùi được nhiều chị em áp dụng để sở hữu đôi chân nuột nà thon gọn hơn. Nhưng để giảm mỡ đùi bằng củ cải thì cần áp dụng đúng cách, vậy hãy xem ngay cách giảm mỡ đùi bằng củ cải trắng ngay tại nhà.
Vì sao ăn củ cải trắng giảm mỡ đùi?
Mỡ thừa vùng đùi gây ra cho chị em những rắc rối khi diện đồ ngắn, đây không chỉ là khuyết điểm về ngoại hình mà còn là dấu hiệu báo động cơ thể đang có chiều hướng tăng cân. Được biết để giảm mỡ đùi, phụ nữ Nhật thường ăn củ cải trắng. Vì củ cải trắng có khả năng thúc đẩy acid béo trong cơ thể, giúp tiêu hao nhiều mỡ hơn, đặc biệt là mỡ thừa vùng đùi. Mặt khác trong củ cải trắng chứa rất nhiều nước và chất xơ nên khi ăn sẽ tạo cảm giác no bụng từ đó làm giảm cân hiệu quả. Ăn củ cải trắng còn giúp làm đẹp da nhờ hàm lượng vitamin dưỡng chất dồi dào.
Ăn củ cải trắng giảm mỡ đùi
Cách ăn củ cải trắng giảm mỡ đùi
-
Ăn củ cải trắng luộc
Củ cải trắng luộc vô cùng lành mạnh đối với chế độ ăn kiêng của bạn, do công đoạn chế biến đơn giản nên không làm mất đi bất kì dưỡng chất nào trong củ cải.
– Chuẩn bị nguyên liệu: 1 củ cải trắng.
– Cách thực hiện
+ Củ cải mua về bỏ cuống, gọt vỏ, rửa qua và thái miếng vừa ăn.
+ Đun một nồi nước sôi sau đó thả củ cải vào luộc chín rồi tắt bếp.
+ Vớt củ cải ra đĩa và kết hợp với các món ăn khác trong bữa ăn.
Củ cải trắng luộc
-
Củ cải hầm xương
Canh củ cải hầm xương ngọt mát đổi gió cho bữa ăn thêm phong phú. Chị em có thể cho thêm cà rốt vào nấu cùng cũng như tạo màu sắc cho món ăn cũng tạo cảm giác ngon miệng khi ăn.
– Chuẩn bị nguyên liệu: 200g xương, 1 củ cải, 1 củ cà rốt.
– Cách thực hiện
+ Xương mua về rửa sạch luộc qua và đổ nước đó đi, thêm nước mới rồi ninh cho nhừ.
+ Củ cải, cà rốt mua về bỏ cuống, rửa sạch và thái miếng vừa ăn.
+ Khi xương đã nhừ, dậy mùi thơm thì cho củ cải, cà rốt vào nấu cùng tới khi chín thì tắt bếp, thêm gia vị, rau thơm rồi múc ra bát.
Canh củ cải trắng
-
Nước ép củ cải
Nước ép củ cải tuy hơi hăng và khó uống nhưng lại mang đến hiệu quả giảm đùi nhanh chóng. Để dễ uống hơn, chị em có thể kết hợp với các loại trái cây và rau xanh cũng rất tốt.
– Chuẩn bị nguyên liệu: 1 củ cải trắng, nước lọc.
– Cách thực hiện
+ Củ cải trắng mua về bỏ cuống rửa sạch rồi thái miếng.
+ Cho củ cải và nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó lọc qua rây lọc thu lại phần nước ép.
+ Dùng nước ép củ cải để uống giảm mỡ đùi.
Nước ép củ cải
Giảm mỡ đùi bằng củ cải trắng review webtretho
Review ăn của cải trắng giảm mỡ đùi
Củ cải trắng có tác dụng giảm mờ đùi hay không còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống và tập luyện của các chị em. Bên cạnh đó chị em cũng cần kiên trì khi áp dụng phương pháp này, vì đây không phải là phương pháp giảm mỡ đùi cấp tốc ngày 1, ngày 2 là có thể giảm. Nếu muốn có cách giảm mỡ bắp chân nhanh nhất cũng như không cần ăn kiêng chị em có thể tham khảo công nghệ Max Burn Lipo. Đây là công nghệ giảm béo toàn thân đã được FDA chứng nhận vệ độ an toàn.
Max Burn Lipo ứng dụng sóng RF để hóa lỏng các lớp mỡ thừa thành nguồn năng lượng đi nuôi cơ thể hoặc đào thải ra ngoài theo cơ chế bài tiết tự thân. Hiệu quả giảm mỡ bụng được ghi nhận có thể giảm 12 – 25 cm vòng bụng và 7 – 10kg trên tổng cân nặng của cơ thể mà không cần ăn kiêng hay tập luyện thể dục. Đối với phần mỡ đùi, Max Burn Lipo thực hiện đánh tan các lớp mỡ thừa tập trung tại đây trong vòng 10 ngày mà không gây ra bất kì đau đớn nào cho cơ thể. Để biết thêm thông tin chi tiết về công nghệ Max Burn Lipo bạn có thể liên hệ theo số hotline: 1800.2045 để được tư vấn miễn phí sớm nhất.