Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

Ăn gì để giảm mỡ đùi nhanh nhất? Xem ngay!

5 (100%) 1 vote

Tình trạng thừa cân, béo toàn thân nói chung, béo đùi nói riêng xảy ra khi năng lượng nạp vào cơ thể nhiều hơn năng lương tiêu hao nên xảy ra tình trạng tích tụ mỡ thừa. Chính vì vậy ăn gì để giảm béo đùi thực sự rất quan trọng. Hãy xem ngay thực đơn ăn gì giảm mỡ đùi dưới đây.

Ăn gì để giảm mỡ đùi

Ăn thực phẩm giàu chất xơ giảm mỡ đùi

Thực phẩm nhiều chất xơ luôn là thành phần không thể thiếu đối với thực đơn ăn gì để giảm mỡ đùi. Những thực phẩm giàu chất xơ cung cấp cho cơ thể đầy đủ các khoáng chất cần thiết như vitamin E, C, A… nhưng lại có lượng calo rất nhỏ nên bạn có thể ăn thỏa thích mà không sợ béo.

ăn gì để giảm mỡ đùi

Mỡ đùi sẽ giảm đi trông thấy nếu bạn biết ăn những thực phẩm phù hợp

Ăn khoai lang giảm béo đùi

Mỗi ngày bạn nên có 1 – 2 bữa ăn phụ, trong bữa ăn phụ thay vì ăn tinh bột bạn nên ăn khoai lang để giảm lượng đường bột nạp vào cơ thể. Ngoài ra, khoai lang còn kích thích quá trình tiêu hóa và tốt cho đường ruột, ngăn chặn nguy cơ táo bón trong quá trình ăn kiêng.

Ăn thịt gà để giảm mỡ đùi

 100g ức gà chứa 134 Kcal, thấp hơn nhiều so với thịt bò 310Kcal, thịt lợn 307Kcal. Như vậy không khó để hiểu tại sao thịt gà luôn xuất hiện trong thực đơn ăn gì để giảm mỡ đùi.

Ăn táo giảm mỡ đùi

Ngoài làm đẹp và chống lão hóa da, táo còn có tác dụng giảm béo, đặc biệt là giảm mỡ vùng đùi. Ăn táo mỗi ngày sẽ giúp không những giúp giảm mỡ đùi mà còn giúp cơ thể hấp thụ các acid malic , vitamin A, C, E… ngăn ngừa nguy cơ ung thư, giúp xương rắn chắc và lão hóa da.

Ăn củ cải trắng

Củ cải trắng có tác dụng kích thích các axit béo trong cơ thể từ đó giúp cơ thể tiêu hao chất béo nhiều hơn. Bạn nên bổ sung củ cải trắng và thực đơn giảm béo đùi của mình để nhận được kết quả giảm béo nhiều hơn.

Thực đơn giảm mỡ đùi

Thực đơn ăn 6 bữa mỗi ngày để giảm mỡ đùi

Bữa sáng : 2 lát bánh mì + một lòng trắng trứng + rau sống hoặc cà chua + bơ hoặc hạnh nhân

Bữa phụ:  1 quả táo

Bữa trưa: 1 củ khoai lang + thịt bò + rau súp lơ + đậu phộng rang

Bữa chiều: 1 quả chuối

Bữa tối:  ức gà + rau + miệng bát cơm+ 1 muỗng bơ đậu phộng

Trước khi ngủ: 2 lòng trắng trứng  + 1 cốc sữa không đường.

ăn gì để giảm mỡ đùi

Ăn nhiều chất xơ, ít tinh bột để ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ ở đùi

Thực đơn giảm mỡ đùi bằng các món ăn tự chọn

Bữa sáng bạn có thể chọn 1 trong những món sau:

  • Chuối ăn kèm với bột yến mạch
  • Ăn các loại hạt nguyên chất cùng với sữa không đường
  • 1 quả trứng ốp la
  • Một lát thịt mỏng với 2 quả trứng và dứa

Bữa trưa và tối:

  • Cá hồi
  • Cá trắng, ức gà nướng, đậu phụ hấp
  • Salad gà cùng bánh sandwich
  • Ức gà luộc ăn cùng bông cải xanh hấp
  • Pizza hạt diêm mạch và salad
  • Thịt nướng kết hợp với salad
  • Súp gà rau

Bữa phụ:

  • Bưởi
  • Một ly sữa chua không đường cùng vài quả dâu tây
  • Nửa quả bơ ăn kèm 1 thìa mật ong và hạt hướng dương
  • Quả berry ăn kèm ngũ cốc và sữa hạnh nhân

Giảm mỡ  đùi bằng Max Burn Lipo trong vòng 1 tuần

ăn gì để giảm mỡ đùi

Hình ảnh trước và sau khi giảm mỡ đùi bằng công nghệ Max Burn Lipo

(Kết quả có thể thay đổi tùy thuộc vào cơ địa của khách hàng)

Ngoài phương pháp ăn gì để giảm mỡ đùi vẫn còn cách có thể ăn thỏa thích mà vẫn giảm mỡ đùi. Phương pháp giảm mỡ đùi bằng công nghệ Max Burn Lipo là phương pháp giảm mỡ không đau, không chảy máu, không cần ăn kiêng hay tập luyện nhưng vẫn có thể giảm được những vùng mỡ cứng đầu được bao bọc chằng chịt bởi các bó cơ.

>>>Xem ngay: Bảng giá giảm béo – Với mức chi phí giảm béo bạn nhận được gì tại Nevada

Với ánh sáng siêu âm hội tụ cùng với dòng điện xoay chiều RF, công nghệ giảm mỡ Max Burn Lipo đã đưa ánh áng đi qua lớp biểu bì, đi sâu vào trung bì và hóa lỏng chúng rồi đào thải ra ngoài bằng các thiết bị chuyên dụng. Cùng với quá trình giảm mỡ, nó còn kích thích quá trình sản sinh collagen giúp da căng bóng mịn màng và  đặc biệt không béo trở lại sau khi giảm béo.

Để được giảm mỡ đùi nhanh, an toàn hãy nhanh tay gọi đến tổng đài 1800.2045 để được đặt lịch giảm mỡ đùi nhanh nhất.

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GIẢM BÉO TẠI TMV QUỐC TẾ NEVADA TƯ VẤN 24/7: 1800.2045
BÀI VIẾT GIẢM BÉO LIÊN QUAN
Body Reset: Cách giảm cân nhanh, không mất sức của sao Hollywood

Rate this post Chỉ cần ăn thực phẩm dưới dạng lỏng, không cần tập luyện nặng nhọc vẫn giảm cân […]

Những cách giảm cân an toàn hiệu quả đã được khoa học chứng minh

5 (100%) 1 vote Giảm cân bằng cách nào đơn giản, an toàn và hiệu quả nhất? Bạn đã sẵn […]

Công thức giảm cân “dục tốc bất đạt” giảm ngay 4kg/tháng

5 (100%) 1 vote Chỉ nhờ công thức giảm cân “dục tốc bất đạt” chậm mà chắc còn hơn nhanh […]

Uống thuốc giảm cân Lida có tốt không Review chi tiết cách sử dụng

5 (100%) 4 votes Uống thuốc giảm cân Lida có tốt không? Cách sử dụng sao hiệu quả nhất. Thuốc […]

Cách làm giảm mỡ đùi chỉ với 2 động tác đơn giản tập đâu cũng được

5 (100%) 2 votes Không chỉ là cách làm giảm mỡ đùi nhanh nhất, hiệu quả nhất mà 2 động […]

Không tập thể dục vẫn giảm ngay 12 – 25cm mỡ bụng. Bạn có tin?

5 (100%) 1 vote Không cần tập thể dục, cũng không cần kiêng ăn hay cực khổ chịu đói, bạn […]



Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả giảm cân tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X