Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

Ăn ngô giảm cân như thế nào? Liệu đã ai biết được trong một bắp ngô sẽ có bao nhiêu calo?

Cập nhật ngày: 13/08/2020

Ăn ngô giảm cân như thế nào? ăn bắp ngô nếp có béo không? có lẽ đây đang là thắc mắc của rất nhiều các chị em. Như các bạn cũng đã biết bắp ngô nếp là một loại ngũ cốc giàu chất xơ và Vitamin. Không những thế ngô rất ít chất béo nên dù ăn bao nhiêu bạn cũng không lo bị tích tụ mỡ trên cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng còn đánh giá bắp (ngô) còn là một trong những thực phẩm giúp chị em giảm cân, giảm mỡ bụng cực kì hiệu quả. Vậy ăn ăn bắp ngô nếp có giảm cân không, 1 bắp ngô bao nhiêu calo? Cách ăn bắp ngô nếp giảm cân như thế nào? hãy cùng giảm mỡ an toàn khám phá tại trong bài viết này nhé

ăn bắp nếp có giảm cân không, ăn ngô ngọt có béo k, 100g ngô chứa bao nhiêu calo, ăn ngô cay có béo không, ăn ngô sấy có béo không, ăn bắp luộc ban đêm có béo không, ăn khoai lang giảm cân, thực đơn giảm cân bằng ngô, ngô có giảm cân không, ăn ngô cay có béo không, ăn bắp mỹ có giảm cân không, 1 bắp ngô bao nhiêu calo, ăn ngô có giảm cân không, ăn ngô giảm cân như thế nào, ăn ngô có béo không

Bạn đã biết cách ăn ngô giảm cân như thế nào chưa?

Ăn ngô giảm cân như thế nào?

Ăn ngô giảm cân như thế nào mới là đúng cách?  Làm sao để ăn ngô giảm cân?… để có thể trả lời cho những câu hỏi này trước tiên chúng hãy tìm hiểu ăn ngô có béo không? Cũng như các món ăn làm từ ngô khác nhé

  • Ăn ngô có giảm cân không?

Theo như những nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại Anh, trong một hạt bắp ngô sẽ có tổng cộng 2g chất béo, 41g carbohydrate, 5g chất xơ và 5g protein. Lượng nước trong bắp ngô ước chiếm 114g trong tổng cộng trọng lượng. Các chất béo trong ngô đều là những chất béo không bão hòa đa và không bão hòa đơn, gồm có 29 mg axit béo omega – 3 và 961 mg axit béo omega – 6. Đây đều là những chất rất tốt cho cơ thể. Chính vì điều này mà đấy được coi là loại thực phẩm này đặc biệt, cực kì phù hợp dành cho những ai đang tìm kiếm cho mình một cách giảm cân tự nhiên hiệu quả.

  • Ăn ngô thay cơm giảm cân có thực sự tốt không? 1 bắp ngô bao nhiêu calo

Nhiều người nghĩ rằng ăn bắp ngô cũng như ăn cơm vì có chứa lượng tinh bột lớn nến sẽ gây tình trạng béo phì. Tuy nhiên, theo những kinh nghiệm giảm cân, các bạn hoàn toàn có thể ăn ngô thay cơm giảm cân vào một số bữa trong ngày. Trung bình một bắp ngô sẽ có lượng calo rơi vào khoảng 177 – 192 calo tuỳ vào trọng lượng (lõi ngô chiếm 100g)

Thế nhưng các bạn phải cần đảm bảo được việc ăn ngô giảm cân đúng cách và khoa học để có thể mang lại hiệu quả cho việc giảm cân hay không ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn.

ăn bắp nếp có giảm cân không, ăn ngô ngọt có béo k, 100g ngô chứa bao nhiêu calo, ăn ngô cay có béo không, ăn ngô sấy có béo không, ăn bắp luộc ban đêm có béo không, ăn khoai lang giảm cân, thực đơn giảm cân bằng ngô, ngô có giảm cân không, ăn ngô cay có béo không, ăn bắp mỹ có giảm cân không, 1 bắp ngô bao nhiêu calo, ăn ngô có giảm cân không, ăn ngô giảm cân như thế nào, ăn ngô có béo không

ăn ngô thay cơm có béo không

  • Ăn bỏng ngô giảm cân, bạn có tin không?

Ăn bỏng ngô có béo không? Chắc hẳn ai cũng nghĩ rằng ăn bỏng ngô giảm cân là điều không thể. Món bỏng ngô thơm thơm, ăn là “nghiền” kia chính là một trong những tác nhân khiến bạn tăng cân? Thế nhưng đây lại là một suy nghĩ hết sức sai lầm bởi trong bắp ngô không chứa nhiều calo. Mỗi hạt ngô sau khi nở bung thành bỏng sẽ có một thể tích lớn hơn. Khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ nhanh chóng lấp đầy dạ dày, tạo cảm giác no lâu.

Nếu bỏng ngô làm tăng cân thì đó là do bạn sử dụng chưa đúng cách, hoặc bạn dùng bỏng đã được trộn các loại chất tạo màu, tạo mùi, tạo vị để món ăn hấp dẫn, đánh lừa vị giác của bạn.

ăn bắp nếp có giảm cân không, ăn ngô ngọt có béo k, 100g ngô chứa bao nhiêu calo, ăn ngô cay có béo không, ăn ngô sấy có béo không, ăn bắp luộc ban đêm có béo không, ăn khoai lang giảm cân, thực đơn giảm cân bằng ngô, ngô có giảm cân không, ăn ngô cay có béo không, ăn bắp mỹ có giảm cân không, 1 bắp ngô bao nhiêu calo, ăn ngô có giảm cân không, ăn ngô giảm cân như thế nào, ăn ngô có béo không

Ăn bỏng ngô giảm cân khi kết hợp với một chút muối 

Để ăn món bỏng ngô vừa ngon bổ, vừa giảm cân, bạn nên kết hợp với một chút muối ăn kiêng dành cho người giảm cân. Như vậy món bỏng sẽ có tác dụng giảm cân khiến bạn bất ngờ.

  • Ăn ngô rang giảm cân

Các chị em đã bao giờ nghe cách ăn ngô rang giảm cân chưa? Đúng vậy, ngô rang thực chất là hạt ngô được rang đều trên chảo nóng, không qua dầu mỡ. Chính vì được chế biến nguyên sơ mà món ngô rang vẫn chứa đầy đủ chất dinh dưỡng của một bắp ngô.

Nếu như bạn ăn ngô rang mà bị tăng cân, điều đó chứng tỏ bạn đã cho quá nhiều gia vị trộn với món ngô rang đó. Những chất dầu mỡ chế biến làm tăng lượng Cholesterol trong cơ thể, tích tụ mỡ và hạn chế giải phóng chất béo ra ngoài cơ thể gây tăng cân.

ăn bắp nếp có giảm cân không, ăn ngô ngọt có béo k, 100g ngô chứa bao nhiêu calo, ăn ngô cay có béo không, ăn ngô sấy có béo không, ăn bắp luộc ban đêm có béo không, ăn khoai lang giảm cân, thực đơn giảm cân bằng ngô, ngô có giảm cân không, ăn ngô cay có béo không, ăn bắp mỹ có giảm cân không, 1 bắp ngô bao nhiêu calo, ăn ngô có giảm cân không, ăn ngô giảm cân như thế nào, ăn ngô có béo không

Tránh dầu mỡ bằng món ăn ngô rang giảm cân

Bạn nên chú ý tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, nhiều chất béo no để không bị tăng cân không như ý muốn.

Thực đơn giảm cân bằng ngô cực kì đơn giản

  • Bữa sáng: Ăn ngô luộc và trứng

Nếu như bạn đang trong một chế độ ăn kiêng mà lại không biết bữa sáng ăn gì để giảm mỡ bụng. Nếu như vậy bạn có thể lựa chọn 1 cái bắp ngô chỉ với 200 calo sẽ đảm bảo bạn một bữa sáng đủ chất nhưng giả cân hiệu quả. Trong trường hợp đói bạn có thể ăn kèm với 1 quả trứng luộc (khoảng 85 calo). Đây là cách bổ sung năng lượng vào buổi sáng ít calo, vừa không bị mập mà vẫn duy trì được hoạt động cho cả ngày dài.

ăn bắp nếp có giảm cân không, ăn ngô ngọt có béo k, 100g ngô chứa bao nhiêu calo, ăn ngô cay có béo không, ăn ngô sấy có béo không, ăn bắp luộc ban đêm có béo không, ăn khoai lang giảm cân, thực đơn giảm cân bằng ngô, ngô có giảm cân không, ăn ngô cay có béo không, ăn bắp mỹ có giảm cân không, 1 bắp ngô bao nhiêu calo, ăn ngô có giảm cân không, ăn ngô giảm cân như thế nào, ăn ngô có béo không

Ăn ngô giảm cân với trứng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng khởi đầu ngày mới

  • Bữa trưa: Ăn súp ngô

Ăn súp giảm cân buổi trưa có lẽ sẽ là lựa chọn chính chuẩn nhất cho thực đơn giảm cân của bạn. Dưới đây sẽ là gợi ý món súp gà ngô nấm cho thực đơn giảm cân buổi trưa của bạn.

Nguyên liệu:

1 bắp ngô bẻ khúc, nấm rửa sạch xé sợi

1 củ cà rốt gọt vỏ thái hoa

1 củ hành trắng thái khúc, nước ấm, xương cá chần qua nước sôi, gừng đập dập

15 quả chà là bỏ hạt, nước, gia vị vừa nêm

Cách thực hiện:

Bắc nồi nước lên bếp và đun nước cho sôi, cho tất cả nguyên liệu vào nấu, đợi nguyên liệu chín thì tắt bếp và thêm gia vị cho vừa ăn là được.

ăn bắp nếp có giảm cân không, ăn ngô ngọt có béo k, 100g ngô chứa bao nhiêu calo, ăn ngô cay có béo không, ăn ngô sấy có béo không, ăn bắp luộc ban đêm có béo không, ăn khoai lang giảm cân, thực đơn giảm cân bằng ngô, ngô có giảm cân không, ăn ngô cay có béo không, ăn bắp mỹ có giảm cân không, 1 bắp ngô bao nhiêu calo, ăn ngô có giảm cân không, ăn ngô giảm cân như thế nào, ăn ngô có béo không

Ăn súp ngô giảm cân thơm ngon bổ dưỡng

  • Buổi tối: Salad ngô

Thực đơn sáng và trưa các chị em đã biết rồi. Vậy buổi tối nên ăn gì để giảm cân? Với cách làm món salad rau trộn giảm cân với bắp ngô hết sức đơn giản sau đây bạn sẽ nhanh chóng có cho mình một món salad ngon mát mà không sợ tăng cân. Tất cả những gì bạn cần chuẩn bị là 2 bắp ngô tươi, 8-10 quả cà chua bi, 1/2 quả táo đỏ, 1-2 thìa canh nước chanh và một chút dầu ô liu.

Cách thực hiện: Trộn các nguyên liệu trên với nhau, thêm sốt mayonnaise không béo vào đảo đều là bạn đã có một món salad ngon tuyệt rồi

Các chị em nên lưu ý tuyệt đối không được ăn sau 19 giờ tối để giảm cân nhanh chóng hơn nhé.

ăn bắp nếp có giảm cân không, ăn ngô ngọt có béo k, 100g ngô chứa bao nhiêu calo, ăn ngô cay có béo không, ăn ngô sấy có béo không, ăn bắp luộc ban đêm có béo không, ăn khoai lang giảm cân, thực đơn giảm cân bằng ngô, ngô có giảm cân không, ăn ngô cay có béo không, ăn bắp mỹ có giảm cân không, 1 bắp ngô bao nhiêu calo, ăn ngô có giảm cân không, ăn ngô giảm cân như thế nào, ăn ngô có béo không

Bữa tối ăn ngô có giảm cân không

Ăn ngô giảm cân như thế nào webtretho

Ăn ngô giảm cân như thế nào thật sự là một chủ đề được nhiều người quan tâm. Trên các diễn đàn, lượng người chia sẻ ăn ngô giảm cân thành công rất nhiều. Dưới đây là 1 số review ăn ngô giảm cân webtretho, 1 diễn đàn rất nổi tiếng vớ lượng người dùng đông đảo.

ăn bắp nếp có giảm cân không, ăn ngô ngọt có béo k, 100g ngô chứa bao nhiêu calo, ăn ngô cay có béo không, ăn ngô sấy có béo không, ăn bắp luộc ban đêm có béo không, ăn khoai lang giảm cân, thực đơn giảm cân bằng ngô, ngô có giảm cân không, ăn ngô cay có béo không, ăn bắp mỹ có giảm cân không, 1 bắp ngô bao nhiêu calo, ăn ngô có giảm cân không, ăn ngô giảm cân như thế nào, ăn ngô có béo không

Review ăn ngô giảm cân webtretho của một người thích ăn ngô

ăn bắp nếp có giảm cân không, ăn ngô ngọt có béo k, 100g ngô chứa bao nhiêu calo, ăn ngô cay có béo không, ăn ngô sấy có béo không, ăn bắp luộc ban đêm có béo không, ăn khoai lang giảm cân, thực đơn giảm cân bằng ngô, ngô có giảm cân không, ăn ngô cay có béo không, ăn bắp mỹ có giảm cân không, 1 bắp ngô bao nhiêu calo, ăn ngô có giảm cân không, ăn ngô giảm cân như thế nào, ăn ngô có béo không ăn bắp nếp có giảm cân không, ăn ngô ngọt có béo k, 100g ngô chứa bao nhiêu calo, ăn ngô cay có béo không, ăn ngô sấy có béo không, ăn bắp luộc ban đêm có béo không, ăn khoai lang giảm cân, thực đơn giảm cân bằng ngô, ngô có giảm cân không, ăn ngô cay có béo không, ăn bắp mỹ có giảm cân không, 1 bắp ngô bao nhiêu calo, ăn ngô có giảm cân không, ăn ngô giảm cân như thế nào, ăn ngô có béo không

Ăn ngô giảm cân và những thực phẩm khác để thực đơn không bị nhàm chán

ăn bắp nếp có giảm cân không, ăn ngô ngọt có béo k, 100g ngô chứa bao nhiêu calo, ăn ngô cay có béo không, ăn ngô sấy có béo không, ăn bắp luộc ban đêm có béo không, ăn khoai lang giảm cân, thực đơn giảm cân bằng ngô, ngô có giảm cân không, ăn ngô cay có béo không, ăn bắp mỹ có giảm cân không, 1 bắp ngô bao nhiêu calo, ăn ngô có giảm cân không, ăn ngô giảm cân như thế nào, ăn ngô có béo không

Thắc mắc về một vấn đề của rất nhiều người được chia sẻ trên diễn đàn

Ảnh hưởng và tác hại ăn ngô giảm cân

Ngô là một thực phẩm tuyệt vời không chỉ ngăn ngừa lão hóa, phòng chống ung thư mà còn có tác dụng làm đẹp da, giảm cân an toàn. Thế nhưng nếu sử dụng ngô không đúng cách hoặc lạm dụng ăn ngô giảm cân thì bạn cũng có nguy cơ bị mất kiểm soát cân nặng

Các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên ăn ngô vừa phải, không nên ăn quá nhiều bởi vì như vậy sẽ khiến cho chân tay bị nứt da, nặng hơn là ở khắp người. Nguyên nhân là ngô thiếu các axit amin như lysine, tryptophan và niacin – giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị nứt da. Thậm chí một số người con bị sâu răng khi ăn quá nhiều ngô bởi vì lượng đường tự nhiên trong thực phẩm này là khá lớn.

  • Tuyệt đối không nên dùng ngô trong những trường hợp sau:

ăn bắp nếp có giảm cân không, ăn ngô ngọt có béo k, 100g ngô chứa bao nhiêu calo, ăn ngô cay có béo không, ăn ngô sấy có béo không, ăn bắp luộc ban đêm có béo không, ăn khoai lang giảm cân, thực đơn giảm cân bằng ngô, ngô có giảm cân không, ăn ngô cay có béo không, ăn bắp mỹ có giảm cân không, 1 bắp ngô bao nhiêu calo, ăn ngô có giảm cân không, ăn ngô giảm cân như thế nào, ăn ngô có béo không

Người thiếu canxi không nên ăn ngô giảm cân

Người thiếu canxi và sắt bởi vì lượng chất xơ trong ngô và chất  Axit Phytic khi kết hợp với nhau sẽ tạo ra chất kết tủa, gây cản trở việc hấp thụ khoáng chất.

Người có bệnh về hệ tiêu hóa: Bệnh nhân xơ gan, giãn tĩnh mạch thực quản hay loét dạ dày, tiếp nạp lượng lớn lương thực thô dễ gây giãn nứt tĩnh mạch và chảy máu dạ dày.

Người có khả năng miễn dịch kém: Với những người hệ tiêu hóa yếu thì không nên ăn nhiều ngô, như vậy sẽ khiến cho bệnh ngày càng thêm nặng.

ăn bắp nếp có giảm cân không, ăn ngô ngọt có béo k, 100g ngô chứa bao nhiêu calo, ăn ngô cay có béo không, ăn ngô sấy có béo không, ăn bắp luộc ban đêm có béo không, ăn khoai lang giảm cân, thực đơn giảm cân bằng ngô, ngô có giảm cân không, ăn ngô cay có béo không, ăn bắp mỹ có giảm cân không, 1 bắp ngô bao nhiêu calo, ăn ngô có giảm cân không, ăn ngô giảm cân như thế nào, ăn ngô có béo không
MC Cát Tường bật mí bí quyết giảm béo không dao kéo tin cậy TMV Nevada

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc cơ địa mỗi người)

Với những thông tin ở trên, chúng tôi mong sẽ đem lại những điều bổ ích ăn ngô giảm cân như thế nào đến cho bạn để không gặp phải những tác dụng không mong muốn của việc ăn ngô. Và để giảm cân an toàn bạn nên tham khảo 1 liệu trình giảm cân công nghệ hiện đại Max Burn Lipo của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.

Đây là cơ sở uy tín được rất nhiều sao Việt tin tưởng sử dụng và giảm cân thành công như diễn viên Ốc Thanh Vân, MC Cát Tường, nghệ sĩ Phi Thanh Vân, ca sĩ Văn Mai Hương…

Để được hỗ trợ đặt lịch nhanh nhất, bạn hãy liên hệ tới số Hotline: 1800.2045 hoặc bạn vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN để không bỏ qua cơ hội nhận những ưu đãi hấp dẫn của Thẩm mỹ viện Nevada.

Chỉ sau 8 buổi, bạn được cam kết trút nhẹ gánh mỡ, lộ hõm eo, sở hữu body bốc lửa nhờ công nghệ giảm béo đỉnh cao không cần phẫu thuật Max Burn Lipo - FDA chứng nhận!



KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Giảm cân
Giảm cân
Các phương pháp giảm cân hiệu quả và khoa học luôn là cách tốt nhất giúp bạn cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và béo phì
Giảm béo bụng
Giảm béo bụng
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ khóa đang được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây bởi mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số chị em.
Giảm béo bắp tay
Giảm béo bắp tay
Cách giảm béo bắp tay và vai nhanh nhất được săn tìm bởi đa số chị em. Mỡ bắp tay nằm trong các bó cơ vô cùng cứng đầu sẽ không dễ để xử lý, cho nên, một phương pháp, cách thức giảm béo bắp tay đang là nhu cầu mà nhiều chị em muốn tìm kiếm.
Thực đơn giảm cân
Thực đơn giảm cân
Thực đơn ăn kiêng giảm cân ngon miệng, an toàn, khoa học mà vẫn đảm bảo hiệu quả giảm mỡ bụng là suy nghĩ hàng ngày của chị em. Chuyên mục thực đơn giảm cân hàng ngày cho cả nam và nữ sau sẽ giúp bạn giải quyết bài toán trên.
Địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín
Địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín
Làm sao để tìm được địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội trong hàng ngàn thẩm mỹ viện trên thị trường. Để nhận biết đâu là địa chỉ làm đẹp uy tín bạn hãy cập nhật ngay cho mình thông tin về cách nhận biết spa giảm béo uy tín tại Hà Nội dưới đây nhé.
Giảm béo bắp chân
Giảm béo bắp chân
Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất như thế nào là câu hỏi khiến không ít chị em phải đau đầu khi không may sở hữu đôi chân bắp chuối. Nên ăn kiêng để giảm béo bắp chân thu nhỏ đùi mập hay sử dụng các công nghệ giảm béo hiện đại để có thể loại bỏ mỡ bắp chân giúp chân thon gọn nhanh chóng.
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Các công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay Max Burn Lipo, công nghệ giảm béo Smart Burn Fast, giảm béo US Lipodetox 360, giảm béo Cavi Lipo. Lựa chọn công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay với khách hàng ra sao? Hãy xem ngay những ưu – nhược điểm của các công nghệ giảm béo bụng này để xem chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Cách tính calo
Cách tính calo
Cách tính calo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm tốt nhất bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tăng hoặc giảm cân.
Tin cùng chủ đề
Thịt vịt bao nhiêu calo? Ăn thịt vịt có béo không? Và 1001 điều không thể không biết về thịt vịt
Thịt vịt bao nhiêu calo? Ăn thịt vịt có béo không? Và 1001 điều không thể không biết về thịt vịt

Khám phá bài viết này, bạn sẽ biết câu trả lời chính xác ăn thịt vịt có béo không. Thịt […]

Tiết lộ cho người Bắc lẫn Nam bánh ướt bao nhiêu calo, bánh cuốn bao nhiêu calo
Tiết lộ cho người Bắc lẫn Nam bánh ướt bao nhiêu calo, bánh cuốn bao nhiêu calo

Bạn có biết 100g bánh cuốn bao nhiêu calo? Nếu muốn biết nhiều hơn về món bánh cuốn thì đừng […]

1 cái nem chua bao nhiêu calo? Giải đắp câu hỏi ăn nhiều nem chua có béo không?
1 cái nem chua bao nhiêu calo? Giải đắp câu hỏi ăn nhiều nem chua có béo không?

Khám phá ngay bài viết này, bạn có ngay câu trả lời cho câu hỏi 1 cái nem chua bao […]

Một chén cơm bao nhiêu Calo, Carb? Bạn cần bao nhiêu Calo một ngày
Một chén cơm bao nhiêu Calo, Carb? Bạn cần bao nhiêu Calo một ngày

Một chén cơm bao nhiêu Calo (Cal), bao nhiêu Carb là câu hỏi luôn được các bạn nữ quan tâm, […]

100g rau cải ngọt chứa bao nhiêu calo? Ăn rau cải ngọt có giảm cân không?
100g rau cải ngọt chứa bao nhiêu calo? Ăn rau cải ngọt có giảm cân không?

Nếu bỏ qua bài viết này, bạn đã bỏ qua cơ hội để biết chính xác 100g rau cải ngọt […]

1 cái bánh bao chay bao nhiêu calo?Ăn bánh bao chay có béo không? Hé lộ tuyệt chiêu ăn bánh bao chay đánh bay mỡ thừa hiệu quả
1 cái bánh bao chay bao nhiêu calo?Ăn bánh bao chay có béo không? Hé lộ tuyệt chiêu ăn bánh bao chay đánh bay mỡ thừa hiệu quả

Bánh bao chay là thực phẩm quen thuộc trong ẩm thực người người Việt. Biết rằng bánh bao chay làm […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia