Bí quyết eo thon phẳng lỳ chỉ sau 12 ngày uống sinh tố giảm cân của bà mẹ Sài Thành
Giảm được 4kg chỉ sau 12 ngày uống sinh tố giảm cân, bí kíp giảm cân của bà mẹ Sài Thành sinh năm 1988 này đag thu hút được rất nhiều sư quan tâm của các chị em trên cộng đồng mạng. Bởi không đơn giản là giảm cân mà nó còn giúp đào thải độc tố tích tụ lâu ngày khiến da dẻ khỏe đẹp và cơ thể khỏe mạnh hơn.
Tăng cân chóng mặt sau sinh, chị Ngọc Quyên đã tìm đến cách giảm cân bằng sinh tố
Từng chạm mốc 57kg sau sinh, chị Ngọc Quyên (Mina Liêu), sinh năm 1988 đã từng bị khủng hoảng, tự ti và mặc cảm về thân hình sồ sề mất cân đối của mình. Nhận thấy không thể để tình trạng tăng cân tiếp diễn, chị Ngọc Quyên đã quyết định giảm cân để lấy lại vóc dáng như thời con gái.
Ngọc Quyên đã giảm được 4kg chỉ sau 12 ngày uống sinh tố giảm cân
Để chuẩn bị cho hành trình giảm cân “lột xác” của mình. Chị Ngọc Quyên đã chuẩn bị rất nhiều rau quả và bắt đầu hành trình lấy lại vóc dáng sau 12 ngày của mình. Mọi sự nỗ lực cuối cùng cũng được đền đáp xứng đáng. Chỉ bằng cách uống sinh tố giảm cân mỗi ngày, chị Ngọc Quyên đã giảm được 4kg chỉ trong vòng 12 ngày. Các độ tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể được đào thải, cơ bụng thon gọn săn chắc và cơ thể cung nhẹ nhàng hơn. Chị Ngọc Quyên còn chia sẻ với cách uống sinh tố giảm cân này nhiều người có thể giảm đến 7 thậm chí lá 8kg nếu nghiêm khắc thực hiện và cơ địa giảm cân nhanh.
Công thức cho 12 ngày uống sinh tố giảm cân của chị Ngọc Quyên
Công thức uống sinh tố giảm cân ngày 1
Nguyên liệu:
720ml nước, 90g cải bó xôi, 2 muỗng hạt chia, 330g dứa đã gọt vỏ và cắt sẵn 300g xoài đã cắt sẵn, 1 quả cam đã tách múi, bỏ vỏ và gân trắng.
Ngọc Quyên đã chia nhỏ nguyên liệu cho từng ngày để tiện sử dụng
Cách làm:
Cho cải bó xôi, hạt chia và nước vào máy xay, xay khoảng 1 phút cho nhuyễn gân lá.
Tiếp tục cho dứa, cam xoài vào xay thêm 1-2 phút nữa.
Đổ sinh tố ra là có thể sử dụng.
Công thức uống sinh tố giảm cân ngày 2
Nguyên liệu:
720ml nước, 90g cải bó xôi, 1 trái táo (giữa vỏ bỏ hạt), 2 trái lê (bỏ vỏ, bỏ hạt) 2 trái kiwi, 1 trái chuối, 1 muỗng nước chanh và 2 muỗng hạt chia.
Cách làm:
Cho nước, ải bó xôi và hạt chia vào cối xay nhuyễn trước.
Tiếp đó cho táo, lê, chuối kiwi và nước cốt chanh đã chuẩn bị vào xay thêm khoảng 1 – 2 phút.
Đổ nước sinh tố ra cốc và thưởng thức.
Chỉ sau 3 ngày uống sinh tố giảm cân, vòng bụng của chị Ngọc Quyên đã giảm đáng kể
Công thức uống sinh tố giảm cân ngày 3
Nguyên liệu:
720ml nước, 90g cải bó xôi, 2 muỗng hạt chia, 330g dứa (gọt sạch vỏ và cắt miếng), 1 trái cam (bóc vỏ, bỏ gân trắng và tách múi), 300g dâu tây.
Cách làm:
Cho nước, cải bó xôi cùng hạt chia vào máy xay xay trước cho lá cải bó xôi nguyễn.
Sáu đó cho dứa, cam, dâu tây vào xay nhuyễn thêm 1-2 phút.
Đổ hỗn hợp sinh tố ra cốc để sử dụng
Công thức uống sinh tố giảm cân ngày 4
Nguyên liệu:
720ml nước, 90g cải bó xôi, 2 muỗng hạt chia, 500g dứa cắt nhỏ, 3 quả chuối.
Cách làm:
Cho nước, cải bó xôi cùng hạt chia vào máy xay xay trước cho lá cải bó xôi nguyễn.
Tiếp đó cho dứa và chuối vào xay cùng khoảng 1-2 phút đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn.
Đổ sinh tố ra cốc là có thể uống để giảm cân.
Hình ảnh ngày đầu và sau 4 ngày uống sinh tố giảm cân của chị Ngọc Quyên
Công thức uống sinh tố giảm cân ngày 5
Nguyên liệu:
Sữa dừa organic 480ml, 240ml nước, 90g cải bó xôi, 2 muỗng hạt chia, 3 quả chuối, 450g dâu tây.
Cách làm:
Cho nước, sữa dừa, cải bó xôi bà hạt chia vào máy xay khoảng 1 phút cho gân lá cải bó xôi nhuyễn gân lá.
Tiếp tục cho chuối, dâu tây vào và xây thêm khoảng 1-2 phút nữa.
Đổ sinh tố ra cốc và thưởng thức.
Công thức uống sinh tố giảm cân ngày 6
Nguyên liệu:
480ml sữa dừa organic, nước 240ml, cải bó xôi 90g, hạt chia 2 muỗng, xoài 300g cắt nhỏ, chuối 2 quả, cam 1 quả (tách múi và bỏ hết gân trắng).
Cách làm:
Cho nước, sữa dừa và cải bó xôi, hạt chia vào xay trong khoảng 1 phút cho nhuyễn gân lá.
Tiếp tục cho chuối, xoài, cam vào xay thêm 1-2 phút.
Công thức uống sinh tố giảm cân ngày 7
Nguyên liệu:
2 muỗng hạt chia, 90g cải bó xôi, 720ml nước, 300g xoài, 330g dưa hấu cắt nhỏ bỏ hạt, 300g dâu tây.
Cách làm:
Cho nước cải bó xôi và hạt chia vào xay trong khoảng 1 phút cho nhuyễn gân lá.
Tiếp đó cho xoài, dưa hấu, dâu tây vào và tiếp tục xay thêm 1-2 phút.
Từng đạt đên mức 56,9kg nhưng chỉ sau 12 ngày giảm cân con số đó đã hoàn toàn khác
Công thức uống sinh tố giảm cân ngày 8
Nguyên liệu:
2 muỗng hạt chia, 90g cải bó xôi, 720ml nước, 300g dâu tây, 330g dứa cắt nhỏ, 2 quả cam (bỏ vỏ trắng và tách mũi sẵn).
Cách làm:
Cho nước, cải bó xôi, hạt chia vào xay trước sau đó cho tất cả các nguyên liệu còn lại vào xay thêm 1-2 phút rồi đổ sinh tố ra cốc để tiến hành uống sinh tố giảm cân.
Công thức uống sinh tố giảm cân ngày 9
Nguyên liêu:
480ml sữa quinoa organic (có thể thay thế bằng nước lọc nếu không mua được sữa quinoa), 240ml nước, 90 gram bó xôi, 2 muỗng hạt chia, 300 gram xoài cắt nhỏ, 150 gram dâu tây, 150 gram nho.
Cách làm:
Cho sữa quinoa, nước, bó xôi, hạt chia vào xay trong 1 phút cho nhuyễn gân lá. Tiếp đó cho xoài, dâu và nho vào xay thêm 1 tới 2 phút.
Hình ảnh bắp đùi của chị Ngọc Quyên trước và sau khi giảm cân bằng sinh tố
Công thức uống sinh tố giảm cân ngày 10
Nguyên liệu:
480ml sữa quinoa organic (có thể thay thế bằng nước lọc nếu không mua được sữa quinoa), 240ml nước, 90 gram bó xôi, 2 muỗng hạt chia, 2 quả cam đã được tách múi, 300g xoài cắt nhỏ, 150g dâu tây.
Cách làm:
Cho sữa quinoa, nước, bó xôi, hạt chia vào xay trong 1 phút cho nhuyễn gân lá.
Cho tất cả các nguyên liêu còn lại vào cối và xay thêm 1-2 phút rồi đổ sinh tố ra cốc để uống sinh tố giảm cân.
Công thức uống sinh tố giảm cân ngày 11
Nguyên liệu:
480ml sữa quinoa organic (có thể thay thế bằng nước lọc nếu không mua được sữa quinoa), 240ml nước, 90 gram bó xôi, 2 muỗng hạt chia, 300g xoài cắt nhỏ, 150g nho, 1 trái chuối.
Cách làm:
Cho sữa quinoa, nước, bó xôi, hạt chia vào xay trong 1 phút cho nhuyễn gân lá.
Cho tất cả các nguyên liêu còn lại vào cối và xay thêm 1-2 phút rồi đổ sinh tố ra cốc để uống sinh tố giảm cân.
Sau 12 ngày uống sinh tố giảm cân, chị Ngọc Quyên đã sở hữu 1 vóc dáng vô cùng lý tưởng
Công thức uống sinh tố giảm cân ngày 12
Nguyên liệu:
480ml sữa quinoa organic (có thể thay thế bằng nước lọc nếu không mua được sữa quinoa), 240ml nước, 90 gram bó xôi, 2 muỗng hạt chia, 1 quả lê đã được bỏ vỏ và hạt, 2 quả cam đã bóc vỏ, tách múi và bỏ gân trắng, 2 quả chuối.
Cách làm:
Cho sữa quinoa, nước, bó xôi, hạt chia vào xay trong 1 phút cho nhuyễn gân lá.
Tiếp đó cho chuối, lê táo vào và xay nhuyễn để được sinh tố sánh mịn là có thể sử dụng để giảm cân.
Chỉ sau 12 ngày uống sinh tố giảm cân ở trên chị Ngọc Quyên đã giảm được 4kg để có vóc dáng thon gon hơn. Chị Ngọc Quyên cũng chia sẻ thêm để thuận tiện các bạn nên đi chợ thành 2 lần, mỗi lần mua cho 6 ngày sau đó chia thành vào những túi nhỏ để vào tủ lạnh cho tiện hơn trong mỗi lần sử dụng.
Khuôn mặt thon gọn V-line và không có biểu hiện của béo hay thừa cân
Bên cạnh việc uống sinh tố giảm cân, để giảm cân nhanh chóng, an toàn mà không cần đến ăn kiêng, các bạn có thể tham khảo công nghệ giảm mỡ Max Burn Lipo 2018. Đây là công nghệ giảm mỡ hiện đại của Mỹ. An toàn không xâm lấn, không cần ăn kiêng, Max Burn Lipo sử dụng dòng điện xoay chiều cùng các tia sóng siêu âm hội tụ siêu vi điểm RF để đốt cháy, hóa lỏng và đảo thải các tế bào mỡ cứng đầu từ trong ra ngoài.
Chỉ trong vòng 60-90 phút mỗi buổi, áp dụng đối với 1 liệu trình 10 buổi liên tiếp là các bạn đã có thể đào thải đến 25cm mỡ thừa cùng hàng chục cân trọng trọng cơ thể để lấy lại vóc dáng thon gọn, thanh thóa, ngăn ngừa nguy cơ mắc các căn bệnh do béo, thừa cân gây ra. Chi tiết liên hệ 1800.2045 để được tư vấn cụ thể hơn về công nghệ giảm mỡ này. Chúc các bạn giảm béo, giữa dáng thành công.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
Gửi
KHÔNG THỂ BỎ LỠ
8 cách giảm béo vùng bụng đơn giản mà hiệu quả có thể thực hiện tại nhà
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ khóa đang được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây bởi mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số chị em.
Hướng dẫn các cách giảm mỡ bắp tay tỉ lệ thàng công 100%
Cách giảm béo bắp tay và vai nhanh nhất được săn tìm bởi đa số chị em. Mỡ bắp tay nằm trong các bó cơ vô cùng cứng đầu sẽ không dễ để xử lý, cho nên, một phương pháp, cách thức giảm béo bắp tay đang là nhu cầu mà nhiều chị em muốn tìm kiếm.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và tốt nhất hiện nay
Làm sao để tìm được địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội trong hàng ngàn thẩm mỹ viện trên thị trường. Để nhận biết đâu là địa chỉ làm đẹp uy tín bạn hãy cập nhật ngay cho mình thông tin về cách nhận biết spa giảm béo uy tín tại Hà Nội dưới đây nhé.
10 cách giảm béo bắp chân nhanh nhất cho hiệu quả chỉ trong 1 tuần
Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất như thế nào là câu hỏi khiến không ít chị em phải đau đầu khi không may sở hữu đôi chân bắp chuối. Nên ăn kiêng để giảm béo bắp chân thu nhỏ đùi mập hay sử dụng các công nghệ giảm béo hiện đại để có thể loại bỏ mỡ bắp chân giúp chân thon gọn nhanh chóng.
Đâu mới là công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay?
Các công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay Max Burn Lipo, công nghệ giảm béo Smart Burn Fast, giảm béo US Lipodetox 360, giảm béo Cavi Lipo. Lựa chọn công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay với khách hàng ra sao? Hãy xem ngay những ưu – nhược điểm của các công nghệ giảm béo bụng này để xem chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Bảng tính calo và công thức tính calo trong khẩu phần ăn và từng loại thực phẩm
Cách tính calo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm tốt nhất bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tăng hoặc giảm cân.
Tin cùng chủ đề
