6 loại thực phẩm “hút sạch mỡ” thừa “tiễn béo cấp tốc”
Măng tây, rau cần, cải thảo, ớt đỏ, đậu phụ đông lạnh, giá đỗ là 6 loại thực phẩm giảm cân vô cùng tuyệt vời bạn nhất định không thể không thêm ngay vào thực đơn ăn kiêng giảm cân của mình để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn như mơ ước.
Măng tây giảm cân
| Vì sao măng tây có tác dụng giảm cân? | ||
|---|---|---|
| Năng lượng | Tác dụng | |
| 19 calo | Tăng cường chất xơ, thúc đẩy quá trình sự hoạt động của các nhu động trong da dày, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, giải phóng lượng thức ăn dư thừa, ngăn chặn không cho mỡ thừa có nguy cơ tích tụ. Đồng thời giảm cân hiệu quả cho những người bị béo phì. | |
Rau cần giảm cân
| Rau cần chỉ chứa 12 calo là thực phẩm lý tưởng để giảm cân | ||
|---|---|---|
| Năng lượng | Tác dụng | |
| 12 calo |
Chứa nhiều vitamin B2, chất xơ và cả kẽm. Rau cần có tác dụng nhuận tràng, thông tiểu tiện, điều tiết sự cần bằng kẽm và natri. Rau cần không chỉ là thực phẩm lý tưởng cho những người muốn giảm cân mà còn đặc biệt có lợi trong việc làm đẹp da và giúp hệ thần kinh được hoạt động tốt hơn. Khi chế biến các bạn không nên bỏ hết lá rau cần vì phần lá rau cần là phần chứa nhiều dưỡng chất nhất. |
|
Cải thảo giảm cân
| Cải thảo, thực phẩm giảm cân quen thuộc của các sao Hàn | ||
|---|---|---|
| Năng lượng | Tác dụng | |
| 17 calo |
Cũng là 1 trong 6 loại thực phẩm giảm cân cấp tốc. Cải thảo được xếp vào danh sách những loại thực phẩm có thể ăn thoải mái mà không lo tăng cân. Nó cũng chính là thực phẩm giảm cân được nhiều Sao Hàn lựa chọn để giảm cân, giữ dáng. 100g cải thảo chỉ chúa 1 calo nhưng lại có hàm lượng chất xơ và vitamin cực cao. Chính vì vậy không khó để lý giải tại sao cải thảo lại được nhiều chị em lựa chọn như vậy. Cải thảo là thực phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả song nó không là thực phẩm lý tưởng cho những người bị viêm đường tiêu hóa để tránh bị kích thích vùng bị viêm loét. |
|
Ớt cay đỏ giảm cân
| Ớt cay đổ không chỉ giảm cân mà còn ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả | ||
|---|---|---|
| Năng lượng | Tác dụng | |
| 22 calo |
Ớt đỏ cay là thực phẩm giàu vitamin C nhất trong các loại thực phẩm. Hàm lượng vitamin C trong ớt đỏ không chỉ tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại 1 số căn bệnh mà còn kích thích quá trình tiêu hóa, giảm cân đẹp da. Hơn nữa, tính cay trong ớt còn tăng cường làm nóng và đốt cháy và tiêu hóa năng lượng, vừa ngăn chặn các tế bào mỡ thừa mới tích tụ, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả. |
|
Đậu phụ đông lạnh giảm cân
| Đậu phụ đông lạnh có tác dụng giảm cân hiệu quả hơn đậu phụ thông thường | ||
|---|---|---|
| Năng lượng | Tác dụng | |
| 56 calo |
Đậu phụ là thực phẩm rất giàu protein, khi ăn đậu phụ không chỉ khiến bạn no lâu hơn ít có cảm giác thèm ăn và giảm cân hiệu quả mà đậu phụ khi được làm đông lạnh còn sản sinh ra 1 thành phần axit có thể phá hủy các tế bào mỡ thừa trong cơ thể. Ăn đậu phụ đông lạnh thường xuyên cũng đồng nghĩa với việc các chất béo trong cơ thể sẽ liên tục được đào thải và từ đó giúp quá trình giảm cân của bạn được diễn ra hiệu quả hơn. |
|
Giá đỗ giảm cân
| 18 calo/100g giá đỗ xứng đáng được xếp trong sanh sách 6 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả | ||
|---|---|---|
| Năng lượng | Tác dụng | |
| 18 calo |
Chỉ có 18 calo trong 100g giá đỗ, 1 lượng calo đủ nhỏ để đưa giá đỗ trở thành 1 trong 6 thực phẩm giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Ăn giá đỗ thường xuyên không chỉ là cách giúp bạn thanh nhiệt giải độc cơ thể, lợi tiểu, giải rượu mà nó còn giúp bạn giảm được nồng độ cholesterol trong máu và giảm béo cực kỳ hiệu quả. |
|
Trên đây là 6 loại thực phẩm giảm cân cực kỳ hiệu quả mà gần như bạn có thể ăn bao nhiêu tùy thích mà cũng không lo bị béo. Tuy nhiên ngoài việc bổ sung 6 loại thực phẩm giảm cân, để giảm cân hiệu quả, an toàn và có 1 cơ thể khỏe mạnh thì bạn nhất định cần kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập luyện mỗi ngày thì mới sớm nhận được kết quả giảm cân, loại bỏ mỡ thừa như mong muốn.
Diễn viên Phi Phụng tuổi ngũ tuần tôi vẫn gảm mỡ dễ dàng mà không cần ăn kiêng
(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc cơ địa mỗi người)
Nếu bạn không muốn hoặc không thể ăn kiêng và tập luyện nhưng vẫn muốn giảm cân thì có thể tham khảo phương pháp giảm béo không dao kéo bằng công nghệ cao Max Burn Lipo. Đây là công nghệ giảm béo hiện đại của Mỹ đã được FDA chứng nhận an toàn và hiệu quả. Bởi nó có thể giúp bạn loại bỏ 12cm thậm chí là 25cm mỡ vòng eo chỉ sau 10 ngày mà hoàn toàn không cần ăn kiêng tập luyện. Hơn nữa còn giúp vùng da giảm mỡ trở nên căng mịn và săn chắc hơn. Các bạn quan tâm có thể gọi ngay đến tổng đài tư vấn miễn phí của TMV Nevada để được giải đáp chi tiết về công nghệ giảm mỡ này.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
Bạn đang xem 6 loại thực phẩm “hút sạch mỡ” thừa “tiễn béo cấp tốc” trong Tin tức
Gửi
KHÔNG THỂ BỎ LỠ
8 cách giảm béo vùng bụng đơn giản mà hiệu quả có thể thực hiện tại nhà
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ khóa đang được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây bởi mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số chị em.
Hướng dẫn các cách giảm mỡ bắp tay tỉ lệ thàng công 100%
Cách giảm béo bắp tay và vai nhanh nhất được săn tìm bởi đa số chị em. Mỡ bắp tay nằm trong các bó cơ vô cùng cứng đầu sẽ không dễ để xử lý, cho nên, một phương pháp, cách thức giảm béo bắp tay đang là nhu cầu mà nhiều chị em muốn tìm kiếm.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và tốt nhất hiện nay
Làm sao để tìm được địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội trong hàng ngàn thẩm mỹ viện trên thị trường. Để nhận biết đâu là địa chỉ làm đẹp uy tín bạn hãy cập nhật ngay cho mình thông tin về cách nhận biết spa giảm béo uy tín tại Hà Nội dưới đây nhé.
10 cách giảm béo bắp chân nhanh nhất cho hiệu quả chỉ trong 1 tuần
Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất như thế nào là câu hỏi khiến không ít chị em phải đau đầu khi không may sở hữu đôi chân bắp chuối. Nên ăn kiêng để giảm béo bắp chân thu nhỏ đùi mập hay sử dụng các công nghệ giảm béo hiện đại để có thể loại bỏ mỡ bắp chân giúp chân thon gọn nhanh chóng.
Đâu mới là công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay?
Các công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay Max Burn Lipo, công nghệ giảm béo Smart Burn Fast, giảm béo US Lipodetox 360, giảm béo Cavi Lipo. Lựa chọn công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay với khách hàng ra sao? Hãy xem ngay những ưu – nhược điểm của các công nghệ giảm béo bụng này để xem chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Bảng tính calo và công thức tính calo trong khẩu phần ăn và từng loại thực phẩm
Cách tính calo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm tốt nhất bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tăng hoặc giảm cân.
Tin cùng chủ đề
Giải mã hiệu quả giảm mỡ bụng bằng rau cần tây trên webtretho
Giảm mỡ bụng bằng rau cần tây từ lâu đã là phương pháp giảm cân được nhiều chị em áp […]
Thực đơn giảm cân cho nữ 15 tuổi từ chuyên gia dinh dưỡng
Thực đơn giảm cân cho nữ 15 tuổi tuổi là vấn đề giảm cân đang được rất nhiều các bạn […]
Uống nước đậu đen có giảm cân không | Giải pháp thanh nhiệt cho ngày hè mát lịm
Trong những ngày hè oi ả, nóng bức thì thưởng thức một ly chè đỗ đen thơm ngon, mát lịm […]
Đã tìm ra cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần cho nam hiệu quả thần tốc!
Hiện nay tỉ lệ thừa cân ở nam đang trong tình trạng đáng báo động. Nếu như trước đây phần […]
Ăn bắp cải giảm cân đang khiến chị em điên đảo sau trào lưu uống nước cần tây giảm cân
Ăn bắp cải giảm cân khiến nhiều người thích thú và “rủ rê” nhau thực hiện sau trào lưu uống […]
Tiết lộ cách giảm mỡ bụng bằng vỏ bưởi đơn giản mà hiệu quả
Cách giảm mỡ bụng bằng vỏ bưởi liệu có hiệu quả như nhiều lời đồn lan truyền gần đây? Sự […]
