Nhắc đến cà chua người ta nghĩ ngay đến 1 loại quả quen thuộc trong nhà bếp. Cà chua là một thực phẩm dinh dưỡng lại có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe cũng như chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Bạn có thể dễ dàng bắt gặp 1 công thức làm trắng da từ cà chua, trị mụn, chống lão hóa… Trong chế độ ăn kiêng giảm cân thì cách giảm cân bằng nước ép cà chua là phương pháp đơn giản và được nhiều người áp dụng nhất.
Giải đáp thắc mắc về cách giảm cân bằng nước ép cà chua có hiệu quả không?
Cà chua là một trong số những loại quả giàu dinh dưỡng nhưng lại chứa rất ít cala, là một thực phẩm giàu chất xơ và đặc biệt là chứa lượng lớn các loại vitamin A, B6, C, B1, B2,… rất cao. Do đó cách giảm cân bằng nước ép cà chua được rất nhiều chị em áp dụng tại nhà để có được thân hình thon gọn không mỡ thừa như mong muốn.
-
Nước ép cà chua tốt như thế nào?
Cách giảm cân bằng nước ép cà chua giàu dinh dưỡng như lại ít năng lượng
Được đánh giá là một trong những loại quả mọng nước và chứa lượng chất xơ, vitamin dồi dào. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, trong cà chua có các thành phần quan trọng trọng tốt cho sức khỏe của con người. Trong 100gr cà chua thì có:
– 1g chất xơ
– 0,2g chất béo
– 1g chất đạm
– 4 g Carbohydrat
– Các loại Vitamin C, A, nước cùng một số khoáng chất khác như Kali.
Vì vậy, cà chua rất tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ thừa và chất độc ra ngoài cơ thể.
Cà chua còn là là một trong những nguyên liệu giúp giảm béo bụng hiệu quả. Cách uống nước ép cà chua giảm cân không những giúp bạn thon gọn vóc dáng mà còn giúp bạn có được làn da trắng hồng, mịn màng như ý.
Mặt khác, cà chua còn giúp làm giảm lượng đường trong máu, giảm lượng cholesterol (chất béo xấu). Nhờ đó mà cà chua được xếp vào một trong những thực phẩm giúp hỗ trợ giảm cân hoàn hảo cho những ai đang xây dựng chế độ giảm cân tại nhà.
-
Uống nước ép cà chua có giảm cân không?
Cách giảm cân bằng nước ép cà chua giúp kiềm chế hình thành mỡ
Chất xơ trong cà chua tạo cảm giác mau no lâu, bên cạnh đó còn giúp hấp thụ lượng mỡ thừa trong ruột, bài trừ các chất độc và đào thải ra ngoài cơ thể. Trong cà chua còn có axit citric, chất này giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường trong máu và đốt cháy chất béo, còn kiềm chế việc tạo ra các tế bào mỡ và hấp thụ quá nhiều chất béo. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống một ly nước ép cà chua kết hợp với thực đơn giảm cân khoa học nạp nhiều chất xơ, vitamin.
Các cách giảm cân bằng nước ép cà chua
Cũng giống những thực phẩm giúp giảm cân nhanh khác, giảm cân bằng cà chua cũng có rất nhiều cách cùng phương thức khác nhau. Để bạn có thể thay đổi phù hợp với sở thích của mình.
-
Cách giảm cân bằng nước ép cà chua
Cách giảm cân bằng nước ép cà chua vừa giảm cân lại đẹp da
Thay vì cà chua ăn sống, bạn có thể thay đổi khẩu phần ăn của mình thêm phong phú hơn với nước ép cà chua giảm cân. Uống nước ép cà chua sẽ là sẽ là một trong những bí quyết giảm cân toàn thân chắc chắn sẽ được nhiều chị em tin dùng.
Cách làm nước ép cà chua giảm cân vô cùng đơn giản
Chuẩn bị 2 quả cà chua lớn hoặc 500gr cà chua bi cho mỗi ly nước ép. Sau đó rửa sạch, cắt bỏ hạt và cho vào máy ép. Có thể cho thêm ít nước để đỡ đặc.
Với sinh tố nước ép cà chua, bạn nên uống trước bữa ăn để có thể phát huy hết tác dụng giảm mỡ bụng cũng như việc giảm cân được tiến hành hiệu quả hơn, vì lượng đường và nước trong nước ép cà chua sẽ giúp bạn hạn chế cơn thèm ăn, tạo cảm giác nhanh no và no lâu hơn.
-
Cách giảm cân bằng nước ép cà chua và dứa
Cách làm nước ép cà chua giảm cân và dứa – 2 nguyên liệu giúp giảm cân hiệu quả
Dứa có mùi thơm và vị chua ngọt, ăn dứa không những giúp đốt cháy năng lượng, ngăn chặn hình thành mỡ thừa mà còn giúp thanh lọc cơ thể cực tốt. Kết hợp nước ép cà chua dứa sẽ giúp bạn có được công thức nước ép giảm cân nhanh hơn mỗi ngày.
Nguyên liệu làm nước ép cà chua
– 200gr cà chua
– 150gr dứa
– 15ml nước cốt chanh
– 100ml nước đường
– Dụng cụ: Ly thủy tinh, máy ép trái cây, dao, thớt, muỗng,…
Các bước thực hiện
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
– Cà chua chọn mua ở nguồn uy tín, chọn những quả chín đỏ cam, không bị dập ún. Sau khi mua về, bạn rửa sạch rồi cắt cà chua làm đôi hoặc cắt múi cau. Bạn vắt bỏ phần hạt, chỉ lấy phần thịt cà chua.
– Dứa mua về gọt sạch vỏ và bỏ phần mắt dứa, phần cùi dứa, sau đó cắt dứa dọc.
– Để dứa và cà chua vào tô sạch, sau đó rót nước đường vào, trộn đều và ngâm khoảng 15 phút.
Bước 2: Tiến hành làm nước ép
– Trước khi cho cà chua vào máy ép, bạn nên vệ sinh máy trước để khử mùi. Cách vệ sinh máy đơn giản là khởi động máy ép sau đó rót khoảng 500ml nước sạch vào, đợi phần nước chảy xuống hết thì đổ bỏ.
– Cho lần lượt cà chua và dứa vào máy ép để ép lấy nước.
– Rót phần nước ép vừa làm xong vào ly có để sẵn đá viên hoặc rót vào bình thủy tinh trữ lạnh. Bạn có thể trang trí một ít lá mint trên ly nước ép.
-
Các giảm cân bằng nước ép cà chua và dưa chuột
Cách giảm cân bằng mước ép cà chua và dưa chuột giúp đốt cháy mỡ thừa cực tốt
Dưa chuột là một trong những loại quả nhiều năng lượng nhưng lại ít calo. Ăn dưa chuột không những giúp bạn giảm cân mà còn giúp làm trắng, sạch mụn và trị nám hiệu quả. Nước ép cà chua và dưa chuột giúp bạn thanh lọc cơ thể, cải thiện vóc dáng và da rất tốt.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
– Một quả dưa chuột
– Một quả cà chua đỏ
– Hai chén nước (400 ml)
– Ba muỗng canh mật ong (75g).
Các bước thực hiện
Bước 1: Đầu tiên, rửa dưa chuột và cà chua.
Bước 2:Tiếp đến cắt chúng thành những miếng nhỏ và cho vào máy xay.
Bước 3: Thêm nước và mật ong vào rồi xay cho đến khi nó thành hỗn hợp sinh tố mịn. Đổ vào ly.
Uống 1 -2 ly nước ép cà chua kết hợp dưa chuột mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn và hiệu quả hơn.
Tham khảo thực đơn cách giảm cân bằng nước ép cà chua hàng ngày
Mỗi ngày 3 cốc nước ép cà chua để giảm cân nhanh hơn
Mỗi ngày uống đều đặn 3 lần vào sáng, trưa và chiều với thực đơn giảm cân hàng ngày và kiên trì thực hiện uống nước ép cà chua trong vòng 1 tháng bạn có thể giảm được từ 3-5kg.
Sáng: 1 cốc nước ép cà chua kèm 2 bánh mì đen và 1 quả táo
Trưa: Một cốc nước ép cà chua kết hợp dưa chuột, cơm, salad rau củ, cá hấp nóng.
Tối: 1 cốc nước ép cà chua dứa, thịt xông khói hoặc các loại thịt nạc, rau xanh và 1 chén cơm.
Hạn chế không ăn nhiều bơ, muối, thịt đỏ hoặc thức ăn có quá nhiều gia vị)
Để cách uống nước ép cà chua giảm cân nhanh hơn bạn nên kết hợp với chế độ ăn khoa học và kết hợp với những bài tập giảm cân toàn thân luyện thể dục thể thao đốt cháy năng lượng.
Mặc dù uống nước ép cà chua có tác dụng giảm cân, nhưng để phương pháp này đạt hiệu quả bạn cần phải áp dụng trong thời gian dài. Vậy nếu bạn muốn tìm một phương pháp giảm cân cấp tốc và giảm mỡ an toàn mà có hiệu quả cao thì bạn có thể tham khảo phương pháp giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo.
Giảm cân bằng công nghệ Max Burn Lipo
Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo là cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay có thể giúp bạn giảm được từ 12-25cm mỡ trong một liệu trình ngắn 10 buổi. Phương pháp này giúp bạn giảm cân không gây đau hay ảnh hưởng đến sức khỏe như những phương pháp phẩu thuật, hút mỡ. Hơn nữa Max Burn Lipo còn giúp tăng sinh Collagen vì vậy bạn không phải lo da bị chảy xệ hay chùng nhão sau liệu trình.
Để biết thêm thông tin chi tiết về công nghệ giảm cân Max Burn Lipo và bài viết cách giảm cân bằng nước ép cà chuabạn hãy gọi ngay đến số 18002045 để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn trực tiếp.