Giảm cân nhanh đón tết 2021 – Bí thuật giảm cân đón tết trong 3 ngày

Giảm cân đón tết 2021 là nhu cầu của không ít chị em phụ nữ khi năm mới sắp đến gần. Để có một vóc dáng thon gọn không ít người đã áp dụng nhiều thực đơn ăn kiêng với hi vọng một vóc dáng không mỡ thừa. Thế những cuối năm cũng là thời điểm rất nhiều việc, deadline gấp rút khiến nhiều chị em bị stress dẫn đến tình trạng khó có thể kiểm soát được cân nặng. Trước nhu cầu cần giảm cân nhanh đón tết cấp bách như vậy, không ít chị em tỏ ra lúng túng không biết bắt đầu từ đâu. Để không để các chị em đau đầu tìm cách giảm cân nhanh trước tết. Giảm mỡ an toàn sẽ bật mí cho các chị em “bí thuật” giảm cân đón tết trong 3 ngày để có một vóc dáng xinh xắn, vòng eo thon gọn, quyến rũ đón một mùa tết trọn vẹn.

Cách giảm cân nhanh đón tết 2021 hiệu quả

Cách giảm cân nhanh đón tết là như thế nào? Mẹo giảm cân đón tết 2021

Giảm cân nhanh đón tết đang là từ khoá được tìm kiếm nhiều nhất trên internet trong những ngày cuối năm 2019 đầu năm 2021. Không ít các chị em tỏ ra hoang mang trước hàng trăm cách giảm béo đón tết được lan truyền trên mạng như dùng thuốc giảm cân, nhịn ăn giảm cân đón tết, tập thể dục ép cân. Tuy nhiên đây lại là những cách giảm cân nhanh rất tiêu cực và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và được các chuyên gia khuyến cáo không nên thực hiện.

Tết là khoảng thời gian dễ tăng cân nhất của các chị em 

Thế nhưng các chị em không cần phải lo lắng vì hiện nay đã xuất hiện cách giảm cân nhanh đón tết trong 3 ngày vô cùng an toàn và hiệu quả. Nhưng trước khi vén bức màn bí mật về mẹo giảm cân cấp tốc đón tết 2021 này các chị em hãy lưu ý một vài điều sau để quá trình giảm cân đón tết trong 3 ngày đạt được kết quả tốt nhất nhé. Dưới đây là những kinh nghiệm giảm cân các chị em hãy lấy giấy bút và ghi chép lại nhé.

• Những thực đơn hỗ trợ giảm cân nhanh đón tết hiệu quả

Protein có trong thịt bò hỗ trợ chuyển hóa chất béo

Nếu ai hay tìm hiểu về các thực đơn giảm cân đón tết và các chế độ ăn uống khoa học chắc chắn không còn cảm thấy xa lạ với các nhóm chất dinh dưỡng và lượng calo thiết yếu cần nạp vào cơ thể vừa tốt cho sức khỏe vừa là cách giảm cân cấp tốc rất hiệu quả sau đây:

+ Protein: Có nhiều trong nạc (thịt heo, thịt bò), trong cá hồi và các loại hải sản. Protein giúp ngăn chặn sự hình thành chất béo, săn chắc các mô cơ và định hình form dáng cơ thể.

+ Chất xơ: Đây là chất đặc biệt quan trọng vừa giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa, tăng cường quá trình trao đổi chất vừa giúp đốt cháy calo trong cơ thể kích thích việc giảm cân nhanh đón tết diễn ra thuận lợi hơn.

+ Vitamin và các khoáng chất: Có tác dụng bổ sung năng lượng cho cơ thể, duy trì thể trạng, cân bằng các chất dinh dưỡng và ngăn các tế bào mỡ xấu hình thành tai các vùng mặt, bụng, bắp chân bắp tay.

Bổ sung chất xơ để kích thích giảm cân đón tết hiệu quả

Sau đây là gợi ý về các món ăn thơm ngon, cùng với cách tính calo giúp bạn có những bữa ăn ngon miệng lại vừa giúp giảm cân đón tết hiệu quả nhất:

+ Khổ qua xào trứng: 114 calo/ 1 đĩa

+ Thịt bò xào hành tây: 132 calo/ 1 đĩa vừa

+ Thịt bò xào măng: 104 calo/ 1 đĩa vừa

+ Bông cải xào: 110 calo

+ Cà tím nướng: 33 calo/ 1 đĩa

+ Canh chua: 37 calo/ 1 bát vừa

+ Gỏi bắp chuổi: 124 calo/ 1 đĩa

+ Cá hồi bỏ lò: 25 calo/ 100g

+ Cháo yến mạch: 67.6 calo/ 100g

+ Gạo lứt: 110 calo/ 100g

+ Các loại hạt: 105 ~ 190 calo/ 100g

+ Thịt gà trắng: 180 calo/ 100g

+ Rau củ các loại: 32.5 ~ 75.7 calo/ 100g

+ Sữa chua: 64 calo/ 1 hộp

• Cách giảm cân đón tết bằng những bài tập đốt cháy mỡ thừa

Kết hợp luyện tập thể dục thể dục thể thao để giảm cân đón tết nhanh hơn

Để có thể giảm cân hiệu quả nhanh để đón tết đạt được hiệu quả tích cực, ngoài các thực đơn giảm cân nhẹ nhàng, các chị em hãy kết hợp cùng các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe hoặc kết hợp luyện tập thể dục thông qua các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Những công việc như dọn dẹp nhà cửa cũng là một hình thức vận động tiêu hao mỡ thừa rất hiệu quả.

Nếu như những ngày tết cận kề bạn không có thời gian để đến phòng tập và không đủ sức để ép cân với những bài tập nặng thì hãy dành thời gian mỗi ngày leo cầu thang hoặc đi dạo. Theo rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một tâm thế thoải mái sẽ làm giảm nguy cơ tích tụ mỡ thừa và duy trì cân nặng hiệu quả.

• Kết hợp detox giảm cân đón tết

Detox là một trong những phương pháp giảm cân mang đến hiệu qua cao nhất. Khi tập những bài tập với cường độ trung bình kết hợp với detox sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa rất hiệu quả. Nhưng với phương pháp này các bạn cũng nên lưu ý thực hiện theo từng lộ trình và không nên luyện tập hay sử dụng các biện pháp detox lúc đang đói để giảm cân đón tết 2021 được an toàn và hiệu quả cao nhất.

Hé lộ phương pháp giảm cân đón tết 2021 cực kì hiệu quả

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo là cách giảm cân nhanh đón tết được ưa chuộng nhất

10 ngày giảm cân đón tết tưởng chừng là điều không khả quan thế nhưng hiện nay đã xuất hiện vị cứu tinh giúp các chị em phụ nữ giảm ngay 12 – 25 cm vòng bụng chỉ trong 10 ngày, đó chính là công nghệ giảm mỡ Hoa kỳ Max Burn Lipo. Đây đang là một trong những công nghệ dẫn đầu xu hướng và được đông đảo các chị em phụ nữ trên toàn thế giới tin tưởng và trải nghiệm.

Về đến Việt Nam, công nghệ Max Burn Lipo lập tức trở thành cơn bão lan tỏa khắp các diễn đàn tâm sự làm đẹp lớn nhỏ và được nhắc rất nhiều trong các chủ đề tìm kiếm cách giảm cân nhanh đón tết. Lý do công nghệ giảm béo Hoa Kỳ Max Burn Lipo nhận được nhiều ưu ái từ khách hàng là bởi những tính năng ưu việt sau đây:

Sóng RF có khả năng đào thải mỡ thừa

+ Không xâm lấn cơ thể. Không phẫu thuật dao kéo

+ Không cần các chế độ kiêng nghiêm ngặt.

+ Thời gian ngăn chỉ 10 ngày/ 1 liệu trình.

+ Cam kết giảm 12 – 25 cm vòng bụng mà không khiến da bị chảy sệ trùng nhão.

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo sử dụng công nghệ sóng RF có khả năng tác động sâu tới tận các mô mỡ thừa, phân tách các tế bào chất béo, hóa lỏng và đưa ra ngoài bằng cơ chế bài tiết tự nhiên. Trong suốt quá trình giảm béo, các vùng da được kích thích tăng sinh collagen làm tươi sáng và trẻ hóa làn da, hạn chế tối đa tình trạng da bị đen xạm và trùng nhão khi cơ thể đột ngột mất đi mỡ thừa.

Giảm béo Max Burn Lipo là công nghệ độc quyền của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

Điều đặc biệt khiến công nghệ giảm béo Max Burn Lipo được tất cả mọi người ưa chuộng đó chính là không phải ăn kiêng luyện tập khắt khe mà cơ thể vẫn được săn chắc và thu gọn theo kích thước tiêu chuẩn. Giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo đã được FDA chứng nhận về sự an toàn với mọi đối tượng và được chuyển giao độc quyền công nghệ cho Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo được đánh giá là một trong những cách giảm cân dịp tết lý tưởng nhất hiện nay, đáp ứng được mọi yêu cầu khắt khe của những vị khách khó tính nhất. Để giảm cân nhanh đón tết 2021 nhanh chóng hơn, các bạn hãy kết hợp sư dụng công nghệ giảm béo Max Burn Lipo cùng các món ăn hấp dẫn nhưng chứa ít calo nhé.

Rất nhiều sao Việt giảm béo thành công nhờ công nghệ Max Burn Lipo

Hãy nhanh tay gọi ngay đến tổng đài miễn phí 1800.2045 tại đây các bạn sẽ mau chóng được các chuyên viên hàng đầu tư vấn tận tình nhất, và có cơ hội nhận được những ưu đãi cực kì hấp dẫn.