Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

Cách làm sinh tố yến mạch giảm cân dễ ăn, hiệu quả cấp tốc

Cách làm sinh tố yến mạch giảm cân rất lành mạnh, vừa giúp đốt cháy mỡ thừa, đẹp da, ngừa lão hóa, lại tăng cường sức khỏe cho thời tiết giao mùa thay đổi thất thường. Vậy nên uống sinh tố yến mạch lúc nào để giảm cân  và các loại sinh tố yến mạch giảm cân là gì? Còn chần chừ gì nữa mà không thử ngay cách làm 7 món sinh tố yến mạch giảm cân, đẹp da vô cùng “thần kỳ” sau đây.

Vì sao sinh tố yến mạch lại có tác dụng giảm cân, đẹp da

Sinh tố yến mạch giảm cân có thành phần chính yến mạch là một loại ngũ cốc có nguồn gốc từ phương tây và là một loại thực phẩm khá quen thuộc trong các bữa ăn của các quốc gia phương tây. Từ lâu yến mạch đã được xếp vào một trong những loại thực phẩm rất tốt đối với những người muốn ăn kiêng giảm cân, đặc biệt là ngăn ngừa lão hóa giúp da trẻ đẹp. Vì sao yến mạch lại có tác dụng giảm cân, đẹp da thì hãy cùng tìm hiểu về các loại thành phần có trong bột yến mạch, cũng như một số thực đơn như sinh tố yến mạch giảm cân và sữa.

cách làm các món ăn làm từ sinh tố yến mạch giảm cân, tăng cân cho gymer, sinh tố yến mạch giảm cân, các loại sinh tố yến mạch giảm cân, nên uống sinh tố yến mạch lúc nào để giảm cân, sinh tố yến mạch giảm cân có tốt không, hiệu quả của sinh tố yến mạch giảm cân

Hạt yến mạch, “siêu thực phẩm có lợi cho sức khỏe” trong cách làm sinh tố yến mạch giảm cân

Từ lâu hạt hay bột yến mạch đã được xem là “siêu thực phẩm” có lợi cho sức khỏe bởi  vì yến mạch có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Trong yến mạch có chứa một lượng lớn protein, vitamin, khoáng chất giúp điều hòa và duy trì các hoạt động trong cơ thể, đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh. Mặc dù có chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, song yến mạch cũng là loại thực phẩm dồi dào chất xơ, ít calo nên sử dụng bột yến mạch thường xuyên sẽ giúp đem lại cho bạn một vóc dáng cân đối, thon gọn.

Ngoài tác dụng giảm cân, sinh tố yến mạch giảm cân còn có tác tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa, giúp da luôn được căng mịn và trẻ trung. Bởi vì trong yến mạch có chứa một lượng lớn sapomin, Avenanthraminds, 2 thành phần này có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, chống viêm nhiễm da và tăng sản xuất collagen giúp da luôn được căng mịn, tươi sáng và khỏe đẹp hơn.

 Xem thêm: 60 tuổi tôi vẫn đi giảm béo để “tống khứ” bệnh thấp khớp

Tổng hợp các món ăn làm từ sinh tố yến mạch giảm cân vô cùng dễ ăn

Sinh tố yến mạch giảm cân vừa đẹp da, thon dáng, giúp da căng mịn và là một món ăn rất bổ ích, đầy đủ dinh dưỡng trong bữa sáng của bạn đó. Một ly sinh tố yến mạch giảm cân hiệu quả, vừa cung cấp đủ năng lượng cho một buổi sáng làm việc mệt mỏi. Vậy thì cách làm sinh tố yến mạch giảm cân từ loại ngũ cốc yến mạch này như thế nào?

Cách làm sinh tố yến mạch giảm cân có rất nhiều cách, nhiều người lo ngại sinh tố yến mạch gây tăng cân, tuy nhiên, việc tăng cân với sinh tố yến mạch là do bạn tìm thực phẩm kết hợp với nó không đúng. Có thể thấy cách làm sinh tố yến mạch giảm cân vô cùng quan trọng, quan trọng nhất là việc chọn nguyên liệu đi kèm với bột ngũ cốc giảm cân này. Vậy cách làm sinh tố yến mạch giảm cân làm sao? Cùng giảm mỡ an toàn tìm hiểu nhé.

Cách làm sinh tố yến mạch giảm cân với chuối

cách làm các món ăn làm từ sinh tố yến mạch giảm cân, tăng cân cho gymer, sinh tố yến mạch giảm cân, các loại sinh tố yến mạch giảm cân, nên uống sinh tố yến mạch lúc nào để giảm cân, sinh tố yến mạch giảm cân có tốt không, hiệu quả của sinh tố yến mạch giảm cânCách làm sinh tố yến mạch giảm cân với chuối

Chuối là loại quả rất giàu vitamin và chất xơ, mặc dù có nhiều hàm lượng carbohydrat, song đây là lượng đường tự nhiên nên khó có thể khiến cho cơ thể tăn cân. kết hợp với yến mạch, loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu chất xơ và ít calo. Sinh tố yến mạch giảm cân và chuối thực sự là món ăn giảm cân tuyệt vời.

Cách làm sinh tố yến mạch giảm cân với cam và chuối làm đẹp da

cách làm các món ăn làm từ sinh tố yến mạch giảm cân, tăng cân cho gymer, sinh tố yến mạch giảm cân, các loại sinh tố yến mạch giảm cân, nên uống sinh tố yến mạch lúc nào để giảm cân, sinh tố yến mạch giảm cân có tốt không, hiệu quả của sinh tố yến mạch giảm cânCách làm sinh tố yến mạch giảm cân với cam và chuối làm đẹp da

Một trong 8 món sinh tố yến mạch giảm cân đó chính là mó sinh tố yến mạch giảm cân kết hợp với cam và chuối. Cam chó chứa nhiều vitamin C, kali và nước. Khi kết hợp cam với sinh tố yến mạch giảm cân và chuối sẽ giúp cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết cho các hoạt động của cơ thể.

Bên cạnh đó lượng nước có trong cam còn có tác dụng cân bằng độ  âm cho da. Đặc biệt, cam còn có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, nhất là chất phytochemical từ đó góp phần ngăn chặn nguy cơ lão hóa và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Có thể khẳng định, sinh tố yên mạch giảm cân, cam và chuối là sự kết hợp hoàn hảo cho những cô nàng muốn giảm cân và có một làn da trắng sáng.

Cách làm sinh tố yến mạch giảm cân với bơ và chuối giảm cân 

cách làm các món ăn làm từ sinh tố yến mạch giảm cân, tăng cân cho gymer, sinh tố yến mạch giảm cân, các loại sinh tố yến mạch giảm cân, nên uống sinh tố yến mạch lúc nào để giảm cân, sinh tố yến mạch giảm cân có tốt không, hiệu quả của sinh tố yến mạch giảm cânCách làm sinh tố yến mạch giảm cân với bơ và chuối giảm cân 

Bơ chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và rất giàu hàm lượng chất béo không bão hòa omega- 3. Đây là một chất béo lành mạnh có khả năng loại bỏ các tế bào mỡ xấu. Đồng thời thúc đẩy sản sinh quá trình sản sinh các collagen có lợi cho cơ thể.

Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng mình rằng, bơ có tác dụng rất tốt đối viêc giảm cân, nó tạo cảm gác no lâu và có tác dụng giảm mỡ xấu trong cơ thể nhanh chóng. Chính vì vậy, bơ được xem là loại trái cây giảm cân giữ  dáng, đẹp da được nhiều chị em lựa chọn.

Bên cạnh sinh tố yến mạch giảm cân, bơ và chuối giảm cân, các bạn cũng có thể sử dụng chúng như 1 loại mặt nạ để dưỡng ẩm, ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp da.

Cách làm sinh tố yến mạch giảm cân với táo

cách làm các món ăn làm từ sinh tố yến mạch giảm cân, tăng cân cho gymer, sinh tố yến mạch giảm cân, các loại sinh tố yến mạch giảm cân, nên uống sinh tố yến mạch lúc nào để giảm cân, sinh tố yến mạch giảm cân có tốt không, hiệu quả của sinh tố yến mạch giảm cânCách làm sinh tố yến mạch giảm cân với táo

Táo có chứa 1 dạng chất xơ tên là pectin vô cùng lớn, chất xơ này có tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa và làm giảm cảm các cholesterol xấu trong cơ thể, giúp bạn giữ dáng hiệu quả hơn.

Hơn nữa lượng vitamin C có trong táo còn giúp người sử dụng đào thải được lượng độc tố trong cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp nước dưỡng ẩm da và giúp da mềm mịn nhờ các vitamin A, E, B1.

Cách làm sinh tố yến mạch giảm cân và dâu tây hỗn hợp

cách làm các món ăn làm từ sinh tố yến mạch giảm cân, tăng cân cho gymer, sinh tố yến mạch giảm cân, các loại sinh tố yến mạch giảm cân, nên uống sinh tố yến mạch lúc nào để giảm cân, sinh tố yến mạch giảm cân có tốt không, hiệu quả của sinh tố yến mạch giảm cânCách làm sinh tố yến mạch giảm cân và dâu tây hỗn hợp

Không chỉ đơn giản là sinh tố yến mạch giảm cân, dâu tây như thông thường, các bạn có thể biến tấu món sinh tố đó trở thành thực đơn giảm cân đặc sắc hơn bằng cách thêm dâu tây, việt quất, phúc bồn tử và một chút sữa tách béo cùng mật ong. Chỉ cần xay nhuyễn những thực phẩm này, đảm bảo bạn không chỉ có 1 cốc sinh tố yên mạch giảm cân hỗn hợp thơm ngon, hấp dẫn, giảm cân giữ dáng mà còn ngăn ngừa quá trình lão hóa và sỡ hữu làn da đẹp không tỳ vết.

Cách làm sinh tố yến mạch giảm cân với dứa giảm cân

cách làm các món ăn làm từ sinh tố yến mạch giảm cân, tăng cân cho gymerCách làm sinh tố yến mạch giảm cân với dứa giảm cân

1 quả dứa chỉ chiếm 40 calories, chính vì vậy dứa được xem là loại quả có tác dụng giảm cân nhanh nhất, hiệu quả nhất.  Dứa có đến 80% là nước, còn lại là vitamin và chất xơ, chúng không những giúp giảm cân mà còn bù đắp lượng nước thiếu hụt trong cơ thể.

Cách làm sinh tố yến mạch giảm cân sô cô la

cách làm các món ăn làm từ sinh tố yến mạch giảm cân, tăng cân cho gymer, sinh tố yến mạch giảm cân, các loại sinh tố yến mạch giảm cân, nên uống sinh tố yến mạch lúc nào để giảm cân, sinh tố yến mạch giảm cân có tốt không, hiệu quả của sinh tố yến mạch giảm cânCách làm sinh tố yến mạch giảm cân sô cô la

Sô cô la có thể tăng cân nhưng nó cũng có thể giảm mỡ an toàn khi bạn dùng sô cô lan nguyên chất không thêm sữa hoặc bất kỳ thành phần nào khác. Trong 100g sô cô la có đến 100g chất xơ cùng các thành phần selen, kali, photpho và chất flavoniod.

Chất flavoniod có trong sô cô la có tác dụng kích thích quá trình tiêu hóa, đốt cháy mỡ trắng dưới da, giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó sô cô la còn có tác dụng ngăn chặn quá trình oxy hóa, bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Vì vây sinh tố yến mạch giảm cân, sô cô la là một trong 8 món sinh tố yến mạch giảm cân, đẹp da vô cùng tuyệt vời mà bạn không nên bỏ lỡ. Ngoài 8 món sinh tố yến mạch giảm cân ở trên, nếu muốn giảm cân nhanh chóng, các bạn có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bằng công nghệ Max Burn Lipo 2018 của Mỹ.


cách làm các món ăn làm từ sinh tố yến mạch giảm cân, tăng cân cho gymer, sinh tố yến mạch giảm cân, các loại sinh tố yến mạch giảm cân, nên uống sinh tố yến mạch lúc nào để giảm cân, sinh tố yến mạch giảm cân có tốt không, hiệu quả của sinh tố yến mạch giảm cân
Diễn viên Thanh Hương đã từng nhiều lần giảm mỡ Max Burn Lipo 2018 tại TMV Nevada 

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vùng giảm mỡ và cơ địa mỗi người)

Max Burn Lipo 2018 là cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất, không xâm lấn, không phẫu thuật nhưng vẫn có thể giảm từ 12 – 25cm mỡ thừa vòng eo. 3 – 5cm mỡ bắp tay, bắp chân chỉ trong vòng 1 liệu trình 10 buổi, thời gian mỗi buổi 60 – 90 phút mà không cần ăn kiêng hay phẫu thuật.

Hơn nữa trong quá trình sử dụng sóng siêu âm hội tụ để đốt cháy và hóa lỏng mỡ thừa Max Burn Lipo còn có tác dụng sản sinh ra các sợi collagen và elastin giúp tái tạo và phục hồi các liên kết bị đứt gãy, hư tổn giúp đem lại cho bạn làn da căng mịn, săn chắc và mờ các vết rạn nứt trên da sau khi quá trình giảm mỡ kết thúc. Các bạn quan tâm về công nghệ giảm mỡ cấp tốc, an toàn tuyệt đối này thì có thể liên hệ đến tổng đài tư vấn miễn phí 1800.2045 của Thẩm mỹ viện Nevada để được tư vấn và hỗ trợ đặt lịch giảm béo nhanh nhất.

Bài viết trên đây giảm mỡ đã tư vấn cho bạn về sinh tố yến mạch giảm cân có tốt không cũng như cách giảm cân bằng sinh tố yến mạch hiệu quả. Sinh tố yến mạch giảm cân là phương pháp giảm cân tuyệt vời. Với thành phần từ bột ngũ cốc, yến mạch vừa giúp giảm cân, vừa chống đói hiệu quả cho bạn đó.

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GIẢM BÉO TẠI TMV QUỐC TẾ NEVADA TƯ VẤN 24/7: 1800.2045
Tin tức mới nhất
Cập nhật những thông tin cực “Hot” về thẩm mỹ viện nổi tiếng nhất Hà Nội
Cập nhật những thông tin cực “Hot” về thẩm mỹ viện nổi tiếng nhất Hà Nội

Ngày nay, nhu cầu các chị em phụ nữ muốn hoàn thiện sắc vóc ngày một tăng cao. Thay vì […]

Ăn đậu bắp có giảm cân không? Thực phẩm vàng cho sức khỏe liệu có tốt như lời đồn
Ăn đậu bắp có giảm cân không? Thực phẩm vàng cho sức khỏe liệu có tốt như lời đồn

Đậu bắp là loại thực phẩm rất dễ ăn, rất dễ chế biến vì thế đã trở thành một món […]

Thực đơn giảm cân sau sinh cho mẹ bỉm sữa trong 1 tuần lấy lại vóc dáng thon gọn
Thực đơn giảm cân sau sinh cho mẹ bỉm sữa trong 1 tuần lấy lại vóc dáng thon gọn

Theo khảo sát 95% phụ nữ tăng cân trong thời kì mang thai và đều mong muốn giảm cân nhanh […]

Hé lộ công thức đánh bay mỡ thừa tuyệt vời với bún nưa giảm cân
Hé lộ công thức đánh bay mỡ thừa tuyệt vời với bún nưa giảm cân

Bún nưa đang là tâm điểm của sự chú ý trong làng ẩm thực và cả giới làm đẹp. Đây […]

Bỏ túi ngay cách giảm cân cấp tốc sau sinh cho các mẹ bỉm sữa
Bỏ túi ngay cách giảm cân cấp tốc sau sinh cho các mẹ bỉm sữa

Cách giảm cân cấp tốc sau sinh luôn là đề tài nóng hổi trong các cuộc thảo luận của các […]

Thế nào là cơ địa khó giảm cân? Mách bạn các phương pháp giảm cân cấp tốc
Thế nào là cơ địa khó giảm cân? Mách bạn các phương pháp giảm cân cấp tốc

Rất nhiều người thắc mắc thế nào là cơ địa khó giảm cân khi họ đã tìm đủ mọi cách […]

Đẹp hơn mỗi ngày
Gà rán chứa bao nhiêu Calo- Tiết lộ con số Calo khiến ai nấy đều giật mình
Gà rán chứa bao nhiêu Calo- Tiết lộ con số Calo khiến ai nấy đều giật mình

Gà rán chứa bao nhiêu calo, lượng calo trong gà có khiến bị mập không? Gà rán, bánh humburger, pizza […]

Giảm 50kg để “dằn mặt tình địch” và chồng, bài học đắt giá cho những kẻ ngoại tình
Giảm 50kg để “dằn mặt tình địch” và chồng, bài học đắt giá cho những kẻ ngoại tình

Bị lép vế vì bồ nhí của chồng là 1 thiếu nữ trẻ trung xinh đẹp và không kém phần […]

100g khô gà bao nhiêu calo | Kết quả luôn khiến bạn bất ngờ
100g khô gà bao nhiêu calo | Kết quả luôn khiến bạn bất ngờ

100g khô gà bao nhiêu calo? Món khô gà bao nhiêu calo thơm ngon, hấp dẫn có gây béo không? […]

Sầu riêng bao nhiêu calo – Loại quả được coi là khắc tinh của người giảm cân
Sầu riêng bao nhiêu calo – Loại quả được coi là khắc tinh của người giảm cân

Sầu riêng bao nhiêu calo, một ngày ăn bao nhiêu? Sầu riêng là một loại trái cây phổ biến và […]

Sự thật phũ phàng đằng sau những bài báo tố cáo Thẩm mỹ viện Nevada lừa đảo
Sự thật phũ phàng đằng sau những bài báo tố cáo Thẩm mỹ viện Nevada lừa đảo

Liên tục bị báo chí đưa tin Thẩm mỹ viện Nevada lừa đảo, cung cấp những dịch vụ sai chức […]

Bánh mì kẹp thịt bao nhiêu calo | Mối lo tăng cân không thể kiểm soát
Bánh mì kẹp thịt bao nhiêu calo | Mối lo tăng cân không thể kiểm soát

Bánh mì kẹp thịt bao nhiêu calo đang thu hút rất nhiều bạn trẻ bởi lẽ đây là món ăn […]

Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả giảm cân tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X