Ngày tết ăn gì để vừa ngon miệng, vừa không bị tăn cân béo bụng là vấn đề không khiến nhiều chị em không khỏi thắc mắc. Ngày tết ăn gì để không bị tăng cân? Nếu muốn ăn uống thoải mái những không bị tăng cân ngày tết thì các bạn có thể tham khảo những món ăn vừa ngon miệng, vừa giúp duy trì vóc dáng thon gọn hiệu quả sau đây.
Hoa quả
Không chỉ hữu ích đối với dịp tết đến xuân về mà việc bổ sung thêm trái cây luôn luôn được khuyến khích sau mỗi bữa ăn. Trái cây là những loại quả không chỉ giàu chất xơ, ít calo mà nó còn là nguồn thực phẩm vô cùng dồi dào các loại vitamin và khoáng chất. Đây cũng chính là lý do tại sao trong bất kỳ thực đơn giảm cân đều không thể thiếu các loại trái cây nhất là những loại trái câu như cam, quýt, bưởi, táo…Hơn nữa dịp tết là dịp mà có rất nhiều thứ quả, điều này càng tạo điều kiện giúp bạn bổ sung thêm trái cây để vừa thanh nhiệt giải độc cơ thể vừa giúp đốt cháy mỡ thừa và giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn cân đối hiệu quả.
Cam, quýt, bưởi là những loại quả giúp hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa hiệu quả
Các loại hạt
Ngày tết việc sử dụng các món ăn vặt như bánh kẹo, hạt dưa… là không thể bỏ qua. Song bạn vẫn có thể vừa ăn những món ăn vặt vừa không bị tăng cân mà thậm chí còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu như biết lựa chọn những món ăn vặt phù hợp.
Theo đó thay vì các loại bánh kẹo ngọt, nhiều đường, giàu muối, tinh bột và lượng calo cao thì các bạn nên thay bằng những loại hạt như: hạt điều, hạt óc chó, hạt bí, hạt dẻ… Đây là những loạt hạt có chứa chất béo, song nó lại là những chất béo tốt và không khiến bạn bị thừa cân béo phì, cũng không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Hạt điều, hạt dẻ là những món ăn vặt không kém phần hấp dẫn mà còn không bị tăng cân
Canh khổ qua
Cảnh khổ qua thường được chuẩn bị cho những bữa ăn ngày tết, nhất là vào những ngày đầu năm bởi theo dân gian thì món canh khổ qua sẽ mang đến những điều tốt lành. Hơn nữa trong đông y, khổ qua là loại quả có tính mát, vị đắng rất tốt để thanh nhiệt cơ thể. Ăn khổ qua luộc hoặc nấu canh để tăng cường đốt cháy mỡ, ngăn không cho chúng tích tụ vào kỳ nghỉ tết này. Để giảm cân với khổ qua các bạn nên hạn chế món khổ qua nhồi thịt vì nó là món ăn hấp dẫn nhưng sẽ khiến vòng eo của bạn có thể tăng lên do lượng thịt chứa trong nó.
Hãy bổ sung món canh khổ qua để thanh nhiệt cơ thể, giảm cân ngày tết
Hành kiệu, rau dưa
“Thịt mỡ dưa hành câu đối đỏ” là những món ăn truyền thống trong những ngày tết của người Việt. Nếu muốn giảm cân hoặc không bị tăng cân trong những ngày tết ngoài hạn chế ăn đồ dầu mỡ bạn hãy tăng cường thêm 1 chút rau dưa hoặc hành kiệu muối chua. Đặc biệt là khi ăn các món bánh chưng, bánh tét hay những món thịt, dưa hành không chỉ giúp món ăn đỡ ngán mà nó còn thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nhờ những loại vi sinh tốt được lên men tự nhiên.
Các món dưa cũng sẽ giúp giảm cân hiệu quả ngày tết
Uống các loại trà để thanh nhiệt giải độc cơ thể
Sau các món ăn thì có 1 cách để ngăn chặn mỡ thừa tích tụ, duy trì vóc dáng hiệu quả nữa đó chính là uống các loại trà để giảm cân, thanh nhiệt, giải độc tố cơ thể. Tác dụng giảm cân thanh lọc và giải độc của các loại trà như: trà xanh, trà ô long, trà đen… trong các loại trà không chỉ chứa thành phần chống oxy hóa mà còn có 1 hàm lượng cafein nhất định. Thành phần này có tác dụng kích thích đốt cháy năng lượng, đốt cháy mỡ thừa giúp chị em duy trì vóc dáng eo thon chuẩn form sau tết vô cùng tuyệt vời, nhất là trà xanh.
Ngày tết ăn gì để không bị tăng cân? Ngoài các món ăn hỗ trợ duy trì vóc dáng thon gọn ngày tết ở trên, nếu bạn có chót ăn quá đà và tăng cân thì cũng đưng quá lo lắng bởi bạn hoàn toàn có thể lấy lại eo thon dáng gọn nhanh chóng sau tết bằng cách sử dụng công nghệ giảm mỡ thế hệ mới của Mỹ. Đây là công nghệ giảm mỡ an toàn, không xâm lấn, không tác dụng phụ nhưng vẫn có thê giúp bạn loại bỏ 12 – 25cm mỡ thừa vòng eo chỉ sau 1 liệu tình 10 buổi giảm mỡ, thời gian mối buổi chỉ từ 60 – 90 phút.
Các loại trà cũng giúp giảm cân hiệu quả
Không xâm lấn, không phẫu thuật, không cần ăn kiêng tập luyện, Max Burn Lipo sử dụng dòng điện xoay chiều kết hợp với các tia sóng siêu âm hội tụ RF siêu vi điểm màu xanh để đi sâu và hóa lỏng các tế bào mỡ thừa. Sau đó đào thải tận gốc chúng từ trong ra ngoài. Chính vì vậy không chỉ giảm béo và loại bỏ mỡ thừa tận gốc mà người giảm mỡ Max Burn Lipo còn hoàn toàn không bị tái béo hồi béo sau khi giảm.
(Lưu ý: Kết quả giảm béo còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi khách hàng)
Giảm mỡ nhanh chóng, không cần ăn kiêng, không cần tập luyện, vừa hỗ trợ xóa mờ các vết rạn nứt trên da, vừa giúp da căng mịn và săn chắc. Các bạn quan tâm và cần được hỗ trợ, nhất là muốn đăng ký đặt lịch giảm mỡ bụng sau tết với nhiều ưu đãi thì hãy liên hệ ngay đến tổng đài 1800.2045 để được hỗ trợ nhanh nhất.