Cổ nhân có câu ” Có chí làm quan, có gan làm giàu” để khích lệ con cháu đời đời luôn giữ vững quyết tâm mưu đồ nghiệp lớn. Thời thế đổi thay, lời cổ nhân vẫn còn đó nhưng có vẻ sự khích lệ động viên ấy đã lan tỏa sang khắp các khía cạnh của cuộc sống. Và có lẽ câu chuyện “sự nghiệp giảm cân” nho nhỏ ngày nào nay đã trở nên tầm vĩ mô và được đứng trong hàng ngũ “những việc trọng đại nhất” cần thực hiện. Và cũng chẳng ai nghĩ ra cái điều bất ngờ: Có thể sử dụng sức mạnh của “nghị lực để giảm cân” hiệu quả lai được đặt lên đầu vào thời đại 4.0 như này cả.
Nghị lực để giảm cân hiệu quả
Bất ngờ: Có thể sử dụng sức mạnh của “nghị lực để giảm cân” hiệu quả
Trong khi người người nhà nhà tìm cách để tạo động lực kiếm tiền, động lực vượt khó thì thật bất ngờ có thể sử dụng sức mạnh của “nghị lực để giảm cân” hiệu quảlà điều lớn nhất và duy nhất mà các chị em nghĩ đến. Vào thời đại mà giặc đói giặc dốt không còn thì người ta nghĩ ngay đến loại giặc mới mang tến “giặc mỡ”. Biết là cần phải đánh giặc để giành lại chủ quyền vóc dáng thế nhưng các chị em lại không tìm được hậu phương tiếp thêm nghị lực. Thành ra, cứ ngày này qua tháng khác cái sự nghiệp giảm cân bị bỏ ngỏ chỉ vì chẳng có sức mạnh nên đành “để dành”
Tăng cân là vấn đề đau đầu của rất nhiều người
-
1001 câu chuyện giảm cân: Tại sao dễ người khó ta?
Một vấn đề khó nghĩ được đặt ra ở đây: Rốt cuộc, giảm cân thuộc phạm trù dễ hay khó mà sao người ta giảm cân được mà mình thì không? Cũng cùng một công thức, một chế độ ăn kiêng, một chế độ sinh hoạt mà người ta thì giảm cân “ầm ầm” còn mình thì ngán ngẩm bần thần nhìn cây kim không chịu nhúc nhích. Xin giải đáp cho câu hỏi nghìn lẻ một đêm này của các chị em đó là: Giảm cân không khó, nếu không muốn nói giảm cân là điều nằm trong lòng bàn tay mà ai cũng có thừa khả năng làm được. Tất nhiên, trong đó cũng có bạn ,chỉ là bạn không hề biết cách mà thôi.
Trang bị mọi thứ để giảm cân trừ “ý chí”
Nhắc đến giảm cân, điều đầu tiên xuất hiện trong sóng não của các chị em luôn là 1 chữ “nhịn”. Nhịn để gầy, nhịn để mặc được quần áo đẹp…Nghe có vẻ nghị lực và tràn đầy quyết tâm đấy nhưng cuối cùng kết quả của “nhịn” lại luôn là “nhịn để ăn”. Khởi nguồn của thất bại luôn bắt đầu từ ý chí và sự thất bại trong giảm cân của bạn cũng không phải ngoại lệ. Trước khi giảm cân ai cũng trang bị cho mình một kế hoạch giảm cân hoàn hảo, kiến thức về calo uyên thâm, nghe rất chỉn chu và “có vẻ” sẽ đem lại kết quả hơn mong đợi. Các chị em không bỏ qua bất cứ phương pháp nào được liệt kê trong hội người béo muốn giảm cân như: Đạp xe, chạy bộ, ăn kiêng, lowcab, keto, supercabs… Các phương pháp này được thống kê tỉ lệ thành công lên đến 80 – 90% . Tuy nhiên không hiểu vì sao lúc nào bạn cũng lọt top 10 – 20 % nhóm thất bại còn lại. Thật ra cũng không khó để lý giải điều “vô lý” này. Và hình như nguyên nhân vẫn chẳng có gì xa lạ: “sự kiên trì” – điều quan trọng nhưng các chị em chẳng bao giờ trang bị.
-
Dùng nghị lực để giảm cân: Dễ người dễ cả ta!
What Is the Yes You Can Diet
Nếu các chị em muốn lột xác, muốn được ánh nhìn ngưỡng mộ của mọi người thì “nghị lực để giảm cân” chính là điều đầu tiên các chị em nên liệt kê vào danh sách “What Is the Yes You Can Diet?” của mình. Có rất cách để tự tạo nguồn động lực giảm cân các chị em đều ít nhiều thử qua nhưng sau một thời gian không ai nhớ để tìm cách duy trì. Có một điều khá thú vị rằng giảm cân là vấn đề liên quan đến con số trên bàn cân nhưng kết quả tăng hay giảm lại phụ thuộc 80% vào ý chí của người muốn giảm. Kể cả chuyện ăn kiêng hay tập luyện để giảm cân, các chị em nghĩ kết quả phụ thuộc vào các món ăn và bài tập của mình. Thế nhưng mọi kết quả lại phụ thuộc vào việc tần sóng tư duy của các chị em có đủ bộ nhớ để duy trì kế hoạch của mình hay không. Bởi thế, nếu hỏi chìa khóa vàng quyết định cánh cửa giảm cân thành công là gì chính là dùng nghị lực để giảm cân – thứ năng lượng luôn có sẵn của mỗi người.
Nghị lực để giảm cân – thứ năng lượng luôn có sẵn của mỗi người.
Gợi ý một vài phương pháp dùng nghị lực và tìm nghị lực để giảm cân
Có rất nhiều phương pháp cũng như “mẹo” để tìm kiếm và dùng nghị lực để giảm cân. Dưới đây là 3 cách mà chắc chắn các chị em đã nghe qua nhưng không mấy ai có nghị lực để kiên trì. Không có chuyện gi khó, thiếu gì mình bù đó!
-
Thay nền điện thoại, hình nền máy tính hoặc trên bất cứ món đồ nào bạn thường xuyên dùng
Cách cổ điển tưởng chừng sắp bị khai tử này lại là một trong những cách rất tốt để tạo động lực cho bạn. Bạn có thể thay đổi hình nền các thiết bị điện tử bằng câu slogan giảm cân như “Tôi chẳng có gì để mất, ngoài đống mỡ này cả!” hoặc ” Phải mất 4 tuần bạn mới nhận ra cơ thể mình đang thay đổi. 8 tuần để các cô bạn thân và gia đình bắt đầu trầm trồ. Và 12 tuần là thời điểm cả thế giới sẽ kinh ngạc nhìn bạn. Cho nên, hãy tiếp tục cố gắng nhé!”… Những câu này nghe qua có thể các chị em sẽ thấy trẻ con và viển vông. Nhưng đừng coi thường thứ vũ khí nhỏ nhưng có võ này. Một câu slogan kết hợp với hình ảnh before – after của chính bạn thì có lẽ bạn sẽ dần dần thấy tiếc nuối rồi chuyển sang tiếc đứt ruột và nghị lực tìm lại quá khứ xuất hiện là điều nhất định sẽ xảy ra.
Hình nền điện thoại liên quan đến cân nặng là một gợi ý
Tuy nhiên, bản chất của nguồn nghị lực cũng giống như câu thành ngữ “cả thèm chóng chán”. Nếu các chị em để một hình ảnh hoặc một câu nói quá lâu sẽ khiến bộ não thích nghi dần với sự thật hiển nhiên rằng bạn vẫn đang rất béo, và quyết tâm sẽ lại giảm dần về mức 0%. Giống như bản thân thì nguồn nghị lực của bạn cũng cần refresh liên tục bằng cách update các hình ảnh, câu nói khiến bạn “tự thấy xấu hổ” và cũng để cho não bộ của bạn luôn ý thức được rằng “bạn đã từng rất gầy” và từ đây, con đường giảm cân của bạn sẽ nở rộ như số cân nặng của bạn vậy.
Con đường giảm cân của bạn phụ thuộc vào ý chí của bạn
-
Ngưng tìm kiếm đồ ăn, hãy tìm đến nước lọc!
Có một sự thật mà các chị em giảm cân nào cũng mắc phải là khi đói các chị em thường tìm đến hình ảnh đồ ăn, video đồ ăn với hi vọng “no con mắt no luôn con bụng”. Tuy nhiên, kết quả thường không như tưởng tượng. 90% những người có tư tưởng giảm béo như này sẽ tìm đến đồ ăn chỉ sau 10s xem hình ảnh hoặc clip. Đây là lúc lý trí của bạn rất dễ lung lay và việc bạn tìm đến “kẻ thù” giống như bạn đã tự hạ knock-out kế hoạch giảm béo của mình. Để không còn bị cản bước bởi những điều trẻ con này, bạn hãy luôn mang theo mình nước lọc. Nước lọc vừa tốt cho cơ thể, vừa có tác dụng làm dịu cơn thèm ăn đến bất chợt của bạn. Hãy luôn giữ một cái đầu lạnh trước cơn thèm ăn “phá hoại” nhé.
Ngưng tìm kiếm đồ ăn, hãy tìm đến nước lọc
-
Là phụ nữ nhất định không được béo!
Và đây chính là châm ngôn bất hủ của phái đẹp trong chiến dịch giảm cân của mình. Các chị em luôn phải nạp 100% năng lượng và quyết tâm cho bản thân mỗi khi muốn bỏ cuộc. Là phái đẹp, vẻ bề ngoài vô cùng quan trọng. Các chị em có thể bao biện rằng ngoại hình không bằng vẻ đẹp tâm hồn. Nhung từ hôm nay, hãy ngưng ngay suy nghĩ ấy lại! Cả hai vẻ đẹp đều quan trọng và bạn có tự tin rằng bản thân không khao khát khi đứng trước những bộ áo quần đẹp? Hãy trân trọng bản thân mình, trân trọng vẻ bề ngoài, nâng niu và chiều chuộng bản thân. Hãy luôn để chính mình được rạng rỡ mỗi khi ra ngoài, có khi là là khoảnh khắc soi mình trước gương, mỗi hình phản chiếu là một bông hoa xinh đẹp nhất.
Là phụ nữ nhất định không được béo
Biết rằng có những bạn gái thật sự rất muốn giảm cân, sự quyết tâm có thể đã đạt đến 90% nhưng thời gian dành cho giảm cân lại bị chi phối bởi rất nhiều công việc cá nhân khác. Đừng lo, nếu bạn không thể dành thời gian quyết tâm trong 1 khoảng thời gian dài vậy hãy hết mình trong 10 ngày cùng công nghệ giảm béo Max Burn Lipo của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Sau 10 ngày liên tục bạn sẽ dễ dàng giảm được 12 – 25 cm vòng 2. Đây có thể coi là bước “nhảy cóc” nhưng sau khi giảm cân thành công lại đòi hỏi bạn tiếp tục kiên trì để giữ vóc dáng gọn gàng thon thả của mình. Không có con đường làm đẹp nào dễ dàng cả. Hãy cố gắng hết mình để luôn được tỏa sáng nhé.