Cách xác định số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m55 – 1m65 làm mọi người ngây ngất

Cập nhật ngày: 01/06/2022

Bài viết này sẽ tiết lộ công thức tính Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m55 cực hay mà bấy lâu nay bạn không hề biết.

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m55 – 1m65 bao nhiêu là đẹp? Đây có lẽ là câu hỏi đang được hội chị em quan tâm rất nhiều. Là phụ nữ, ai cũng mơ ước sở hữu body chiều cao cân nặng, vòng eo thon, dáng chuẩn như Hàn Quốc để diện những chiếc váy đầm quyến rũ. Vậy dáng chuẩn của các chị em có chiều cao từ 1m55 – 1m56 là bao nhiêu? Công thức tính để có được số đo ba vòng chuẩn cho các chị em là gì? Bài viết sau đây sẽ giúp các chị em cách tính để xác định số đo 3 vòng chuẩn của nữ từ 1m55- 1m65.

Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m55 – 1m65

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m55 – 1m65 là bao nhiêu? Trên thực tế không có bất cứ quy chuẩn nào để xác định số đo một người đẹp hay không. Đối với cảm quan của mỗi người cảm nhận về cái đẹp cũng hoàn toàn khác nhau. Thế nhưng không phải chị em nào cũng hài lòng với cơ thể của mình, đặc biệt là về các số đo, cân nặng và chiều cao. Vậy đâu mới là số đo 3 vòng thế nào là đẹp so với chiều cao của mình?

Công thức chung tính số đo body chuẩn nữ

Đã từ rẩt lâu số đo 3 vòng chuẩn của nữ đã được dựa vào một tắc tỷ lệ vàng ( 1.618…). Từ đó người ta đã tạo ra công thức tính toán riêng để các chị em biết được số đo ba vòng chuẩn là bao nhiêu. Công thức này được dựa vào chiều cao và phù hợp với toàn bộ phụ nữ trên thế giới đối với mỗi chiều cao nhất định. Nếu các chị em không có số đo 90-60-90 thì cũng đừng buồn nhé, vì ba vòng được xem là đẹp và cân đối khi có size phù hợp với khổ người. Hãy cùng tham khảo công thức tính số đo 3 vòng chuẩn nhất dành cho nữ cao từ 1m55 – 1m56 ngay phía dưới này nhé

Vòng eo (vòng 2) = Chiều cao x 0.375

Vòng ngực (vòng 1) = Vòng eo x 1.5

Vòng mông = Vòng ngực = Vòng eo x 1.5

Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m50

Dựa vào công thức chuẩn trên đây, bạn hoàn toàn có thể xác định số đo 3 vòng chuẩn. Số đo chuẩn của nữ cao 1m50 dựa vào công thức trên thì có kết quả như sau:

Số đo vòng eo chuẩn của nữ cao 1m50 là:

Vòng 2 = 150 x 0.375 = 56.25 cm

Số đo vòng ngực và vòng mông chuẩn:

Vòng 1= vòng 3= vòng 2 x 1.5 = 84.375 cm

Như vậy, tỷ lệ cơ thể chuẩn dành cho nữ cao 1m50 là 84-56-84.

Cựu trưởng nhóm SNSD Kim Taeyeon dù chỉ cao 1m50 nhưng số đo 3 vòng chuẩn

Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m52

Nếu số đo chiều cao của nữ là 1m52 thì số đo 3 vòng cũng sẽ có sự thay đổi so với 1m50. Cụ thể số đo 3 vòng chuẩn nữ cao 1m52 sẽ đưucọ tính như sau:

Vòng 2 = 152 x 0.375 = 57 cm

Vòng 1 = Vòng 3 = vòng 2 x 1.5 = 85,5 cm

Dựa vào kết quả trên đây, bạn có thể xác định số đo chuẩn 3 vòng với chiều cao là 1m52 là 85-57-85.

Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m54

1m54 không phải là chiều cao lý tưởng. Tuy nhiên, nếu sở hữu vóc chiều cao này, bạn vẫn hoàn toàn có thể tự tin khoe vóc dáng nếu sở hữu tỷ lệ cơ thể chuẩn. Dựa vào cách tính số đo 3 vòng dành cho nữ cao 1m54, số đo 3 vòng sẽ là:

Vòng 2 = 154 x 0.375 = 57,75 cm

Vòng 1 = Vòng 3 = vòng 2 x 1.5 = 86,62cm

Như vậy, nếu sở hữu chiều cao là 1m54, để có một vóc dáng cân đối, số đo 3 vòng của bạn là 87-58-87.

Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m55

Số đo vòng eo:

Vòng 2 = 155 x 0.375 = 58.125 cm

Số đo vòng ngực chuẩn:

Vòng 1 = vòng 2 (58.125) x 1.5 = 87.1875 cm

Như vậy số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m55 chính xác nhất là sở hữu vòng 1 khoảng 87 cm, vòng 2 khoảng 58 cm và vòng 3 là 87 cm, hiểu đơn giản là 87-58-87.

Ngôi sao BOA luôn thu hút với vóc dáng chuẩn đẹp dù chỉ cao 1m55

Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m56

Áp dụng từ công thức tính số đo ba vòng chuẩn. Đối với số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m56 thì cách đo vòng eo cũng tương tự như vậy.

Vòng 2 = 156 x 0.375 = 58,5 cm

Vòng 1 = Vòng 3 = vòng 2 x 1.5 = 87,75 cm

Các chị em cao 1m56 chỉ cần sở hữu số đo 3 vòng đạt chuẩn tỉ lể 88-58-88 là đủ để hạt gục bất kì một chàng trai nào.

Công thức số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m57

Đây là chiều cao trung bình của phụ nữ Việt Nam. Với số đo này, số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m57 sẽ được tính như sau:

Vòng 2 = 157 x 0.375 = 58,87 cm

Vòng 1 = Vòng 3 = vòng 2 x 1.5 = 88,3 cm

Như vậy với nữ cao 1m57 thì số đo 3 vòng chuẩn sẽ là vòng eo tiêu chuẩn nữ 58,87 cm, vòng 1 và vòng 3 là 88,3 cm, tỷ lệ chuẩn là 88-59-88

Công thức số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m58

Nếu các chị em có chiều cao là 1m58 thì có số đo để có body chuẩn thì số đo 3 vòng là bao nhiêu? Dựa trên công thức ở đầu bài, bạn có thể dễ dàng tính được số đo chuẩn 3 vòng như sau:

Vòng 2 = 158 x 0.375 = 59,25 cm

Vòng 1 = Vòng 3 = vòng 2 x 1.5 = 88,87 cm

Vậy nếu bạn cao 1m58, số đo chuẩn 3 vòng sẽ rơi vào khoảng 89-60-89.

Dahuyn dù không sở hữu chiều cao nổi trội, 1m58 nhưng số đo 3 vòng lại chuẩn không cần chỉnh

Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m60 ở Việt Nam

Chiều cao trung bình của phụ nữ Việt Nam là khoảng từ 1m55 đến 1m60. Đây là cách tính số đo 3 vòng chuẩn nữ cao 1m60, các chỉ số có thay đổi số đo vòng 3 chuẩn của các bạn nữ cao 1m55 đôi chút.

Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m60 là bao nhiêu khi cân nặng chuẩn của nữ cao 1m60 vào khoảng 49kg – 50kg là cân đối, vậy thì số do 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m60 vào khoảng bao nhiêu thì chuẩn nhất? Theo đó số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m60 được tính như sau.

Vòng 2 = 160 x 0.375 = 60 cm

Vòng 1 = Vòng 3 = 160 x 1.5 = 90 cm

Như vậy, số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m60 là 90-60-90. Đây là con số không quá khó để đạt được nếu bạn có một phương pháp tập luyện và ăn uống phù hợp.

Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m62

Áp dụng công thức trên, có thể tính được số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m62 như sau:

Vòng 2 = 162 x 0.375 = 60,75 cm

Vòng 1 = Vòng 3 = vòng 2 x 1.5 = 91,125 cm

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m62 khác với chị em cao 1m60. Vòng 3 chuẩn của chị em cao 1m62 nên là 91-61-91.

Bomi nhóm Apink sở hữu đường cong “chết người” cùng số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m62

Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m63

Nếu chiều cao của bạn cao hơn 1 chút thì số đo 3 vòng chuẩn cũng có chút thay đổi, mặc dù không nhiều. Đối với nữ cao 1m63, tỷ lệ cơ thể chuẩn nhất sẽ được tính như sau:

Vòng 2 = 163 x 0.375 = 61,125 cm

Vòng 1 = Vòng 3 = vòng 2 x 1.5 = 91,68 cm

Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m64

Đối với phụ nữ Việt, chiều cao 1m64 là khá cao. Với chiều cao này, số đo 3 vòng chuẩn dựa trên công thức đã được đề cập ở đầu bài như sau:

Vòng 2 = 164 x 0.375 = 61,5 cm

Vòng 1 = Vòng 3 = vòng 2 x 1.5 = 92,25 cm

HuynA luôn đốt mắt fan hâm mộ với body chuẩn đẹp

Dễ dàng nhận thấy các yêu cầu của số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m64 khá khắt khe 92-62-92 . Nhiều chị em rất may mắn do cơ địa thực tế đã rất chuẩn hoặc gần chuẩn rồi, nhưng hầu hết mọi phụ nữ không đạt được tiêu chuẩn này và nếu muốn họ phải nỗ lực thật nhiều trong thời gian dài.

Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m65

Đối với các chị em cao 1m65, thì đây quả là một lợi thế để có một vóc dáng đẹp. Nếu có một chế độ tập luyện, ăn uống và sinh hoạt đúng chuẩn, việc sở hữu một vóc dáng bao người mơ ước là không khó. Con gái cao 1m65 thì số đo 3 vòng bao nhiêu là chuẩn nhất? Số đo 3 vòng chuẩn nữ 1m65 như sau:

Vòng 2 = 165 x 0.375 = 61,87 cm

Vòng 1 = Vòng 3 = vòng 2 x 1.5 = 92,81 cm

So với các số đo 3 vòng chuẩn hoa hậu thì số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m65 phù hợp với số đông phụ nữ châu Á. Vòng eo chuẩn nên có là 61, 87 cm, và số đo vòng ngực là 92,81.

Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m67

Nếu các chị em may mắn sở hữu chiều cao là 1m67 thì hãy cứ tự tin chưng diện những trang phục dài, rộng mà không sợ bị dìm hàng. Tuy nhiên để lên đồ đẹp nhất thì cũng cần sở hữu một vóc dáng chuẩn, khi đó nếu mặc những trang phục gợi cảm, các chị em sẽ khiến nhiều người phải ngẩn ngơ đấy. Vòng đo chuẩn của con gái cao 1m67 sẽ là:

Vòng 2 = 167 x 0.375 = 62,62 cm

Vòng 1 = Vòng 3 = vòng 2 x 1.5 = 93,93 cm

Nữ cao 1m67, số đo 3 vòng chuẩn nữ cao 1m67 sẽ là 94-62-94.

Lisa luôn thu hút mọi ánh nhìn với chiều cao lý tưởng và vóc dáng chuẩn

Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m68

Sẽ thật tuyệt vời nếu chị em sở hữu chiều cao 1m68. Với chiều cao này bạn có thể trở nên thật nổi bật giữa đám đông khi ở Việt Nam. Vậy nếu bạn là nữ và cao 1m68 số đo 3 vòng sẽ như thế nào là chuẩn nhất? Dựa vào công thức tính số đo ba vòng chuẩn theo chiều cao thì nữ cao 1m68 có tỷ lệ cơ thể như sau:

Vòng 2 = 168 x 0.375 = 63 cm

Vòng 1 = Vòng 3 = vòng 2 x 1.5 = 94.5 cm

Như vậy với kết quả trên đây, số đo 3 vòng chuẩn của nữ 1m68 sẽ là 63-95-63.

Công thức số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m70

1m70 được đánh giá là chiều cao ấn tượng đối với phụ nữ châu Á. Nếu sở hữu chiều cao này, chắc chắn bạn sẽ luôn trở nên thật nổi bật và thu hút mọi ánh nhìn. Nhưng để trở nên quyến rũ và hấp dẫn nhất, bạn cần sở hữu một vóc dáng chuẩn, với số đo 3 vòng như sau:

Vòng 2 = 170 x 0.375 = 63,75 cm

Vòng 1 = Vòng 3 = vòng 2 x 1.5 = 95.62 cm

Như vậy, số đo 3 vòng chuẩn của nữ 1m70 sẽ là 96-64-96.

Không phải ngẫu nhiên mà Nana của Afterschool thuộc top người phụ nữ đẹp nhất thế giới

Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ 14 tuổi

Trên thực tế thì nữ 14 tuổi đang thuộc đang ở độ tuổi dậy thì, cơ thể chưa phát triển hoàn toàn. Vì vậy, sẽ không có một quy chuẩn nào cho 1 cơ thể chuẩn đẹp của nữ khi đang ở tuổi 14. Để sở hữu 1 vóc dáng đẹp, nữ 14 tuổi nên tập trung vào chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp để cơ thể phát triển tốt nhất khi trưởng thành. Nên chú ý vào chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ăn ít đường, đồ ăn nhiều muối, đồ ăn sẵn, đồ ăn đóng hộp và tập trung vào các môn thể thao phát triển chiều cao như nhảy dây, bơi lội, bóng chuyền, bóng rổ,… để có 1 thân hình khỏe, đẹp.

Cân nặng chuẩn của nữ cao 1m55

Với số đo chuẩn 3 vòng của các bạn nữ cao 1m55 như vậy thì liệu các chị em có biết cách xác định cân nặng chuẩn của nữ cao 1m55 như thế nào không? Với công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ ở trên, nếu nữ cao 1m55 thì cân nặng chuẩn của nữ cao 1m55 vào khoảng 43 đến 52 kg tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Các nàng có thể tham khảo những chỉ số sau đây để so sánh xem mình có sở hữu cơ thể đúng chuẩn tiêu chí của WHO không. Qua đó các bạn cũng có thể xác định nên kết hợp thực hiện chế độ ăn giảm cân toàn thân phù hợp để điều chỉnh số đo đúng chuẩn.

Cân nặng chuẩn của nữ cao 1m65

Nữ cao 1m65 nặng bao nhiêu thì vừa? Theo đó, với cách tính số đo 3 vòng của nữ cao 1m65 thì cân nặng của nữ cao 1m65 vào khoảng 55-57 kg là thích hợp nhất và phù hợp nhất với số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m65.

Phương pháp để sở hữu body chuẩn của nữ

Không phải ngẫu nhiên mà một người sở hữu một thân hình đẹp, mà phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng, tập luyện và một chế độ sinh hoạt phù hợp. Vậy đâu là bí quyết để sở hữu một body chuẩn đẹp dành cho các chị em? Tiếp tục khám phá nội dung ở phần 2 dưới đây để tìm ra bí quyết nhé.

Các bài tập để có số đo ba vòng chuẩn của nữ cao 1m55

Để có số đo 3 vòng chuẩn, hãy tìm đến bơi lội

Tập gym là một bí quyết được các chị em chia sẻ với nhau để giữ gìn số đo 3 vòng. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể kiên trì luyện tập đều đặn. Thay vì tự bắt buộc bản thân vào một chế độ luyện tập quá khắt khe, hãy áp dụng những bài tập thể dục nhẹ nhàng như Yoga, thiền định…

Tuy nhiên, đối với nữ có chiều cao khiêm tốn 1m55 thì nên tập trung vào các môn thể thao giúp cải thiện chiều cao như bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền,…hoặc một số bài tập giãn cơ, kéo dài cột sống.

Bên cạnh các môn thể thao để để cải thiện chiều cao kể trên, bạn có thể tham khảo vào các bài tập như squat, plank, lắc vòng,… để tăng có một cơ thể săn chắc, loại bỏ vùng mỡ thừa trên cơ thể. Hạn chế các bài tập tạ quá nặng sẽ khiến các vùng cơ chịu sức ép quá tải, phát triển hơn bình thường khiến cơ thể trở nên thô, to.

Chế độ dinh dưỡng sở hữu vòng eo tiêu chuẩn nữ theo chiều cao

Để có một số đo 3 vòng chuẩn, các bạn nữ cao 1m55- 1m65 cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể như chất xơ, canxi, magie để tốt cho hệ tiêu hóa, kích thích các bộ phận trong cơ thể điều hòa đều đặn. Một chế độ ăn lành mạnh, khoa học, bao gồm các thực phẩm chứa các chất béo, đạm, tinh bột và chất xơ lành mạnh sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo. Các loại thực phẩm được cho là thuộc nhóm thực phẩm lý tưởng dành cho một cơ thể khỏe đẹp bao gồm:

Một chế độ dinh dưỡng khoa học giúp cải thiện vóc dáng

+ Nhóm thực phẩm giàu đạm: cá, thịt lợn nạc, thăn bò, ức gà, các loại hải sản

+ Nhóm thực phẩm giàu chất béo: các loại hạt dinh dưỡng như đậu, lạc, hạt điều, hạnh nhân, sữa và các sản phẩm từ sữa,…

+ Nhóm thực phẩm giàu tinh bột tốt: khoai lang, yến mạch, gạo lứt,…

+ Nhóm thực phẩm giàu chất xơ và vitamin: rau xanh và các loại trái cây

Đặc biệt lưu ý, hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều đường, muối, dầu mỡ, cấc loại đồ ăn sẵn, đồ ăn đóng hộp, thức ăn nhanh. Một gợi ý cho các nàng là ăn ít nhưng chia thành nhiều bữa, chọn lựa những khẩu phần ăn nhỏ, hạn chế việc bỏ phí. Cách ăn như vậy sẽ giúp bạn nhanh chóng no và không bị thừa cân giúp có số đo 3 vòng chuẩn.

Chế độ sinh hoạt để sở hữu chiều cao cân nặng số đo 3 vòng chuẩn

Một chế độ sinh hoạt điều độ, lành mạnh luôn là điều quan trọng để bạn sở hữu một body chuẩn. Hãy xây dựng một chế độ sinh hoạt như sau

Hãy đảm bảo mỗi ngày bạn ngủ đủ 8 tiếng

+ Luôn uống đủ nước trong ngày, từ 1,5-2l nước mỗi ngày.

+ Kết hợp tập luyện và chế độ dinh dưỡng lành mạnh

+ Ngủ đủ giấc, 8 tiếng 1 ngày.

+ Không thức khuya, nên đi ngủ trước 11h tối.

+ Hạn chế tối đa các loại chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…

Sử dụng công nghệ để sở hữu vòng đo chuẩn của con gái

Việc xây dựng cho mình một chế độ ăn uống ngủ nghỉ khoa học, hợp lý sẽ giúp bạn sở hữu một vóc dáng đẹp với số đo 3 vòng lý tưởng. Tuy nhiên, việc này cần đòi hỏi sự kiên trì, sự quyết tâm thực hiện đến cùng và thời gian để đạt kết quả. Có một phương án giúp bạn sở hữu số đo 3 vòng chuẩn đẹp mà không tốn quá nhiều thời gian và công sức như những việc làm trên đó là tìm đến công nghệ giảm béo hiện đại như Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ.

Cách giảm mỡ toàn thân bằng các công nghệ hiện đại an toàn như Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ sẽ giúp bạn nhanh chóng có được bụng thon, dáng đẹp chỉ sau 1 liệu trình. Đây là công nghệ giảm béo an toàn, giữ vững hình thể, không gây tái béo hiện đại nhờ vào sức mạnh của sóng siêu âm RF. Các bước sóng RF có thể tác động mạnh mẽ vào các lớp mỡ thừa bên trong cơ thể, khiến các liên kết mỡ tự phân tách, hóa lỏng và đào thải ra bên ngoài một cách dễ dàng. Với cơ chế hoạt động như trên, Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ có thể đốt mỡ hiệu quả nhưng không hề làm tổn thương đến da, nội tạng, giúp cơ thể không chỉ đẹp mà còn trở nên khỏe mạnh hơn.

Hồng Nhung chia sẻ sau khi giảm béo thành công tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Để có số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m55– 1m65 mà không xâm lấn, không dao kéo, không tiêm chích là những tiêu chí mà công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ cam kết với quý khách hàng. Sau mỗi buổi liệu trình, các nàng có thể cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể. Quý khách hàng quan tâm đến dịch vụ giảm béo hiện đại Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ xin vui lòng gọi tới số Hotline: 1800.2045 để được cung cấp những thông tin hấp dẫn nhất từ dịch vụ giảm béo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.

Để tham khảo thêm về liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu thì chị em có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được chuyên viên của Nevada tư vấn chi tiết nhất tùy theo cơ địa cũng như tình trạng mỡ thừa của từng người.

ĐĂNG KÝ HÔM NAY – GIẬT NGAY SIÊU ƯU ĐÃI

Trải nghiệm Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ – Sở hữu 3 vòng chuẩn đẹp

BẠN CHẦN CHỜ, CƠ HỘI SẼ LÀ CỦA NGƯỜI KHÁC

ƯU ĐÃI GIẢM BÉO MAX BURN LIPO 2020 SIÊU HỦY MỠ
DỊCH VỤ	GIÁ GỐC	GIÁ ƯU ĐÃI
Vòng bụng	25.000.000 VNĐ	Chỉ còn 5.000.000 VNĐ

Lưu ý: Chi phí trên áp dụng cho giảm béo bụng. Để cập nhật chi phí giảm mỡ của những vùng khác, Khách hàng vui lòng liên hệ 1800.2045 để được giải đáp nhanh nhất!