Giảm cân bằng đậu xanh và khả năng đốt cháy 6kg trong 1 tháng

Cập nhật ngày: 26/02/2020

Giảm cân bằng đậu xanh được công nhận về hiệu quả bởi các chuyên gia về dinh dưỡng. Hơn nữa theo kinh nghiệm dân gian, ăn hạt đỗ xanh không chỉ giúp giảm nhiệt giải độc, tốt cho tim mạch mà cũng có thể giảm cân. Dù vậy thực tế thì vẫn có rất nhiều ngờ vực về chuyện ăn uống thức ăn từ đậu xanh có tác dụng giảm cân được không?Vì sao giảm cân bằng đậu xanh lại có hiệu quả?

Giảm cân bằng đậu xanh dựa trên các nghiên cứu về thành phần dinh dưỡng khá đặc biệt của loại hạt này. Các chuyên gia về dinh dưỡng cho hay, trong đỗ xanh ngoài các chất như tinh bột, chất béo, chất xơ, đậu xanh còn chứa hàm lượng vitamin khá cao như A,E, B, vitamin K, acid folic; và các khoáng tố gồm Ca, Mg, K, Na, Zn, Fe, Cu nên rất tốt cho quá trình giảm cân an toàn của bạn.

Thực đơn với đậu xanh cung cấp các chất xơ hòa tan có lợi cho sức khỏe, loại bỏ những chất béo thừa khỏi cơ thể. Vì vậy, việc ăn nhiều đậu xanh sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn góp phần giảm mỡ thừa trong cơ thể.

giảm cân bằng với đậu đỗ xanh, ăn uống nước đậu xanh có tác dụng giảm cân không

Giảm cân bằng đậu xanh hơn nữa còn mát gan, thải độc

2. Giảm cân với đậu xanh – Thực đơn món ngon không thể bỏ qua

2.1 Giảm cân với sữa đậu xanh, lá dứa – ngon mê ly khó cưỡng lại

Uống nước đậu xanh giảm cân, vừa thơm ngon vừa có eo thon, dáng đẹp. Cùng bắt tay vào ngay vào làm ngay để thưởng thức thôi nào?

Nguyên liệu: Đậu xanh, lá dứa (lá thơm)

Chuẩn bị:

+ Đậu xanh (loại bỏ hạt hỏng) và đem đãi sạch

+ Ngâm đậu xanh với nước pha thêm chút muối rồi để từ 3 – 4 tiếng.

+ Đậu xanh sau khi được ngâm bạn rửa lại một lần cho thật sạch.

+ Lá dứa rửa sạch rồi bó tròn lại.

Tiến hành:

+ Để uống nước đậu xanh giảm cân cho đậu xanh vào nồi, rồi đổ nước lạnh vào (mực nước cách bề mặt đậu chừng một đốt ngón tay). Sau đó đun nhỏ lửa cho đến khi hạt đậu mềm (hớt bỏ bọt của nồi đậu)

+ Đổ đậu đã nấu vào máy sinh tố, thêm đường và xay thật mịn (có thể cho thêm nước để xay cùng nếu thấy đậu đặc)

+ Cho hỗn hợp đậu xanh đã xay vào nồi, cho thêm lá nếp rồi bắc lên bếp, đun vừa khuấy đều ( có thể thêm nước cốt dừa). Đun hỗn hợp trong khoảng 10 – 15 phút, nếm độ ngọt cho vừa khẩu vị.

+ Nhấc nồi ra khỏi bếp và vớt bỏ lá nếp, đợi nguội rồi để vào bình thủy tinh sạch, bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng giảm cân bằng đỗ xanh dần trong khoảng 1 tuần.

giảm cân bằng với đậu đỗ xanh, ăn uống nước đậu xanh có tác dụng giảm cân không

Một ly sữa đậu xanh, nha đam vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả

2.2 Cháo đậu xanh giảm cân hiệu quả, giải độc mát gan

Nguyên liệu: Đậu xanh 50g; Gạo tẻ 100g

Cách làm:

+ Đậu xanh để cả vỏ, gạo tẻ vo sạch rồi cho vào nồi ninh thành cháo, chia vài lần ăn trong ngày.

+ Cháo đậu xanh có thể dùng để ăn cùng với cà muối hoặc thêm đường tùy theo khẩu vị của từng người.

+ Cháo đỗ xanh giảm cân là món ăn dân gian để thanh nhiệt giải độc, có công dụng giảm cân và điều chỉnh rối loạn lipid máu.

giảm cân bằng với đậu đỗ xanh, ăn uống nước đậu xanh có tác dụng giảm cân không

Cháo đậu xanh trong thực đơn hàng ngày giúp giảm cân

2.3 Chè đậu xanh nha đam giảm cân nhanh, giải nhiệt những ngày nóng

Ăn đậu xanh giảm cân? Có tin được không nhỉ? Vào những ngày nắng nóng, muốn ăn chè mát lạnh đề giải nhiệt nhưng lại đang trong thời gian giảm cân. Phải làm sao đây? Một bát chè đậu xanh nha đam chính là lựa chọn hàng đầu nhé. Một bát chè đậu xanh nha đam không chỉ mát gan, giải nhiệt, mà còn giúp giảm béo nhanh và rất hiệu quả nữa đấy.Cách nấu chè đậu xanh nha đam cũng rất dễ làm:

Nguyên liệu: 200g đậu xanh nguyên hạt; 1 lá nha đam lớn; 1 ống vani; Đường phèn

Cách làm:

+ Rửa sạch lá nha đam (chọn lá nha đam tươi, ngon, không bầm dập nhiều), xắt khúc ngắn, gọt vỏ, xắt sợi, trộn đều với ít muối sau đó xả kỹ lại với nước sạch.

+ Vo sạch đậu xanh, sau đó đun sôi với nước (nhớ vớt bọt để nước trong.

+ Cho lửa để nhỏ dần và đun cho đến khi hạt đậu mềm, nở đều thì cho đường vào, khuấy đều, nấu thêm khoảng 10 phút.

+ Cho tiếp nha đam vào đảo nhẹ tay, nấu thêm 5 phút, cho vani vào, tắt bếp để nguội

+ Để ăn đậu xanh giảm cân ngon hơn bạn có thể ăn cùng với đá hoặc cho vào ngăn mát, dùng lạnh.

giảm cân bằng với đậu đỗ xanh, ăn uống nước đậu xanh có tác dụng giảm cân không

Chè đậu xanh nha đam cứu tinh ngày nóng cho cô nàng đang muốn giảm cân nhanh

3. Giảm cân bằng đậu xanh kết hợp công nghệ giảm béo Max Burn Lipo

Tùy vào thể trạng và cơ địa từng người mà phương pháp giảm cân bằng đậu xanh có tác dụng nhất định. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh, hiệu quả nhất có thể kết hợp thực đơn các món đậu xanh hàng ngày và sử dụng công nghệ giảm béo Mar Burn Lipo. Cơ chế hoạt động dựa trên cơ chế hoạt động và làm tan mỡ thừa bằng dòng điện xoay chiều RF, không gây đau đớn như các phương pháp hút mỡ khác.

giảm cân bằng với đậu đỗ xanh, ăn uống nước đậu xanh có tác dụng giảm cân không

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo

Tuy đây là kinh nghiệm giảm cân này không cần ăn kiêng,… nhưng khi kết hợp cùng với thực đơn đậu xanh sẽ mang lại kết quả cao hơn., giúp bạn có thân hình thon gọn, làn da mịn màng, săn chắc.
Nếu bạn quan tâm tới công nghệ giảm béo Max Burn Lipo có thể gọi trực tiếp đến số Hotline: 18002045 để nhận được tư vấn trực tiếp và nhanh nhất.

Có thể bạn quan tâm

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

Bạn đang xem Giảm cân bằng đậu xanh và khả năng đốt cháy 6kg trong 1 tháng trong Tin tức

Gửi

KHÔNG THỂ BỎ LỠ

8 cách giảm béo vùng bụng đơn giản mà hiệu quả có thể thực hiện tại nhà

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ khóa đang được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây bởi mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số chị em.

Hướng dẫn các cách giảm mỡ bắp tay tỉ lệ thàng công 100%

Cách giảm béo bắp tay và vai nhanh nhất được săn tìm bởi đa số chị em. Mỡ bắp tay nằm trong các bó cơ vô cùng cứng đầu sẽ không dễ để xử lý, cho nên, một phương pháp, cách thức giảm béo bắp tay đang là nhu cầu mà nhiều chị em muốn tìm kiếm.

Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và tốt nhất hiện nay

Làm sao để tìm được địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội trong hàng ngàn thẩm mỹ viện trên thị trường. Để nhận biết đâu là địa chỉ làm đẹp uy tín bạn hãy cập nhật ngay cho mình thông tin về cách nhận biết spa giảm béo uy tín tại Hà Nội dưới đây nhé.

10 cách giảm béo bắp chân nhanh nhất cho hiệu quả chỉ trong 1 tuần

Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất như thế nào là câu hỏi khiến không ít chị em phải đau đầu khi không may sở hữu đôi chân bắp chuối. Nên ăn kiêng để giảm béo bắp chân thu nhỏ đùi mập hay sử dụng các công nghệ giảm béo hiện đại để có thể loại bỏ mỡ bắp chân giúp chân thon gọn nhanh chóng.

Đâu mới là công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay?

Các công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay Max Burn Lipo, công nghệ giảm béo Smart Burn Fast, giảm béo US Lipodetox 360, giảm béo Cavi Lipo. Lựa chọn công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay với khách hàng ra sao? Hãy xem ngay những ưu – nhược điểm của các công nghệ giảm béo bụng này để xem chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?

Bảng tính calo và công thức tính calo trong khẩu phần ăn và từng loại thực phẩm

Cách tính calo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm tốt nhất bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tăng hoặc giảm cân.

Tin cùng chủ đề