Tuyệt chiêu đốt mỡ giảm cân bằng ớt siêu tốc cho ngày hè
Giảm cân bằng ớt tươi hay sử dụng bột ớt để giảm cân đang được rất nhiều chị em lựa chọn để tống khứ mỡ thừa ra khỏi cơ thể trong những ngày tiết trời hè oi bức nóng lực. Chỉ cần ăn vài quả ớt thôi là đã giúp quá trình ăn kiêng giảm cân của ban đạt hiệu quả giảm cân cao hơn gấp vài lần rồi đấy. Nếu như ăn ớt giảm cân là có thật vạy thì bột ớt hay như là ớt chuông có công dụng tương tự như vậy hay không? Hãy cùng giảm mỡ an toàn tìm hiểu những phương pháp ăn ớt giảm cân trong bài viết này nhé!
Tại sao giảm cân bằng ớt hiệu quả? Trong ớt có bao nhiêu calo?
Giảm cân bằng ớt có lẽ đang là cách giảm cân được rất nhiều người lựa chọn, nhất là đối với những chị em muốn giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên tại sao ớt lại có tác dụng cân thì không phải ai cũng biết. Tại sao ớt lại giảm cân được?
Giảm cân bằng ớt là cách giảm cân được nhiều người lựa chọn
Giảm cân bằng ớt được nhiều người lựa chọn là bởi vì: “Theo giáo sư Andrew Brown, Trưởng khoa Khoa học về công nghệ sinh học và phân tử, Đại học New South Wales của Úc đã chỉ ra rằng có 3 cách đơn giản nhất để có thể giảm cân mà không cần kiêng ăn khổ sở đó chính là ăn ớt, tập luyện cường độ cao và tận hưởng mùa hè”.
Bên cạnh đó giảm cân với ớt còn được không ít người lựa chọn là bởi vì ớt là loại thực phẩm, loại gia vị chứa rất ít calo. Trong 100g ớt chỉ có khoảng 40 calo. Có thể khẳng định đấy là một lượng calo vô cùng nhỏ và đủ để bạn không cần phải lo lắng về vấn đề tăng cân.
Hơn nữa trong ớt còn chứa rất nhiều nước, chất xơ và carb. Carb trong ớt chuông chủ yếu là đường glucose và fructose nên không ảnh hưởng nhiều đến việc tăng cân cũng như tích tụ mỡ thừa. Ớt chuông còn rất dồi dào vitamin, đặc biệt là vitamin A, C cũng như các chất chống oxy hóa. Ăn ớt không những giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, ngăn chặn những căn bệnh ốm vặt mà nó còn giúp người ăn có cảm giác no lâu hơn, ít có cảm giác đói và thèm ăn hơn. Từ đó giảm cân hiệu quả hơn.
Giảm cân bằng ớt với các món ăn hàng ngày bỏ thêm ớt là bạn đã có thể giảm cân
Giảm cân bằng ớt sẽ đặc biệt hiệu quả khi loại ớt bạn ăn là ớt đỏ và và có vị cay. Hàm lượng vitamin A, C, Kali trong ớt đỏ cao gấp 2 lần so với các loại ớt thông thường. Ăn ớt không chỉ giúp ngăn chạn quá trình lão hóa, giúp trẻ lâu mà nó còn kích thích quá trình tiêu hóa, đốt chất chất béo, thúc đẩy bài tiết nước bọt, tăng nhu động ruột, tăng chuyển hóa năng lượng, ức chế thức ăn trong ruột lên men, đốt cháy chất béo và giảm mỡ, giảm cân hiệu quả. Hơn nữa trong ớt đỏ còn chứa thành phần capsaicin, thành phần này có tác dụng kiềm chế sự thèm ăn, cản trở lưu trữ chất béo và giảm cân vô cùng hiệu quả. Chính vì vậy không khó để hiểu tại sao ăn ớt giảm cân lại được nhiều người lựa chọn như vậy. Hãy cùng tìm hiểu những kinh nghiệm giảm cân dưới đây qua những gợi ý này nhé!
Gợi ý một số mẹo áp dụng ớt để giảm cân hiệu quả
-
Giảm cân bằng ớt bột
Giảm cân bằng ớt bột là một trong những cách giảm cân đơn giản nhất, hiệu quả nhất trog các cách giảm cân với ớt. Đây cũng chính là cách đã giúp nữ ca sĩ lừng danh nóng bỏng Beyonce Knowles giảm cấp tốc 9kg chỉ sau 2 tuần. Cách giảm cân bằng ớt bột giúp ca sĩ Beyonce Knowles giảm 9kg sau 2 tuần được tiến hành như sau:
Beyonce Knowles đã giảm 9kg sau 2 tuần giảm cân bằng ớt bột
Nguyên liệu:
2 muỗng canh nước cốt chanh
2 muỗng canh siro
1/10 muỗng cà phê bột ớt
1 cốc nước vừa (nóng hoặc lạnh tùy ý)
Cách tiến hành:
Bước 1: Rất đơn giản bạn chỉ cần cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn trộn lẫn với nhau, khuấy đều.
Bước 2: Hãy uống hết luy nước ớt bộ đó để giảm cân.
Lưu ý:
Giảm cân bằng ớt bột được xem là cách giảm cân nhanh nhưng cũng vô cùng khắc nghiệt. 1 cốc nước ớt bột giảm cân chứa khoảng 110calo. Một ngày bạn có thể sử dụng 6 – 10 ly và 1 liệu trình tối thiểu kéo dài 10 ngày, tối đa là 40 ngày.
Nếu bạn là người bị đau dạ dày hay đang mắc các vấn đề về hệ tiêu hóa, đường ruột thì tuyệt đối không áp dụng phương pháp này nếu không nó sẽ khiến tình trạng bệnh tình của bạn càng nguy hiểm hơn.
-
Giảm cân bằng ớt và nước mía
Nguyên liệu:
1 – 2 trái ớt chuông
1 ly nước mía
giảm cân bằng ớt và 1 ly nước mía trước khi ăn sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa nhiều hơn
Cách làm:
Bước 1: Ớt chuông mua về rửa sạch, ngâm qua với nước muối sau đó cắt thành những miếng cau.
Bước 2: Cho ớt chuông và máy ép, ép lấy nước.
Bước 3: Pha nước ép ớt chuông với nước mía theo tỉ lệ 1: 1.
Bước 4: Uống nước nước mía ớt giảm cân trước bữa ăn chính 30 phút.
Lưu ý: Mỗi ngày chỉ nên uống 1 ly nước mía ớt giảm cân trước bữa trưa để đảm bảo không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
-
Giảm cân bằng ớt xào thịt bò
Nguyên liệu:
300 g thịt bò mềm
1 trái ớt chuông đỏ nhỏ
1 trái ớt chuông xanh nhỏ
Nửa củ hành tây
Gia vị
Giảm cân bằng ớt để làm món thịt bò xào ớt
Cách làm:
Bước 1: Thịt bò thái mỏng ướp thêm 1 muống cà phề hành tím băm, nửa muỗng cà phê muối, một muỗng cà phê nước mắm, một chút bột ngọt, một ít tiêu. Sau đó ướp khoảng 15 phút để gia vị ngấm đều vào thịt. Sau 15 phút hãy rưới thêm 2 muỗng dầu mè để thịt mềm ngậy hơn khi ăn.
Bước 2: Ớt, hành tây, cắt thành những miếng vừa ăn.
Bước 3: Cho 1 muống canh dầu ăn lên chảo, đun sôi, cho tỏi băm vào phi thơm, cho hành tây vào xào 2 phút rồi cho thịt bò lên xào tái, đảo đều tay rồi tắt bếp.
Bước 3: Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức.
Thịt bò xào ớt món ăn vừa hấp dẫn vừa giảm cân lại giàu dinh dưỡng
Lưu ý: Cách chế biến thịt bò với ớt ngọt giảm cân này tuy chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm cân từ từ khi kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập luyện. Song nó lại là cách giảm cân bằng ớt dễ thực hiện nhất và gần như không để lại bất kỳ tác dụng phụ nào. Thậm chí nó còn rất thơm ngon và giàu dinh dưỡng.
Trên đây là những cách giảm cân bằng ớt phổ biến và được đánh giá cao về hiệu quả khi kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập luyện. Tuy nhiên nó cũng là những cách giảm cân tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tiêu hóa. Nhất là khi bị lạm dụng quá mức hãy giảm mỡ an toàn và thận trọng để có một sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp.
Để giảm cân nhanh chóng, cấp tốc các bạn có thể tham khảo phương pháp giảm béo không dao kéo hiện đại của Mỹ. Bởi đây là phương pháp giảm béo có thể giúp bạn loại bỏ 12 – 25cm mỡ thừa vòng eo, 3 – 5cm mỡ bắp tay, bắp chân mà không cần ăn kiêng cũng như tập luyện chỉ sau 10 ngày, thời gian mỗi ngày chỉ từ 60 – 90 phút. Chi tiết liên hệ 1800.2045 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
Bạn đang xem Tuyệt chiêu đốt mỡ giảm cân bằng ớt siêu tốc cho ngày hè trong Tin tức
Gửi
KHÔNG THỂ BỎ LỠ
8 cách giảm béo vùng bụng đơn giản mà hiệu quả có thể thực hiện tại nhà
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ khóa đang được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây bởi mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số chị em.
Hướng dẫn các cách giảm mỡ bắp tay tỉ lệ thàng công 100%
Cách giảm béo bắp tay và vai nhanh nhất được săn tìm bởi đa số chị em. Mỡ bắp tay nằm trong các bó cơ vô cùng cứng đầu sẽ không dễ để xử lý, cho nên, một phương pháp, cách thức giảm béo bắp tay đang là nhu cầu mà nhiều chị em muốn tìm kiếm.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và tốt nhất hiện nay
Làm sao để tìm được địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội trong hàng ngàn thẩm mỹ viện trên thị trường. Để nhận biết đâu là địa chỉ làm đẹp uy tín bạn hãy cập nhật ngay cho mình thông tin về cách nhận biết spa giảm béo uy tín tại Hà Nội dưới đây nhé.
10 cách giảm béo bắp chân nhanh nhất cho hiệu quả chỉ trong 1 tuần
Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất như thế nào là câu hỏi khiến không ít chị em phải đau đầu khi không may sở hữu đôi chân bắp chuối. Nên ăn kiêng để giảm béo bắp chân thu nhỏ đùi mập hay sử dụng các công nghệ giảm béo hiện đại để có thể loại bỏ mỡ bắp chân giúp chân thon gọn nhanh chóng.
Đâu mới là công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay?
Các công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay Max Burn Lipo, công nghệ giảm béo Smart Burn Fast, giảm béo US Lipodetox 360, giảm béo Cavi Lipo. Lựa chọn công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay với khách hàng ra sao? Hãy xem ngay những ưu – nhược điểm của các công nghệ giảm béo bụng này để xem chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Bảng tính calo và công thức tính calo trong khẩu phần ăn và từng loại thực phẩm
Cách tính calo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm tốt nhất bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tăng hoặc giảm cân.
Tin cùng chủ đề
5 cách làm detox trái cây giảm mỡ bụng bạn không thể bỏ qua
Cách làm detox trái cây giảm mỡ bụng là đề tài nhận được rất nhiều sự chú ý từ mọi […]
“Choáng” với màn lột xác “từ thánh sống ảo” thành “cô gái vạn người mê” ngoài đời thực
Tạm biệt mỡ thừa, sự tự ti và những phần mềm sống ảo. Lấy lại vóc dáng thon gọn tự […]
Những loại trái cây không nên ăn khi giảm cân | Sai lầm trong giảm cân 99% mắc phải
Những loại trái cây không nên ăn khi giảm cân là gì? 99% mọi người đều nghĩ rằng cứ ăn […]
Chế độ ăn kiêng giảm cân trong vòng 1 tháng, hiệu quả nhất là tuần thứ 3
Chế đọ ăn kiêng giảm cân trong 1 tháng sao? Đã bao giờ bạn nghĩ đến một cách giảm cân […]
Uống sữa trước khi ngủ có béo không? Những tác dụng không ngờ khi uống sữa buổi tối
Uống sữa trước khi ngủ có béo không khi các phân tích của chuyên gia đều cho rằng, trong công […]
Bỏ túi ngay công thức các loại sữa hạt giúp giảm cân vô cùng hiệu quả
Các loại sữa hạt giúp giảm cân vốn là thức uống rất được ưa chuộng trong bất kì một thực […]
