Giải đáp 100g bánh thèo lèo bao nhiêu calo? Ăn bánh thèo lèo có mập không?
Nếu bạn đang đi tìm đáp án cho câu hỏi ăn bánh thèo lèo có mập không thì đừng bỏ lỡ bài viết sau đây nhé.
Bánh thèo lèo hay còn gọi là bánh quẩy Đà Nẵng. Đây là một thức quà tuổi thơ vô cùng dân dã được nhiều người ưa thích. Những chiếc bánh thơm ngon, giòn tan, mang vị cay, ngọt gây ấn tượng mạnh với người thưởng thức. Tuy nhiên nhiều chị em đang muốn giảm cân thì có nên ăn bánh không? Để giải đáp vấn đề này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ăn bánh thèo lèo có mập không trong bài viết sau đây nhé.

Ăn bánh thèo lèo có mập không?
Contents
100g bánh thèo lèo bao nhiêu calo?
Để có đáp án chính xác cho câu hỏi ăn bánh thèo lèo có mập không thì chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu hàm lượng calo có trong bánh thèo lèo nhé. Hiện nay có 2 vị bánh thèo lèo được nhiều người yêu thích đó chính là vị ngọt và vị cay. Do vậy mà lượng calo trong 2 loại vị này cũng có chút chênh lệch.
-
Bánh thèo lèo ngọt bao nhiêu calo?
100g bánh thèo lèo ngọt cung cấp cho cơ thể khoảng 180 calo.
-
Bánh thèo lèo cay bao nhiêu calo?
Hàm lượng calo trong bánh thèo lèo cay cũng không chênh quá nhiều với vị ngọt. Chỉ vào khoảng 172 calo với 100g bánh.

100g bánh thèo lèo có bao nhiêu calo?
Ăn bánh thèo lèo có mập không?
Bánh thèo lèo bao nhiêu calo đã được chúng tôi giải đáp đến bạn đọc trên đây. Vậy với hàm lượng calo như thế thì ăn bánh thèo lèo có béo không? Cùng chúng tôi làm một phép tính nho nhỏ như sau nhé:
+ Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trung bình 1 bữa ăn chúng ta sẽ cần ăn khoảng 500g bánh thèo lèo sẽ thấy no. Như vậy lượng calo từ 500g bánh hấp thụ vào cơ thể là khoảng 900 calo.
+ Mà trong khi một ngày mỗi một người trưởng thành cần nạp vào cơ thể làm 2000 calo. Và mỗi bữa ăn cần nạp khoảng 667 calo (nếu 1 ngày chỉ ăn 3 bữa).
+ Như vậy lượng calo trong bánh thèo lèo lớn hơn rất nhiều calo cần trong một bữa ăn. => Ăn bánh thèo lèo sẽ béo.
Bên cạnh đó, bánh thèo lèo được làm từ bột mì và được chiên qua dầu ăn. Đây là những nguyên nhân gây lên tình trạng mất kiểm soát cân nặng. Do đó, hãy hạn chế ăn bánh thèo lèo, đặc biệt không nên ăn bánh vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ để tránh tích trữ năng lượng gây béo phì.

Ăn bánh thèo lèo có béo không?
Cách làm bánh thèo lèo cay mặn không lo béo
Ăn bánh thèo lèo có mập không đã được chúng tôi chia sẻ đến bạn đọc trên đây. Để không còn lo lắng về vấn đề này, bạn hoàn toàn có thể tự làm bánh thèo lèo tại nhà để kiểm soát lượng dầu mỡ cũng như calo của bánh. Cách làm như sau:
– Chuẩn bị 1 âu to rồi cho bột gạo, bột nếp cùng 1,5 thìa canh đường rồi trộn đều.
– Chuẩn bị 1 bát khác để đập trứng. Cho 1 thìa muối cùng 1 thìa vani vào rồi đánh tan. Sau đó đổ vào âu bột cùng 1 thìa dầu ăn. Trộn đều.
– Đổ từ từ 140ml nước ấm vào âu bột. Rồi nhào cho đến khi bột mịn, dẻo và không dính tay.
– Nặn bánh thành bánh quẩy thừng bằng cách lấy một 1 phần bột nhỉ, xe cho dài rồi gấp đôi lại.
– Đun nóng già chảo dầu ăn rồi cho bánh vào chiên ngập dầu. Sau khi bánh nổi lên, vàng đều và giòn thì vớt bánh để ráo.
– Chuẩn bị một củ gừng cạo sạch vỏ rồi mang đi mài nhỏ. Cho thêm một chút nước vào rồi lấy nước cốt gừng. Nếu bạn muốn ăn cay hơn thì có thể để cả bã.
– Cho đường cùng nước cùng gừng vào chảo đun hết khi đường sền sệt thì cho bánh vào. Đảo đều tay cho đến khi đường bám vào bánh là xong.

Cách làm bánh thèo lèo cay mặn không lo béo
Bài viết trên đây của Giảm mỡ an toàn đã giải đáp đến bạn đọc câu hỏi bánh thèo lèo bao nhiêu calo cũng như ăn bánh thèo lèo có mập không. Để không còn lo lắng vấn đề béo phì này thì bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh. Hoặc tham khảo ngay công nghệ giảm béo Max Burn Lipotech của chúng tôi. Để biết thêm chi tiết, vui lòng liên hệ qua số Hotline: 1800.2045 hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN trực tiếp tại đây.
Cộng đồng giảm béo Việt Nam, nơi chia sẻ hàng ngàn kinh nghiệm giảm cân giữ dáng của tất cả phụ nữ khắp mọi miền tổ quốc. Bạn sẽ có cơ hội tìm kiếm cho mình những phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả chỉ với 1 CLICK đơn giản! Hãy cùng các chị em tham gia kế hoạch giải cứu cân nặng cấp tốc ngay thôi!






Chỉ rành ra 1 phút đồng hồ, bạn có thể biết được ăn cơm rượu nếp cẩm có béo không. […]

Cách ăn tết mà không lo tăng cân. Đây là một chủ đề gần đây đón nhận được rất nhiều […]

Nếu đang trong quá trình giảm cân bạn không thể bỏ qua thông tin bí đỏ bao nhiêu calo? Chắc […]

Đọc ngay bài viết này, bạn sẽ biết chính xác 100g cá trắm chứa bao nhiêu calo. Cá trắm được […]

Bài viết tiết lộ thông tin về 1 miếng gà rán chứa bao nhiêu calo. Chỉ mất 5s bạn biết […]

Nếu bỏ qua bài viết này, bạn đã bỏ qua cơ hội để biết chính xác 100g rau cải ngọt […]