Bí đao giảm mỡ bụng đang là phương pháp giảm mỡ bụng được rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng, đặc biệt là các bà nội trợ. Cốt bí đao giảm cân hay cách làm trà bí đao giảm cân đều có tác dụng đánh bay mỡ thừa hiệu quả. Theo các chuyên gia, nếu kiên trì giảm mỡ bụng bằng nước ép bí đao, phái đẹp có thể giảm tới 3kg trong 1 tuần.
Bí đao giảm mỡ bụng có tốt không?
Dùng bí đao giảm mỡ bụng có hiệu quả không?
Bí đao giảm mỡ bụng là một thực phẩm quen thuộc trong chế độ dinh dưỡng người Việt. Bí đao hay còn gọi là bí xanh thuộc họ bầu, có vị ngọt, tính hàn nên có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan thận, thải độc tố cực kì hiệu quả. Chính vì vậy, người ta thường nghiên cứu cách làm trà bí đao giảm cân vừa để làm đẹp, vừa tốt cho sức khỏe.
-
Vì sao nên dùng bí đao giảm mỡ bụng?
Bí đao là loại rau củ chứa nhiều Protit, chất xơ, khoáng chất, đường tự nhiên, Caroteen, Vitamin PP, B1, B2, C, các chất Canxi, Sắt. Đồng thời không chứa chất béo, lượng Natri thấp và có thêm Axit không những tiêu hao mỡ thừa, ngoài ra còn chứa hợp chất Hyterin – Aperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành phân tử mỡ và ngăn chặn quá trình tích lũy mỡ thừa trong cơ thể. Vì vậy đây là phương pháp giảm mỡ bụng được nhiều người lựa chọn.
-
100G bí đao bao nhiêu calo?
Theo như thống kê, lượng calo của bí đao ít hơn so với lượng calo trong 100g bí đỏ. Trong 100G bí đao chỉ chứa khoảng 15calo. Các thành phần chủ yếu của bí đao là nước và rất nhiều chất xơ, các loại vitamin nhóm A,B (B1, B2, B3, B9), C, E,… ngoài ra còn có kali và phospho. Chính vì lượng calo ít và lượng chất xơ nhiều như vậy nên bí đao được liệt kê vào danh sách 4 loại rau “vô địch” về giảm cân.
Tuy là một thực phẩm mang nhiều dưỡng chất nhưng bí đao lại chứa ít calo nên khi giảm cân bằng bí đao nhanh chóng, cơ thể sẽ hấp thụ ít năng lượng hơn so với lượng calo cơ thể tiêu thụ. Điều này kích thích sự đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, giúp giảm béo, đặc biệt là mỡ bụng.
Bí đao ít calo, nhiều chất xơ và mang tính hàn
-
Lợi ích từ bí đao giảm mỡ bụng
Một trong những lợi ích dễ nhận thấy nhất của bí đao là tác dụng giảm cân. Chỉ cần uống đầu đặn trà bí đao giảm mỡ bụng hoặc bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng thì bạn có thể giảm tới 4kg trong 1 tuần.
Nhiều Vitamin trong bí đao giảm mỡ bụng rất tốt cho cơ thể
Không những thế bí đao còn làm đẹp, sáng mịn da, da đủ ẩm căng mướt một cách tự nhiên nhờ Vitamin C, B1, B2. Tác dụng giả nhiệt của bí đao còn giảm sinh mụn và giảm tiết bã nhờn.
Ngoài ra, trà bí đao sẽ giúp bạn giải độc nhẹ nhàng khi bị ngộ độc hải sản, tôm cá. Đây được coi là một kinh nghiệm giảm mỡ tuyệt vời mà bí đao mang lại cho sức khỏe của chúng ta.
Một số thực đơn kết hợp sử dụng bí đao giảm mỡ bụng
-
Giảm mỡ bụng bằng bí đao với nước ép bí đao
Nước ép bí đao giảm mỡ bụng hiệu quả
Chuẩn bị:
Bí đao: 300 gram
Muối: 1 thìa cà phê
Đường: 4 thìa canh
Cách thực hiện:
Bước 1: Bí đao sau khi mua về, bạn gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng.
Bước 2: Cho bí đao cùng một tí nước lọc vào máy ép lấy nước.
Bước 3: Trút nước ép ra ly rồi cho đường và muối vào, khuấy đều cho đến khi 2 gia vị hòa tan hết.
Bước 4: Nêm nếm cho vừa uống. Sử dụng bí đao để trang trí cho ly thức uống thêm phần bắt mắt.
-
Bí đao luộc giảm mỡ bụng
Bí đao luộc không thể thiếu trong thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng
Chọn mua bí đao tươi mới hái, ưu tiên quả non ăn được cả vỏ, không nên chọn những quả già.
Rửa và cạo sạch bỏ quả bí đao, cắt khoanh và gọt bỏ ruột. Không nên để lại ruột vì khi đó bí đao sẽ bị chua, khó ăn và không bắt mắt.
Sau khi gọt bạn có thể rửa thêm một lần nữa rồi sau đó cắt thành miếng
Nước dùng để luộc bí nên là nước khoáng hoặc nước lọc. Khi đun sôi nước bạn có thể cho vào một chút muối và một ít gừng để bí được xanh và đậm đà, dễ ăn hơn. Nồi bí sôi bạn nên mở vung ra để trong vòng 5 phút là vừa chín.
Khi luộc bí bạn cũng nên chuẩn bị sẵn một bát nước sôi để nguội. Khi bí đao chín, vớt ra cho ngay vào bát nước đó sau đó đổ ra rổ và để ráo nước.
-
Trà bí đao giảm mỡ bụng
Trà bí đao mát lạnh thanh lọc cơ thể
Chuẩn bị:
1kg bí đao.
6g thục địa (mua tại cửa hàng thuốc Bắc).
1 quả la hán (mua tại cửa hàng thuốc Bắc).
1 bó lá dứa.
2 khúc mía.
2 – 3 lít nước.
Cách thực hiện:
Chọn mua quả bí đao già, rửa sạch, cắt thành khúc, để nguyên vỏ và ruột
Thục địa cắt miếng, bẻ la hán quả ra, chẻ mía thành khúc nhỏ, Lá dứa mua khoảng 10 cái, đem rửa sạch và buộc lại thành bánh nhỏ.
Cho bí đao, thục địa, la hán và mía vào nồi, đổ thêm nước rồi đun. Khi thấy nồi bí sôi thì vặn nhỏ lửa đun thêm 30 phút nữa để bí đao chín mềm thì cho lá dứa vào và đun lửa nhỏ liu riu thêm 10 phút nữa thì tắt bếp.
Đợi nồi nước nguội thì dùng rây lọc bỏ phần cái, lấy phần nước cho vào bình, đậy kín nắp và bảo quản trong tủ lạnh để uống dần. Nước sâm bí đao thu được có màu nâu đỏ, trong vắt, vị ngọt thanh nhờ quả la hán và mía mà không cần dùng thêm đường.
Diễn viên Khánh Linh tin tưởng và sử dụng Max Burn Lipo
Nếu như bạn không thích hương vị của trà bí đao giảm mỡ bụng thì hãy đánh bay đám mỡ bụng xấu xí bằng các phương pháp giảm mỡ an toàn công nghệ cao. Max Burn Lipo là một trong những dịch vụ giảm béo công nghệ cao hiệu quả bậc nhất được các chuyên gia khuyên dùng.
Max Burn Lipo ứng dụng dòng điện xoay chiều với bước sóng RF tác động trực tiếp tới các mô mỗ tận tầng sâu dưới da nhằm tạo ra nội nhiệt hóa lỏng mỡ thừa. Mỡ thừa sau khi được hóa lỏng sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết tự nhiên.
(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc cơ địa mỗi người)
Chính vì hoạt động trên cơ chế tự nhiên nên Max Burn Lipo hoàn toàn lành tính với người sử dụng. Nếu bạn quan tâm tới dịch vụ giảm mỡ công nghệ cao Max Burn Lipo độc quyền của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, hãy liên hệ tới số Hotline: 1800.2045 hoặc bạn vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN để hưởng trọn những ưu đãi hấp dẫn nhất từ Nevada.