Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

Thực hư sữa bí đỏ tăng cân hay giảm cân- Những điều cần biết khi uống sữa bí đỏ tại nhà

Cập nhật ngày: 21/07/2020

Uống sữa bí đỏ tăng cân hay giảm cân được những người đang xây dựng chế độ ăn kiêng giảm cân quan tâm đến rất nhiều. Sữa bí đỏ giảm cân là 1 cách chế biến khác ngoài những món ăn như canh bí đỏ, chè bí đỏ, bánh bí đỏ,… Đây là một thức uống thơm ngon giải nhiệt trong những ngày hè oi bức. Vậy uống sữa bí đỏ có có béo không, cách làm sữa bí đỏ giảm cân như thế nào? Có nên lựa chọn sữa bí đỏ giảm cân vào thực đơn ăn kiêng hàng ngày hay không?

Uống sữa bí đỏ tăng cân hay giảm cân?

Sữa bí đỏ được làm từ bí đỏ hay còn được gọi là bí ngô. Bí đỏ có chứa nhiều nguyên tố vi lượng và các axit amin. Người ta nghiên cứu và chỉ ra cứ trong 100g thịt đỏ có 0,9g protein, 5g gluxit các loại vitamin như B1, B2, PP, B6  và có cả các axit béo đặc biệt là chất xơ.

Vì vậy, đây là một loại quả giàu chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Nhiều người nói rằng uống sữa bí đỏ tăng cân, nhiều người lại nói uống sữa bí đỏ giúp làm giảm cân. Vậy thực hư uống sữa bí đỏ tăng cân hay giảm cân?

sữa bí đỏ giảm cân, sữa bí đỏ tăng cân hay giảm cân, sữa bí ngô giảm cân, uống sữa bí đỏ giảm cân, làm sữa bí đỏ giảm cân, sữa bí đỏ giúp tăng cân hay giảm cân, giảm cân với sữa bí đỏ, cách giảm cân từ sữa bí đỏ

Thực hư uống sữa bí đỏ tăng cân hay giảm cân

Sữa bí đỏ bao nhiêu calo?

Để biết uống sữa bí đỏ có giảm cân hay tăng cân không, chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem sữa bí đỏ chứa bao nhiêu calo và thành phần dinh dưỡng trong sữa bí đó như thế nào nhé.

Theo dữ liệu USDA, 100g bí ngô nguyên chất chỉ chứa 26 kcal. Vì vậy, tùy thuộc vào chế độ nấu ăn của bạn, bạn có thể đóng gói rất nhiều chất dinh dưỡng với số lượng calo tương đối thấp.

Uống sữa bí đỏ có tăng cân không?

Uống sữa bí đỏ có béo(mập) không? Câu trả lời là “CÓ”. Sữa bí đỏ là một thức uống dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe, chính vì vậy rất nhiều người dùng sữa bí đỏ tăng cân cho người gầy.

Uống sữa bí đỏ có giảm cân không?

Chúng ta có thể khẳng định uống sữa bí đỏ có tăng cân. Vậy đối với người giảm muốn giảm cân thì sao? Uống sữa bí đỏ có giảm cân được không?

Các chuyên gia dinh dưỡng thấy rằng bí đỏ là một loại quả ít năng lượng và rất giàu chất xơ. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, trong 100g bí ngô chỉ chứa 0,5 gm chất xơ. Vì vậy, mỗi cốc sữa bí ngô chứa khoảng 1 gm chất xơ, chỉ với khoảng 49 kcal. Chất xơ rất quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa, nó không chỉ là chìa khóa để giảm cân mà còn hạn chế cơn đói, loại bỏ nhu cầu ăn vặt giữa các bữa ăn. Nếu bạn kết hợp với sữa không đường và uống vào thời điểm thích hợp thì uống sữa bí đỏ có tác dụng giảm cân toàn thân hiệu quả như bạn mong muốn.

Uống sữa bí đỏ giảm cân như thế nào?

Bí đỏ có 3 dưỡng chất vô cùng quý giá đó là vitamin a, vitamin c và chất xơ. Trong đó, chất xơ là một thành phần có nhiều lợi ích sức khỏe của bạn, đặc biệt là giảm cân. Chất xơ là một chất dinh dưỡng khó hấp thụ, sẽ làm chậm tiêu hóa, kiềm chế cảm giác thèm ăn và tạo cảm giác no lâu cho bạn. Kết hợp với sữa không đường hỗn hợp này cho bạn một thức uống vừa ngon miệng lại có thể giảm cân.

sữa bí đỏ giảm cân, sữa bí đỏ tăng cân hay giảm cân, sữa bí ngô giảm cân, uống sữa bí đỏ giảm cân, làm sữa bí đỏ giảm cân, sữa bí đỏ giúp tăng cân hay giảm cân, giảm cân với sữa bí đỏ, cách giảm cân từ sữa bí đỏ

Sữa bí đỏ giảm cân hiệu quả khi không có đường

Các chất dinh dưỡng có trong sữa bí đỏ giúp giảm cân, là một bí quyết giúp cho bạn có được 1 cơ thể gọn gàng, một vòng bụng lý tưởng, một hệ miễn dịch khỏe mạnh và làm đẹp da, chống lão hóa nữa. Vậy hãy cùng tìm hiểu  cách nấu sữa bí đỏ giảm cân với những bước chi tiết bên dưới đây.

Cách làm sữa bí đỏ giảm cân tại nhà

Sữa bí đỏ rất tốt cho sức khỏe, tùy vào cách chế biến của mỗi người mà bạn sẽ có sữa bí đỏ tăng cân hay giảm cân như ý muốn. Cách nấu sữa bí đỏ giảm cân dưới đây áp dụng cho những ai đang xây dựng chế độ ăn kiêng giảm cân và muốn kết hợp sữa bí đỏ vào thực đơn hàng ngày của mình.

sữa bí đỏ giảm cân, sữa bí đỏ tăng cân hay giảm cân, sữa bí ngô giảm cân, uống sữa bí đỏ giảm cân, làm sữa bí đỏ giảm cân, sữa bí đỏ giúp tăng cân hay giảm cân, giảm cân với sữa bí đỏ, cách giảm cân từ sữa bí đỏ

Làm sữa bí đỏ giảm cân áp dụng cho những ai đang xây dựng chế độ ăn kiêng giảm cân

Cách làm sữa bí đỏ cho người muốn giảm cân:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

– Bí đỏ: 200g đến 300g, sữa tươi không đường: 150 ml, máy ép hoặc máy xay sinh tố

– Dụng cụ: Nội hấp, 1 lọ đá/chai sạch

Các bước thực hiện

Bước 1: Bí đỏ gọt sạch vỏ, khoét bỏ phần ruột và rửa thật sạch trong 2 lần. Bí đỏ bạn nên chọn quả nhỏ nhưng nặng chắc tay, bí hồ lô càng tốt, ruột cần đặc và có màu vàng tươi, thái bí đỏ thành các miếng vuông nhỏ khoảng 2-3cm.

Bước 2: Ép phần bí đỏ đã được thái nhỏ bên trên lấy nước. Nếu bạn xay bí đỏ sữa tươi giảm cân thì cần hấp cho chín nhừ trước khi bỏ vào cối xay và lọc qua dụng cụ ray để lấy phần nước.

Bước 3: Trộn đều với 150ml sữa tươi không đường, rót vào lọ đựng, bảo quản trong tủ lạnh và từ từ thưởng thức thành quả nước ép sữa bí đỏ giảm cân của mình thôi.

=> Uống sữa bí đỏ giảm cân nên được thực hiện kiên trì, đều đặn ít nhất trong hai tuần để có hiệu quả cao nhất. Vậy để giảm cân nên uống sữa bí đỏ vào lúc nào? Bạn hãy uống sữa bí đỏ giảm cân hàng ngày và từ 2 đến 3 tiếng trước khi đi ngủ để có tác dụng giảm cân nhanh và hiệu quả nhất.

Những lưu ý khi uống sữa bí đỏ giảm cân

Sữa bí đỏ sau khi được chế biến xong thì nên để trong tủ lạnh và kiểm tra hạn sử dụng sữa bí đỏ giảm cân của mình hàng ngày để có chất lượng tốt nhất. Với nhiệt độ bình thường, sữa bí đỏ chỉ sử dụng được trong ngày, bạn không nên để qua đêm sẽ làm hỏng sữa và làm mất vị ngon vốn có của sữa.

sữa bí đỏ giảm cân, sữa bí đỏ tăng cân hay giảm cân, sữa bí ngô giảm cân, uống sữa bí đỏ giảm cân, làm sữa bí đỏ giảm cân, sữa bí đỏ giúp tăng cân hay giảm cân, giảm cân với sữa bí đỏ, cách giảm cân từ sữa bí đỏ

Uống sữa bí đỏ giảm cân cần chú ý đến bảo quản

Bảo quản sữa bí đỏ giảm cân trong ngăn mát của tủ lạnh bạn có thể kéo dài thời gian sử dụng sữa bí đỏ từ 1 đến 2 ngày mà vẫn giữ được độ thơm ngon và chất dinh dưỡng có trong sữa bí đỏ.

Tuy rằng bí đỏ là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng cho thực đơn giảm cân hàng ngày. Sữa bí đỏ tăng cân hay giảm cân đều không thể thay thế các bữa ăn chính trong ngày của bạn. Nếu để có một thân hình đẹp khỏe mạnh bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học kết hợp với các bài tập thể dục thể thao đơn giản hàng ngày như đi bộ, chạy bộ,… để đạt hiệu quả cao nhất.

Còn một phương pháp giúp bạn có thể giảm cân an toàn và hiệu quả mà không cần phải ăn kiêng hay tập luyện đó là công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ.

sữa bí đỏ giảm cân, sữa bí đỏ tăng cân hay giảm cân, sữa bí ngô giảm cân, uống sữa bí đỏ giảm cân, làm sữa bí đỏ giảm cân, sữa bí đỏ giúp tăng cân hay giảm cân, giảm cân với sữa bí đỏ, cách giảm cân từ sữa bí đỏ

Giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo

Ra đời muộn hơn so với các công nghệ giảm béo khác nhưng đây lại là cách giảm mỡ toàn thân nhanh nhất mà không gây xâm lấn. Với liệu trình giảm cân 10 buổi bạn có thể giảm từ 12-25cm mỡ thừa trên cơ thể tương đương với 7-10kg mỡ. Max Burn Lipo ứng dụng dòng điện xoay chiều FR

Tác động vào tận sâu bên trong giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả. Công nghệ này đã được FDA chứng nhận là an toàn cho người sử dụng và đang được áp dụng thành công tại nhiều nước trên thế giới.

Vậy để biết thêm thông tin chi tiết về chủ đề sữa bí đỏ tăng cân hay giảm cân dịch vụ giảm béo Max Burn Lipo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada bạn hãy gọi ngay đến số 18002045 để được tư vấn trong thời gian sớm nhất.

Chỉ sau 8 buổi, bạn được cam kết trút nhẹ gánh mỡ, lộ hõm eo, sở hữu body bốc lửa nhờ công nghệ giảm béo đỉnh cao không cần phẫu thuật Max Burn Lipo - FDA chứng nhận!



KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Giảm cân
Giảm cân
Các phương pháp giảm cân hiệu quả và khoa học luôn là cách tốt nhất giúp bạn cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và béo phì
Giảm béo bụng
Giảm béo bụng
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ khóa đang được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây bởi mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số chị em.
Giảm béo bắp tay
Giảm béo bắp tay
Cách giảm béo bắp tay và vai nhanh nhất được săn tìm bởi đa số chị em. Mỡ bắp tay nằm trong các bó cơ vô cùng cứng đầu sẽ không dễ để xử lý, cho nên, một phương pháp, cách thức giảm béo bắp tay đang là nhu cầu mà nhiều chị em muốn tìm kiếm.
Thực đơn giảm cân
Thực đơn giảm cân
Thực đơn ăn kiêng giảm cân ngon miệng, an toàn, khoa học mà vẫn đảm bảo hiệu quả giảm mỡ bụng là suy nghĩ hàng ngày của chị em. Chuyên mục thực đơn giảm cân hàng ngày cho cả nam và nữ sau sẽ giúp bạn giải quyết bài toán trên.
Địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín
Địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín
Làm sao để tìm được địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội trong hàng ngàn thẩm mỹ viện trên thị trường. Để nhận biết đâu là địa chỉ làm đẹp uy tín bạn hãy cập nhật ngay cho mình thông tin về cách nhận biết spa giảm béo uy tín tại Hà Nội dưới đây nhé.
Giảm béo bắp chân
Giảm béo bắp chân
Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất như thế nào là câu hỏi khiến không ít chị em phải đau đầu khi không may sở hữu đôi chân bắp chuối. Nên ăn kiêng để giảm béo bắp chân thu nhỏ đùi mập hay sử dụng các công nghệ giảm béo hiện đại để có thể loại bỏ mỡ bắp chân giúp chân thon gọn nhanh chóng.
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Các công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay Max Burn Lipo, công nghệ giảm béo Smart Burn Fast, giảm béo US Lipodetox 360, giảm béo Cavi Lipo. Lựa chọn công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay với khách hàng ra sao? Hãy xem ngay những ưu – nhược điểm của các công nghệ giảm béo bụng này để xem chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Cách tính calo
Cách tính calo
Cách tính calo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm tốt nhất bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tăng hoặc giảm cân.
Tin cùng chủ đề
Học hỏi ăn kiêng theo thực đơn giảm cân của IU trong 7 ngày giảm 4,5kg
Học hỏi ăn kiêng theo thực đơn giảm cân của IU trong 7 ngày giảm 4,5kg

Thực đơn giảm cân của IU không biết tại sao mà gần đây lại trờ thành chủ đề hot đến […]

Bí mật về chế độ ăn kiêng Paleo, niềm đam mê của team thích ăn thịt
Bí mật về chế độ ăn kiêng Paleo, niềm đam mê của team thích ăn thịt

Chế độ ăn kiêng Paleo là gì? Đối với bất kì chế độ ăn kiêng giảm cân nào cũng luôn […]

Chế độ ăn Eat Clean giảm cân có những ưu và nhược điểm là gì
Chế độ ăn Eat Clean giảm cân có những ưu và nhược điểm là gì

Chế độ ăn Eat Clean giảm cân hiện đang được nhiều chị em đánh giá là cách ăn kiêng giảm […]

Giảm cân bằng lá bạc hà – phương pháp dân gian cho eo thon, dáng đẹp
Giảm cân bằng lá bạc hà – phương pháp dân gian cho eo thon, dáng đẹp

Có thể bạn không biết nhưng lá bạc hà không chỉ là là gia vị nấu ăn quen thuộc hay […]

Làm thế nào để giảm mỡ nội tạng an toàn và hiệu quả?
Làm thế nào để giảm mỡ nội tạng an toàn và hiệu quả?

Làm thế nào để giảm mỡ nội tạng an toàn và hiệu quả an toàn cho sức khoẻ? Bên trong […]

Ngỡ ngàng trước thông tin giảm cân bằng dầu oliu siêu hiệu quả
Ngỡ ngàng trước thông tin giảm cân bằng dầu oliu siêu hiệu quả

Giảm cân bằng dầu oliu đang là phương pháp giảm cân được các chị em ráo riết săn tìm. Có […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia