Uống nước gạo lứt giảm cân – Thức uống thần kỳ giúp xoay chuyển bàn cân của phái đẹp
Uống nước gạo lứt giảm cân hay trà gạo lứt giảm cân là một phương pháp giảm cân đã được rất nhiều chị em mách trên khắp các diễn đàn giảm cân. Đã có rất nhiều kinh nghiệm giảm cân bằng gạo lứt được các chị em chia sẻ, tuy nhiên không phải công thức làm nước gạo lứt giảm cân nào cũng phát huy được hết công dụng tuyệt vời của gạo lứt. Vậy tại sao lại không ngồi lại và tìm hiểu cách uống nước gạo lứt rang giảm cân như thế nào. Hãy bắt đầu ngay thôi nào.
Uống nước gạo lứt giảm cân giúp đem lại vóc giáng
Contents
Uống nước gạo lứt giảm cân
Uống nước gạo lứt giảm cân không phải ngẫu nhiên mà lại là chủ đề được các chị em ráo riết tìm hiểu đến vậy. Gạo lứt (hay còn gọi là gạo rằn). Đây là loại gạo xay bỏ vỏ trấu và vẫn giữ lại nguyên lớp cám gạo. Chính vì vậy gạo lứt rất giàu dinh dưỡng đặc biệt là các sinh tố và nguyên tố vi lượng và có lượng calo rất thấp. Theo rất nhiều nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thì gạo lứt được coi là loại thực phẩm giảm cân sau sinh cực kì thần kì
Bảng thành phần dinh dưỡng có trong gạo lứt
Trong gạo lứt chứa các thành phần gồm tinh bột, protein, chất xơ, các nhóm vitamin B1, B2, B3, B6…các axit như pantothenic (vitamin B5), paraaminobenzoic (PABA), folic (vitamin M), phytic, các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magie, selen, glutathion (GSH), kali và natri.
Cũng theo các chuyên gia dinh dưỡng trong lớp cám của gạo lứt chứa một chất dầu đặc biệt có tác dụng duy trì sự cân bằng huyết áp, giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, thanh lọc gan và thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ.
Uống nước gạo lứt giảm cân liệu có đạt hiệu quả tốt không?
Chính bởi thành phần và công dụng tuyệt diệu mà uống nước gạo lứt giảm cân đem lại rất nhiều lợi ích kể cả mặt sức khỏe và cả trong vấn đề cải thiện vóc dáng. Các thành phần chất dinh dưỡng có trong nước gạo lứt giúp cân bằng chỉ số cơ thể, đặc biệt có khả năng giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả.
Nước gạo lứt rang giảm cân
Nước gạo lứt rang giữ được 90% hàm lượng dinh dưỡng có trong gạo lứt
Trong tất cả chế độ ăn eat clean giảm cân thì cách uống nước gạo lứt rang giảm cân là phương pháp tối ưu mang lại hiệu quả rất cao và được rất nhiều chị em lựa chọn. Có không ít những thắc mắc như: Nước gạo lứt giảm cân được không? Nhất là sau khi rang lên liệu các thành phần có trong gạo lứt liệu có bị mất đi hay biến đổi hay không?
Nước gạo lứt rang không bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ khi rang
Tất nhiên, đây là những thắc mắc có nguyên do hợp lý vì trong nhiều trường hợp, các thực phẩm sau khi tiếp xúc với nhiệt độ, cấu chúc các vi hơp chất bị đứt gẫy hoặc thay đổi. Tuy nhiên uống nước gạo lứt rang giảm cân lại nằm ngoài khả năng đó.
Nước gạo lứt giảm cân rất dễ làm lại giữ được 90% dinh dưỡng có trong lớp cám gạo. Uống nước gạo lứt giảm cân vừa giúp điều chỉnh số đo cân nặng, vừa mát gan, giải độc cơ thể ngăn ngừa tế bào ung thư, là thực phẩm hỗ trợ tuyệt đối, rất tốt cho sức khỏe.
Uống nước gạo lứt rang thường xuyên có thể giảm mỡ bụng hiệu quả
Cách làm nước gạo lứt giảm cân
Công thức làm nước gạo lứt giảm cân vô cùng đơn giản, bạn có thể tự chuẩn bị các nguyên liệu và làm ngay tại nhà với hướng dẫn sau đây từ giảm mỡ an toàn.
Làm nước gạo lứt rang giảm cân vô cùng đơn giản
Chuẩn bị nguyên liệu là nước gạo lứt giảm cân:
- Gạo lứt
- Nước lọc
Cách thực hiện nước gạo lứt giảm cân:
+ Bước 1: Bỏ gạo lứt vào chảo rang vừa lửa, đảo đều tay cho đến khi gạo lứt có mùi thơm và chuyển sang màu sẫm thì tắt bếp đi
+ Bước 2: Lấy khoảng 1 – 2 nắm tay gạo lứt bào vào nồi đun cùng 500ml nước. Đun sôi tầm 15 phút đến khi gạo lứt mềm thì tắt bếp
+ Bước 3: Có thể đổ nước gạo lứt rang vào bình giữ nhiệt nếu bạn muốn dùng ấm. Nếu không, có thể bảo quản nước gạo lứt giảm cân trong ngăn mát tủ lạnh. Khi uống nước gạo lứt giảm cân có thể thêm mật ong tùy theo sở thích.
Lưu ý: Tùy theo khẩu vị muốn uống nước gạo lứt giảm cân đậm hay nhạt của bạn mà điều chỉnh lượng gạo lứt sao cho phù hợp. Ngoài ra, nước gạo lứt giảm cân không bảo quản được lâu vì vậy các bạn nên nấu nước gạo lứt giảm cân lượng vừa đủ để dùng trong ngày là tốt nhất.
Các bước làm nước gạo lứt giảm cân hiệu quả nhất
Review uống nước gạo lứt rang giảm cân webtretho
Trên trang tâm sự webtretho trong các chuyên mục kinh nghiệm giảm mỡ, đề tài uống nước gạo lứt giảm béo được các chị em bàn luận rất sôi nổi. Không ít người đã thử giảm cân bằng phương pháp uống nước gạo lứt giảm cân kèm theo nhiều ý kiến khác nhau về kết quả của việc uống nước gạo lứt có giảm cân thật không? Dưới đây là một vài bình luận tiêu biểu:
Review từ Applegriin: “Em đã uống nước gạo lứt rang hơn 1 năm nay rồi, gần như là uống thay nước lọc. Nếu ai muốn giảm cân bằng cách này thì em khuyên là nên kiên nhẫn nhé, không giảm nhanh như mấy loại thuốc giảm cân độc hại đâu, 1 năm qua em uống cơ thể từ từ săn chắc, giờ người em hầu như không có mỡ thừa, cũng khỏe nữa, các chị em kiên nhẫn nhá”
Review từ Cinnamon: “Nước gạo lứt rang giảm được cân đó mấy chị ơi, em uống đều đặn khoảng 2 tháng rồi giảm được 3 cân, em lại tiếp tục uống tiếp đây, người ngợm cân đối nhẹ nhõm mặc quần áo dễ chịu hẳn”
Review từTim_me_cho_cuti: “Các chị ơi, các chị uống nước gạo lứt rang giảm cân như nào vậy ạ? Sao em cũng uống mà không giảm được cân nào nhỉ. Từ hồi sinh bé xong chán cái đống mỡ bụng này quá mà uống mãi không thấy kết quả? Hay tại mỡ sau sinh khó giảm hả các chị?”
Review từ khoaitaysomot: “Em cũng thử dùng cách này rồi, cân cũng giảm nhưng không ăn thua. Còn chị gái em thì giảm nhiều lắm, tại bà ấy cũng ăn kiêng các thứ nữa. Đúng là phương pháp này không dành cho mấy đứa thiếu kiên nhẫn như em. Em bỏ cuộc đây”
Uống nước gạo lứt giảm cân thật sự đem lại kết quả nhưng còn phải tùy theo cơ địa mỗi người mà kết quả giảm ít hay nhiều. Tuy nhiên, đây thực sự là cách giảm cân tốt cho sức khỏe mà các chị em nên thực hiện để đảm bảo vóc dáng cân nặng.
Uống nước gạo lứt giảm cân thật sự đem lại hiệu quả tuyệt vời
Một cách giảm cân khác cũng được đông đảo các chị em quan tâm bởi tính an toàn – nhanh chóng – hiệu quả hơn uống nước gạp lứt giảm cân, đặc biệt rất phù hợp cho những ai bị béo lâu năm, béo sau sinh khó giảm hoặc muốn giảm cân lấy lại thân hình cấp tốc. Đó là công nghệ giảm mỡ Hoa Kỳ Max Burn Lipo độc quyền của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.
Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo phù hợp với những người muốn giảm béo an toàn – nhanh chóng
Công nghệ tuân theo nguyên tắc an toàn không can thiệp dao kéo xâm lấn dao kéo mà sử dụng sóng RF tác động sâu vào các tế bào mỡ, phân tách, hóa lỏng và đưa ra ngoài cơ thể bằng cơ chế bài tiết tự nhiên. Chỉ với liệu trình 10 ngày, mỗi buổi kéo dài 60 – 90 phút, các chị em có thể đánh bật 12 – 25 cm vòng bụng mà không cần mất thời gian ăn kiêng, tập luyện như các phương pháp giảm béo thông thường khác.
Trên đây là cách uống nước gạo lứt giảm cân cho các chị em tham khảo. Ngoài ra nếu bạn có bất kì thắc mắc về cách giảm cân bằng gạo lứt hoặc về thực đơn giúp giảm cân với gạo lứt có thể gọi trực tiếp Hotline 1800.2045 hoặc bạn vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được giải đáp nhanh nhất.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
Gửi
KHÔNG THỂ BỎ LỠ
8 cách giảm béo vùng bụng đơn giản mà hiệu quả có thể thực hiện tại nhà
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ khóa đang được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây bởi mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số chị em.
Hướng dẫn các cách giảm mỡ bắp tay tỉ lệ thàng công 100%
Cách giảm béo bắp tay và vai nhanh nhất được săn tìm bởi đa số chị em. Mỡ bắp tay nằm trong các bó cơ vô cùng cứng đầu sẽ không dễ để xử lý, cho nên, một phương pháp, cách thức giảm béo bắp tay đang là nhu cầu mà nhiều chị em muốn tìm kiếm.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và tốt nhất hiện nay
Làm sao để tìm được địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội trong hàng ngàn thẩm mỹ viện trên thị trường. Để nhận biết đâu là địa chỉ làm đẹp uy tín bạn hãy cập nhật ngay cho mình thông tin về cách nhận biết spa giảm béo uy tín tại Hà Nội dưới đây nhé.
10 cách giảm béo bắp chân nhanh nhất cho hiệu quả chỉ trong 1 tuần
Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất như thế nào là câu hỏi khiến không ít chị em phải đau đầu khi không may sở hữu đôi chân bắp chuối. Nên ăn kiêng để giảm béo bắp chân thu nhỏ đùi mập hay sử dụng các công nghệ giảm béo hiện đại để có thể loại bỏ mỡ bắp chân giúp chân thon gọn nhanh chóng.
Đâu mới là công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay?
Các công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay Max Burn Lipo, công nghệ giảm béo Smart Burn Fast, giảm béo US Lipodetox 360, giảm béo Cavi Lipo. Lựa chọn công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay với khách hàng ra sao? Hãy xem ngay những ưu – nhược điểm của các công nghệ giảm béo bụng này để xem chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Bảng tính calo và công thức tính calo trong khẩu phần ăn và từng loại thực phẩm
Cách tính calo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm tốt nhất bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tăng hoặc giảm cân.
Tin cùng chủ đề
Tìm hiểu về chế độ ăn kiêng giảm cân theo phương pháp Low Carb
Ăn kiêng theo chế độ Low-Carb không còn xa lạ với nhiều người vì sự mới lạ trong thành phần […]
Uống mật ong buổi sáng giảm cân trong 7 ngày cực hiệu quả và an toàn
Uống mật ong buổi sáng giảm cân là cách tuyệt vời bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng […]
Uống sữa trước khi ngủ có béo không? Những tác dụng không ngờ khi uống sữa buổi tối
Uống sữa trước khi ngủ có béo không khi các phân tích của chuyên gia đều cho rằng, trong công […]
Thực hư ăn cay có giảm cân không? | Giải đáp chính xác nhất
Chỉ cần dành một ít phút tìm hiểu ăn cay có giảm cân không là bạn sẽ có cho mình […]
Ăn củ cải trắng giảm cân giúp đánh bay mỡ lấy lại vóc dáng thon gọn
Ăn củ cải trắng giảm cân được chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao về công dụng không chỉ […]
Chuyên gia gợi ý giải pháp giảm cân an toàn tuyệt đối cho người bị huyết áp cao
Thừa cân, béo phì là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh cao huyết áp. Chính vì vậy cách để […]
