Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

Bí kíp giảm cân nhanh sau sinh dồi dào sữa cho con bú, không cần ăn kiêng

5 (100%) 4 votes

Thừa cân béo bụng sau sinh là điều mà không có bà mẹ nào tránh được. Tuy nhiên các mẹ bỉm sữa hoàn toàn có thể khắc phục được tình trạng này, định hình lại vóc dáng nếu biết đến những bí kíp giảm cân nhanh sau sinh hiệu quả.

Nhiều người vẫn nghĩ, giảm cân sau sinh là điều vô cùng khó khăn tuy nhiên điều này lại không hoàn toàn như vậy. Minh chứng rõ rệt nhất cho điều này đó chính là Công nương Kate. Mặc dù đã bước sang tuổi 36 và sinh hạ 3 người con nhưng công nương Kate vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, thần thái tươi tắn và tự tin khiến nhiều cô gái đôi mươi phải ghen tị. Vậy bí quyết giảm béo sau sinh của cô là gì?

giảm cân nhanh sau sinh

Công nương Kate đã sinh tới 3 con những vẫn giữa được 1 vóc dáng chuẩn khiến triệu người mơ ước

Cho con bú sau sinh

Cho con bú sữa mẹ chính là một trong những cách có tác dụng giảm cân nhanh sau sinh. Cho con bú không những giúp con được hưởng dòng sữa tinh khiết mát lành từ mẹ mà nó còn giúp mẹ đốt cháy lượng calo thừa trong cơ thể mà không cần đến ăn kiêng quá mức.

Nếu bạn cho con bú bằng sữa mẹ và có chế độ ăn uống hợp lý thì bạn có thể giảm từ 300 – 500g/tuần mà hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như lượng sữa mẹ.

Nhiều chuyên gia cho rằng, cho con bú giúp co thắt tử cung nhanh hơn so với kích trước trước khi mang thai. Việc tiêu thụ sữa sẽ giúp bạn đốt cháy 200 – 500 calo mỗi ngày. Từ đó sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân sau sinh được diễn ra nhanh hơn.

Chế độ ăn uống giảm cân nhanh sau sinh

giảm cân nhanh sau sinh

 Công nương Kate đã thực hiện chế độ ăn và tập luyện vô cùng nghiêm túc để lấy lại vóc dáng sau sinh

Có thể bạn nghĩ nếu ăn uống kiêng khem thì có thể sẽ không có đủ sữa cho con bú. Mà nếu có đủ thì sữa cũng nghèo nàn chất dinh dưỡng. Tuy nhiên thực tế lại không như vậy bởi Công nương Kate đã lấy lại vóc dáng nhanh chóng chỉ với chế độ ăn uống có tên gọi là Dukan – Đây là một chế độ ăn do tiến sĩ ẩm thực người pháp tên là Dukan lập ra.

Chế độ ăn giảm béo sau sinh của Công nương Kate được chia thành 4 giai đoạn.

Giai đoạn 1: Tấn công

Giai đoạn này sẽ diễn ra trong khoảng từ 1 – 30 ngày, tùy vào số cân nặng mà bạn muốn giảm. Ở giai đoạn này bạn có thể ăn thoải mái protein nạc cùng 1,5 thìa lúa mạch và nhất quyết là phải uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày thì mới đặt được kết quả giảm cân sau khi sinh như ý.

giảm cân nhanh sau sinh

Những protein nạc mà các bạn có thể sử dụng để giảm cân sau sinh

Giai đoạn 2: Tuần tra

Giai đoạn này sẽ kéo dài trong 1 tháng tiếp theo. Bạn vẫn có thể ăn thoải mái những thực phẩm giàu protein nạc. Bên cạnh đó bạn vẫn cần bổ sung đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày, bổ sung thêm rau xanh và không ăn quá 0,5 thìa lúa mạch mỗi ngày. Để kết quả giảm béo sau sinh được hiệu quả, bạn nên hạn chế tối đa lượng tinh bột nạp vào cơ thể trong giai đoạn này.

Giai đoạn 3: Tăng tốc

Thời gian diễn ra giai đoạn này sẽ tương đương với số cân nặng đã giảm béo từ sau khi sinh. Nếu bạn giảm được 1kg thì giai đoạn này sẽ tương ứng với 10 ngày. Ngoài các món giàu protein nạc bạn cần ăn thêm nhiều rau xanh cùng hoa quả. Bạn có thể ăn thêm 2 bát bánh mì gạo lứt và 1 miếng phô mai để giảm mỡ sau sinh.

Giai đoạn 4: giai đoạn ổn định

 Đây là giai đoạn cuối cùng của kỳ giảm cân nhanh sau khi sinh. Giai đoạn này sẽ dễ dàng thực hiện hơn những giai đoạn trước. Trong 1 tuần bạn có thể chọn bất kỳ một ngày nào để thực hiện giai đoạn tấn công. Những ngày con lại bạn có thể ăn tất cả những gì bạn muốn để giảm béo sau sinh. Tuy nhiên bạn cần phải đi bộ ít nhất 20 phút mỗi ngày.

Chế độ tập luyện giảm cân sau khi sinh

giảm cân nhanh sau sinh

Giảm mỡ bằng công nghệ cao Max Burn Lipo tại TMV Nevada

Môn thể thao Công nương anh yêu thích đó chính là chạy bộ và chèo thuyền. Bên canh đó công nương Anh cũng thường tập các bài có cường độ tập luyện cao tại phòng gym để  tác dụng đốt cháy mỡ sau sinh hiệu quả hơn.

Cô sử dụng nhiều nguồn năng lượng trong tập luyện để tập những bài tập cardio giảm cân cấp tốc. Bên cạnh đó cô còn kết hợp với squat và các bài tập chống đẩy để giảm cân sau sinh cấp tốc.

Chế độ ăn và tập luyện giảm cân nhanh sau sinh này có thể không quá khó khăn với những người thường xuyên có chế độ ăn uống khoa học. Tuy nhiên cách giảm cân sau sinh này thực sự không dễ để thực hiện đối với những có chế độ ăn phong phú và ít kiểm soát.

>>>Đừng bỏ qua: Tràn lan TOP địa chỉ giảm béo uy tín – Kinh nghiệm thoát khỏi “ma trận”

Giảm béo sau sinh bằng công nghệ Max Burn Lipo tại TMV Nevada

Giảm béo sau sinh bằng công nghệ cao tại TMV Nevada sẽ giúp các mẹ bỉm sữa sau sinh lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng chỉ trong 1 liệu trình 10 buổi duy nhất. Với liệu trình 10 buổi giảm béo sau sinh không cần phẫu thuật bằng công nghệ giảm béo Max Burn Lipo Hoa Kỳ, các mẹ sau sinh có thể giảm từ 12 – 25cm mỡ bụng, giảm đến 10kg mỡ thừa.

Ưu điểm lớn nhất của công nghệ giảm mỡ này là:

Công nghệ giảm béo hiện đại Hoa Kỳ đã được FDA chứng nhận an toàn và hiệu quả.

Thời gian giảm cân nhanh chóng chỉ sau 1 liệu trình 10 buổi, mỗi buổi 60 – 90 phút.

 Giảm béo nhưng không cần đến phẫu thuật dao kéo.

Giảm được tất cả các vùng mỡ trên cơ thể từ bụng, đùi, bắp chân, bắp tay, bả vai, thắt lưng…

Giảm béo nhưng không cần ăn kiêng, không cần tập luyện.

Không cần thời gian nghỉ dưỡng sau khi giảm.

Vừa giảm béo, vừa định hình form dáng đúng chuẩn đường nét.

Da không bị chùng nhão, chảy xệ mà hoàn toàn săn chắc sau khi giảm.

Giảm béo đả thông kinh lạc, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.

Cải thiện đáng kể những vùng da sần sùi, da bị rạn do quá trình mang bầu để lại.

Để được các chuyên gia tư vấn kỹ hơn về phương pháp giảm béo này, các bạn có thể liên hệ tới hotline: 1800.2045. Hoặc để lại thông tin dưới from đăng kí dưới đây.

HÀNG NGHÌN KHÁCH HÀNG ĐÃ LẤY LẠI VÓC DÁNG NGỌC NGÀ, EO THON MÊ HOẶC

BẠN CÓ MUỐN ĐƯỢC NHƯ HỌ? ĐƠN GIẢN THÔI, ĐĂNG KÝ NGAY

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GIẢM BÉO TẠI TMV QUỐC TẾ NEVADA TƯ VẤN 24/7: 1800.2045
BÀI VIẾT GIẢM BÉO LIÊN QUAN
Bí kíp giảm cân cấp tốc tăng cường sức khỏe chỉ với 20 phút mỗi ngày

Rate this post Chỉ với 20 phút mỗi ngày bạn không những có thể giảm cân cấp tốc mà còn […]

Muốn giảm cân nhanh hãy học cách giảm cân nhanh và lành mạnh như sao Hàn

5 (100%) 3 votes Nếu muốn giảm cân nhanh an toàn và hiệu quả thì hãy học cách giảm cân […]

Không thể bỏ lỡ: Cách giảm mỡ bụng để có 6 múi

5 (100%) 1 vote Cơ bụng 6 múi săn chắc thể hiện sự khỏe mạnh và hấp dẫn của nam […]

Nguyên nhân và cách giảm mỡ bắp chân nhanh nhất hiện nay

5 (100%) 2 votes Một đôi chân thon gọn, nuột nà là điều mà bất kỳ cô gái nào đều […]

3 nguyên tắc để có nhan sắc và vóc dáng tuyệt đẹp của nữ ca sĩ Taylor Swift

5 (100%) 1 vote Là nữ ca sĩ từng đạt 10 giải Grammy nhưng Taylor Swift chưa bao giờ quên […]

Hiệu quả đáng kinh ngạc của phương pháp giảm cân bằng đậu đen

5 (100%) 4 votes Giảm cân bằng đậu đen, một phương pháp giảm cân truyền thống song lại mang đến […]



Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả giảm cân tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X