Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

Bí kíp giảm cân nhanh sau sinh dồi dào sữa cho con bú, không cần ăn kiêng

Thừa cân béo bụng sau sinh là điều mà không có bà mẹ nào tránh được. Tuy nhiên các mẹ bỉm sữa hoàn toàn có thể khắc phục được tình trạng này, định hình lại vóc dáng nếu biết đến những bí kíp giảm cân nhanh sau sinh hiệu quả.

Nhiều người vẫn nghĩ, giảm cân sau sinh là điều vô cùng khó khăn tuy nhiên điều này lại không hoàn toàn như vậy. Minh chứng rõ rệt nhất cho điều này đó chính là Công nương Kate. Mặc dù đã bước sang tuổi 36 và sinh hạ 3 người con nhưng công nương Kate vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, thần thái tươi tắn và tự tin khiến nhiều cô gái đôi mươi phải ghen tị. Vậy bí quyết giảm béo sau sinh của cô là gì?

Công nương Kate đã sinh tới 3 con những vẫn giữa được 1 vóc dáng chuẩn khiến triệu người mơ ước

Cho con bú sau sinh

Cho con bú sữa mẹ chính là một trong những cách có tác dụng giảm cân nhanh sau sinh. Cho con bú không những giúp con được hưởng dòng sữa tinh khiết mát lành từ mẹ mà nó còn giúp mẹ đốt cháy lượng calo thừa trong cơ thể mà không cần đến ăn kiêng quá mức.

Nếu bạn cho con bú bằng sữa mẹ và có chế độ ăn uống hợp lý thì bạn có thể giảm từ 300 – 500g/tuần mà hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như lượng sữa mẹ.

Nhiều chuyên gia cho rằng, cho con bú giúp co thắt tử cung nhanh hơn so với kích trước trước khi mang thai. Việc tiêu thụ sữa sẽ giúp bạn đốt cháy 200 – 500 calo mỗi ngày. Từ đó sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân sau sinh được diễn ra nhanh hơn.

Chế độ ăn uống giảm cân nhanh sau sinh

giảm cân nhanh sau sinh

 Công nương Kate đã thực hiện chế độ ăn và tập luyện vô cùng nghiêm túc để lấy lại vóc dáng sau sinh

Có thể bạn nghĩ nếu ăn uống kiêng khem thì có thể sẽ không có đủ sữa cho con bú. Mà nếu có đủ thì sữa cũng nghèo nàn chất dinh dưỡng. Tuy nhiên thực tế lại không như vậy bởi Công nương Kate đã lấy lại vóc dáng nhanh chóng chỉ với chế độ ăn uống có tên gọi là Dukan – Đây là một chế độ ăn do tiến sĩ ẩm thực người pháp tên là Dukan lập ra.

Chế độ ăn giảm béo sau sinh của Công nương Kate được chia thành 4 giai đoạn.

Giai đoạn 1: Tấn công

Giai đoạn này sẽ diễn ra trong khoảng từ 1 – 30 ngày, tùy vào số cân nặng mà bạn muốn giảm. Ở giai đoạn này bạn có thể ăn thoải mái protein nạc cùng 1,5 thìa lúa mạch và nhất quyết là phải uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày thì mới đặt được kết quả giảm cân sau khi sinh như ý.

giảm cân nhanh sau sinh

Những protein nạc mà các bạn có thể sử dụng để giảm cân sau sinh

Giai đoạn 2: Tuần tra

Giai đoạn này sẽ kéo dài trong 1 tháng tiếp theo. Bạn vẫn có thể ăn thoải mái những thực phẩm giàu protein nạc. Bên cạnh đó bạn vẫn cần bổ sung đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày, bổ sung thêm rau xanh và không ăn quá 0,5 thìa lúa mạch mỗi ngày. Để kết quả giảm béo sau sinh được hiệu quả, bạn nên hạn chế tối đa lượng tinh bột nạp vào cơ thể trong giai đoạn này.

Giai đoạn 3: Tăng tốc

Thời gian diễn ra giai đoạn này sẽ tương đương với số cân nặng đã giảm béo từ sau khi sinh. Nếu bạn giảm được 1kg thì giai đoạn này sẽ tương ứng với 10 ngày. Ngoài các món giàu protein nạc bạn cần ăn thêm nhiều rau xanh cùng hoa quả. Bạn có thể ăn thêm 2 bát bánh mì gạo lứt và 1 miếng phô mai để giảm mỡ sau sinh.

Giai đoạn 4: giai đoạn ổn định

 Đây là giai đoạn cuối cùng của kỳ giảm cân nhanh sau khi sinh. Giai đoạn này sẽ dễ dàng thực hiện hơn những giai đoạn trước. Trong 1 tuần bạn có thể chọn bất kỳ một ngày nào để thực hiện giai đoạn tấn công. Những ngày con lại bạn có thể ăn tất cả những gì bạn muốn để giảm béo sau sinh. Tuy nhiên bạn cần phải đi bộ ít nhất 20 phút mỗi ngày.

Chế độ tập luyện giảm cân sau khi sinh

giảm cân nhanh sau sinh

Giảm mỡ bằng công nghệ cao Max Burn Lipo tại TMV Nevada

Môn thể thao Công nương anh yêu thích đó chính là chạy bộ và chèo thuyền. Bên canh đó công nương Anh cũng thường tập các bài có cường độ tập luyện cao tại phòng gym để  tác dụng đốt cháy mỡ sau sinh hiệu quả hơn.

Cô sử dụng nhiều nguồn năng lượng trong tập luyện để tập những bài tập cardio giảm cân cấp tốc. Bên cạnh đó cô còn kết hợp với squat và các bài tập chống đẩy để giảm cân sau sinh cấp tốc.

Chế độ ăn và tập luyện giảm cân nhanh sau sinh này có thể không quá khó khăn với những người thường xuyên có chế độ ăn uống khoa học. Tuy nhiên cách giảm cân sau sinh này thực sự không dễ để thực hiện đối với những có chế độ ăn phong phú và ít kiểm soát.

>>>Đừng bỏ qua: Tràn lan TOP địa chỉ giảm béo uy tín – Kinh nghiệm thoát khỏi “ma trận”

Giảm béo sau sinh bằng công nghệ Max Burn Lipo tại TMV Nevada

Cách giảm mỡ bụng sau sinh 3 tháng bằng công nghệ cao tại TMV Nevada sẽ giúp các mẹ bỉm sữa sau sinh lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng chỉ trong 1 liệu trình 10 buổi duy nhất. Với liệu trình 10 buổi giảm béo sau sinh không cần phẫu thuật bằng công nghệ giảm béo Max Burn Lipo Hoa Kỳ, các mẹ sau sinh có thể giảm từ 12 – 25cm mỡ bụng, giảm đến 10kg mỡ thừa.

Ưu điểm lớn nhất của công nghệ giảm mỡ này là:

Công nghệ giảm béo hiện đại Hoa Kỳ đã được FDA chứng nhận an toàn và hiệu quả.

Thời gian giảm cân nhanh chóng chỉ sau 1 liệu trình 10 buổi, mỗi buổi 60 – 90 phút.

 Giảm béo nhưng không cần đến phẫu thuật dao kéo.

Giảm được tất cả các vùng mỡ trên cơ thể từ bụng, đùi, bắp chân, bắp tay, bả vai, thắt lưng…

Giảm béo nhưng không cần ăn kiêng, không cần tập luyện.

Không cần thời gian nghỉ dưỡng sau khi giảm.

Vừa giảm béo, vừa định hình form dáng đúng chuẩn đường nét.

Da không bị chùng nhão, chảy xệ mà hoàn toàn săn chắc sau khi giảm.

Giảm béo đả thông kinh lạc, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.

Cải thiện đáng kể những vùng da sần sùi, da bị rạn do quá trình mang bầu để lại.

Để được các chuyên gia tư vấn kỹ hơn về phương pháp giảm béo này, các bạn có thể liên hệ tới hotline: 1800.2045. Hoặc để lại thông tin dưới form đăng kí dưới đây.

HÀNG NGHÌN KHÁCH HÀNG ĐÃ LẤY LẠI VÓC DÁNG NGỌC NGÀ, EO THON MÊ HOẶC

BẠN CÓ MUỐN ĐƯỢC NHƯ HỌ? ĐƠN GIẢN THÔI, ĐĂNG KÝ NGAY

<

Chỉ 1 liệu trình, Max Burn Lipo sẽ giúp bạn rút đi 5 - 7kg mỡ thừa, giảm ngay 12 - 25cm mỡ vòng bụng mà không cần phẫu thuật. Quay ngay để nhận ưu đãi!

Xin hãy dành vài phút để đánh giá giúp chúng tôi cải thiện chất lượng bài viết tốt hơn!

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí


Tin tức mới nhất
Bài tập HIIT là gì? Hô biến thân hình ngấn mỡ trở nên săn chắc chỉ trong 30 phút
Bài tập HIIT là gì? Hô biến thân hình ngấn mỡ trở nên săn chắc chỉ trong 30 phút

HIIT là một định nghĩa vô cùng quen thuộc, đặc biệt là những ai quan tâm đến các bài tập […]

Ăn gì trước khi tập gym để giảm cân? Đã tìm ra các món ăn siêu chuẩn dành riêng cho các gymer
Ăn gì trước khi tập gym để giảm cân? Đã tìm ra các món ăn siêu chuẩn dành riêng cho các gymer

Tập gym giảm cân đang là phương pháp được rất nhiều người ưa chuộng bởi tính an toàn và duy […]

Mỡ thừa là chuyện nhỏ! Đã có thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 6kg đây rồi
Mỡ thừa là chuyện nhỏ! Đã có thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 6kg đây rồi

Nếu bạn đang stress vì cân nặng và không biết xử trí làm sao với đám mỡ bụng “vô duyên” […]

Cách giảm cân nhanh đón tết – Bí thuật tìm lại vóc dáng xúng xính đón xuân
Cách giảm cân nhanh đón tết – Bí thuật tìm lại vóc dáng xúng xính đón xuân

Làm sao để có giảm cân nhanh đón tết? Tết đến xuân về nhu cầu làm đẹp của các chị […]

Cách nấu nước lá sen giảm cân – Phương pháp giảm mỡ độc đáo đến từ thời ông bà anh
Cách nấu nước lá sen giảm cân – Phương pháp giảm mỡ độc đáo đến từ thời ông bà anh

Cách nấu nước lá sen giảm cân là như thế nào?. Sen không chỉ là loại hoa thanh cao rạng […]

Bỏ túi khẩn cấp cách ăn tết không lo tăng cân – Đón tết thảnh thơi không lo mỡ thừa
Bỏ túi khẩn cấp cách ăn tết không lo tăng cân – Đón tết thảnh thơi không lo mỡ thừa

Cách ăn tết không lo tăng cân là gì? Đây là một câu hỏi gần đây đón nhận được rất […]

Đẹp hơn mỗi ngày
Sốc! Hoa hậu Mai Phương Thúy khổ sở vì tăng cân mất kiểm soát bắp tay “hộ pháp”
Sốc! Hoa hậu Mai Phương Thúy khổ sở vì tăng cân mất kiểm soát bắp tay “hộ pháp”

Nổi tiếng với vóc dáng quyến rũ “mình hạc xương mai” nhưng cách đây vài ngày Hoa hậu Việt Nam […]

Những bài tập yoga giảm mỡ bụng siêu nhanh tại nhà hiệu quả nhất
Những bài tập yoga giảm mỡ bụng siêu nhanh tại nhà hiệu quả nhất

Có rất nhiều lý do để bạn nên tập yoga mỗi ngày. Tập Yoga để thư giãn, để cơ thể […]

9 động tác siết chặt mỡ bụng thu gọn eo chuẩn bị đón tết cực hiệu quả
9 động tác siết chặt mỡ bụng thu gọn eo chuẩn bị đón tết cực hiệu quả

Đừng để mỡ thừa ẩn lấp dưới lớp áo dầy cộp mùa động lạnh, chỉ cần thực hiện 9 động […]

Bài tập thể dục giảm mỡ 2 bên hông đánh bay mỡ bụng ngoạn mục
Bài tập thể dục giảm mỡ 2 bên hông đánh bay mỡ bụng ngoạn mục

Bài tập thể dục giảm mỡ 2 bên hông giúp vòng eo thoát khỏi những ngấn mỡ. Sự xuất hiện […]

Ăn củ cải trắng giảm mỡ đùi, bất ngờ với kết quả sau 1 tuần áp dụng
Ăn củ cải trắng giảm mỡ đùi, bất ngờ với kết quả sau 1 tuần áp dụng

Ăn củ cải trắng giảm mỡ đùi được nhiều chị em áp dụng để sở hữu đôi chân nuột nà […]

Cách làm giảm mỡ bụng cho người gầy “giải oan” cho các chị em gầy người béo bụng
Cách làm giảm mỡ bụng cho người gầy “giải oan” cho các chị em gầy người béo bụng

Mỡ bụng luôn là vấn đề nhức nhối bởi sự ảnh hưởng của nó đã vượt khỏi tầm kiểm soát […]

Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả giảm cân tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Thẩm mỹ viện Nevada