Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

Cô gái đã lấy lại vòng “eo con kiến” chỉ sau 2 tuần với bài tập “thần thánh” này!

5 (100%) 1 vote

Chỉ sau 2 tuần cô gái đã gần như đập tan hoàn toàn mỡ bụng, giảm tới 5cm vòng eo chỉ với bài tập thể dục “thần thánh” này khiến nhiều người không khỏi trầm trồ ngưỡng mộ. Cô ấy đã làm được vậy còn bạn tại sao không? Hãy áp dụng ngay bài tập giảm mỡ bụng thần thánh này ngay từ hôm nay để sở hữu ngay vòng eo con kiến như mớ ước nhé!

Bài tập giảm mỡ bụng Sit – up


Nằm ngửa trên sàn, đặt hai gót chân trên thảm, hai đầu gối gập, mũi chân luôn cố định trên sàn.

Bắt đầu tiến hành gập bụng nhưng phải đảm bảo các yếu tố sau:

  • Nâng thân người lên trên sao cho tư thế tạo thành hình chữ V
  • Thở ra khi gập bụng
  • Giữ nguyên tư thế căng cứng trong vòng 1 giây
  • Thả người về vị trí ban đầu và hít vào

Thực hiện động tác 20 lần, mỗi lần cách nhau 30 giây

Bài tập Mountain Climbers (leo núi tại chỗ)


Hãy bắt đầu bài tập giảm mỡ bụng, thu gọn eo với tư thế Plank cao.

Dồn trọng lượng cơ thể lên đầu ngón chân và bàn tay.

Tuyệt đối không cho chân chạm đất khi thực hiện động tác.

Thực hiện động tác liên tục xen kẽ giữa 2 chân giống như người đang đạp xe.

Trong quá trình thực hiện chứ ý gồng cơ bụng càng căng cứng càng tốt.

Thực hiện động tác 20 lần, mỗi lần cách nhau 30 giây

Bài tập giảm mỡ bụng C -cruch (gập bụng)

Hãy bắt đầu bài tập giảm bụng này với tư thế hít đất.

Từ từ nâng người lên, đầu gối co lại thành góc vuông, tay hướng thẳng về phía mắt cá chân.

Nâng phần từ thân đến đầu lên cao, đồng thời cuộn tròn người, tay chạm mắt cá và trở về vị trí ban đầu.

Thực hiện động tác 20 lần, mỗi lần cách nhau 30 giây.

Lưu ý: Trong quá trình tập không chạm cằm vào ngực, hai tay và vai thả lỏng, cơ bụng luôn siết chặt. Khi nâng người mắt sẽ hướng về phía hai chân và khi hạ người xuống mắt sẽ hướng về phía trần nhà.

Bài tập giảm mỡ bụng Flutter kich


Nằm ngửa, chân duỗi thẳng, hai tay ép sát cơ thể.

Hai tay ra sau gáy, đan vào nhau để nâng đầu lên. Đồng thời nâng hai chân lên.

Di chuyển chân xen kẽ nhau sao cho đạt tư thế giống như người đang đi bộ.

Lặp lại động tác 20 lần, mỗi lần cách nhau 30 giây.

Lư ý: Giữ chân và lưng thẳng, cơ bụng luôn gồng trong suốt quá trình tập.

Để bài tập giảm mỡ bụng trong 2 tuần ở trên đạt hiệu quả cao nhất các bạn nên tập vào buổi sáng hoặc tối. Trong quá trình tập thể dục giảm cân, các bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, hạn chế tinh bột để đạt được kết quả giảm cân như mơ ước.

Cách giảm béo bụng nhanh không cần ăn kiêng chỉ trong 1 tuần

Ngoài bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh trong 2 tuần ở trên các bạn có thể tham khảo thêm phương pháp giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong 1 liệu trình mà không cần đến ăn kiêng hay tập luyện. Giảm béo không dao kéo, không cần ăn kiêng cũng không cần đến tập luyện. Đặc biệt là khả năng giảm béo nhanh chóng, làm được điều này chỉ có thể là CN giảm béo Max Burn Lipo 2018 của Mỹ.

bài tập giảm mỡ bụng

Qúa trình giảm mỡ bụng bằng công nghệ Max Burn Lipo 2018

Giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo là phương pháp giảm béo không dao kéo. Max Burn Lipo 2018 là một điển hình cho công nghệ giảm béo hiện đại. Nó sử dụng sóng siêu âm hội tụ kết hợp với dòng điện xoay chiều để đi sâu và hóa lỏng mỡ sau đó đào thải mỡ ra ngoài qua hệ bài tiết.

Ưu điểm nổi bật của Max Burn Lipo là có thể giảm được 1 vùng bất kỳ hoặc tất cả các vùng mỡ thừa trên cơ thể mà hoàn toàn không có bất kỳ cảm giác đau rát nào. Bên cạnh đó nhờ các tia sóng siêu âm hội tụ đưa nguồn năng lượng xuyên qua da đến độ sâu 4,5mm dưới da với nhiệt độ ổn định từ 60 – 70 độ.  Đây không những là nhiệt độ thích hợp để đánh tan các lớp mỡ thừa cứng đầu, mà nó còn là nhiệt độ vô cùng thích hợp để sản sinh và tái tạo ra các collagen mới. Từ đó giúp phục hồi làn da bị hư tổn, làm mờ các vết rạn nứt, cải thiện vùng da chùng nhão, chảy xệ đem lại cho người sử dụng làn da săn chắc và căng mịn sau khi giảm béo.

Siêu mẫu Hồng Quế và quá trình giảm béo Max Burn Lipo 2018 tại TMV Nevada

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc cơ địa mỗi người)

Giảm béo Max Burn Lipo 2018 của Mỹ đã được FDA chứng nhận là an toàn và mang lại hiệu quả giảm béo cao. Thẩm mỹ viện Nevada là TMV duy nhất tại Việt Nam được Mỹ chuyển giao công nghệ giảm béo hiện đại này. Đây cũng là cơ sở thẩm mỹ viện được hàng loạt sao Việt lựa chọn là địa chỉ giảm béo tin cậy và an toàn. Để được giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo hiện đại này với nhiều ưu đãi hấp dẫn, bạn hãy nhấc máy lên và gọi ngay đến tổng đài 1800.2045 để được các chuyên viên tư vấn và hỗ trợ đặt lịch sớm nhất.

<

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GIẢM BÉO TẠI TMV QUỐC TẾ NEVADA TƯ VẤN 24/7: 1800.2045
Ý kiến của bạn
BÀI VIẾT GIẢM BÉO LIÊN QUAN
Bí quyết giảm 10kg và 10cm của “mỹ nhân nóng bỏng nhất nhì showbiz” Hòa Minzy

5 (100%) 1 vote Hòa Minzy cô gái mỡi hôm nào chân ướt, chân ráo bước vào giới showbiz với […]

Cảnh báo: Người phụ nữ tử vong chỉ vì uống thuốc giảm cân siêu tốc

5 (100%) 4 votes Mới đây một người phụ nữ 47 tuổi ở Sơn La đã tử vong sau khi […]

Nấm giảm cân X2 có tốt không khi nhiều dấu hỏi chất lượng làm người dùng bất an

5 (100%) 4 votes Nấm giảm cân X2 có tốt không với số lượng hàng rất lớn trên thị trường đang […]

Bật mí thực đơn ăn gì để giảm cân nhanh trong 3 ngày siêu hiệu quả

5 (100%) 3 votes Chỉ còn vài ngày nữa là bạn phải tham dự một sự kiện quan trọng nhưng […]

Top 10 thực phẩm ăn càng nhiều eo càng thon

5 (100%) 1 vote Để giảm cân, giảm mỡ nhanh chóng, đặc biệt là để giảm mỡ bụng thì ngoài […]

Ăn gì để giảm béo toàn thân? Thực đơn giảm cân của quân nhân

5 (100%) 1 vote Thừa cân, béo bụng luôn là một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất của chị […]

Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả giảm cân tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X