Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

Không thể bỏ lỡ: Cách giảm mỡ bụng để có 6 múi

Cơ bụng 6 múi săn chắc thể hiện sự khỏe mạnh và hấp dẫn của nam giới thời nay. Nếu bạn đang loay hoay tìm cách giảm mỡ bụng để có 6 múi thì hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây nhé.

a1. Tập luyện thể hình cường độ cao

Không còn cách nào khác để các anh chuyển từ bụng 1 múi thành 6 múi mà không luyện tập gym thường xuyên. Hai bài tập mà các anh nên tập để đốt cháy thật nhiều mỡ bụng đó là : Tập tạ nặng và bài tập cardio. Mỗi giờ tập tạ có thể đốt cháy 400 calorie trong khi 30 phút tập cardio cũng lấy đi khoảng 300 calorie rồi.

cách giảm mỡ bụng để có 6 múi

Tập tạ

Tập thể thao thường xuyên giúp các anh ép lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể đồng thời đem lại cơ bụng săn chắc. Một bài tập thể thao không còn xa lạ gì với các giảm mỡ bụng để có 6 múi là bài “gập bụng”. Tuy nhiên, các chuyên gia thể hình khuyến cáo, các anh không nên vừa đến phòng gym đã lao ngay vào tập bụng mà nên tập xen kẽ với các bài khác. Thậm chí, các anh nên tập cách ngày để cơ bụng có thời gian phục hồi và phát triển.

2. Chế độ ăn low carb

Cùng với việc tập luyện thể hình cường độ cao, các anh cần ép mình ăn uống đúng cách mới thu được kết quả bụng 6 múi. Bởi cho dù tâp luyện chăm chỉ trong 1 tuần nhưng chỉ 2 ngày uống bia thả ga đã bù lại gần đủ lượng calorie tiêu thụ.

Chia nhỏ bữa ăn trong ngày thành 5 – 6 bữa với thực đơn giàu protein và chất đạm. Cơ bắp hoạt động liên tục cần nạp nhiều protein để trở nên rắn chắc và tiếp tục phát triển. Các loại thực phẩm giàu protein như: Thịt bò, thịt gà, cá…nên trở thành nguyên liệu chính cho bữa ăn hằng ngày.

cách giảm mỡ bụng để có 6 múi

Thực đơn low carb

Thực phẩm giàu chất đạm nhưng phải ít dầu mỡ và cholesterol đồng nghĩa với tránh xa thức ăn nhanh và đồ ăn chiên dầu. Ngược lại, các anh cần tích cực nạp rau củ quả giàu chất xơ nhằm hấp thụ mỡ và bổ sung vitamin cho cơ thể. Đây là cách giảm mỡ bụng để có 6 múi được các người mẫu nam rất ưa chuộng.

3. Dành thời gian nghỉ ngơi điều độ

Hormone testoteron được các tuyến nội tiết sản sinh nhiều nhất lúc ngủ. Do đó bạn phải đủ ngủ giấc tạo điều kiện cho cơ thể phục hồi sau luyện tập thể thao và ổn định hormone nam tính.

cách giảm mỡ bụng để có 6 múi

Ngủ đủ giấc

Việc thiếu ngủ hay ngủ không đủ sẽ sản sinh ra hormone cortisol gây căng thẳng và áp lực. Điều này khiến các chất mỡ không giải phóng khỏi cơ thể mà tích tụ ở dạ dày gia tăng nguy cơ béo phì.

4. Duy trì vóc dáng

Tập luyện thể hình liên tục kết hợp với chế độ ăn hợp lý trong vòng 1 tháng, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt trên cơ thể mình. Cơ bắp dần trở nên săn chắc và bụng bắt đầu có múi. Để đạt được cơ bụng 6 múi, bạn phải duy trì luyện tập như vậy trong ít nhất 3 tháng tới với chế độ ăn uống thậm chí nghiêm ngặt hơn.

Dịch vụ giảm béo Max Burn Lipo của Thẩm mỹ viện Nevada là cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay cho cả phụ nữ và nam giới giúp các anh giảm mỡ ở tất cả các vùng trên cơ thể mà không cần phải luyện tập thể thao hay ăn kiêng. Max Burn Lipo là công nghệ giảm béo đã được Hiệp hội FDA Hoa Kỳ chứng nhận an toàn cho người sử dụng. Công nghệ ứng dụng dòng điện xoay chiều tác động vào các mô mỡ khiến chúng tự phân rã thành chất lỏng. Hệ bài tiết của cơ thể sẽ nhanh chóng đưa mỡ thừa ra khỏi cơ thể qua hoạt động sinh hoạt hằng ngày.

Giảm béo Max Burn Lipo – Không cần ăn kiêng – Không cần luyện tập thể thao!

Nhanh tay ĐĂNG KÝ THÔNG TIN hoặc gọi đến HOTLINE để được chuyên viên của Nevada tư vấn miễn phí và nhận ưu đãi hấp dẫn!

 

Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ là công nghệ....



Tin tức mới nhất
Ăn bánh bông lan trứng muối có mập không? Bánh bông lan bao nhiêu calo?
Ăn bánh bông lan trứng muối có mập không? Bánh bông lan bao nhiêu calo?

(Chắc chắn bạn sẽ không hối hận khi bỏ ra 60 giây để tìm đáp án bánh bông lan bao […]

Áp dụng đúng cách xông hơi giảm mỡ bụng này đảm bảo vòng eo cải thiện ngay tức khắc
Áp dụng đúng cách xông hơi giảm mỡ bụng này đảm bảo vòng eo cải thiện ngay tức khắc

Giảm mỡ bụng là chuyện nhỏ nếu bạn được bí quyết cực hay được tiết lộ trong bài viết này. […]

TOP LIST những bài tập aerobic 30 phút giảm mỡ bụng xóa phăng eo bánh mì
TOP LIST những bài tập aerobic 30 phút giảm mỡ bụng xóa phăng eo bánh mì

Chỉ cần thêm 1 phút để đọc bài viết này, việc sở hữu eo thon bụng phẳng chẳng có gì […]

MAX BURN LIPOTECH 2020 – SIÊU PHẨM GIẢM BÉO SỬ DỤNG TRÍ TUỆ NHÂN TẠO SỐ 1 TẠI VIỆT NAM
MAX BURN LIPOTECH 2020 – SIÊU PHẨM GIẢM BÉO SỬ DỤNG TRÍ TUỆ NHÂN TẠO SỐ 1 TẠI VIỆT NAM

Siêu phẩm giảm béo Max Burn LipoTech 2020 – bản nâng cấp của công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu […]

Biết được cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ này mỡ bụng chỉ có đường “rút lui”
Biết được cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ này mỡ bụng chỉ có đường “rút lui”

Hóa ra giảm mỡ bụng chẳng hề khó, chẳng qua là bạn không biết được những bí quyết dưới đây. […]

Giảm béo Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ có xóa được vết rạn da không?
Giảm béo Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ có xóa được vết rạn da không?

Câu hỏi: Chào bác sĩ! Tôi đã sinh con được 6 tháng thì đã giảm béo Max Burn Lipo 2020 […]

Tin cùng chủ đề
Cách giảm mỡ bụng sau sinh 3 tháng: Thời điểm “VÀNG” xuống mỡ có ngay eo thon nuột nà
Cách giảm mỡ bụng sau sinh 3 tháng: Thời điểm “VÀNG” xuống mỡ có ngay eo thon nuột nà

Việc nắm bắt đúng thời điểm giảm cân sau sinh là vô cùng quan trọng, không những giúp đem lại […]

TOP Các bài tập plank giảm mỡ bụng cho cô nàng “thùng phi”
TOP Các bài tập plank giảm mỡ bụng cho cô nàng “thùng phi”

Dành cho những chị em đang tự ti vì béo bụng: Đừng lo! Bài tập plank giảm mỡ bụng sau […]

Không thể bỏ lỡ: Cách giảm mỡ bụng để có 6 múi
Không thể bỏ lỡ: Cách giảm mỡ bụng để có 6 múi

Cơ bụng 6 múi săn chắc thể hiện sự khỏe mạnh và hấp dẫn của nam giới thời nay. Nếu […]

Uống lá trà xanh tươi có giảm cân không? Công dụng làm đẹp bất ngờ từ nước trà xanh
Uống lá trà xanh tươi có giảm cân không? Công dụng làm đẹp bất ngờ từ nước trà xanh

Trà là một loại thức uống quen thuộc của người Việt Nam. Trà có mặt ở khắp mọi nơi trong […]

Bí kíp giảm mỡ bụng bằng dầu gió siêu hiệu quả
Bí kíp giảm mỡ bụng bằng dầu gió siêu hiệu quả

Dầu gió là một loại dược liệu tính nóng dùng và thường xuyên được sử dụng để điều trị các […]

Mách bạn mẹo uống nước cam giảm mỡ bụng hot nhất cuối năm 2019
Mách bạn mẹo uống nước cam giảm mỡ bụng hot nhất cuối năm 2019

Uống nước cam giảm mỡ bụng có hiệu quả không?  Phải thừa nhận rằng trong cam có một lượng rất […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia