Biết được cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ này mỡ bụng chỉ có đường “rút lui”
Hóa ra giảm mỡ bụng chẳng hề khó, chẳng qua là bạn không biết được những bí quyết dưới đây.
Tinh bột nghệ là một sản phẩm của củ nghệ được phân tách tinh dầu, loại bỏ chất xơ để có được thành phẩm. Loại bột này thường được sử dụng trong các công thức làm đẹp da và chế biến các loại đồ ăn, thức uống cung cấp dinh dưỡng. Bên cạnh những công dụng trên, tinh bột nghệ còn được sử dụng để giảm mỡ bụng. Vậy đâu là những cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ hiệu quả nhất? Làm thế nào để giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ tốt nhất? Tất cả những gì bạn cần biết về phương pháp này sẽ được tiết lộ trong bài viết này.
Contents
Vì sao tinh bột nghệ giảm mỡ bụng?
Trước khi tìm hiểu cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ, một trong những điều mà nhiều người vẫn thắc mắc đó là vì sao loại bột này lại có khả năng đốt mỡ bụng. Theo giải thích của các chuyên gia dinh dưỡng, trong tinh bột nghệ rất giàu curicumin. Với hàm lượng curicumin dồi dào, tinh bột nghệ có thể làm giảm cholesterol thừa bên trong cơ thể. Bên cạnh đó, chất này còn có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Đây là lí do vì sao tinh bột nghệ có thể được xem là một trong những thực phẩm lý tưởng để giảm mỡ bụng và tăng cường sức khỏe. Vậy đâu là cách giảm mỡ bụng với tinh bột nghệ mang lại hiệu quả cao nhất?
Cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ
Nếu bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi vì sao có thể giảm mỡ bụng bằng tinh bôt nghệ, thì điều tiếp theo là tìm hiểu cách giảm mỡ bụng đúng cách với loại bột này. Và dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn.
-
Cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ detox
Một trong những cách giảm mỡ bụng với tinh bột nghệ cực đơn giản nhưng mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và có khả năng thúc đẩy quá trình đào thải mỡ diễn ra hiệu quả hơn đó là uống nước detox với tinh bột nghệ. Nếu bạn thường có thói quen uống nước ấm giảm cân buổi sáng, thì hãy thử thay đổi khẩu vị với nước ấm và tinh bột nghệ. Bạn có thể uống khoảng 250-500ml nước ấm cùng tinh bột nghệ và bột quế để đào thải độc tố, kích thích hoạt động đốt cháy mỡ thừa ở bụng.
Công thức
+ 1 Thìa tinh bột nghệ
+ ½ Thìa bột quế
+ 250ml nước ấm
+ Cho tinh bột nghệ và bột quế vào nước ấm và khuấy đều.
Cách uống
+ Uống vào buổi sáng, sau khi ngủ dậy để đào thải độc tố.
+ Uống trước bữa ăn khoảng 30 phút để giúp kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa và làm giảm lượng thực phẩm nạp vào cơ thể.
-
Cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ với mật ong
Mật ong và tinh bột nghệ là 2 nguyên liệu tuyệt vời để góp mặt trong công thức giảm mỡ bụng mà bạn không nên bỏ qua. Vào buổi sáng, bạn chỉ cần uống khoảng 200-250ml nước ấm pha bột nghệ và mật ong sẽ làm tăng khả năng tiêu hóa và trao đổi chất, giúp đào thải độc tố và năng lượng diễn ra hiệu quả hơn.
Công thức
+ 1 thìa tinh bột nghệ
+ 1 thìa mật ong nguyên chất
+ 250ml nước ấm
+ Cho tinh bột nghệ và mật ong vào nước ấm, khuấy đều và uống.
Cách uống
+ Uống vào buổi sáng, sau khi ngủ dậy, trước bữa sáng 30 phút để kích thích hệ tiêu hóa
+ Uống trước các bữa ăn khoảng 15 phút để tạo cảm giác no và làm giảm đến 30% lượng thực phẩm nạp vào cơ thể.
-
Cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ sữa chua
Giảm mỡ bụng sau sinh bằng tinh bột nghệ và sữa chua sẽ là một sự lựa chọn hay ho mà các mẹ bỉm sữa không nên bỏ qua. Sữa chua và nghệ khi kết hợp cung cấp một lượng dinh dưỡng dồi dào nhưng lượng calo lại rất thấp, giúp giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường hoạt động trao đổi chất. Bên cạnh đó, sự kết hợp này có thể thúc đẩy quá trình giảm mỡ bụng nhờ khả năng ức chế quá trình tích trữ chất béo bên trong cơ thể. Vì vậy, công thức này có thể đảm bảo an toàn và phù hợp với cả những trường hợp như phụ nữ sau sinh.
Công thức
+ 1 Thìa tinh bột nghệ
+ 1 Hộp sữa chua không đường
+ Trộn đều tinh bột nghệ và sữa chua là có thể ăn, có thể cho thêm các loại trái cây để tang hương vị cho món ăn này.
Cách uống
+ Có thể ăn sữa chua và tinh bột nghệ vào các bữa phụ, sử dụng như một món ăn vặt để làm giảm các giác đói giữa các bữa chính.
-
Cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ và gừng
Nếu bạn đã từng có kinh nghiệm uống tinh bột nghệ giảm cân, chắc chắn không thể bỏ qua món thức uống tinh bột nghệ và gừng. Đây là một món thức uống có khả năng đốt cháy mỡ thừa ở bụng nhờ vào tính ấm, nóng của các nguyên liệu. Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, bạn có thể uống một cốc nước tinh bột nghệ, gừng và mật ong để tâm trí được thư giãn, giác stress và tang cường hoạt động đốt cháy năng lượng ở bên trong cơ thể.
Công thức
+ 1 Thìa tinh bột nghệ
+ 1 Nhánh gừng nhỏ thái lát mỏng
+ 1 Thìa mật ong
+ 2-3 lát chanh
+ 250ml nước ấm
+ Cho tinh bột nghệ, gừng thái lát vào nước ấm khuấy đều, ngâm trong khoảng 10 phút để gừng tiết ra tinh dầu. Sau 10 phút là có thể uống, cho them mật ong và chanh vào để hương vị thơm, ngon, dễ uống hơn.
Cách uống
+ Uống vào buổi sáng sau khi thức dậy để thanh lọc cơ thể.
+ Uống trước khi ăn khoảng 30 phút để tang cường hoạt động của hệ tiêu hóa và trao đôi chất, làm, giảm cảm giác them ăn và hạn chế lượng thực phẩm nạp vào.
Những điều cần biết về cách uống tinh bột nghệ giảm mỡ bụng
Uống tinh bột nghệ có thể được xem là một trong những cách để đào thải độc tố, kích thích hoạt động đốt cháy mỡ thừa ở bụng. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc bạn có thể lạm dụng phương pháp này để nhanh chóng đạt hiệu quả. Có một số điều mà bạn nên biết về phương pháp uống tinh bột nghệ để giảm mỡ bụng một cách an toàn và hiệu quả
-
Thời gian, thời điểm uống tinh bột nghệ để phát huy hiệu quả giảm mỡ bụng
Thời gian để việc uống tinh bột nghệ giảm mỡ bụng phát huy hiệu quả là sau ít nhất khoảng 2-3 tháng kiên trì thực hiện. Thời điểm phù hợp để uống tinh bột nghệ phát huy hiệu quả đó là trước hoặc sau bữa ăn
+ Uống trước bữa ăn: Tinh bột nghệ chứa hàm lượng curicumin cao, có khả năng kích thích hoạt động của dạ dày, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
+ Uống sau bữa ăn: Sau bữa ăn 15 phút là thời điểm tuyệt vời để uống tnh bột nghệ. Khoảng thời gian này có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa và trao đổi chất, tinh bột nghệ có thể hoạt động đào thải độc tố và chất dư thừa một cách tốt hơn ra ngoài cơ thể.
-
Tác dụng phụ nếu uống tinh bột nghệ để giảm mỡ bụng không kiểm soát
Một trong những điều bạn nên biết rằng uống tinh bột nghệ một cách không kiểm soát có thể dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn. Một số vấn đề mà bạn có thể mắc phải khi uống tinh bột nghệ để giảm béo bụng một cách vô tôi vạ.
+ Uống nhiều tinh bột nghệ có thể làm dư thừa curicumin, dẫn đến những vấn đề như buồn nôn, tiêu chảy hoặc rối loạn chuyển hóa sắt bên trong cơ thể.
+ Dưa thừa curicumin có thể khiến cơ thể sản sinh cortisone, làm giảm khả năng kháng viêm của cơ thể.
-
Lưu ý khi uống tinh bột nghệ giảm mỡ bụng đảm bảo an toàn và hiệu quả
Để việc uống tinh bột nghệ giảm mỡ bụng an toàn và phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn cần phải lưu ý những điều quan trọng sau đây
+ Trong thời gian uống tinh bột không nên uống cùng các loại thuốc nào có thể gây nên những tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe.
+ Để nhanh chóng giảm size vòng 2, bên cạnh việc bổ sung tinh bột nghệ vào trong thực đơn của mình, bạn nên tăng cường tập luyện và thực hiện một chế độ ăn kiêng lành mạnh, khoa học.
+ Tinh bột nghệ có tính nóng, vì vậy, bạn nên uống nhiều nước 2-2.5l nước mỗi ngày để cơ thể không bị nóng trong.
Trên đây là những điều bạn cần biết về cách giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ. Phương pháp này có thể được xem là một trong những sự lựa chọn lý tưởng để đốt cháy mỡ thừa ở bụng, vừa tang cường sức khỏe. Nếu bạn cần được tư vấn thêm về chế độ dinh dưỡng và cách để giảm mỡ an toàn và hiệu quả nhất, bạn có thể liên hệ qua hotline. Các chuyên gia đầu ngành về lĩnh vực giảm béo sẽ trực tiếp tư vấn và đưa ra phương án giảm mỡ tốt nhất dành cho bạn.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
KHÔNG THỂ BỎ LỠ
8 cách giảm béo vùng bụng đơn giản mà hiệu quả có thể thực hiện tại nhà
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ khóa đang được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây bởi mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số chị em.
Hướng dẫn các cách giảm mỡ bắp tay tỉ lệ thàng công 100%
Cách giảm béo bắp tay và vai nhanh nhất được săn tìm bởi đa số chị em. Mỡ bắp tay nằm trong các bó cơ vô cùng cứng đầu sẽ không dễ để xử lý, cho nên, một phương pháp, cách thức giảm béo bắp tay đang là nhu cầu mà nhiều chị em muốn tìm kiếm.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và tốt nhất hiện nay
Làm sao để tìm được địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội trong hàng ngàn thẩm mỹ viện trên thị trường. Để nhận biết đâu là địa chỉ làm đẹp uy tín bạn hãy cập nhật ngay cho mình thông tin về cách nhận biết spa giảm béo uy tín tại Hà Nội dưới đây nhé.
10 cách giảm béo bắp chân nhanh nhất cho hiệu quả chỉ trong 1 tuần
Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất như thế nào là câu hỏi khiến không ít chị em phải đau đầu khi không may sở hữu đôi chân bắp chuối. Nên ăn kiêng để giảm béo bắp chân thu nhỏ đùi mập hay sử dụng các công nghệ giảm béo hiện đại để có thể loại bỏ mỡ bắp chân giúp chân thon gọn nhanh chóng.
Đâu mới là công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay?
Các công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay Max Burn Lipo, công nghệ giảm béo Smart Burn Fast, giảm béo US Lipodetox 360, giảm béo Cavi Lipo. Lựa chọn công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay với khách hàng ra sao? Hãy xem ngay những ưu – nhược điểm của các công nghệ giảm béo bụng này để xem chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Bảng tính calo và công thức tính calo trong khẩu phần ăn và từng loại thực phẩm
Cách tính calo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm tốt nhất bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tăng hoặc giảm cân.
Tin cùng chủ đề
Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng không dùng thuốc mà hữu hiệu không ngờ
Giảm mỡ bụng không dùng thuốc đang là mối quan tâm của đa số người giảm cân hiện nay. Khi […]
Bí quyết giúp giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng cho nữ sau khi sinh
Mỡ bụng dưới là một trong những phần mỡ cực kỳ khó giảm trên cơ thể. Những bí quyết giảm […]
Tiết lộ cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà nhanh nhất quả đất
Cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà được rất nhiều các chị em áp dụng giảm mỡ thừa vùng […]
Địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín ở Việt Nam qua con mắt Việt Kiều Mỹ
“Địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín là nơi tôi hy vọng tình trạng mỡ thừa của mình được giải […]
![[DEAL SHOCK – ƯU ĐÃI CHỈ CÒN 5 TRIỆU] – THU HỒI MÚI MỠ, TRẢ 6 MÚI CƠ](https://giammoantoan.vn/wp-content/uploads/2022/12/beo-nam-2023-1-300x200.jpg)
[DEAL SHOCK – ƯU ĐÃI CHỈ CÒN 5 TRIỆU] – THU HỒI MÚI MỠ, TRẢ 6 MÚI CƠ
Làm đẹp chưa bao giờ bị giới hạn bởi nữ giới hay nam giới! Giờ đây, các quý ông có […]
Con gái thích con trai cơ bắp hay ẻo lả? Câu trả lời khiến ai cũng giật mình
Bài viết này sẽ tiết lộ câu trả lời cực thú vị cho câu hỏi con gái thích con trai […]
lan trang
Mình đã thử phương pháp uống tinh bột nghệ mỗi sáng, có giảm cân, ít ăn hơn nhưng hình như bị vàng da.
trần thu phương
Cần tư vấn cách giảm mỡ bụng mà không cần phải kiêng khem gì đi. Mình áp dụng cả trăm cách rồi cũng không giảm được. sđt liên hệ 01235567xx
Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cảm ơn bạn trần thu phương đã quan tâm đến bài viết. Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada sẽ liên hệ với chị sơm nhất.
trang ngân
Nói thật thì cách này chỉ uống để cảm thấy khỏe hơn thôi, chứ giảm mỡ bụng hơi khó đấy.
lê ngân
Theo mình mẹ sau sinh thì không nên sử dụng nghệ làm gì, ăn uống bình thường thôi. Sau 6 thấng thì đi giảm mỡ bằng công nghệ là tốt nhất.