Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

Bật mí cách không cần nhịn ăn mà vẫn giảm mỡ bụng an toàn

5 (100%) 2 votes

Ai nói phải ngừng ăn uống thì bạn mới giảm được cân? Thực đơn và cách sinh hoạt dưới đây có thể giúp bạn không cần nhịn ăn mà vẫn giảm mỡ bụng an toàn trong 7 ngày!

Tại sao nhịn ăn vẫn không giảm cân?

Tại sao nhịn ăn vẫn không giảm cân? Đây chắc hẳn là câu hỏi mà không ít bạn trẻ sau khi nhịn ăn vẫn không giảm cân đặt ra. Nhịn ăn giảm cân là phương pháp giảm cân được rất nhiều bạn trẻ tìm đến với hi vọng có thể giảm cân, trút bỏ gánh nặng mỡ thừa cấp tốc. Tuy nhiên nhịn ăn có thể giảm cân không?

Nhịn ăn có thể giảm cân không, nhịn ăn giảm cân có hiệu quả không? Nhịn ăn sáng có giảm cân không, nhịn ăn sáng, trưa hay nhịn ăn tối giảm cân hiệu quả hơn? Có thể khẳng định thực tế thì có chế độ nhịn ăn giảm cân và chế độ nhịn ăn giảm cân này cũng đã được rất nhiều người áp dụng và thành công. Tuy nhiên đó là với chế độ nhịn ăn gián đoạn giảm cân. Còn với phương pháp nhịn ăn tuyệt đối giảm cân thì không những không giúp giảm cân mà nó còn là phương pháp giảm cân phản khoa học. Tuy vậy nhịn ăn ngắt quãng lại không như vậy.

Tại sao nhịn ăn vẫn không giảm cân

Nhịn ăn chưa bao giờ là cách giảm cân đúng đắn

Tại sao nhịn ăn vẫn không giảm cân? Có rất nhiều người sau khi nhịn ăn vẫn không giảm cân, thậm chí còn tăng cân là bởi vì sau 1 – 2 – 3 ngày nhịn ăn tuyệt đối để giảm cân. Lúc này cơ thể bị bỏ đói quá lâu sẽ gây ra tâm lý ăn bù dẫn đến lượng thức ăn nạp vào cơ thể bị quá tải, tạo điều kiện cho mỡ thừa tích tụ nhiều hơn. Bên cạnh đó, một số trường hợp bỏ đói cơ thể quá lâu khiến cơ thể bị suy nhược, kiệt sức, dẫn đến ngất xỉu. Sau đó sẽ là thời gian bồi bổ, chăm sóc bù. Chính vì những lý do này mà nhịn ăn không giảm cân, thậm chí còn khiến người giảm cân bị tác dụng ngược đó là tăng cân nhiều hơn.

Tại sao nhịn ăn vẫn không giảm cân? Giờ thì bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc vì sao nhịn ăn mà vẫn không giảm cân rồi chứ. Để giảm cân an toàn và hiệu quả, đặc biệt không gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như để lại bất cứ tác dụng phụ nào thì các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo các bạn nên có một chế độ ăn kiêng và tập luyện hợp lý. Tuyệt đối không nhịn ăn hòng giảm cân nhanh để phải chịu vô số những tác dụng sau đó. Hoặc các bạn có thể đến gặp trực tiếp để các chuyên gia kiểm tra tình trạng thừa cân, béo bụng của bạn. Sau đó sẽ đưa ra lời khuyên và một thực đơn ăn kiêng giảm cân, giảm mỡ bụng phù hợp nhất.

Tại sao nhịn ăn vẫn không giảm cân

Chỉ cần ăn đúng cách là sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bí quyết giảm cân mà không phải nhịn ăn

Mỡ bụng là phần mỡ nguy hiểm nhất trên cơ thể gây ra các bệnh tim mạch, ung thư, tiểu đường và hội chứng chuyển hóa. Béo bụng không chỉ đe dọa sức khỏe mà còn khiến nhiều chị em rơi vào tự ti, mặc cảm. Vậy đâu là cách giảm mỡ bụng hiệu quả an toàn mà chị em có thể áp dụng? Nhịn ăn không giảm cân nhưng bạn hoàn toàn có thể giảm cân bằng các bí quyết đơn giản sau đây.

  • Chế độ uống gì để giảm cân lành mạnh

Cách nhanh nhất để giảm mỡ bụng an toàn đó chính là kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với Detox cơ thể bằng vitamin C. Detox! Detox!

Giảm mỡ bụng an toàn với nước chanh

giảm mỡ bụng an toàn

Nước chanh detox

Tất cả những gì bạn cần chuẩn bị là

  • 200 ml nước lọc
  • 1 thìa mật ong
  • ½ quả chanh

Cách làm:

Pha một nửa quả chanh với 200 ml nước lọc kèm theo 1 thìa mật ong (Nhưng không dùng đường) để uống vào 30 phút trước bữa ăn sáng và bữa ăn tối.

Bạn lưu ý: Nên pha loãng nước chanh để giảm độ axit tránh bào mòn đường ruột. Bên cạnh đó, nhất định phải ăn sáng sau khi uống nước chanh nếu không sẽ dễ bị viêm loét dạ dày, tụt huyết áp nhé.

Giảm mỡ bụng an toàn với bưởi

Tất cả những gì bạn cần chuẩn bị là

  • 1 quả bưởi
  • 1 thìa mật ong
  • 100 ml nước lọc
  • 1 chút muối tinh

Cách làm:

Bạn cho 3-4 tép bưởi vào máy ép sinh tố để ép lấy nước cốt đồng thời pha thêm 100 ml nước lọc. Tiếp đó thêm vào một chút muối tinh và một thìa mật ong để bổ sung dưỡng chất cho nước detox.

Bạn nên uống nước bưởi 30 phút sau khi ăn sáng – 30 phút sau khi ăn trưa và sau khi ăn tối. Uống nước bưởi detox sau bữa ăn để đào thải mỡ thừa, chất độc ra khỏi cơ thể sau khi vừa nạp vào nhiều năng lượng. Với cách giảm mỡ bụng an toàn này, bạn có thể thoải mái ăn uống mà không lo tăng cân!

  • Chế độ ăn giảm cân lành mạnh

Ăn 5 bữa ăn nhỏ trong ngày

Tại sao nhịn ăn vẫn không giảm cân

Chia nhỏ các bữa ăn để giảm cân hiệu quả hơn

Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, nhịn ăn khiến trọng lượng cơ thể thay đổi đột ngột dẫn đến tích tụ mỡ thừa, sức khỏe xấu đi nhanh chóng. Vì thế, chia nhỏ bữa ăn giúp bạn vẫn được ăn uống đầy đủ trong ngày nhưng không nạp vào cùng lúc quá nhiều calo. Từ đó, cơ thể sẽ dễ tiêu hao mỡ thừa, calo hơn.

Thực đơn 5 bữa

  • Sáng (7h-8h): 5 lòng trắng trứng, 1 ly nước cam, 1 quả chuối
  • Bữa phụ (10h): 1 ly sữa không đường
  • Bữa trưa (12h): 250g gạo lứt, 50-70 g thịt gà không da, 200 g rau luộc, 1 quả táo
  • Bữa xế (15h) : 1 cốc sinh tố bơ/ táo/ nho
  • Bữa chiều (18h): Ăn như bữa trưa. Có thể thay thế thịt gà bằng cá

Hạn chế ăn tinh bột

Tinh bột rất khó chuyển hóa thành năng lượng, tinh bột thừa sẽ chuyển thành mỡ khiến cơ thể nhanh chóng “phì nhiêu”. Do đó bạn nên tập thói quen cắt giảm tinh bột nếu muốn giảm mỡ bụng thành công. Thay bằng gạo, bánh, bạn nên thử ăn cơm gạo lứt, bánh mỳ đen, bột yến mạch…Đây là những loại tinh bột giàu dinh dưỡng nhưng nghèo calo giúp bạn giảm cân an toàn.

Hạn chế đồ ngọt

Đồ ngọt chứa hàm lượng đường cao là một hung thủ gây béo, tích trữ nước ở nhiều vùng trên cơ thể. Vì thế, bạn cũng nên tránh xa các loại bánh ngọt để giảm béo bụng. Tuy nhiên, bạn có thể ăn một cái bánh cupcake vào các bữa phụ và bữa xế.

giảm mỡ bụng an toàn

Hạn chế đồ ngọt

Uống nhiều nước

Nước là một nhân tố không thể thiếu trong kế hoạch giảm mỡ bụng an toàn bởi nước sẽ đào thải chất độc cũng như tăng bài tiết mỡ ra khỏi cơ thể. Trong thời gian giảm cân, bạn nên đem theo một chai nước (chanh, bưởi, nước lọc) bên mình mọi lúc mọi nơi để uống khi thấy khát. Lượng nước bạn cần nạp vào cơ thể là: 2 – 2,5 lít nước.

Trên đây là cách ăn uống lành mạnh để giảm mỡ bụng mà không cần ăn kiêng. Để cơ thể trở nên săn chắc, bạn cần kết hợp với chế độ tập luyện thể thao hằng ngày bằng các bài tập như: Gập bụng, Plank, chạy bộ, đi xe đạp….

Cách giảm cân mà không phải nhịn ăn bằng công nghệ Max Burn Lipo hiện đại

Tập luyện và ăn uống là 2 cách giảm cân tự nhiên an toàn và hiệu quả. Song nó không phải là phương pháp giảm cân dễ dàng và có thể đem lại hiệu quả cấp tốc chỉ trong 1 thời gian ngắn. Để giảm cân an toàn, hiệu quả, đặc biệt là an toàn tuyệt đối không tác dụng phụ thì các bạn có thể tham khảo phương pháp giảm béo bằng công nghệ cao Max Burn Lipo.

tại sao nhịn ăn vẫn không giảm cân

Máy Max Burn Lipo đang được sử dụng để giảm béo bụng

Max Burn Lipo là công nghệ giảm béo không dao kéo, không cần ăn kiêng tập luyện nhưng vẫn có thể giúp loại bỏ 7 – 10kg trọng lượng cơ thể, 12 – 25cm mỡ bắp tay, bắp chân, 3 – 5cm mỡ bắp chân chỉ sau đúng 1 liệu trình 10 buổi, thời gian mỗi buổi chỉ từ 60 – 90 phút mà không cần ăn kiêng cũng không cần tập luyện.

Max Burn Lipo giảm mỡ bằng cách sử dụng dòng điện xoay chiều kết hợp với các tia sóng siêu âm hội tụ RF để đi sâu hóa lỏng các tế bào mỡ thừa. Ngay sau khi các tia sóng siêu âm hội tụ được chiếu trực tiếp lên vùng da cần giảm mỡ, chúng sẽ nhanh chóng tác động chính xác vào các tế bào mỡ thừa, dùng năng lượng làm suy yếu, tiêu diệt và hóa lỏng chúng. Sau đó các tế bào mỡ thừa sẽ được loại bỏ tận gốc ra ngoài tự nhiên nhất qua hệ bài tiết.



 MC Cát Tường chia sẻ địa chỉ giảm béo không dao kéo tin cậy TMV Quốc tế Nevada

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc cơ địa mỗi người)

Không đau, không chảy máu, không cần ăn kiêng tập luyện. Đặc biệt là giảm béo không lo tái béo và cải thiện vùng da chùng nhão, chảy sệ, da rạn nứt giúp da căng mịn và săn chắc hơn sau khi giảm. Công nghệ giảm béo hiện đại này hiện đã được FDA chứng nhận an toàn và hiệu quả và được Mỹ chuyển giao độc quyền cho TMV Nevada, các bạn quan tâm có thể liên hệ 1800.2045 để được hỗ trợ tư vấn và đặt lịch giảm béo nhanh nhất.

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GIẢM BÉO TẠI TMV QUỐC TẾ NEVADA TƯ VẤN 24/7: 1800.2045
Ý kiến của bạn
BÀI VIẾT GIẢM BÉO LIÊN QUAN
Bí quyết đánh tan mỡ bụng sau sinh tự nhiên vừa dễ vừa nhàn lại an toàn
Bí quyết đánh tan mỡ bụng sau sinh tự nhiên vừa dễ vừa nhàn lại an toàn

5 (100%) 1 vote Giảm béo bụng lấy lại vóc dáng sau sinh là điều mà bất cứ chị em […]

Choáng với màn giảm cân có 1-0-2 trong lịch sử thế giới
Choáng với màn giảm cân có 1-0-2 trong lịch sử thế giới

5 (100%) 3 votes Nếu bạn từng chứng kiến hình ảnh Amber Rachdi trước và sau khi giảm cân thành […]

Học cách hít thở giảm cân của người Nhật để giảm ngay 12kg
Học cách hít thở giảm cân của người Nhật để giảm ngay 12kg

Rate this post Giảm cân nhưng không cần ăn kiêng hay tập luyện bạn đã từng nghĩ đến? Thật không […]

Chứa 78% là chất béo, liệu ăn hạt macca có giảm cân không?
Chứa 78% là chất béo, liệu ăn hạt macca có giảm cân không?

5 (100%) 1 vote Giảm cân bằng các loại hạt là phương pháp giảm cân đang ngày càng được nhiều […]

Bí quyết giảm cân chi tiết cho 12 cung hoàng đạo
Bí quyết giảm cân chi tiết cho 12 cung hoàng đạo

Rate this post Cự giải xem đồ ăn như cứu cánh tâm hồn, nhân mã từng nghiên cứu kỹ lưỡng […]

Kinh nghiệm giảm béo bụng tại spa để không bị mất tiền oan
Kinh nghiệm giảm béo bụng tại spa để không bị mất tiền oan

5 (100%) 2 votes Spa giảm béo chắc hẳn là phương pháp giảm béo không còn xa lạ với nhiều […]

Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả giảm cân tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Giảm mỡ an toàn