Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

Một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo? Tiết lộ lượng calo lý tưởng cần tiêu hao mỗi ngày

Một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo để có đủ năng lượng tiêu hao cho các hoạt động trong cả ngày dài. Làm sao để duy trì lượng calo nạp vào cơ thể đảm bảo sức khỏe ổn định. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi người sẽ có một chế độ ăn uống khác nhau, phù hợp theo độ tuổi và cân nặng. Như vậy, cần xác định một ngày cơ thể con người tiêu thụ hết bao nhiêu calo, chất béo, protein để thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý hiệu quả nhất.

một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, 1 ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày phải đốt cháy bao nhiêu calo, 1 ngày phải đốt cháy bao nhiêu calo, mỗi ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, chạy bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo, lượng calo tiêu thụ trong 1 ngày, 1 ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, 1 ngày cơ thể đốt cháy bao nhiêu calo, chạy bộ 30 phút giảm bao nhiêu calo, chạy bộ tiêu bao nhiêu calo, mỗi ngày nên đốt bao nhiêu calo, 1 ngày đốt bao nhiêu calo là đủ, nên đốt cháy bao nhiêu calo một ngày, 1 ngày đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày nên đốt bao nhiêu calo, đốt cháy bao nhiêu calo 1 ngày để giảm cân, chạy bộ đốt cháy bao nhiêu calo, tập thể dục tiêu hao bao nhiêu calo là đủ, đi bộ 1 tiếng tiêu hao bao nhiêu calo, chạy bộ giảm bao nhiêu calo, cần tiêu hao bao nhiêu calo để giảm cân, lượng calo tiêu thụ khi chạy bộ, cách đốt cháy calo, số calo tiêu thụ trong 1 ngày, chạy bộ bao nhiêu calo, mỗi ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày cần nạp bao nhiêu calo để giảm cân, ăn bao nhiêu calo để giảm cân, ,

Một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo

Một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo để đảm bảo cho sức khỏe

Một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo là yếu tố quan trọng đảm bảo sức khỏe và duy trì giảm cân hiệu quả. Calo là đơn vị đo năng lượng được nạp vào cơ thể. Cơ thể mỗi người luôn cần năng lượng để phục vụ cho mọi hoạt động và duy trì sự sống. Mỗi một thực phẩm khác nhau lại cung cấp cho cơ thể con người một lượng calo khác nhau. Nhiều nghiên cứu chỉ ra, nếu lượng calo bạn nạp vào cơ thể nhiều hơn lượng calo cơ thể cần thiết để tiêu thụ sẽ dẫn đến tình trạng thừa cân, tăng mỡ, béo phì…

  • Một ngày cơ thể một người phải tiêu thụ bao nhiêu calo là đủ

một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, 1 ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày phải đốt cháy bao nhiêu calo, 1 ngày phải đốt cháy bao nhiêu calo, mỗi ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, chạy bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo, lượng calo tiêu thụ trong 1 ngày, 1 ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, 1 ngày cơ thể đốt cháy bao nhiêu calo, chạy bộ 30 phút giảm bao nhiêu calo, chạy bộ tiêu bao nhiêu calo, mỗi ngày nên đốt bao nhiêu calo, 1 ngày đốt bao nhiêu calo là đủ, nên đốt cháy bao nhiêu calo một ngày, 1 ngày đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày nên đốt bao nhiêu calo, đốt cháy bao nhiêu calo 1 ngày để giảm cân, chạy bộ đốt cháy bao nhiêu calo, tập thể dục tiêu hao bao nhiêu calo là đủ, đi bộ 1 tiếng tiêu hao bao nhiêu calo, chạy bộ giảm bao nhiêu calo, cần tiêu hao bao nhiêu calo để giảm cân, lượng calo tiêu thụ khi chạy bộ, cách đốt cháy calo, số calo tiêu thụ trong 1 ngày, chạy bộ bao nhiêu calo, mỗi ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày cần nạp bao nhiêu calo để giảm cân, ăn bao nhiêu calo để giảm cân, ,

Một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo

Một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo? Đối với mỗi người, lượng calo nạp vào cơ thể cũng như tiêu hao không giống nhau. Theo kinh nghiệm giảm cân từ chuyên gia, đối với nam giới, lượng calo cần nạp thông thường  là sẽ cao hơn ở nữ giới 100 calo. Đối với những người hoạt động thường xuyên, tiêu hao nhiều năng lượng thì số calo cần hấp thụ sẽ cao hơn so với người bình thường.

Muốn giữ một thân hình thon gọn, một vóc dáng chuẩn BMI thì bạn phải đốt cháy một lượng calo tương đương hoặc nhiều hơn lượng calo nạp vào cơ thể. Có rất nhiều nghiên cứu về lượng calo cần thiết trong cơ thể ở cả phụ nữ và nam giới.

Thông thường, ở nữ giới tiêu thụ trung bình 1800 calo/ ngày từ lượng thức ăn của cả ngày. Đối với nam giới, con số này lên tới 3000 calo/ ngày. Tuy nhiên phân loại theo từng độ tuổi và cân nặng, chúng ta có những con số tương đối chính xác hơn.

một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, 1 ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày phải đốt cháy bao nhiêu calo, 1 ngày phải đốt cháy bao nhiêu calo, mỗi ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, chạy bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo, lượng calo tiêu thụ trong 1 ngày, 1 ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, 1 ngày cơ thể đốt cháy bao nhiêu calo, chạy bộ 30 phút giảm bao nhiêu calo, chạy bộ tiêu bao nhiêu calo, mỗi ngày nên đốt bao nhiêu calo, 1 ngày đốt bao nhiêu calo là đủ, nên đốt cháy bao nhiêu calo một ngày, 1 ngày đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày nên đốt bao nhiêu calo, đốt cháy bao nhiêu calo 1 ngày để giảm cân, chạy bộ đốt cháy bao nhiêu calo, tập thể dục tiêu hao bao nhiêu calo là đủ, đi bộ 1 tiếng tiêu hao bao nhiêu calo, chạy bộ giảm bao nhiêu calo, cần tiêu hao bao nhiêu calo để giảm cân, lượng calo tiêu thụ khi chạy bộ, cách đốt cháy calo, số calo tiêu thụ trong 1 ngày, chạy bộ bao nhiêu calo, mỗi ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày cần nạp bao nhiêu calo để giảm cân, ăn bao nhiêu calo để giảm cân, ,

Theo từng cân nặng sẽ có lượng tiêu thụ calo khác nhau

Đối với những phụ nữ thường xuyên hoạt động, lượng calo cần tiêu thụ trung bình của họ thường từ 2400 calo/ngày. Con số này sẽ giảm khi họ bước sang tuổi 30, khoảng 1600 calo/ngày.

Đối với nam giới, những độ tuổi 30 cần nạp nhiều năng lượng thì 3000 calo/ngày, tuy nhiên khi họ bước sang tuổi trung niên, lượng calo giảm xuống chỉ là 2600 calo/ngày.

Chính vì vậy để giảm cân, chúng ta cần hấp thụ một lượng calo thấp hơn hoặc bàng lượng calo cần thiết của cơ thể. Khi chuyển hóa hết calo trong thức ăn thành năng lượng, cơ thể sẽ tự giải phóng năng lượng để duy trì hoạt động trong cả ngày dài. Cơ chế này giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên.

1, một ngày một cơ thể 1 con người nên cần phải đốt cháy, tiêu thụ hết bao nhiêu calo là đủ Xem thêm: Cách tính calo trong khẩu phần ăn giảm cân
  • Chạy bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo

một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, 1 ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày phải đốt cháy bao nhiêu calo, 1 ngày phải đốt cháy bao nhiêu calo, mỗi ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, chạy bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo, lượng calo tiêu thụ trong 1 ngày, 1 ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, 1 ngày cơ thể đốt cháy bao nhiêu calo, chạy bộ 30 phút giảm bao nhiêu calo, chạy bộ tiêu bao nhiêu calo, mỗi ngày nên đốt bao nhiêu calo, 1 ngày đốt bao nhiêu calo là đủ, nên đốt cháy bao nhiêu calo một ngày, 1 ngày đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày nên đốt bao nhiêu calo, đốt cháy bao nhiêu calo 1 ngày để giảm cân, chạy bộ đốt cháy bao nhiêu calo, tập thể dục tiêu hao bao nhiêu calo là đủ, đi bộ 1 tiếng tiêu hao bao nhiêu calo, chạy bộ giảm bao nhiêu calo, cần tiêu hao bao nhiêu calo để giảm cân, lượng calo tiêu thụ khi chạy bộ, cách đốt cháy calo, số calo tiêu thụ trong 1 ngày, chạy bộ bao nhiêu calo, mỗi ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày cần nạp bao nhiêu calo để giảm cân, ăn bao nhiêu calo để giảm cân, ,

30 phút chạy bộ một ngày tiêu thụ hết bao nhiêu calo

Theo các chuyên gia tính tàn, chạy bộ là phương pháp đốt cháy calo cơ bản nhất mà ai cũng có thể tập luyện để giảm cân tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể. Vậy chạy bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo? Thực tế là nếu mỗi ngày, bạn chỉ cần dành ra 30 phút chạy bộ là có thể đốt cháy được 300 calo.

Chạy bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo điều này còn phụ thuộc nhiều nhất vào số cân nặng và vận tốc chạy của bạn.

Người nặng 60kg chạy bộ 30 phút sẽ tiêu hao 4,7calo/ 30 phút chạy

Người nặng 70kg chạy bộ 30 phút sẽ tiêu hao 5,5calo/ 30 phút chạy

Người nặng 80kg chạy bộ 30 phút sẽ đốt 6,3 calo/ 30 phút chạy

Người nặng 90kg chạy bộ 30 phút sẽ tiêu hao 7,1calo/ 30 phút chạy

Kinh nghiệm giảm cân cho thấy để chạy bộ đốt cháy mỡ thừa được nhiều chuyên gia khuyên nhất chính là chạy bộ trên máy tập. Chỉ với 30 phút tập với máy chạy bộ, bạn có thể sẽ đốt cháy 374 calo. Vậy tại sao chúng ta lại không thử

1 ngày cần đốt bao nhiêu calo là đủ – Cách tính lượng calo tiêu thụ trong 1 ngày

một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, 1 ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày phải đốt cháy bao nhiêu calo, 1 ngày phải đốt cháy bao nhiêu calo, mỗi ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, chạy bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo, lượng calo tiêu thụ trong 1 ngày, 1 ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, 1 ngày cơ thể đốt cháy bao nhiêu calo, chạy bộ 30 phút giảm bao nhiêu calo, chạy bộ tiêu bao nhiêu calo, mỗi ngày nên đốt bao nhiêu calo, 1 ngày đốt bao nhiêu calo là đủ, nên đốt cháy bao nhiêu calo một ngày, 1 ngày đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày nên đốt bao nhiêu calo, đốt cháy bao nhiêu calo 1 ngày để giảm cân, chạy bộ đốt cháy bao nhiêu calo, tập thể dục tiêu hao bao nhiêu calo là đủ, đi bộ 1 tiếng tiêu hao bao nhiêu calo, chạy bộ giảm bao nhiêu calo, cần tiêu hao bao nhiêu calo để giảm cân, lượng calo tiêu thụ khi chạy bộ, cách đốt cháy calo, số calo tiêu thụ trong 1 ngày, chạy bộ bao nhiêu calo, mỗi ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày cần nạp bao nhiêu calo để giảm cân, ăn bao nhiêu calo để giảm cân, ,

Cơ thể con người 1 ngày cần đốt bao nhiêu calo là đủ

Để xác định 1 ngày cần đối bao nhiêu calo là đủ. làm sao để tiêu hao được lượng calo nạp vào cơ thể. Giải pháp tốt nhất để xác định 1 ngày cần đốt bao nhiêu calo là đủ, bạn cần thực hiện phép tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR).

Cơ thể con người cũng giống như động cơ hoạt động liên tục, luôn đốt cháy nhiên liệu hoặc calo (ngay cả khi đang ngủ). Tỉ lệ BMR là lượng calo tối thiểu cơ thể đốt cháy mỗi ngày để duy trì chức năng sống. Chỉ số BMR của cơ thể bạn có thể thay đổi tùy theo tuổi tác, giới tính, thể trạng, và đặc điểm di truyền. Để có chính xác lượng calo cơ thể đốt cháy mỗi ngày, đầu tiên cần tính giá trị BMR.

Nam giới: (13.75 × trọng lượng) + (5 × chiều cao) – (6.76 × tuổi) + 66

Nữ giới: (9.56 × trọng lượng) + (1.85 × chiều cao) – (4.68 × tuổi) + 655

một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, 1 ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày phải đốt cháy bao nhiêu calo, 1 ngày phải đốt cháy bao nhiêu calo, mỗi ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, chạy bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo, lượng calo tiêu thụ trong 1 ngày, 1 ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, 1 ngày cơ thể đốt cháy bao nhiêu calo, chạy bộ 30 phút giảm bao nhiêu calo, chạy bộ tiêu bao nhiêu calo, mỗi ngày nên đốt bao nhiêu calo, 1 ngày đốt bao nhiêu calo là đủ, nên đốt cháy bao nhiêu calo một ngày, 1 ngày đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày nên đốt bao nhiêu calo, đốt cháy bao nhiêu calo 1 ngày để giảm cân, chạy bộ đốt cháy bao nhiêu calo, tập thể dục tiêu hao bao nhiêu calo là đủ, đi bộ 1 tiếng tiêu hao bao nhiêu calo, chạy bộ giảm bao nhiêu calo, cần tiêu hao bao nhiêu calo để giảm cân, lượng calo tiêu thụ khi chạy bộ, cách đốt cháy calo, số calo tiêu thụ trong 1 ngày, chạy bộ bao nhiêu calo, mỗi ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày cần nạp bao nhiêu calo để giảm cân, ăn bao nhiêu calo để giảm cân, ,

Lượng calo chính xác tương đối theo chỉ số BMR

Nhằm tăng tính chính xác của cách tính này, bạn cần điều chỉnh chỉ số BMR theo các hoạt động thể chất.

Nếu bạn không tập thể dục hoặc có lối sống rất ít vận động, lấy số BMR nhân với 1,2.

Nếu bạn có tập thể dục nhưng với cường độ vừa phải (1-3 ngày/tuần) hoặc hoạt động nhẹ nhàng, lấy BMR nhân với 1,375.

Nếu bạn tập thể dục hơn 3-5 ngày/tuần hoặc có lối sống năng động, lấy BMR nhân với 1,55.

Nếu bạn tập thể dục hầu hết các ngày trong tuần và hoạt động với cường độ cao trong suốt cả ngày, lấy BMR nhân với 1,725.

Nếu bạn tập thể dục hàng ngày hoặc nhiều hơn một lần/ngày và công việc của bạn đòi hỏi hoạt động thể chất mạnh, lấy BMR nhân với 1,9.

Ngoài cách tính lượng calo tiêu thụ trong mỗi ngày để giảm mỡ an toàn hơn, bạn có thể tham khảo thêm một số công nghệ giảm béo hiện đại được rất nhiều người ưa chuộng như Max Burn Lipo.


một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, 1 ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày phải đốt cháy bao nhiêu calo, 1 ngày phải đốt cháy bao nhiêu calo, mỗi ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, chạy bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo, lượng calo tiêu thụ trong 1 ngày, 1 ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, 1 ngày cơ thể đốt cháy bao nhiêu calo, chạy bộ 30 phút giảm bao nhiêu calo, chạy bộ tiêu bao nhiêu calo, mỗi ngày nên đốt bao nhiêu calo, 1 ngày đốt bao nhiêu calo là đủ, nên đốt cháy bao nhiêu calo một ngày, 1 ngày đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày nên đốt bao nhiêu calo, đốt cháy bao nhiêu calo 1 ngày để giảm cân, chạy bộ đốt cháy bao nhiêu calo, tập thể dục tiêu hao bao nhiêu calo là đủ, đi bộ 1 tiếng tiêu hao bao nhiêu calo, chạy bộ giảm bao nhiêu calo, cần tiêu hao bao nhiêu calo để giảm cân, lượng calo tiêu thụ khi chạy bộ, cách đốt cháy calo, số calo tiêu thụ trong 1 ngày, chạy bộ bao nhiêu calo, mỗi ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo, một ngày cần nạp bao nhiêu calo để giảm cân, ăn bao nhiêu calo để giảm cân, ,

Ca sĩ Vy Oanh bật mí bí quyết giảm béo không dao kéo tin cậy TMV Nevada

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc cơ địa mỗi người)

Max Burn Lipo là công nghệ giảm béo không xâm lấn, không gây đau đớn được hiệp hội FDA Hoa Kỳ chứng nhận an toàn cho người sử dụng và tuyệt đối không gây tác dụng phụ. Chính vì sự an toàn được cam kết này, Max Burn Lipo được nhiều sao Việt tin tưởng như ca sĩ Vy Oanh, nghệ sĩ Hồng Đào, diễn viên Phi Thanh Vân…

Quý khách hàng quan tâm đến dịch vụ giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo xin vui lòng liên hệ tới số Hotline: 1800.2045 hoặc bạn vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN để nhận được những ưu đãi hấp dẫn nhất.

1, một ngày một cơ thể 1 con người nên cần phải đốt cháy, tiêu thụ hết bao nhiêu calo là đủ

GIẢM BÉO KHÔNG DAO KÉO MAX BURN LIPO

1, một ngày một cơ thể 1 con người nên cần phải đốt cháy, tiêu thụ hết bao nhiêu calo là đủ1, một ngày một cơ thể 1 con người nên cần phải đốt cháy, tiêu thụ hết bao nhiêu calo là đủ

Chỉ 1 liệu trình, Max Burn Lipo sẽ giúp bạn rút đi 5 - 7kg mỡ thừa, giảm ngay 12 - 25cm mỡ vòng bụng mà không cần phẫu thuật. Quay ngay để nhận ưu đãi!

Xin hãy dành vài phút để đánh giá giúp chúng tôi cải thiện chất lượng bài viết tốt hơn!

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí


Tin tức mới nhất
Ăn gì để giảm cân toàn thân tại nhà? – Bật mí công thức ăn kiêng thần thánh giảm 5 kg trong 1 tuần
Ăn gì để giảm cân toàn thân tại nhà? – Bật mí công thức ăn kiêng thần thánh giảm 5 kg trong 1 tuần

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quyết định đến 70% kết quả của việc giảm cân. Vậy nên, việc […]

Dễ dàng sở hữu thân hình 6 múi với cách giảm cân hiệu quả tại nhà cho nam giới
Dễ dàng sở hữu thân hình 6 múi với cách giảm cân hiệu quả tại nhà cho nam giới

Một trong những cách giảm cân hiệu quả tại nhà cho nam được nhiều người áp dụng nhất hiện nay […]

Những bài tập giảm cân tại nhà cho nữ có hiệu quả không?
Những bài tập giảm cân tại nhà cho nữ có hiệu quả không?

Một số người cho rằng áp dụng phương pháp giảm cân như tập những bài tập giảm cân tại nhà […]

Những bài tập yoga giảm cân tại nhà giúp giảm mỡ toàn thân hiệu quả
Những bài tập yoga giảm cân tại nhà giúp giảm mỡ toàn thân hiệu quả

Yoga là một bộ môn thể thao mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Luyện tập […]

Cách giảm cân tại nhà cho mẹ sau sinh an toàn giúp lấy lại lại vóc dáng chuẩn đẹp
Cách giảm cân tại nhà cho mẹ sau sinh an toàn giúp lấy lại lại vóc dáng chuẩn đẹp

Một trong những vấn đề được các mẹ bỉm sữa quan tâm đó nhất đó là giảm cân sau sinh […]

10 phút mỗi ngày làm nước detox giảm cân cho người đau dạ dày an toàn nhưng cực hiệu quả
10 phút mỗi ngày làm nước detox giảm cân cho người đau dạ dày an toàn nhưng cực hiệu quả

Detox được biết đến là một phương pháp giải độc cơ thể bằng các loại rau củ, trái cây chứa […]

Tin cùng chủ đề
Tuyệt chiêu đốt mỡ giảm cân bằng ớt siêu tốc cho ngày hè
Tuyệt chiêu đốt mỡ giảm cân bằng ớt siêu tốc cho ngày hè

Giảm cân bằng ớt tươi hay sử dụng bột ớt để giảm cân đang được rất nhiều chị em lựa […]

“Làm gì phải Hốt” bởi vóc dáng phát phì, vì đã có bài thuốc dân gian giúp giảm cân từ các loại lá, củ, quả đây rồi
“Làm gì phải Hốt” bởi vóc dáng phát phì, vì đã có bài thuốc dân gian giúp giảm cân từ các loại lá, củ, quả đây rồi

Vóc dáng phát phì thì phải làm gì? Bạn đừng quá lo lắng vì đã có bài thuốc dân gian […]

Bật mí bí quyết ăn gì giảm mỡ đùi nhanh chóng chân lại dài miên man
Bật mí bí quyết ăn gì giảm mỡ đùi nhanh chóng chân lại dài miên man

Trong thực đơn giảm mỡ thì tập luyện chiếm 30%, còn 70% còn lại và là yếu tố quyết định […]

Giải mã thắc mắc uống cà gai leo có giảm cân không?
Giải mã thắc mắc uống cà gai leo có giảm cân không?

Uống cà gai leo có giảm cân không? Đối nhiều người cà gai leo vẫn là một loại cây khá […]

Một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo? Tiết lộ lượng calo lý tưởng cần tiêu hao mỗi ngày
Một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo? Tiết lộ lượng calo lý tưởng cần tiêu hao mỗi ngày

Một ngày nên đốt cháy bao nhiêu calo để có đủ năng lượng tiêu hao cho các hoạt động trong […]

Bún nưa có giảm cân không? Hé lộ công thức ăn bún nưa giảm cân hiệu quả
Bún nưa có giảm cân không? Hé lộ công thức ăn bún nưa giảm cân hiệu quả

Ăn bún nưa có giảm cân không? Trong thời gian gần đây bún nưa đang là tâm điểm thu hút […]

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả giảm cân tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X