Phương pháp hít thở giảm mỡ bụng trong thời gian ngắn cho bạn vòng eo mơ ước
Hít thở giảm mỡ bụng đang trở thành trào lưu thu hút không chỉ chị em phụ nữ mà còn cả phái mạnh. Hít thở kiểu Nhật để giảm mỡ bụng trở thành xu hương làm mưa làm gió, đứng đầu trong các phương pháp giảm mỡ an toàn mà bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào. Theo các chuyên gia, ngồi hít thở giảm mỡ bụng vừa giúp cho tinh thần thư giãn, thoải mái vừa đả thông kinh lạc, hỗ trợ giảm tích tụ mô mỡ hiệu quả.
Hít thở giảm mỡ bụng
Tại sao hít thở giảm mỡ bụng được?
Hít thở giảm mỡ bụng là cách dựa vào sự hoạt động tự nhiên của cơ thể để kích thích giảm các mô mỡ mới tích tụ. Theo khảo sát mới đây, 90% phụ nữ phải đối mặt với tình trạng mỡ bụng dù là béo hay gầy. Chính vì vậy phương pháp đánh bay đám mỡ bụng xấu xí luôn là điều cần thiết.
Khoa học đã chỉ ra rằng việc cơ bụng co bóp liên tục giúp các vùng cơ bụng được hoạt động nhiều hơn, tác động trực tiếp vào vùng mỡ bụng làm tiêu hao calo trong cơ thể. Việc hít thở đều còn giúp lưu thông máu và cung cấp đủ lượng oxy cần thiết hỗ trợ đốt cháy chất béo trong cơ thể.
Hít thở cũng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả
Các nghiên cứu cho biết, chất béo bao gồm oxy, cacbon và hydro. Khi khí vào đi đến các tế bào mỡ, oxy sẽ tách chất béo thành cacbon và nước. Do đó, khi hít thở càng nhiều oxy, cơ thể sẽ đốt cháy nhiều chất béo hơn. Nếu hít thở giảm mỡ bụng đúng cách, bạn sẽ nhanh chóng lấy được sắc vóc mơ ước.
Cách hít thở giảm mỡ bụng đúng cách giúp eo thon gọn
-
Bài tập hít thở giảm mỡ bụng số 1
Phải ngồi thẳng lưng và hóp bụng trong khoảng thời gian nhất định
Ngồi thẳng lưng trên thảm, 2 chân khép sát lại với nhau.
Từ từ hít thật sâu để bụng phình lên phía trước và nhẹ nhàng thở ra toàn bộ
Khi không khí đã hoàn toàn được đẩy ra, hãy hóp bụng lại khoảng 20 – 30 giây rồi lặp lại động tác như ban đầu
Tập luyện 5 phút mỗi ngày.
-
Bài tập hít thở giảm mỡ bụng số 2
Đặt nhẹ tay lên bụng và ngực để điều chỉnh nhịp thở
Ngồi trên mặt sàn, khoanh chân và giữ cho lưng thẳng
Một tay đặt lên ngực, một tay để nhẹ trên bụng.
Từ từ hít sâu, phình bụng hết cỡ rồi nhẹ nhàng thở ra toàn bộ.
Hóp bụng 20 – 30 giây trước khi hít vào, lặp lại động tác trong 5 phút mỗi ngày
-
Bài tập hít thở giảm mỡ bụng số 3
Nằm cũng có thể giảm mỡ bụng bằng cách hít thở
Nằm ngửa trên mặt sàn, hai tay và chân duỗi thẳng.
Từ từ hít thật sâu cho đến khi bụng phình ra hết cỡ rồi nhẹ nhàng thở ra toàn bộ không khí.
Hóp bụng trong khoảng 20 – 30 giây rồi lại tiếp tục hít vào.
Lặp lại động tác trong 5 phút mỗi ngày.
Với các bài tập hít thở giảm mỡ bụng, bạn cần phải luyện tập trong một thời gian dài mới đạt được hiệu quả như mong muốn. Để giải tán nhanh chóng đám mỡ bụng đáng ghét chỉ trong 10 buổi trong liệu trình giảm béo, hãy trải nghiệm công nghệ giảm mỡ an toàn Max Burn Lipo độc quyền của Thẩm mỹ viện Nevada.
Chuyên Gia Cấp Cao Bác Sĩ Tư Vấn Phương Pháp Giảm Cân An Toàn
Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo có cơ chế phân tách mỡ thừa thành các phân tử siêu nhỏ, dễ dàng đào thải ra ngoài cơ thể một cách tự nhiên nhất. Liệu trình giảm béo Max Burn Lipo sẽ hóa lỏng phân tử mỡ. Sau đó tiếp tục dùng máy kích thích loại thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo đã được nhiều công trình nghiên cứu chứng minh vô cùng hiệu quả mà không cần thực hiện bất kỳ thao tác cắt rạch nào.
Liên hệ ngay tới số Hotline: 1800.2045 hoặc bạn vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN để có cơ hội hưởng trọn những ưu đãi hấp dẫn nhất chỉ có tại Nevada.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
Gửi
KHÔNG THỂ BỎ LỠ
8 cách giảm béo vùng bụng đơn giản mà hiệu quả có thể thực hiện tại nhà
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ khóa đang được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây bởi mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số chị em.
Hướng dẫn các cách giảm mỡ bắp tay tỉ lệ thàng công 100%
Cách giảm béo bắp tay và vai nhanh nhất được săn tìm bởi đa số chị em. Mỡ bắp tay nằm trong các bó cơ vô cùng cứng đầu sẽ không dễ để xử lý, cho nên, một phương pháp, cách thức giảm béo bắp tay đang là nhu cầu mà nhiều chị em muốn tìm kiếm.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và tốt nhất hiện nay
Làm sao để tìm được địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội trong hàng ngàn thẩm mỹ viện trên thị trường. Để nhận biết đâu là địa chỉ làm đẹp uy tín bạn hãy cập nhật ngay cho mình thông tin về cách nhận biết spa giảm béo uy tín tại Hà Nội dưới đây nhé.
10 cách giảm béo bắp chân nhanh nhất cho hiệu quả chỉ trong 1 tuần
Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất như thế nào là câu hỏi khiến không ít chị em phải đau đầu khi không may sở hữu đôi chân bắp chuối. Nên ăn kiêng để giảm béo bắp chân thu nhỏ đùi mập hay sử dụng các công nghệ giảm béo hiện đại để có thể loại bỏ mỡ bắp chân giúp chân thon gọn nhanh chóng.
Đâu mới là công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay?
Các công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay Max Burn Lipo, công nghệ giảm béo Smart Burn Fast, giảm béo US Lipodetox 360, giảm béo Cavi Lipo. Lựa chọn công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay với khách hàng ra sao? Hãy xem ngay những ưu – nhược điểm của các công nghệ giảm béo bụng này để xem chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Bảng tính calo và công thức tính calo trong khẩu phần ăn và từng loại thực phẩm
Cách tính calo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm tốt nhất bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tăng hoặc giảm cân.
Tin cùng chủ đề
Bài tập giảm mỡ bụng trên giường cho cô nàng mèo lười ngày đông
Các bài tập giảm mỡ bụng trên giường sẽ không còn là giấc mơ của đa số nàng mèo béo […]
Huyền My diện Bikini khoe bụng phẳng dáng nuột trên bãi biển “đốn tim” người hâm mộ
Thân hình hoàn hảo với 3 vòng siêu nóng bỏng và quyến rũ của cô nàng Á hậu Huyền My […]
Cách trị bụng chảy xệ sau sinh, bụng xệ đến mấy cũng săn chắc, phẳng lì
Da bụng chảy xệ nhăn nheo sau khi sinh là hiện tượng không hiếm gặp. Tuy nhiên hiện tượng này […]
Các bài tập squat giảm mỡ bụng cho nam – Bí thuật sáu múi nằm ngay trong túi
Mỡ bụng không chỉ cuộc chiến dài hơi của các chị em mà nó còn là cuộc chiến thầm lặng […]
Cách giảm mỡ bụng sau sinh 3 tháng: Thời điểm “VÀNG” xuống mỡ có ngay eo thon nuột nà
Việc nắm bắt đúng thời điểm giảm cân sau sinh là vô cùng quan trọng, không những giúp đem lại […]
“Bí kíp” giảm mỡ bụng bằng dầu gió siêu hiệu quả
Dầu gió(dầu nóng) là một loại dược liệu tính nóng dùng và thường xuyên được sử dụng để điều trị […]
