Phải thật sự thông thái mới biết đâu là cách giảm mỡ bụng dưới sau sinh hiệu quả nhất
>> Bài viết hé lộ những thông tin có thể bạn bao chưa bao giờ được biết. Đừng bỏ lỡ.
Sau khi sinh, các chị em vẫn thường phải đối mặt với số đo, cân nặng “khủng” do quá trình dưỡng thai lâu dài. Một trong những vùng mỡ tích tụ nhiều nhất trong thời gian này đó chính là bụng dưới. Và đây cũng là lý do vì sao cách giảm mỡ bụng dưới sau sinh trở thành một trong những đề tài được các mẹ bỉm sữa quan tâm nhiều nhất. Vậy các phương pháp giảm mỡ bụng dưới sau khi sinh phổ biến hiện nay có thật sự hiệu quả? Đâu là sự lựa chọn tốt nhất cho các mẹ bỉm sữa giảm mỡ bụng dưới nhanh, an toàn và hiệu quả nhất? Những thắc mắc trên sẽ được giải đáp thông qua bài viết dưới đây.
Khám phá một số cách giảm mỡ bụng dưới sau sinh phổ biến
Hiện nay có khá nhiều phương pháp giảm mỡ bụng dưới sau sinh. Các cách giảm mỡ bụng dưới sau sinh phổ biến nhất có thể kể đến như: Ăn kiêng, tập luyện các bài tập đốt mỡ bụng dưới, uống nước detox, uống thuốc giảm cân hay phẫu thuật hút mỡ. Vậy các phương pháp này có thật sự là sự lựa chọn sáng suốt dành cho các mẹ bỉm sữa khi muốn tiêu diệt mỡ thừa ở bụng dưới?
-
Ăn kiêng giảm mỡ bụng dưới sau sinh
Ăn kiêng được xem là một trong những cách giảm mỡ bụng sau sinh 3 tháng được các chị em tìm kiếm nhiều nhất. Có rất nhiều phương pháp ăn kiêng được áp dụng như: Low- Carb, Keto, The Paleo diet, The Vegan Diet, Eat Clean,…
Ưu điểm:
- Một số phương pháp siết cân, giảm mỡ bằng cách cắt giảm một lượng thực phẩm lớn trong chế độ ăn có thể mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng dưới nhanh.
Nhược điểm:
- Thiếu dinh dưỡng do cắt giảm một số nhóm chất dinh dưỡng trong chế độ ăn, khiến cơ thể chậm phục hồi sau sinh.
- Nếu áp dụng các phương pháp ăn kiêng lành mạnh như eat clean, cần thời gian rất dài ít nhất 6 tháng để đạt hiệu quả.
- Ảnh hưởng đến sự phát triển của con vì chất lượng sữa mẹ không được đảm bảo.
- Có thể giảm trọng lượng toàn cơ thể, nhưng chưa chắc có thể giảm mỡ bụng dưới hiệu quả.
- Có nguy cơ mắc bệnh do cơ thể không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết: Rối loạn nội tiết, trầm cảm, nhiễm axit centon do thiếu tinh bột có thể gây tử vong,…
- Cơ thể mẹ bỉm sữa dễ dàng tăng cân trở lại sau khi giảm cân đốt mỡ.
Kết luận: Ăn kiêng không nên là phương pháp giảm mỡ bụng dưới dành cho các chị em phụ nữ sau sinh. Do phương pháp này cắt giảm nguồn dinh dưỡng cần thiết để cơ thể phục hồi sau những tổn thương trong quá trình sinh nở, khiến cơ thể dễ dàng bị suy nhược, thiếu sức sống, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và con.
-
Các bài tập giảm mỡ bụng dưới sau sinh
Các bài tập giảm bụng dưới sau sinh được xem là một trong những sự lựa chọn lý tưởng của các mẹ bỉm sữa. Các bài tập tác động vào các nhóm cơ, mỡ bụng dưới như plank, gập bụng, căng cơ bụng, hít đất,… có khả năng đốt cháy mỡ bụng, giúp vòng bụng trở nên săn chắc, thon gọn.
Ưu điểm:
- Có thể đốt mỡ bụng dưới hiệu quả nếu tập luyện đúng cách và duy trì trong thời gian dài.
Nhược điểm:
- Tốn nhiều thời gian để các bài tập giảm mỡ bụng dưới đạt hiệu quả.
- Khả năng cao có thể làm căng cơ đùi, cơ bắp chân, bắp tay, khiến các vùng đùi, chân, tay trở nên thô to hơn nếu không tập luyện đúng kỹ thuật.
- Có thể gặp chấn thương trong quá trình luyện tập.
- Cơ thể dễ bị kiệt sức, có thể dẫn đến nhiễm trùng vết mổ sau sinh nếu tập luyện khi cơ thể chưa hoàn toàn phục hồi.
Kết luận: Tập luyện là một sự lựa chọn lành mạnh có thể giúp các mẹ bỉm sữa đốt cháy mỡ bụng dưới hiệu quả sau sinh. Tuy nhiên, phương pháp này cần thực sự kiên trì trong thời gian dài và tập luyện đúng kỹ thuật để đạt hiệu quả. Đặc biệt với tạng người khó giảm, mỡ cứng nhiều thì lại càng cần thêm nhiều thời gian để các bài tập phát huy tác dụng. Chú ý chỉ thực hiện các bài tập sau khi cơ thể phục hồi hoàn toàn, ít nhất 6 tháng sau sinh, không nên sử dụng các bài tập như một cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ.
-
Uống thuốc giảm mỡ bụng dưới sau sinh
Một trong những cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh nhất của nhiều chị em đó là uống thuốc giảm cân. Các loại thuốc giảm cân hoạt động với một số cơ chế phổ biến như ức chế sự thèm ăn, khiến cơ thể luôn có cảm giác no do đầy bụng, cắt giảm nước trong cơ thể,..
Ưu điểm:
- Có thể giảm được 2 – 3kg trong tuần đầu tiên sử dụng thuốc.
Nhược điểm:
- Các thành phần có trong thuốc có thể ảnh hưởng đến chất lượng của sữa nuôi con, gây nguy hiểm cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ.
- Ảnh hưởng các cơ quan nội tạng do các thành phần của thuốc có thể khiến men gan, dịch trong dạ dày tăng cao, gây suy gan, thận, loét dạ dày, chảy máu trực tràng, có thể gây tử vong.
- Gây nên những tác dụng phụ như mất nước, chán ăn, suy nhược, tiêu chảy, ức chế thần kinh, rối loạn huyết áp, loãng xương, gây trầm cảm sau sinh.
- Không mang lại hiệu quả bền vững do ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất và tinh thần.
- Có thể làm giảm cân nặng của toàn cơ thể nhưng không thật sự lại hiệu quả giảm mỡ bụng dưới.
Kết luận: Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng đây không phải là phương án giảm mỡ bụng hiệu quả dành cho bất kỳ ai, đặc biệt là các mẹ bỉm sữa. Các thành phần trong thuộc có thể trở thành “thuốc độc” ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng của cả mẹ và con.
-
Phẫu thuật giảm mỡ bụng dưới sau sinh
Bên cạnh các cách làm giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà, phẫu thuật hút mỡ cùng là một trong những phương pháp để các chị em đánh bay mỡ bụng dưới hiệu quả. Đây là các phương pháp xâm lấn, sử dụng dao, kéo, các công cụ hút, chích để lấy mỡ ra ngoài cơ thể.
Ưu điểm:
- Đạt hiệu quả giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng.
- Xác định và giảm mỡ chính xác vùng bụng dưới mà không làm giảm mỡ các khu vực khác.
Nhược điểm:
- Không thể thực hiện khi cơ thể chưa phục hồi hoàn toàn, chỉ nên áp dụng sau ít nhất là 1 năm sau khi sinh.
- Ảnh hưởng đến quá trình nuôi con, do cơ thể chịu thêm tổn thương mới.
- Có thể gặp biến chứng, thậm chí là tử vong trong và sau khi phẫu thuật.
- Cơ thể cần thời gian để phục hồi sau những tổn thương vì xâm lấn.
- Da bụng có thể bị chảy xệ, chùng nhão sau quá trình phẫu thuật do phần cơ bụng không phát triển kịp để nâng đỡ phần da ở trên.
- Có thể để lại sẹo sau khi phẫu thuật, gây mất thẩm mỹ.
Kết luận: Đây là phương pháp mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng dưới tốt hơn các phương pháp tại nhà. Tuy nhiên, đây cũng là phương pháp ẩn chứa nhiều nguy hiểm nhất, khó có thể kiểm soát được. Đặc biệt đối với các mẹ bỉm sữa, khi cơ thể cần có thời gian để phục hồi sau những tổn thương trong quá trình sinh nở thì đây không phải là sự lựa chọn tốt nhất.
Phương pháp giảm mỡ bụng lý tưởng dành cho phụ nữ sau sinh được khuyên dùng
Có thể thấy, các cách giảm mỡ bụng dưới sau sinh như ăn kiêng, tập luyện hay uống thuốc đều tồn tại những nhược điểm, khiến các phương pháp này đều không phù hợp với các chị em sau sinh. Vậy cánh cửa nào dành cho các mẹ bỉm sữa để có thể xử lý mỡ bụng dưới xấu xí sau khi sinh? Câu trả lời đó chính là công nghệ giảm mỡ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ.
Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ là công nghệ giảm mỡ có nguồn gốc từ Hoa Kỳ. Đây là công nghệ được FDA Hoa Kỳ chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả trong việc hủy mỡ. Sức mạnh của sóng siêu âm RF có thể tác động trực tiếp vào các mô mỡ cứng ở bụng dưới sau khi sinh để phá vỡ những liên kết mỡ rắn chắc nhất, khiến chúng bị hóa lỏng và tự đào thải ra bên ngoài mà không cần phải phẫu thuật, xâm lấn. Với sức mạnh của song RF, Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ có thể đánh bay 22-30cm mỡ bụng chỉ sau 8 ngày. Bên cạnh đó, công nghệ này có khả năng giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần đến ăn kiêng siết mỡ, tập luyện cực khổ hay uống thuốc để đốt mỡ. Vì vậy, chúng thật sự an toàn với những chị em phụ nữ sau sinh.
Bác sĩ Vương Tiến Hòa đánh giá: “Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ là công nghệ giảm mỡ tuyệt vời dành cho phụ nữ sau sinh. Đây được xem là một phương pháp giảm mỡ lý tưởng nhất, có thể khắc phục những nhược điểm của các phương pháp thông thường về độ an toàn, tính hiệu quả, và kết quả lâu dài. Cơ thể phụ nữ thường rất yếu và dễ tổn thương sau thời kỳ sinh nở. Với công nghệ này, phụ nữ sau sinh có thể hoàn toàn sử dụng mà không phải lo lắng về những tác dụng phụ như những phương pháp khác. Phương pháp này thật sự an toàn, lành mạnh, mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng dưới rất tốt.”
(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc cơ địa mỗi người)
PGS. TS. BS – Nguyên phó viện trưởng, viện dinh dưỡng Quốc gia cho biết: “Mỡ bụng dưới sau khi sinh thường là vùng nhạy cảm và khó giảm. Nhưng với công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ không chỉ không làm ảnh hưởng đến sức khỏe, các cơ quan nội tạng, da trên cơ thể, không ngăn chặn nguồn dinh dưỡng nuôi cơ thể như ăn kiêng, cũng không làm cơ thể bị nhiễm độc bằng các chất hóa học, thay vào đó, phương pháp này giúp giảm mỡ an toàn và hiệu quả, có khả năng hỗ trợ, tăng cường sức khỏe, giúp làn da săn chắc, không bị chùng nhão. Vì vậy, phụ nữ sau sinh hoàn toàn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng phương pháp này mà không sợ biến chứng, cũng không lo ảnh hưởng đến quá trình nuôi con bằng sữa mẹ”.
Có thể thấy, Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ xứng đáng là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả và an toàn nhất dành cho các mẹ bỉm sữa. Để hiểu rõ hơn về công nghệ này, hãy liên hệ theo số Hotline ngay hôm nay.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
Gửi
KHÔNG THỂ BỎ LỠ
8 cách giảm béo vùng bụng đơn giản mà hiệu quả có thể thực hiện tại nhà
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ khóa đang được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây bởi mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số chị em.
Hướng dẫn các cách giảm mỡ bắp tay tỉ lệ thàng công 100%
Cách giảm béo bắp tay và vai nhanh nhất được săn tìm bởi đa số chị em. Mỡ bắp tay nằm trong các bó cơ vô cùng cứng đầu sẽ không dễ để xử lý, cho nên, một phương pháp, cách thức giảm béo bắp tay đang là nhu cầu mà nhiều chị em muốn tìm kiếm.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và tốt nhất hiện nay
Làm sao để tìm được địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội trong hàng ngàn thẩm mỹ viện trên thị trường. Để nhận biết đâu là địa chỉ làm đẹp uy tín bạn hãy cập nhật ngay cho mình thông tin về cách nhận biết spa giảm béo uy tín tại Hà Nội dưới đây nhé.
10 cách giảm béo bắp chân nhanh nhất cho hiệu quả chỉ trong 1 tuần
Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất như thế nào là câu hỏi khiến không ít chị em phải đau đầu khi không may sở hữu đôi chân bắp chuối. Nên ăn kiêng để giảm béo bắp chân thu nhỏ đùi mập hay sử dụng các công nghệ giảm béo hiện đại để có thể loại bỏ mỡ bắp chân giúp chân thon gọn nhanh chóng.
Đâu mới là công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay?
Các công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay Max Burn Lipo, công nghệ giảm béo Smart Burn Fast, giảm béo US Lipodetox 360, giảm béo Cavi Lipo. Lựa chọn công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay với khách hàng ra sao? Hãy xem ngay những ưu – nhược điểm của các công nghệ giảm béo bụng này để xem chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Bảng tính calo và công thức tính calo trong khẩu phần ăn và từng loại thực phẩm
Cách tính calo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm tốt nhất bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tăng hoặc giảm cân.
Tin cùng chủ đề
Cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng như thế nào để dáng đẹp, eo thon, lên đời nhan sắc
Cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng luôn là mối quan tâm hàng đầu không chỉ của những cô […]
Sự thật gây “ngất” với cách giảm mỡ bụng bằng muối hột rang
Cách giảm mỡ bụng bằng muối hột rang là tuyệt chiêu giúp eo thon, dáng đẹp mà vô cùng tiết […]
Áp dụng các bài tập giảm béo bụng cho nam giới tại nhà, mỡ bụng “bốc hơi” sau 2 tuần
Hóa ra chỉ cần áp dụng các bài tập giảm béo bụng cho nam giới tại nhà được tiết lộ […]
Tại sao với công nghệ giảm béo Max Burn Lipo mỡ thừa lại rất khó để tích tụ trở lại?
Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2019 khiến mỡ thừa rất khó để tích tụ trở lại. Đây là […]
Đánh bay mỡ bụng “phục hồi vóc dáng thanh xuân” với 3 bài tập nằm yên tại chỗ
Ngồi nhiều ít vận động, lại không thể đến phòng tập nhưng vẫn muốn loại bỏ mỡ thừa, đặc biệt […]
Nhảy dây giảm mỡ bụng dưới, nhảy dây có giảm mỡ bụng không?
Nhảy dây giảm mỡ bụng dưới là cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao, là những tiêu chí […]
