Cách đánh tan mỡ bụng sau sinh tự nhiên vừa dễ vừa nhàn lại an toàn
Giảm béo bụng lấy lại vóc dáng sau sinh là điều mà bất cứ chị em nào cũng mong muốn. Nhưng việc đánh tan mỡ bụng thực đâu phải điều dễ dàng. Dù đã tập luận ăn kiêng kham khổ nhưng phải thừa nhận rằng vùng bụng là nơi khó có thể đánh tan mỡ bụng nhất. Vậy cách làm tan mỡ bụng như thế nào? Phải làm sao để có thể “tống cổ hết đống mỡ thừa ẩn náu dưới lớp da kia. Thấu hiểu được khao khát lấy lại vó dáng đó, cùng với mong muốn đem đến cho chị em một vòng eo thon gọn nhất. Hôm nay Giảm mỡ an toàn sẽ tiết lộ cho các chị em cách đánh tan mỡ bụng sau sinh vô cùng đơn giản, hiệu quả. Các chị sẽ phải giật mình hoảng hốt với những điều ở ngay dưới đây.
Cách đánh tan mỡ bụng sau sinh tự nhiên
Contents
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo bụng sau sinh là gì?
Cách đánh tan mỡ bụng sau sinh hiện đang là mối quan tâm của hầu hết các mẹ bỉm sữa. Sau niềm vui sướng đón bé yêu chào đời, các chị em sẽ phải đối mặt với những ngấn mỡ ở vùng bụng sau những ngày tháng nỗ lực ăn uống. Béo bụng sau sinh xảy ra khi vùng bụng bắt đầu tích tụ quá nhiều các mô mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Trong thời gian các chị em mang thai, các chị em phải ăn uống bổ sung rất nhiều để em bé phát triển. Chính vì thế dẫn đến tình trạng cân nặng của các mẹ trong thời gian này tăng một cách nhanh chóng. Đã ghi nhận có những trường hợp mang bầu đã tăng 35kg. Vậy làm sao có thể đánh tan được lượng mỡ bụng này? Trước khi đi đến các cách đánh tan mỡ bụng sau sinh hãy cùng tìm hiểu các nguyên nhân cụ thể dẫn đến tình trạng thừa mỡ vùng bụng nhé. Dưới đây là 4 nguyên dẫn dẫn đến trạng tăng lượng mỡ bụng sau sinh của các chị em.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo bụng sau sinh
– Thay đổi Hormone đẫn đến tình trạng béo bụng sinh: Trong quá trình mang thai, nội tiết tố của người phụ nữ sẽ thay đổi khiến bị tăng cân và tích trữ mỡ ở vùng bụng, đùi. Việc gia tăng các mô mỡ này sẽ giúp giãn da vùng bụng cùng sự phát triển của thai nhi. Đồng thời cũng là tấm chắn êm ái bảo vệ em bé.
– Di truyền là một yếu tố gây béo bụng sau sinh: Nếu như mẹ bạn thuộc tạng người tích trữ mỡ ở vùng bụng, hông, đùi, cánh tay,.. Thì sau khi sinh bạn cũng sẽ có khả năng bị tương tự như vậy.
– Stress: Sau khi sinh xong, cơ thể bạn sẽ rất mệt mỏi. Việc chăm sóc bé yêu sẽ khiến cho bạn bị căng thẳng kéo dài. Từ đó stress nảy sinh ra khiến cơ thể sản sinh các cortisol chống lại sự căng thẳng. Khi lượng cortisol quá cao khiến cơ thể có xu hướng tích trữ mỡ tại vùng bụng gây ra dư thừa mỡ bụng.
– Chế độ ăn uống không hợp lý: Trước khi sinh các chị em sẽ phải ăn rất nhiều để lấy chất dinh dưỡng nuôi bé. Tương tự sau sinh cxung vậy, các chị em sẽ phải ăn rất nhiều để bổ có sữa tốt cho em bé. Chính vì vậy mà bạn sẽ nạp vào cơ thể lượng thức ăn vượt quá nhu cầu cần thiết dẫn tới béo bụng.
Đây là những lý do chính dẫn đến tình trạng dư thừa mỡ vùng bụng của các chị em sau sinh. Vậy làm sao để đánh tan mỡ bụng. Cách đánh tan mỡ bụng sau sinh là như thế nào? Chúng ta sẽ sang phần thứ hai nhé.
Cách làm tan mỡ bụng sau sinh hiệu quả và an toàn
Cách đánh tan mỡ bụng sau sinh tại nhà cực hiệu quả
Ở phần trên Giảm mỡ an toàn đã đề cập đến những nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo bụng sau sinh của các chị em. Không để các chị em đợi lâu nữa ngay sau đây là tổng hợp các cách làm tan mỡ bụng sau sinh cự kì hiệu quả.
Đánh tan mỡ bụng bằng gừng và rượu
Đánh tan mỡ bụng bằng gừng là một trong các phương pháp làm tan mỡ bụng tự nhiên vô cùng hiệu quả. Cách làm tan mỡ bụng tự nhiên này đã được rất nhiều chị em áp dụng để giảm mỡ bụng sau sinh và đã thành công.
Cách đánh tan mỡ bụng sau sinh bằng gừng là cách đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả
Để đánh tan mỡ bụng sau sinh với rượu gừng các bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
+ 1 kg gừng ta tươi
+ 1 lít rượu nếp
+ 1 bình thủy tinh
Thực hiện làm rượu gừng để đánh tan mỡ bụng sau sinh:
+ Gừng đem rửa sạch, cạo vỏ và thái thành từng lát mỏng
+ Cho gừng vào bình và đổ thêm 1 lít rượu (lưu ý rượu phải ngập hết gừng)
+ Đậy nắp bình và ngâm trong 1 tháng là có thể sử dụng để đánh tan mỡ bụng sau sinh
Gừng có tính nóng khi được kết hợp với rượu để thoa lên bụng sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa một cách vô cùng nhanh chóng. Sau khi sinh phần mỡ bụng còn khá mềm nên các chị em hoàn toàn có thể đánh tan mỡ bụng bằng rượu gừng tại nhà mà chẳng cần phải đi đâu.
Cách đánh tan mỡ bụng sau sinh tự nhiên với muối
Chườm muối cũng là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả
Ngoài cách đánh tan mỡ bụng sau sinh với gừng thì muối cũng được nhiều mẹ bỉm sữa xem là bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả. Đây cũng là cách làm tan mỡ bụng sau sinh được rất nhiều bà mẹ ưa chuộng.
Chỉ với cách chườm muối rang nóng hoặc kết hợp thêm với ngừng và nghệ để chườm lên bụng là bạn đã có để đánh tan mỡ bụng sau sinh một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó việc chườm muối để giảm béo bụng sau sinh còn có tác dụng kích thích lưu thông máu, chuyển hóa các mô mỡ, ngăn chặn và đốt cháy mỡ thừa. Từ đó đem đến tác dụng giảm mỡ nhanh chóng.
Chuẩn bị nguyên liệu:
+ 1kg muối hạt
+ 1 chiếc khăn bông dầy
+ 1 cái chảo
Tiến hành rang muối để đánh tan mỡ bụng sau sinh:
+ Cho chảo lên bếp và đun khô chảo
+ Cho muối vào và đảo đều đến khi muối nóng và ngả màu vàng thì tắt bếp
+ Đổ muối ra chiếc khăn bông đã chuẩn bị, sau đó gói lại và chườm quanh vùng mỡ thừa ở bụng đến khi muối nguội.
Để cách làm giảm mỡ bụng sau sinh này đạt hiệu quả cao nhất các bạn nên thực hiện thường xuyên và đều đặn mỗi ngày. Hãy dành ra 30 phút mỗi ngày để có ngay vòng bụng eo thon bạn nhé!
Cách đánh tan mỡ bụng sau sinh bằng các bài tập đơn giản
Những bài tập nhẹ nhàng những thường xuyên sẽ giúp mẹ bỉm sữa cải thiện đáng kể vóc dáng
Sau sinh là thời điểm khá nhạy cảm vì đây là quãng thời gian cơ thể người mẹ đang dần hồi phục. Chính vì vậy những bài thể dục vận động mạnh là điều không thể. Tuy nhiên nếu muốn giảm mỡ bằng cách tập luyện thì các mẹ bỉm sữa vẫn có thể thành công với những động tác giảm mỡ bụng nhẹ nhàng.
Những bài tập giảm mỡ bụng sau sinh thích hợp nhất cho các chị em lúc này đó chính là: bài tập Plank cẳng tay, bài tập nghiêng chân, bài tập ôm gối, đạp xem hay vắt chéo chân.
Cách làm tan mỡ bụng sau sinh bằng Max Burn Lipo 2019 của Mỹ
Các cách đánh tan mỡ bụng sau sinh tự nhiên ở trên tuy an toàn, song về lâu dài chúng không phải là các cách giảm mỡ bụng sau sinh 3 tháng hiệu quả nhất.
Đặc điểm của mỡ vùng bụng bao gồm có 3 lớp mỡ, lớp mỡ Cellulite (lớp mỡ trắng), lớp mỡ dưới da và lớp mỡ nội tạng. Những cách giảm mỡ bụng sau sinh tự nhiên chỉ có thể đánh tan được lớp mỡ Culleluti, lớp mỡ trắng ngay dưới phần da chứ không thể loại bỏ được các lớp mỡ dưới da sau lớp mỡ Culleluti và đặc biệt là không có khả năng phá hủy được lớp mỡ nội tạng.
1 trong những bước giảm béo bằng công nghệ cao
Để đánh tan mỡ bụng sau sinh một cách triệt để các bạn có thể sử dụng phương pháp giảm mỡ bằng công nghệ Max Burn Lipo 2018 cuả Mỹ. Đây là cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất. Chỉ với 1 liệu trình 10 buổi duy nhất, Max Burn Lipo 2019 của Mỹ này có thể giảm được 12 – 25cm mỡ thừa vùng bụng giúp các chị em lấy lại vóc dáng eo thon một cách nhanh chóng. Hơn thế, không đơn thuần chỉ giảm mỡ, công nghệ này còn làm mờ các vết rạn nứt, sản sinh ra các collagen mới khắc phục phần da bị chùng nhão và chảy xệ, giúp cơ bụng săn chắc và mịn màng hơn. Các chị em có nhu cầu giảm mỡ bằng công nghệ Max Burn Lipo 2018 của Mỹ này có thể liên hệ đến tổng đài 1800.2045 để được các chuyên gia tư vấn miễn phí và cụ thể nhất.
Cộng đồng giảm béo Việt Nam, nơi chia sẻ hàng ngàn kinh nghiệm giảm cân giữ dáng của tất cả phụ nữ khắp mọi miền tổ quốc. Bạn sẽ có cơ hội tìm kiếm cho mình những phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả chỉ với 1 CLICK đơn giản! Hãy cùng các chị em tham gia kế hoạch giải cứu cân nặng cấp tốc ngay thôi!
Bạn đang xem Cách đánh tan mỡ bụng sau sinh tự nhiên vừa dễ vừa nhàn lại an toàn trong Tin tức
Gửi
KHÔNG THỂ BỎ LỠ
8 cách giảm béo vùng bụng đơn giản mà hiệu quả có thể thực hiện tại nhà
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ khóa đang được nhiều chị em tìm kiếm trong thời gian gần đây bởi mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số chị em.
Hướng dẫn các cách giảm mỡ bắp tay tỉ lệ thàng công 100%
Cách giảm béo bắp tay và vai nhanh nhất được săn tìm bởi đa số chị em. Mỡ bắp tay nằm trong các bó cơ vô cùng cứng đầu sẽ không dễ để xử lý, cho nên, một phương pháp, cách thức giảm béo bắp tay đang là nhu cầu mà nhiều chị em muốn tìm kiếm.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và tốt nhất hiện nay
Làm sao để tìm được địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội trong hàng ngàn thẩm mỹ viện trên thị trường. Để nhận biết đâu là địa chỉ làm đẹp uy tín bạn hãy cập nhật ngay cho mình thông tin về cách nhận biết spa giảm béo uy tín tại Hà Nội dưới đây nhé.
10 cách giảm béo bắp chân nhanh nhất cho hiệu quả chỉ trong 1 tuần
Cách giảm béo bắp chân nhanh nhất như thế nào là câu hỏi khiến không ít chị em phải đau đầu khi không may sở hữu đôi chân bắp chuối. Nên ăn kiêng để giảm béo bắp chân thu nhỏ đùi mập hay sử dụng các công nghệ giảm béo hiện đại để có thể loại bỏ mỡ bắp chân giúp chân thon gọn nhanh chóng.
Đâu mới là công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay?
Các công nghệ giảm béo mới và tốt nhất hiện nay Max Burn Lipo, công nghệ giảm béo Smart Burn Fast, giảm béo US Lipodetox 360, giảm béo Cavi Lipo. Lựa chọn công nghệ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay với khách hàng ra sao? Hãy xem ngay những ưu – nhược điểm của các công nghệ giảm béo bụng này để xem chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Bảng tính calo và công thức tính calo trong khẩu phần ăn và từng loại thực phẩm
Cách tính calo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm tốt nhất bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình để tăng hoặc giảm cân.
Tin cùng chủ đề
Bật mí bí quyết ăn gì giảm mỡ đùi nhanh chóng chân lại dài miên man
Trong thực đơn giảm mỡ thì tập luyện chiếm 30%, còn 70% còn lại và là yếu tố quyết định […]
Giảm cân bằng cây thuốc nam | Biện pháp lâu đời hiệu quả mãi mãi
Giảm cân bằng cây thuốc nam là phương pháp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả từ đã có từ rất […]
Uống nước lá ổi giảm cân, lá thần xóa sổ mỡ thừa cấp tốc
Ăn ổi giảm cân có lẽ không còn là một phương pháp giảm cân giảm cân xa lạ với nhiều […]
Thực đơn giảm mỡ bụng dưới an toàn đánh bay cơn ác mộng thừa cân, béo bụng
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng muốn sở hữu một vòng eo con kiến thon gọn đầy thu hút. […]
Tổng hợp 15 cách giảm cân không cần ăn kiêng đơn giản, an toàn
Làm sao để có thể giảm cân an toàn mà không cần ăn kiêng? Làm sao để có thể kiếm […]
Cách làm sinh tố yến mạch giảm cân dễ ăn, hiệu quả cấp tốc
Cách làm sinh tố yến mạch giảm cân rất lành mạnh, vừa giúp đốt cháy mỡ thừa, đẹp da, ngừa […]
