Ưu đãi giảm mỡ tại Nevada

Tiết lộ thực đơn giảm cân 1 tuần 3kg của Sao Hàn đơn giản bất ngờ

5 (100%) 4 votes

Gần đây các fan đã vô cùng bất ngờ với thực đơn giảm cân 1 tuần 3kg của 2 sao Hàn đình đám Suzy và SOYOU. Ngạc nhiên hơn nữa chính là  thực đơn giảm cân nhanh này bằng khoai lang và sữa chua trong 1 tuần. Trải nghiệm ngay thực đơn giảm béo bụng này thôi nào các bạn.

thực đơn giảm cân 1 tuần 3kg

1. Thực đơn giảm cân 7 ngày với khoai lang

1.1 Thực đơn giảm cân 1 tuần 3kg của sao Hàn như thế nào?

Trong các chế độ giảm cân thì chế độ giảm cân khắc nghiệt phải kể đến đó chính là chế độ ăn kiêng của các sao Hàn. Một bữa ăn ít tinh bột nhiều chất xơ vốn chẳng còn là điều quá bất ngờ trong thực đơn ăn uống của các sao Hàn hạng A. Tuy vậy thực đơn giảm cân 1 tuần 3kg của các sao Hàn dưới đây vẫn làm cực nhiều người giật mình không nhẹ. Hãy cùng khám phá xem kinh nghiệm giảm cân này thế nào nhé.

thực đơn giảm cân 7 ngày, thực đơn giảm béo bụng , thực đơn giảm cân nhanh bằng khoai lang, sữa chua trong 1 tuần 3 Kg

Thực đơn ăn kiêng giữ dáng của SUZY

SUZY, một trong số những ca sĩ kiêm diễn viên nổi tiếng của Hàn Quốc. Để sở hữu một vóc dáng thanh mảnh cô cũng phải thực hiện những thực đơn ăn khiêng giảm cân vô cùng nghiêm khắc. Các bữa ăn trong ngày của SUZY chỉ có ức gà, gạo lức, rau xanh, sữa ít béo và đặc biệt là không thể thiếu khoai lang.

Không chỉ có SUZY mà trong thực đơn giảm cân của SOYOU cũng luôn có sự xuất hiện của khoai lang.

thực đơn giảm cân 7 ngày, thực đơn giảm béo bụng , thực đơn giảm cân nhanh bằng khoai lang, sữa chua trong 1 tuần 3 Kg

SOYOU thường ăn 1 củ khoai vào bữa sáng để giảm cân

Sở dĩ khoai lang có thể giảm cân là bởi vì khoai lang có chứa nhiều chất xơ, vitamin A, C và nhiều khoáng chất có lợi khác như Magie, kali, canxi. Khoai lang cũng chính là một loại thực phẩm giúp đốt cháy và diệt gọn mỡ thừa nhanh chóng. Đặc biệt là phần mỡ bụng. Chính vì vậy các bạn có thể ăn thêm khoai lang vào thực đơn giảm cân 1 tuần 3kg của mình thay vì ăn cơm.

 Xem thêm: Cách Giảm Béo Nhanh Nhất Trong 1 Tuần Nhanh Chóng Đơn Giản

1.2 Chi tiết thực đơn giảm cân 7 ngày với khoai lang phù hợp với người Việt

Giai đoạn 2 ngày đầu: ngày 1 + 2

thực đơn giảm cân 7 ngày, thực đơn giảm béo bụng , thực đơn giảm cân nhanh bằng khoai lang, sữa chua trong 1 tuần 3 KgMỗi sáng bạn nên ăn 1 củ khoai lang + 1 hũ sữa chua ít béo hoặc ăn thêm hoa quả như : việt quất, dâu tây, nho.

thực đơn giảm cân 7 ngày, thực đơn giảm béo bụng , thực đơn giảm cân nhanh bằng khoai lang, sữa chua trong 1 tuần 3 KgBữa trưa và bữa tối ăn bình thường, bạn nên hạn chế lượng tinh bột nạp vào cơ thể thay vào đó bạn nên ăn rau củ, trứng và thịt nạc.

Giai đoạn 2 ngày tiếp theo: ngày 3 + 4 + 5

thực đơn giảm cân 7 ngày, thực đơn giảm béo bụng , thực đơn giảm cân nhanh bằng khoai lang, sữa chua trong 1 tuần 3 KgBạn hãy thay thế bữa sáng và tối bằng khoai lang thay vì ăn tinh bột. Có thể ăn kèm rau củ luộc nhưng không được ăn thịt cá.

thực đơn giảm cân 7 ngày, thực đơn giảm béo bụng , thực đơn giảm cân nhanh bằng khoai lang, sữa chua trong 1 tuần 3 KgBữa trưa bạn có thể ăn cơm hoặc bánh mì tùy ý. Tuy nhiên nên hạn chế khẩu phần ăn để giảm bớt năng lượng.

thực đơn giảm cân 7 ngày, thực đơn giảm béo bụng , thực đơn giảm cân nhanh bằng khoai lang, sữa chua trong 1 tuần 3 KgBên cạnh bữa chính, các bạn có thể ăn thêm hạt hạnh nhân, hạt điều hay quả óc chó. Hoặc bổ sung trái cây như táo, cam, dưa chuột để bớt cảm giác đói.

Giai đoạn 2 ngày cuối cùng:  ngày 6 + 7

thực đơn giảm cân 7 ngày, thực đơn giảm béo bụng , thực đơn giảm cân nhanh bằng khoai lang, sữa chua trong 1 tuần 3 KgBạn sẽ đổi hoàn toàn cơm bằng khoai, ăn khoai vào 3 bữa chính và ăn thêm rau của, trứng luộc, ức gà. Nếu bạn nghiêm tức thực hiện thực đơn giảm cân 1 tuần 3kg này thì chắc chắn bạn sẽ đạt được điều mà mình mong muốn.

2. Thực đơn giảm cân 7 ngày với sữa chua

Sữa chua chứa cacbohydrate nhưng lại giàu khoáng chất và vitamin B. Bổ sung sữa chua vào mỗi bữa ăn hằng ngay không những tốt cho hệ tiêu hóa, đẹp da mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả. Nhất là đối với những vùng béo bụng.

Ăn sữa chua có thể giúp các cô nàng có vòng eo bánh mì đốt cháy đến 81% lượng chất béo tích tụ ở vùng đùi và bụng. Nên đừng quên bổ sung sữa chua vào thực đơn giảm cân 1 tuần 3kg  của bạn nhé!

thực đơn giảm cân 1 tuần 3kg

Thực đơn giảm cân 7 ngày với sữa chua  

Ăn sữa chua giảm cân như thế nào? Bạn chỉ cần ăn sữa chua 3 lần mỗi ngày. Cùng với đó là nên bổ sung ít nhất 5 loại trái cây trong một ngày. Ăn thêm 3 -4 bát ngũ cốc nguyên hạt và 500gram protein như nạc, thịt nạc hoặc trứng gà. Các bạn nên chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa trong một ngày để đốt cháy được lượng calo nhiều hơn. Từ đó giảm eo nhanh hơn.

Ngoài thực đơn giảm cân 1 tuần 3kg với khoai lang và sữa chua. Các bạn hoàn toàn có thể giảm hơn 3kg/tuần với cách giảm cân an toàn khác mà không cần kiêng ăn. Đó chính là phương pháp giảm cân bằng công nghệ  Max Burn Lipo tại TMV Nevada. Đây là phương pháp giảm cân lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng chỉ sau 1 tuần giảm cân liên tiếp. Các bạn có thể giảm đến 25cm vòng bụng mà hoàn toàn không cần đến phẫu thuật. Đặc biệt là không cần nghỉ dưỡng.

 Xem thêm: Có gì ở bảng giá giảm béo siêu ưu đãi đi kèm dịch vụ đẳng cấp 5 Sao
BẢNG SO SÁNH PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN TỰ NHIÊN VÀ GIẢM CÂN CÔNG NGHỆ CAO
Tiêu chí so sánh Giảm cân Max Burn Lipo Giảm cân tự nhiên
Ưu điểm

Nhanh chóng 60 – 90 phút/ buổi tùy vào vùng giảm mỡ.

Được FDA chứng nhận an toàn

Giảm mỡ chỉ trong 10 ngày

Nhận kết quả sau lần giảm mỡ đầu tiên

Không đau không chảy máu

Không cần kiêng ăn

 Giảm được bất cứ vùng mỡ nào bạn mong muốn.

 Có thể giảm mỡ bụng nhưng vẫn giữ nguyên các phần cơ thể khác

Áp dụng với tất cả mọi đối tượng

 Những người đã sử dụng nhiều phương pháp giảm cân nhưng không hiệu quả

 Không hồi béo sau giảm

Giảm béo được đả thông kinh lạc

Ngăn ngừa những bệnh do béo gây ra

 Giúp da săn chắc

Cải thiện tối đa vùng da bị nhăn và chảy xệ

 Làm mờ vết rạn da

Giảm cân an toàn, tự nhiên

Tiết kiệm chi phí

Có thể tiến hành ngay tại nhà

Cải thiện đáng kể sức khỏe

Có thể áp dụng với tất cả mọi đối tượng

Giảm được cân nặng toàn thân

Hạn chế được một số nguy cơ gây bệnh do thừa cân thừa mỡ gây ra.

Nhược điểm Không có

 

 

Thời gian giảm mỡ lâu

Phải tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt

Chỉ giảm được 1 lượng mỡ thừa không đáng kể

 Hiệu quả giảm mỡ thấp

 Tỉ lệ thành công không cao

Qua bảng so sánh ta có thể dễ dàng nhận ra rằng, phương pháp giảm cân bằng công nghệ cao Max Burn Lipo tại TMV Nevada là phương pháp giảm béo an toàn và có nhiều ưu điểm vượt trội hơn rất nhiều. Thay vì thử phương pháp giảm cân tự nhiên nhưng không biết đến khi nào mới nhận kết quả thì sao chúng ta không giảm béo bằng phương pháp đã biết chắc mình sẽ giảm được bao nhiêu trong vòng thời gian bao lâu. Hãy nhanh tay gọi đến 1800.2045 để được đặt lịch giảm béo sớm nhất.

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GIẢM BÉO TẠI TMV QUỐC TẾ NEVADA TƯ VẤN 24/7: 1800.2045
BÀI VIẾT GIẢM BÉO LIÊN QUAN
5 công thức dexto giảm cân, “hủy diệt” mỡ nhanh chóng

5 (100%) 3 votes Detox giảm cân bằng nước trái cây là một trong những phương pháp không những giúp […]

Những lý giải cho việc tại sao bạn gầy những vẫn đầy mỡ bụng

5 (100%) 3 votes Béo bụng là hiện tượng khá phổ biến đối với những người béo thừa cân. Song […]

Những động tác giảm mỡ đùi hiệu quả chỉ với 3 phút mỗi ngày

5 (100%) 4 votes Nếu bạn chưa từng thử các  bài tập giảm mỡ đùi những vẫn muốn sở hữu […]

Thuốc giảm cân Dema Fitness, sự lựa chọn của Hotgirl Thanh Bi

5 (100%) 28 votes Review thuốc giảm cân Dema Fitness có tốt không trước khi mua hàng là điều hiển […]

Thật không ngờ Detox giảm cân lại được nhiều sao Việt lựa chọn như vậy, có người giảm được 7kg trong 12 ngày

5 (100%) 1 vote Kaity Nguyễn, siêu mẫu Hà Anh, An Toe, Giang Hồng Ngọc, Á hậu Huyền My, là […]

Cách giảm cân hiệu quả nhất 2018 dành cho cả nam và nữ

Rate this post Bạn là người bị béo, thừa cân? Bạn đã từng nghĩ đến cách giảm cân nhanh và […]



Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả giảm cân tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X